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#6 大人になって、友達が減った話
2026-02-21 14:44

#6 大人になって、友達が減った話

大人になって、友達減ったなぁって思うこと、ありませんか?

学生の頃は毎日のように誰かと会っていたのに、社会人になって会う頻度が減り、30代になるとライフステージもバラバラに。

「会おうね」と言いながら、気づいたら1年経ってる。

友達が減ること自体は悪いことじゃない。でも、このままだと自分の世界が狭くなっていく感覚もある。

最近私がやっているのは、新しいコミュニティに入ったり、今まで行ったことのない場所に行ってみること。

自分をアップデートし続けるために、新しい場所に行ってみるのもありかもしれません。

皆さんはどこで新しいコミュニティを見つけていますか?ぜひコメントで教えてください。


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# このラジ

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なつなのこのままでいいのかラジオ。
皆様こんにちは、なつなです。
このラジオは、このままでいいのかなと思っているあなたと、正解のない問題について一緒に考えていくラジオです。
仕事やキャリア、人生の選択など、日々のモヤモヤについて、私自身の経験も交えてお話ししていく予定です。
今回は第6回、テーマは大人になってからの友達についてです。
大人になって友達減ったなーって思うことありませんか?
学生の頃は毎日会っていた人たちと、今はもうほとんど会っていなかったりとか、
SNSでは繋がっているけど、最後に会ったのはいつだっけ?みたいな。
今日はそんな友達について話してみようかなと思います。
ふと友達と会わなくなったなーって、最近ちょっと思ったことがあって、
学生の頃はもちろん授業や部活があったので、毎日のように誰かと会っていたんじゃないかなと思います。
授業が終わったら一緒にご飯を食べに行くこともあったし、
毎日じゃないけど休みの日も遊びに行ったりとか、
結構今より頻度は全然高かったんじゃないかなと思います。
それが会社員になって、社会人になって、まず会う頻度が減りますよね。
仕事が忙しかったりとか、職種によってはそもそも休みが合わなかったりとか、
シフト生の方もいらっしゃると思うのでシフトが合わないなーだったりとか、
あとはシンプルに住んでいる場所が離れたりとか、
そしてさらに30代になってくると、特にライフステージの変化というものが起こる方が多いんじゃないかなと思います。
結婚している人も独身の人もいるし、子供がいる人もいない人も、
あとは転職したりとか、結婚して地方に引っ越したよーとか、会社の移動で地方に引っ越したよーとか、
みんな結構バラバラの状況になってきて、話がすごく合わなかったっていうわけではないかもしれないんですけど、
なんとなく合わなくなったりとか、会おうねーとか遊ぼうねーとか飲みに行こうねーとか言いながら、
気づいたら1年経ってるみたいな。
特に女性の友達が私は多いので、女性って結構ライフステージの変化で価値観が変わったりとか、
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変わらざるを得なかったりとかっていうことが結構大きいのではないかなと思います。
結婚したりとか、子供ができたらもちろん優先順位は子供が高くなりますし、
それ自体はすごく自然なことだなと思います。
だから、友達と会わなくなるのが良くないことだったりとか、悲しいことっていうふうにはそんなに思っては、
私自身はないかなと思います。
もう少し私自身の話をすると、
会ったら話す、みたいな意味では、
友達はそれなりに多かったのではないかと思います。
中学校で仲が良かった人、高校で仲が良かった人、あと大学で仲が良かった人、
それぞれに何かありがたいことにいるので、
でもいわゆる親友的な人だったりとか、ずっと長く続いている友達ってそんなにいないんですよね。
その時々で仲良い人はいるんだけど、ずっと同じ人ではないというか、
中学校からとか、それこそ小学校、幼稚園からずっと一人の親友がいてみたいなのを、
結婚式とかでよくスピーチで聞いたりするんですけど、
みんなそういう人がいるんだなーって思ってびっくりした記憶があります。
で、今どうかというと、やっぱり友達は下手なと思います。
そもそも私が連絡不詳なところもあって、毎日会うような環境じゃなかったりとか、
そもそも連絡を自分からするっていうことがなかなかなくて、
LINEをもらったところ、だいたいそのすぐにLINEは返すんですけど、
そもそも自分から何かを送るということはあまりないですし、
そんなことをしていると、お互いそんな感じなのか、LINEしなくなったりとか。
なので、社会人になって毎日会う環境がなくなったりすると、
自然と連絡を取らなくなって、気づいたらそういう風になっていたりとか。
ご飯食べに行きたいなと思うと、誰かを誘うというよりかは、
家にいる夫を誘った方が近いし、成功確率が高いのと気軽なので、
結局夫を誘ってご飯に行ったりとか。
それが何か良いのか悪いのかとかっていうのはあまりよくわからないんですけど、
今の自分はそういう状態になっているかなというところですね。
友達が少ないこと自体は、個人的には全く問題にはしていなくて、
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少なくても自分が心地よい関係がそれで気づければそれでいいかなと思っていますし、
特に困ることもないのかな、現状はと思っています。
ただ、このままだと友達は減っていく一方だなぁとも思っています。
もう一つ思っているのは、自分の世界が年々狭くなっていく感覚もちょっと持っていて、
夫といて仕事をしていて、たまに会う人と喋ったりとか、
昔の友達とたまに喋ったりとか、
それはそれですごく心地もいいですし、
ありがたいことに周りにいてくださる方はとても素敵な人ばっかりなので、
いつも楽しく過ごしてはいるんですけど、
ただ同じ場所にずっといる感じもするというか、
新しい考え方に触れる機会が減っていたりとか、
自分の価値観がアップデートされていない感じもあるというか、
それが悪いわけじゃないんですけど、ちょっと流れてない感じもする。
淀んでいるような気もするなぁとも思いました。
なので最近私も意識しているのは、定期的に新しいコミュニティに入ったりとか、
あとコミュニティに入るまでは行かなくても、
今まで行ったことのない場所に行ってみたりとか、
そういうことを意識しながら過ごしています。
そうやって新しいところに行ったりとか、
今まで自分が触れ合ってこなかったような人と喋るような場所に行ったりすると、
ああそういう考え方もあるんだとか、
ああそういう生き方もあるんだとか、
ああそうやって考えるの面白いなとか、
自分の中に新しい視点が入ってくるような気もしていて、
自分の価値観とか考え方とか、
いろんなことがアップデートされるような感じもしているなと思います。
これは物理的に、新しい場所に行きましょうとか、
そういうことだけではなくて、
自分が今までいなかった場所、話さないような人たちがいるところに積極的に入ってみる、
というのはですね、
自分のアップデートにもなるし、
単純に面白いなと思います。
あとは一回だけ行って終わりだと、
なかなか新しい場所だなとか空気感が違うなっていうだけで終わってしまうんですけど、
ある程度の期間そこで過ごしてみたりとか、
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なのでコミュニティも入ってすぐ抜けるというよりかは、
ちょっと長めにコミュニティに入ってみて、
自分を発言したりとか交流したりとかを、
ちょっとその期間は自分でも頑張ってやってみるとか、
新しい場所に行ってみて、
それだけだと交流しないで終わっちゃうかもしれないので、
ちょっと交流したりとか、
ある程度長い期間行っていたりすると、
ちょっとやりやすくなるんじゃないかなと思います。
行ったことのないカフェに行ってみる、
一回だけだとただそれだけで終わってしまうんですけど、
例えば半年ぐらいそのカフェに行ってみて、
そうするともしかしたら常連さん同士が、
この人またいるなとか、
そういうところから会話が生まれるかもしれないし、
店員さんとお話しすることがあるかもしれない。
そうすることで初めて変わっていくんじゃないかなと思います。
もちろん全員がそうした方がいいというよりかは、
私は最近そういうことをしていて、
面白いなと思ったという話なので、
全員に勧めているわけではないんですけど、
でも自分をちょっと更新し続けておきたいなとか、
何か最近ずっと同じだなとか、
変化がないなとか、
そう思ってかつ変化を起こしたいなとか、
そう思っている人がもしいれば、
新しい場所に行ってみるっていうのは、
とっても良いのではないかなと、
ちょっと最近自分でやってみて思いました。
友達が減ってもそれ自体は全く悪いことではないし、
自然とそうなっていくんじゃないかなと思います。
ただ、自分の世界が狭くなっているなとか、
もうちょっと何か変化が欲しいなと思っている人がいたら、
新しい場所に行ってみるのもありかもしれません。
新しいコミュニティに入ったりするので、
ちょっとドキドキすると思うんですけど、
探してみるといろいろあったりするし、
入ってみて合わなかったら、
別のコミュニティに行けばいいですし、
何かそういったことをちょっとチャレンジしてみるっていうのも、
自分のアップデートだったりとかになって、
もしかしたらもっと楽しい日々を過ごせるようになるんじゃないかなと思いました。
あなたは最近新しい場所に行きましたか?
新しい人と話したり、
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今まで話したことのない人と喋る機会はありましたでしょうか?
今日の話がちょっと考えるきっかけになったら嬉しいです。
ということで今日は友達についてお話ししてみました。
大人になると意識してそうやって動かない限り、
友達って変わらないですし、減っちゃいますよね。
もちろんそれでいい人もたくさんいると思うので、
それ自体はそういう人もいるよねと思うんですけど、
私何もしないと本当に、
夫と猫しか喋る人がいなかったりするので、普段ね。
もちろん仕事の人とは喋るんですけど、
仕事以外でってなってくると、
なかなか喋る人いないなぁとか、喋らなくなったなぁ、
特に新しい人と喋るっていうのはないなぁと思っていたりするので、
ちょっと積極的にそういうコミュニティとかには入るようにしています。
最近は新しいコミュニティ、去年はね入ったんですけど、
今年もなんかもう一個どこかのコミュニティに所属したりとか、
顔を出したりとかをしてみるのも、
一つ目標に入れてもいいかなぁなんてお話ししながら思ってました。
新しいコミュニティって難しいですよね。
調べるのもどこで、どこであるんだろうとか、
そういうのも気になったりするんですけど、
皆さんはどこで見つけるんでしょうか。
コメント欄でも教えていただけると嬉しいです。
では、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
このラジオは毎週日曜日の8時、夜の20時に配信をしています。
ラジオを聞いた感想だったりとか、私もこういう経験あるなぁとか、
もしあればコメント欄で教えていただけると嬉しいです。
ではまた。
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