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やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますようにという思いをお届けしている番組です。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。いつもたくさん聞いてくださっている方、いいねコメントレターくださっている方、本当にありがとうございます。
週の終わり、そして月の終わりになってきましたね。ちょっと慌ただしい方も多いですかね。いかがお過ごしでしょうか。
最初にですね、私10月から公式LINEを始めていまして、そちらの方では公式LINE限定の音声配信を始めていたり、
あとは自分塾を見つけたいとか自己肯定感を高めていきたいという方に向けた登録のプレゼントがあったりとか、
そこに合わせた配信をしているので、よかったら説明欄の方から見てみてください。
今日はですね、仕事と家庭が両立できるたった一つの方法っていうテーマでお話をしていこうと思います。
これ聞いている方ね、結構子育て中のママさんが多かったりするかなと思うんですけれども、
あなたは仕事と家庭のバランスで悩んだりすることありませんか。
なんかどうやったら両立できるのかなとか、なんかどうやったらバランスよくね、どっちもこううまくいけるかなっていう風に、
私もなんかずっと悩み続けているし、子供の状況とか自分の状況が変わるたびにね、やっぱりそこって変わるし、
変えていかないと生活が回らなかったりとかね、仕事がうまく回らなかったりとかするので、
本当時々見直しながらやらないと本当にどっちもカオスになっちゃうっていうことね、私も経験してきています。
これが両立できるというか、うまくいくにはどうしたらいいかっていうと、
やっぱり気持ちとかね、時間に自分が余裕を持てるようにするっていうことが一番大事かなって思っています。
これやっぱり余裕がなかったりとか、何かバランスが崩れちゃってるとストレスが溜まっていっちゃって、
ストレスって自分で感じないので、ある時すごい体調が悪くなったりとか、パタッとやる気がなくなっちゃったりとかね、
そういうことになってしまうので、やっぱりその両立して長く続けていくにはね、余裕が持てるようにするっていうのがすごく大事だと思っています。
自分が時間がうまく使えたりとか、気持ちに余裕が持てることで、やっぱり子育て中でどうしても自分軸じゃなかったりとかするんだけれども、
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でも、そうやって自分で時間をコントロールしてるとか、好きなことに時間が使えてるってなると、もちろん自己肯定感が上がっていくのですごく自信が持てるようになるし、
時間軸を自分に戻すことができるので、そこもすごくブレないで、むやむやしたりとかすることなく過ごせるようになっていくんですよね。
そのためにどんなことをしたらいいかっていうと、やっぱり日々やることいっぱいあると思うんです。
仕事もそうだし、家事もそうだし、子どものこともそうだしね。
それをいかに効率よくやっていくかっていうこと。
具体的に言うと、何を優先していたらいいのかとか、やることがあふれてるのであれば、何をやめたほうがいいのか、やらないほうがいいのかとかっていうのを決めていくと、多分効率的に時間が使えてくると思います。
時間を見える化するというか、断捨離みたいな感じでやっていくと、やっぱり自分の時間も増えていくし、隙間時間とかもこれに使っていけばいいなっていうのが見えてくると思います。
とは言っても、なかなか自分と向き合う時間が取れないからそうなっているっていうのは私もすごくよくわかるので、
やっぱりそれをやろうって思って決めてやるのが一番いいかなと思うので、それができる講座、11月にまた無料の勉強会というかワークショップですね。
実際に手を動かして、他の方といろいろ話をしながら進めていく感じでまた勉強会をやります。
今回は働くママの上手な時間の使い方ということで、11月の19、21、22、23、24と午前、午後、夜とちょっと日程バラバラなんですけれども、リンクを貼っておくので、ちょっと詳しく知りたい方がいたらそちらの方から見ていただければと思います。
申し込みの方は公式LINEの方でその後のやり取りをするので、説明を見ていただくとLINEに登録する画面も出てくるので、登録していただきましたらそちらの方から詳しいご案内をさせていただきます。
というわけで、年末に向けてちょっと忙しくなってくると思うので、その前に自分の過ごし方とか時間の使い方を整理してみると、年末はアワアワしないというか、やることをきっちり決めて過ごせるようになるんじゃないかなと思います。
やっぱりね、子供も体調を崩しやすい時期になってくると思うので、特にやっぱりね、いろんなことを効率的にやっていけるようにしましょう。
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というわけで、今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。素敵な一日をお過ごしください。さよなら、またねー。
