オープニングと今日の言葉の紹介
おはようございます。そらめぐの明日はきっと晴れ。 コーヒーとチョコレート、そして歌が大好きなそらめぐこと、ライフデザインコーチの砂川めぐみがお送りします。
今日の言葉は、食事も人生も、楽しく美味しくシンプルに、です。
ことばの地図シリーズでは、ご縁のある人たちから寄せてもらったそれぞれの大切な言葉を、人生の地図に残る言葉としてご紹介しながら、その言葉から私が思い浮かべた景色や感じたことをお話ししています。
あなたの言葉に景色を添えて。
それでは、今日の言葉の地図を開いてみたいと思います。
今日の言葉は、食事も人生も、楽しく美味しくシンプルに、です。
「食事も人生も、楽しく美味しくシンプルに」という言葉の解説
この言葉をくださった方は、これがご自身の大切にしている言葉であり、人生の指針になっていると教えてくださいました。
そして、ホームページのキャッチコピーにもされているそうです。
この方は、誰もがこの人生を楽しむために生まれてきた、と思っている、と書いてくださいました。
でも、ここで言う楽しむとは、その場だけの快楽を求めるような楽しさ、ただ好きなことだけをしてその場だけ楽しければいい、というような楽しさではありません。
ご本人の言葉では、自分の魂の成長や心の奥から湧いてくる喜びにつながることを選び、行動していくこと。
そのために忘れてはいけないのが、美しくあること、シンプルであること、なのだそうです。
美しいとは、自然界にある本来の美しさや美味しさから外れないこと。
シンプルとは、余計なことをしたり考えたりせず、一番の本質を軸にすること。
いろんなことがあって、迷ったり悩んだりしても、私は今この瞬間を楽しんでいるだろうか。
それは本当に美しいことだろうか。シンプルで本質的なことだろうか。
この3つの質問に、イエスと言えるかどうかをいつも考えているそうです。
そして、その質問を人生の指針にするようになってから、迷ったり悩んだりすることはほとんどなくなり、
毎日がとても美しく楽しいです、と教えてくださいました。
食事と人生の比較、シンプルさの意味
食事も人生もと並べられているところに、私はとても心が惹かれました。
私たちは人生について考えるとき、つい大きく難しく考えてしまうことがあります。
何を成し遂げるのか。どんな仕事をするのか。どこへ向かうのか。
けれど人生は特別な出来事だけで作られているわけではありません。
今日、何を食べるのか。誰と食卓を囲むのか。どんな気持ちで味わうのか。
そうした小さな時間の積み重ねもまた、その人の人生そのものです。
食事も人生も、材料を増やせば豊かになるとは限りません。
味を重ねすぎると、もともとの素材の味がわからなくなることがあります。
人生も同じように、周りからどう見られるのか。正しい選択はどれか。
失敗しないためにはどうすればよいか。
そうした考えを重ねすぎることで、自分が本当に望んでいたものが見えにくくなることがあります。
シンプルにという言葉は、何も考えず簡単な方を選ぶことではないのでしょう。
様々な思いや迷いを通った先で、それでも私にとって一番大切なものは何だろう、と中心に戻っていくこと。
複雑になったものを乱暴に切り捨てるのではなく、自分の本質から外れているものを一つずつ静かに手放していくことなのだと感じました。
余計な迷いが少しずつそぎ落とされていく。そして本当に大切なものが残っていく。そんな感じがしました。
言葉から連想される景色と人生への適用
私がこの言葉から思い浮かべた景色は、明るい日差しが差し込む小さな食卓です。
白いお皿の上には、摂れたばかりの野菜と焼きたてのパン。
派手な飾り付けはなくても、素材の味がそのまま美しく見えている。
窓の外では木の葉が風に揺れている。
食卓を囲む人たちは急いで次の予定へ向かおうとはせず、目の前の料理をゆっくりと味わっている。
おいしいねって笑いながら。
必要なものが必要な分だけある。そしてその場にいる人たちの心にも少しだけ余白がある。
私はこの言葉からそんな満ち足りた景色を思い浮かべました。
そしてこの方が食事も人生もと表現されたように、私もこの景色は人生にも重なるのだと感じました。
私たちは自分をより良く見せようとしてつい何かを足したくなることがあります。
もっとすごく見せたい。もっとちゃんとしてみられたい。もっと役に立つ人でいたい。
けれど本当にその人らしい美しさは足しすぎたものの中ではなく、その人の本来の味わいの中にあるのかもしれません。
食材がそのまま色や香りや食感を持っているように、人にもその人にしかない味わいがあります。
無理に飾りすぎなくてもいい。複雑にしすぎなくてもいい。
本質から外れず自然な美しさを大切にしながら今この瞬間を味わう。
それがこの方にとっての食事も人生も楽しく美味しくシンプルになのだと思いました。
「楽しむ」ことの深い意味と感性の軸
楽しむという言葉も今回のメッセージでは私にとってとても印象的でした。
楽しむというと少し軽いことのように聞こえる人もいると思います。
でもこの方の言う楽しさは自分の魂の成長や喜びにつながることをやるという意味での楽しさです。
それは楽な方へ流れることではなく、自分の内側が本当に喜ぶ方を選ぶこと。
自分の命がちゃんと動き出す方を選ぶこと。
目先の快楽ではなく深いところで、私はこれを大切にしたいと思える方へ進むこと。
そんな楽しさなのだと思います。
そしてそこには美しさがある。
自然界にある本来の美しさや美味しさから外れないこと。
私はこの言葉にとても強い感性の軸を感じました。
美しいかどうか、それは見た目が整っているかどうかだけではなく、無理がないか、不自然ではないか、
命の流れから外れていないか、そんなことを問う言葉のようにも感じます。
そしてシンプルであること。
シンプルとは、少ないことだけを意味するのではなく、一番大切な本質に戻ることなのだと思います。
何かを足すかではなく、何を残すか。
どう複雑にするかではなく、どこに戻ればいいのか。
迷った時ほど、本質は何かを見つめ直す。
この方の言葉には、そんな静かな強さがありました。
人生を豊かにするための問いかけ
今回の言葉が指し示している方向を私なりに表現するなら、
人生を豊かにするために何かを足し続けるのではなく、
自分にとって本当に美しく、心から味わいたいものを選び直すことです。
迷った時に、この3つの問いへ戻ることで、人生は少しずつ自分の味を取り戻していくのかもしれません。
それでは、最後にあなたに問いを。
今、あなたが選ぼうとしていることは、あなたにとって本当に楽しいことですか?
それは、あなたの感性から見て美しいことですか?
そして、それはシンプルで本質的なことですか?
もし、もっとシンプルに選べるとしたら、あなたが一番大切にしたいものは何でしょうか?
今日ご紹介した言葉は、食事も人生も楽しく美味しくシンプルにでした。
もしすぐにイエスと言えなくても、自分を責める必要はないのだと思います。
ただ、迷った時、悩んだ時、たくさんの情報や考えで頭がいっぱいになった時、一旦この問いに戻ってみる。
私は今、この瞬間を楽しんでいますか?
それは本当に美しいことですか?
シンプルで本質的なものですか?
食事も人生も自分の感性で味わいながら、本当に大切なものを選んでいけたらいいですね。
エンディングとリスナーへのメッセージ
あなたの言葉に私が景色を添えていきます。
聞いているあなたには、違った景色が見えたり、違った音が聞こえてくるかもしれません。
この放送を聞いて感じたことや、ふと浮かんだ気づき、あなたの中に見えた景色や音や音楽があれば、
コメントやレターで届けてくださると嬉しいです。
コーヒーでも飲みながら、ゆっくりと聞いていただけますように。
それでは今日はこのへんで、
明日はきっと晴れ、空めぐでした。
また次回お会いしましょう。
空はどこまでも自由。晴れの日も曇りの日も雨の日もあります。
でも心のどこかで、明日はきっと晴れ。
そう思えたなら、また一歩を踏み出せる気がします。
この番組では、日常の中にある小さな幸せや、心が少し軽くなる言葉、
人生を豊かにする気づきの種をお届けしています。