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こんにちは、やっちーです。
やっちーの心のコンパスルームがお届けする、毎日をしなやかに楽しむラジオ。
こちらのチャンネルでは、平日朝8時台に、40代からしなやかに生きるコツを配信しております。
本日もお聴きくださいましてありがとうございます。いかがお過ごしいでしょうか。
気がついたらね、もうすぐゴールデンウィークなんですよね。ゴールデンウィーク前半が今週末か、始まるっていう感じですが、皆さん予定はいかがですか。
きっとね、間を続けると今年も結構長い連休2年になる方もいるんじゃないかなと思いますね。
私はそんなに大きな予定は入れてはいないんですけれども、なかなか家族が揃う時間が少なくなっているので、予定が合う日は家族に合わせて過ごせたらな、なんて思ったりしております。
今日は、それは本当に必要な情報ですかっていうことでお話をしようかなと思っております。
メルマガをしばらくお休みしますってお知らせをさせていただきました。
それもあったりとか、スタイフもちょっと時々お休みをしたりとか、今までやってたXとかインスタとかも、もう本当に自分が出したい時だけポツポツと現れるみたいな感じでやっています。
それはちょっと自分の中でいろいろ整理したいものがあったりとか、なんかいつも時間がないなっていう感覚に追われていて、気づいたら全然自分のやりたいことができてないなっていうふうに思って、
情報の段差りというか向き合い方を少し変えています。本当に必要なのかどうなのかなって考えて、結構SNSを見る時間とか、自分の中に入れる情報っていうのをかなり絞り込んだことで、
すごい時間とか心の余白っていうのがすごいポコって現れた感じにものすごい増えて、なんかすごい自分のやりたいことができる時間が、そんなにすごい長い時間じゃないんだけど取れるようになったんです。
本当にこの情報との向き合い方だったりとか、自分の時間の使い方もそうだし、インプットの質とかなのかもしれないけれども、本当にやりたいことに時間を使うってすごい大事だなと思っています。
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本当に必要な情報ですかって、私も自分でこれ本当にいるかなっていうのを、普段当たり前に見ていたもの、SNSとかでも本当に自分に必要なのかなって思って見てみると、
一旦じゃあやめてみようかなと思って、いろいろ見る時間をやめたんですね。そしたら、自分でもびっくりするぐらいに全然困ることがなかったんです。
困ることがない、全くないわけではないのかもしれないんだけれども、あれば便利とか、これやってた方がいいかもしれないっていうようなもので、絶対にやってないと困るっていうものじゃないなって思ったんです。
そういう目で見ていくと、結構自分の中でこれ必要かもしれないって思い込んでたものとか、これやらなきゃいけないって思い込んでたものって、自分が本当にそう思ってたものじゃなくて、
どっかで見た情報、どっかで聞いた情報、誰かがいいって言ってたものとか、なんとなくこれやってないと困るんじゃないかって、別に今困ってるわけじゃないんだけれども、先々これをやっておかないとみたいな不安のためにそれをやらなきゃいけないと思い込んでいるものが結構あるなって感じました。
そういうもので改めて立ち止まって振り返ってみないと、自分の中で必要とかやらなきゃって思っているから当たり前にやっちゃってるんですね。
でもそれをやらなきゃいけないから他のことをやる時間がないと思っているんだけれども、実はそれがそんなに自分にとって絶対やらなきゃいけないことじゃないと思って手放してみると、本当にやりたいことが見えてくるというか、やりたいことのために我慢していたことってあったりしませんか?
これを自分で、例えば発信かもしれないし、自分の副業かもしれないけれども、先々のためにこれをやっておかなきゃって思うことで、ちょっと置き去りにしていた時間。
一見ちょっとね、ダラダラしてたりとか、ぼーっとしてたりとか、すごい無駄な時間なのかもしれないんだけど、私も昨日久しぶりに家でね、テレビで映画を見たりとか好きな本を読んだりとか、
今までのSNSに使ってた時間、今多分トータルでも1時間もしてないかな。スタイフ聞く時間とかも入れても多分1時間もしてなくて、そうすると圧倒的に減るんですよね。
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で、その映画だったりとか、仕事のために必要かもしれないとか、この知識持ってた方がいいかもしれないっていうような本じゃなくて、もうなんか本当に自分が読みたい小説だったりとかエッセイだったりとかね、そういうのとかを読んでいると、
なんか本当に自分の頭がクリアになって、なんか自分の考えもすごい整理をされていったなっていう感じがします。
で、あとはそのスマホとにらめっこしていた時間を家族と話す時間だったりとか、自分の本当のリアルな人と会う時間とか話す時間っていうのに使っていけるので、なんかそっちの方がインプットの量ってものすごい膨大だなって思います。
確かにね、いろんな情報がスマホを開けば目に入ってきたりするし、なんかすごい良い情報を手に入れたみたいなふうに思ったりするんだけれども、でも一旦スマホをちょっと脇に置いて過ごしてみると、
実はなんかこう、五感をフルに使うとね、いろんな情報っていろんなところから入ってきてるなって感じたりとか、なんかちょっとストップしてた思考っていうのがその忙しさのあまりというかね、やらなきゃいけないことに追われてるあまりに考えられなくなっていたこと、思考停止していたようなことも結構あるなっていうのも感じています。
なんかそんなふうにね、ちょっと一旦手放してみて、なんかこれ必要ないなと思ったらやめてみるっていう選択もね結構大事なのかなって改めて思いました。
一旦ね、こうやってやってもやっぱりだんだん元に戻っていきやすかったりはするのでね、時々こんなふうに断捨離じゃないんだけれどもね、自分の中で選択する時間をとっていけるといいなと思って、今日はそれは本当に必要な情報ですかということでお話ししてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございます。では素敵な一日をお過ごしください。じゃあまたねー。
