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おはようございます。そらめぐの「明日はきっと晴れ。」 コーヒーとチョコレート、そして歌が大好きなそらめぐこと、ライフデザインコーチの砂川めぐみがお送りします。
今日の言葉は、「悩むときは、情報が足りない時、です。」
言葉の地図シリーズでは、ご縁のある人たちから寄せてもらったそれぞれの大切な言葉を、人生の地図に残る言葉としてご紹介しながら、その言葉から私が思い浮かべた景色や感じたことをお話ししています。
あなたの言葉に景色を添えて。
それでは、今日の言葉の地図を開いてみたいと思います。
今日の言葉は、「悩むときは、情報が足りない時、です。」
この言葉をくださった方は、大事にしている言葉はいろいろあるけれど、今浮かんだのがこの言葉だったと教えてくださいました。
悩むときは、情報が足りない時、です。
この言葉を見たとき、私はとてもハッとしました。
悩むというと、私たちはつい、自分の気持ちの問題のように考えることがあります。
決められない自分が悪い。迷っている自分が弱い。もっと直感で選べたらいいのに。
そんなふうに自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
でも、この言葉は、悩んでいる自分を責めるのではなく、少し視点を変えてくれる言葉だと感じました。
悩んでいるのは、自分に判断力がないからではなく、まだ判断するための材料が足りないのかもしれない。
まだ見えていない情報があるのかもしれない。
まだ自分の中で大切な判断基準が揃っていないだけなのかもしれない。
そう考えると、悩む時間の意味が少し変わってくるように感じます。
この方は、直感で選べないときは判断基準を増やすようにしているそうです。
資料を取り寄せたり、体験談を聞いたり、そして決めずに寝かせてみたときの自分の心の動きも情報の一つと教えてくださいました。
私はこの、自分の心の動きも情報の一つというところがとても素敵だなと思いました。
情報というと、数字やデータ、資料、誰かの体験談のように外から集めるものを思い浮かべることが多いかもしれません。
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もちろんそれも大切です。
でも、少し時間を置いてみたときに、自分の気持ちがどう変化するのか。
昨日は気が進まなかったのに、一晩寝たら少し前向きになっている。
逆に、頭では良さそうだと思っているのに、何日経っても心が重い。
決めないまま少し置いてみることで、自分の本音が見えてくることもあります。
それも大切な情報なのだと思います。
悩むことは止まっていることのように見えるかもしれません。
でも実は、必要な情報を集めている時間なのかもしれません。
外側の情報と内側の情報。
その両方を少しずつ集めながら、自分にとって納得できる選択へ近づいている。
そんなふうに思いました。
私がこの言葉から思い浮かべた景色は、机の上に広げられた地図です。
まだ行き先は決まっていません。
地図の上には、いくつかの道が描かれている。
近道に見える道。少し遠回りだけど景色が良さそうな道。
誰かが進めてくれた道。
まだよくわからないけど、なぜか気になる道。
その横には資料やメモが置かれている。
誰かから聞いた話。自分で調べたことも。
そしてその道を見た時に、自分の心がどう動いたか、小さく書き留めたメモ。
そんな景色です。
悩む時、私たちはすぐに答えを出そうとします。
でも、もしかしたら大切なのは、早く決めることだけではなく、
自分にとって必要な情報を集めることなのかもしれません。
それは外側にある情報だけではない。
自分の心が軽くなるのか、重くなるのか、何度も思い出すのか、忘れてしまうのか、
時間を置いてもまだ気になるのか。
そういう心の動きも、ちゃんと選択の材料になる。
この言葉は、悩む自分を責めるのではなく、
今は情報を集めている途中なのだと教えてくれる言葉なのかもしれません。
今回の言葉が指し示している方向を、私なりに表現するなら、
迷いを責めずに判断材料を集める方向です。
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決められない自分を責めるのではなく、今何が足りないのだろうかと見てみる。
知識が足りないのか、経験談が足りないのか、選択肢が足りないのか、
それとも自分の心の動きを見つめる時間が足りないのか。
そうやって見ていくと、迷いはただの足踏みではなくて、
自分にとって大切な選択に近づくための時間になるのだと私は思います。
それでは最後にあなたに問いを。
今あなたが悩んでいることは、どんな情報が足りないのでしょうか?
外側から集められる情報は何ですか?
そして決めずに少し寝かせてみたとき、あなたの心はどんなふうに動いているでしょうか?
悩むときは情報が足りないとき。
そう思えたら、自分を責める代わりに次に集めたいものが見えてくるのかもしれません。
あなたの言葉に私が景色を添えていきます。
聞いているあなたには違った景色が見えたり、違った音が聞こえてくるかもしれません。
この放送を聞いて感じたことや、ふと浮かんだ気づき、あなたの中に見えた景色や音があれば、コメントやレターで届けてくださると嬉しいです。
コーヒーでも飲みながらゆっくり聞いていただけますように。
それでは今日はこの辺で。
明日はきっと晴れ。ソラメグでした。
また次回お会いしましょう。
空はどこまでも自由。晴れの日も曇りの日も雨の日もあります。
でも心のどこかで明日はきっと晴れ。
そう思えたなら、また一歩を踏み出せる気がします。
この番組では、日常の中にある小さな幸せや、心が少し軽くなる言葉、人生を豊かにする気づきの種をお届けしています。
