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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームでは、自分らしい生き方のヒントをお話ししたり、週末には息子と親子投稿をお届けしている番組です。
本日もお聞き下さいましてありがとうございます。 いかがお過ごしでしょうか。
お盆休みはお天気が少し崩れるようなお話もあるので、過ごし方を考えていかなきゃと思っているところです。
今日はですね、仕事も子育ても完璧にやろうと思ってませんか?という話をしたいと思います。
これを聞いているあなたはね、仕事も子育てもちゃんとやらなきゃ、こうするべきだよなって思いながらね、何かに追われるようにやっているっていうことはないでしょうか。
私もね、やっぱり気がつくと時々自分の中の完璧主義がちらほらと出てきてね、ちゃんとやらなきゃ、こっちもやらなきゃっていうふうに思うことがあるので、
これすごくよくわかるんですけれどもね、まずそのちゃんとやらなきゃとかね、こうするべきって、ちゃんとやらなきゃ周りにこう思われちゃうとか、こうするべきっていう、どっかからね、こうもらった思い込み、
どこからで作られた思い込みがあったりするので、なんかそういった他人軸じゃなくて、やっぱり自分で本当にどうしたいかっていうのがわからないと、なんかそこに他人軸での思い込みにこだわりすぎちゃうと、大切なものをなくしちゃうなっていうふうに思います。
で、なんかそういうふうになりがちだなって思った時にはね、まず今できている、もう頑張っていることを認めてあげましょう。できない自分でもOKだし、完璧じゃなくてもOKだし、私頑張ってるよねって思ってあげるだけで、その完璧にやらなきゃみたいなのがちょっと緩んでくると思うんですね。
なので、まずなんかその、完璧じゃない自分でもOKだよっていうことをね、認めてあげるっていうこと。
で、最初に言ったね、こうしなきゃとかこうするべきって、やっぱり人からどう見られてるかっていうのを気にしていたりとかね、それってなんか自分の評価っていうよりは周りからの評価を気にして完璧にしようとしているっていうところがあるので、やっぱりそこよりもね、自分がどうしたいかっていうところを大事にできないと、
もうやってもやっても満たされないし、やってもやっても完璧ってやっぱり無理だと思うんですよ。体一つしかないのでね、それで仕事も子育ても家事やったりとかね、人によっては介護したりとか、それを完璧にやるって、どんだけすごい完璧な人がいても難しいと思うんですね。
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自分にとっての完璧じゃなくて、人から完璧に見られるっていうところを求めると、多分キリがなくなってしまうので、どんなにやっても満たされないし、幸せが遠のいていってしまうなっていうことがあるのかなって思います。
それよりもね、自分にとって大切なこと、今は子供が小さいうちは子育てを大切にしたいなでもいいし、まずはちょっと仕事をここまではできるようになりたいとか、両方とも大事にできるような働き方をしたいなとか、
自分にとってこれが大切だなって思えるもの、それが大切にできていると、多分すごく満たされていくし、人にとっての完璧じゃなくても、自分にとって大事なものを大切にできていると、多分完璧にしなきゃとか、もっとちゃんとやらなきゃっていうふうに思うことってなくなっていくと思うのでね、
まずはちょっと他人事故を手放して、自分事故を手に入れていきましょう。
具体的な自分事故の手に入れ方は、今メルマガの方で発信しているので、説明欄の方から見てみてください。
では、今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
素敵な1日、そして自分を大切にできる1日を過ごしていきましょう。
さよなら、またねー。
