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おはようございます。そらめぐの明日はきっと晴れ。 コーヒーとチョコレート、そして歌が大好きなそらめぐことライフデザインコーチの砂川めぐみがお送りします。
今日の言葉は、「わたしは大切な人です。」です。
ことばの地図シリーズでは、ご縁のある人たちから寄せてもらったそれぞれの大切な言葉を人生の地図に残る言葉としてご紹介しながら、その言葉から私が思い浮かべた景色や感じたことをお話ししています。
あなたの言葉に景色を添えて。
それでは、今日のことばの地図を開いてみたいと思います。
今日ご紹介する言葉は、「わたしは大切な人です。」です。
この言葉を届けてくださった方は、30代の頃、少し行き詰まって苦しい時期があったそうです。
そんな時に参加したあるワークショップ。
そこでは、自分にとって本当に心に響く大切な言葉を見つけるというワークがあったそうです。
いくつか言葉を出してみても、何度も何度も、「それじゃない。」というようにダメ出しをされる。
そうやって自分の中を掘って掘ってたどり着いた言葉が、「わたしは大切な人です。」だったそうです。
その言葉にたどり着いた時、心からしっくりきた。
そして、子供の頃からずっと胸の中にあったのに、見出してあげられず、口にも出せなかった言葉だったのだと教えてくださいました。
この一文を読んだ時に、私はしばらく立ち止まりました。
私は大切な人です。とてもシンプルな言葉です。
けれど、この言葉を自分自身に向かって言うことは、人によってはとても難しいことなのかもしれません。
誰かの役に立てた時、誰かに必要とされた時、何かができた時、認めてもらえた時、
そんな条件がそろって初めて、「わたしはここにいていい。」と思えることもあるのかもしれません。
でも、「わたしは大切な人です。」という言葉には、何かができるからでもなく、誰かに認められたからでもなく、
ただ自分という存在そのものに向けて、「あなたは大切なんだよ。」と伝えるような響きがあります。
ご本人は、この言葉を大きな声で叫んだ時、涙が止まらなくなったそうです。
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わたしは、その涙の中にずっと待っていた小さな自分がいたのではないかなと感じました。
ずっと胸の中にあったのに見つけてもらえなかった言葉、
言いたかったけれど口に出せなかった言葉、
それをようやく自分自身が自分に向かって言ってくれた。
わたしは大切な人です。
その瞬間、ずっと置き去りになっていた何かがやっと自分のもとに戻ってきたのかもしれません。
この言葉から私が思い浮かべたのは、小さな子供が静かな部屋の隅に座っている景色です。
誰かに叱られているわけでもない、泣き叫んでいるわけでもない、
ただ少しだけ背中を丸めてそこにいる。
そして少し離れたところから今の自分がその子の方へ歩いていく。
目線を合わせてそっとあなたは大切な人だよと伝える。
するとその子が少しずつ顔を上げる。そんな景色です。
そしてもう一つ思い浮かべたのは、暗い部屋の中に一つ小さな明かりが灯る景色です。
外から誰かが照らしてくれた光ではなく、自分の中からここにいてもいいという光が灯る。
大きな光ではありません。
でもその小さな明かりがあることで自分が自分を見失わずにいられる。
そんな光です。
今回の言葉が指し示している方向を私なりに表現するなら、
自分の存在に自分で価値を置くということなのかもしれません。
もちろん自分を大切にすることは何でも自分を優先することでもわがままになることでもありません。
誰かを大切にしながら、自分もまた大切にされていい存在だと知ること。
誰かに優しくするように自分にも優しくしていいと許すこと。
何かができる日もできない日も、前に進める日も立ち止まる日も、
それでも私は大切な人ですと言えること。
それは人生の土台になるような言葉なのかもしれません。
そして私はこの言葉を聞いて少し不思議なことも感じました。
私は大切な人ですと言えるようになることは自分だけを大切にすることではなく、
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むしろ自分が大切な存在だと知っているからこそ、
相手もまた大切な存在だとより深く感じられることにつながるのではないでしょうか。
自分を小さく扱わず、相手も小さく扱わない。
自分を大切にして相手も大切にする。
そんな関係の始まりにもなるような気がします。
それでは最後にあなたに問いを。
あなたが今日、自分自身に向かって私は大切な人ですと言えますか。
もし少し言いにくいと感じるなら、
その言葉を聞いてほしいあなたの中の誰かが静かに待っているのかもしれません。
今日ご紹介した言葉は私は大切な人ですでした。
あなたの言葉に私が景色を添えていきます。
聞いているあなたには違った景色が見えたり、違った音が聞こえてくるかもしれません。
この放送を聞いて感じたことや、ふと浮かんだ気づき、
あなたの中に見えた景色や音や音楽があれば、
コメントやレターでそっと届けてくださると嬉しいです。
コーヒーでも飲みながらゆっくり聞いていただけますように。
それでは今日はこのへんで、
明日はきっと晴れ、空めぐでした。
また次回お会いしましょう。
人生を豊かにする気づきの種をお届けしています。