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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いをお届けしているチャンネルです。
本日もお聞き下さいましてありがとうございます。 3月もね、残りあと3日かな。なんかあっという間に1年の4分の1が過ぎてしまうんですよね。
1日1日大切にしていきたいなと思っているところですが、みなさんいかがでしょうか。
今日はですね、3月4月ってね、結構自分自身のこともそうだし、家族のこととかね、仕事とかいろんなことを忙しい時期になると思うので、ちょっと時間を上手く使うための方法をお話ししたいと思います。
その前に一つお知らせです。先日3月26日から、メール講座とメルマガの方をスタートというか、以前やっていたのをね、ちょっとリニューアルしてリスタートというかね、させていただいています。
こちらの方では5日間の無料のメール講座の方で、自分がちょっと迷子になっちゃったりとか、自分を変えたいなと思っていてもなかなか変わらないっていう方に向けて、自分らしくゆるっと幸せを叶えられるような方法で、頑張らなくてもね、これをやれば人生変わっていくよっていう方法をお伝えをしています。
メール講座は終わった後には、メルマガの方を定期的にお届けをしていくので、よかったら説明欄の方からメールアドレスを入れるだけで登録できるので、よかったら見てみてください。
今日はですね、この忙しい3月4月に時間をうまく使うための方法かということで、ちょっと久しぶりに時間の話なので、ちょっとね繰り返しというか復習的な感じにはなるんですけれども、
この時期、うちは子どもが小学生で、今ちょうど春休みに入っているので、やっぱり普段の自分の仕事とか家のことに加えて、子どもの用事とかね、家のこともやっぱりやることが増えてるなっていうのをすごく感じて、
やっぱり普段自分がやっていることをそのままやって、さらにプラスして何かやることが増えていってしまうと、やっぱりもうあれもできないこれもできないっていうイライラの悪循環に陥っちゃうなって自分も思っているところなので、
まあちょっとね時間をうまく使うためにというかね、うまく使えるためにはやっぱりある程度ね余白がないといっぱいいっぱいになってしまうと思うので、そういう時にはね、やりたいことを入れるよりはやらないことを決めるっていう引き算をね優先をするのがいいと思っています。
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で、まあこれやらないことを決めるってねなかなか難しいんだけれども、なんか自分が本当にやりたいことを後回しにしちゃったりとかね、やらないことにしてしまうとそれはそれでねすごいストレスになるし、自分を大事にしていないということになってしまうのでね、自己肯定感とかも下がっていってしまうので、
自分にとってやらなきゃいけないとかね、これやるべきだなって思っていることって、実はなんか自分はちょっとやりたくないことだったりとかすると思うんですよね。
で、それをちょっと一旦やらないとか、じゃあこれ手放すとしたらどうしたらいいかなっていう風にちょっと考えてみると、自分がこうやらなきゃと思って抱え込んでいるものをね、少し手放していくことができるんじゃないかなって思います。
そうだな、なんか例えば家のこととかね、結構ちゃんとやらなきゃって思うと、いくら時間があってもね足りなくなっちゃうんだけれども、なんかそれ自体をやめるっていうよりは、ちょっとそこにかける時間を減らしたりとかね、なんか私は料理とかだとわかりやすいかな、料理とか掃除とかね、そういうのって手をかければかけるほどどんどんどんどんね、できるとは思うんですけれども、
じゃあちょっと今はね、そこはちょっと重要じゃないというかね、そこまで優先度が高くないなっていう時には、ちょっとね、じゃあそこを減らすというか、じゃあそういう風にやっていくにはね、どうしたらいいかなっていうところで、なんか料理だったらね、多少ちょっとここを手を抜くというかね、あの時間をかけない方法をね、ちょっと考えてやってみたりとかね。
で、なんかうまくその、なんだろうな、たまにちょっと外食したりとかね、何かテイクアウトするとか、そういうのって、だから自分の時間を増やせると思うんですよね。
だったりとか、まあ気持ち的にね、ちょっとあの気分が変わったりすることもあると思うので、まあそういうのもね、ちょっとうまく使っていくというのも一つかなとも思います。
で、まあそんな風にね、ちょっと引き算、まあ仕事とかもね、やらなきゃって思っていることいっぱいあるんだけど、これ本当にやらなきゃいけないかなとか、本当にこれ自分やらなきゃいけないかなって考えていくと、本当にね、あの大切なものが残っていくと思うので、ちょっとそんなね、断捨離のきっかけになるように、はい、ちょっと時間の整理をしていくといいかなと思います。
はい、というわけでね、この忙しい3月4月かな、時間をね、うまく使うためにということで、ちょっとね、余白を使うためにやらないことを決めるっていうことをね、一度、なんかこれ、やろうやろうと思っていると先延ばししちゃうので、それをやる時間をとるっていうことをね、まず決めてやっていくと、はい、いいと思います。
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というわけで、今日も最後までお聞きくださいましてありがとうございました。では、素敵な一日をお過ごしください。さよなら、またねー。
