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おはようございます。そらめぐの「明日はきっと晴れ。」 コーヒーとチョコレート、そして歌が大好きなそらめぐこと、ライフデザインコーチの砂川めぐみがお送りします。
今日の言葉は、「自分に素直に。」です。
ことばの地図シリーズでは、ご縁のある人たちから寄せてもらった、それぞれの大切な言葉を人生の地図に残る言葉としてご紹介しながら、その言葉から私が思い浮かべた景色や感じたことをお話ししています。
あなたの言葉に景色を添えて。 それでは、今日の言葉の地図を開いてみたいと思います。
今日の言葉は、「自分に素直に。」 この言葉をくださった方は
好きな言葉、今の自分に置いておきたい言葉って何だろうと少し考えてくださったそうです。 そして教えてくださったのが、「自分に素直に。」という言葉でした。
この方の今年の一文字テーマは、「今」なのだそうです。
去年までは前を先を見て走ってきた。でも今は、今置かれている立場や役割、今自分が大切にしたい人や環境、そういうものを大事にしたい。
そして今の自分の気持ちに素直に耳を傾けて行動すること。 そんな思いを込めて、「自分に素直にかな。」と教えてくださいました。
私はこのメッセージを読んだ時、とても優しい言葉だなぁと感じました。 でも同時にこの言葉は優しいだけではなく、実はとても勇気のいる言葉でもあると思いました。
自分に素直に。言葉にするととてもシンプルです。 けれど日々の中で自分に素直でいることは、簡単なようで案外難しいことがあります。
誰かの期待に応えたい。ちゃんとしなければいけない。先のことを考えなければいけない。もっと頑張らないといけない。
そんな思いがあると、自分の本当の気持ちはつい後回しになってしまうことがあります。
本当は少し休みたいのに、「まだ大丈夫。」と言ってしまう。
本当は大切にしたい人がいるのに、目の前の忙しさに追われてしまう。
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本当は今の自分の気持ちを聞きたいのに、先のことばかり考えてしまう。
前へ進むことも大切です。先を見て努力することももちろん大切です。
でも、前ばかり見て走っていると、今の自分が何を感じているのか、見えにくくなることもあるのかもしれません。
この方が教えてくださった、「今。」という一文字には、私は立ち止まるというより、今ここにちゃんと戻ってくるような感覚になりました。
今、私はどこにいるのか。今、私にはどんな役割があるのか。
今、私が大切にしたい人は誰なのか。
今、私が守りたい環境は何なのか。
そして、今、私は本当は何を感じているのか。
その一つ一つに耳を澄ませる。そこから出てきた言葉が、「自分に素直に。」だったのだと思います。
私がこの言葉から思い浮かべた景色は、朝の静かな海です。
まだ人の少ない朝。
空は少しずつ明るくなっていて、海の表面にはほとんど波が立っていない。
大きく動くものは何もないけれど、そこには確かに静かな広がりがある。
ただ、海を眺めながら、今の自分の呼吸に戻っていく。
これからどこへ向かうのか。何をしなければならないのか。
誰にどう思われるのか。そういうことを少し横に置いて、
今、自分は何を感じているのかにそっと耳を澄ませている。そんな景色です。
波が高い時には海の底は見えにくいけれど、波が静まると水の奥にあるものが少し見えてくることがあります。
自分の気持ちもそれに似ているのかもしれません。
先のことばかり考えている時、誰かの期待に応えようとしている時、やるべきことに追われている時、
その睡眠は少し涙っているのかもしれません。
でも、今ここに戻って、自分の気持ちに耳を傾けてみると、
本当は何を大切にしたいのか、本当はどうしたいのか、その輪郭が少しずつ見えてくる。
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この方の、「自分に素直に。」という言葉には、そんな静かな海のような優しさを感じました。
自分に素直に生きるというのは、いつも自分の気持ちだけを優先するということではないと思います。
今置かれている立場や役割をなかったことにするのでもない。
むしろ、その立場や役割を大切にしながら、そこにいる自分の気持ちも置き去りにしないこと。
大切にしたい人はいる。大切にしたい環境がある。果たしたい役割がある。
その中で、自分はどうありたいのか、どんな気持ちで関わりたいのか、何を選びたいのか、
そこを丁寧に見つめることが、この方にとっての、「自分に素直に。」なのかもしれません。
私はこの言葉に、とても現実的な優しさを感じました。
夢だけを見るのでもなく、義務だけで動くのでもなく、先のことばかりに引っ張られるものでもなく、過去の自分に縛られるのでもなく、
今の自分がいる場所で、今の自分の気持ちを聞きながら、大切な人や環境と向き合っていく。
それは柔らかいけれど、とても誠実な生き方だと思います。
この言葉が指し示している方向を、私なりに表現するなら、
心の波を沈めて、今の自分の声を聞き、大切なものを選び直す方向です。
前を見て走ってきたからこそ、今を大切にしたいと思う。
頑張ってきたからこそ、今の自分の気持ちにも耳を傾けたいと思う。
役割があるからこそ、その中で自分を置き去りにしない。
人や環境を大切にしたいからこそ、自分の気持ちにも素直でいたい。
そんな静かな決意を感じました。
それでは最後にあなたに問いを。
今のあなたが本当に大切にしたい人や環境は何ですか?
今、あなたが置かれている立場や役割の中で、
自分の気持ちを置き去りにしていることはありますか?
そして今日、自分に素直に一つ選ぶとしたら、何を選びますか?
自分に素直にという言葉はわがままになることではなく、
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今の自分の声をちゃんと聞いてあげることなのかもしれません。
あなたの言葉に私が景色を添えていきます。
聞いているあなたには違った景色が見えたり、
違った音が聞こえてくるかもしれません。
この放送を聞いて感じたことや、ふと浮かんだ気づき、
あなたの中に見えた景色や音や音楽があれば、
コメントやレターで届けてくださると、私はとても嬉しいです。
コーヒーでも飲みながら、ゆっくり聞いていただけますように。
それでは今日はこの辺で、
明日はきっと晴れ、空めぐでした。
また次回お会いしましょう。
空はどこまでも自由。
晴れの日も曇りの日も雨の日もあります。
でも心のどこかで明日はきっと晴れ、
そう思えたならまた一歩を踏み出せる気がします。
この番組では、日常の中にある小さな幸せや、
心が少し軽くなる言葉、
人生を豊かにする気づきの種をお届けしています。
