久々のポッドキャスト
この番組はトレイルランニングでつながったホワイノットチューズデイズの京平とまさし、チキンハートのひでき、この3人でトレイルのことや身の回りのことなど、遊びや仲間のことなど、あれ?ことなど?
ポッドキャストってこんな感じでいいのかなっていうのを模索し続ける番組です。
ちょっと久々だから噛みすぎじゃないの?
全然舌が回らないわ。
今回が32回目になります。
7月26日、場所が美術の名店、プロッコリープレイヘアで行っております。
京平さん、ひできさん、今回もよろしくお願いします。
お願いします。
前回が5月の4日でした。
ゴールデンウィークだね。
だいぶ久々だ。
ゴールデンウィークによう集まったね。
本当だよ。
2.5ヶ月くらいですね。
先にお知らせは、ツイッターハッシュタグでかいおどり。
もうみんな忘れてると思うので、もう一回思い出してほしいんですけど、かいおどり。
あれ?何話広がらなきゃそうだったんじゃないの?
つけて投稿してくれるとまあまあ喜びます。
ちゃんと見てます。
私が見てます。
たまに返信します。
そんな感じです。
メイントピックはわかんないので、とりあえずこの2ヶ月、実際久々だね。
ひできは先月会ったけど、先月?今月か?
トレイルのイベント
今月だね。
登山道整備で会ったけど、京平さんは久々だね。
確かに全然会ってないね。
SNSで見てるからやりとりしてるし、会ってないことはないんですけども。
まあそれでもいろいろあったときっと思うので、ざっくりこの2ヶ月半をそれぞれ思い出し。
もうありすぎて忘れちゃったな。
じゃあ先に、今日は内容として話したいっていうことを知りたいな。
内容として話したい?
今日?内容として?
あれからだとさ、たぬきフェスがあったじゃん。
たぬきフェスの話はしたんじゃなかったっけ?
その前にたぬきフェスがあったでしょ?
で、H3があったでしょ?
その前に俺と京平さんが喧嘩したでしょ?
で、H3があった後にトレイル整備があったね。
で、富士登山競争があったね。
マジでなんかレース2個くらい出ると思ったの?
俺はその間は奥武蔵ロングトレイに出て、サクッと6位になって。
サクッとっていうのは頑張ってるんだからみんな。
いやいやサクッとで。
野沢温泉に先週末に出て、っていう感じだね。
はいはい。
京平さんはトピックとしては?この2ヶ月は。
俺はボストンに行ったのとペトラムに行ったのとで、合計2週間くらい学校に行ってましたけど。
えー素敵。
あとは4ペイできるようになったけど、またできなくなって。
6月は300キロ走ったけど、7月でまた200キロくらい多分なるみたいな感じで。
一心一体送り広げてますね。
あと5日くらいで終わっちゃうからね。
あれ?嘘?まだ160キロぐらい走ってるのに俺。
料理とお酒の話
まずいね。
そんな感じですね。
そんなわけで。
秀木、フェイク3の話とか、単導整備の話したい?
どうだろう。
来年もやるようぐらいでいいかな。
ちょっと忘れちゃってないけど、そうね。
でももう2ヶ月近く前だもんね。6月頭だもんね。
そうですね。
なんだかトレイル整備、まさしと行ったから。
それは楽しかったっていう感じだね。
良かった。
俺もレースはノートで書いたし。
30分残っちゃうじゃん。
質問がいっぱいあるんですよ。
ノート読んでないから教えてほしかった。
読めよ、じゃあ。
まさしのノートを俺が分かったら読む。
そんな質問を答えながら、だんだん話が広がっていくでしょう。
そうしましょう。
そういう番組でしょう、私たちは。
アドリブできましょう。
そうですよ。
そんな感じでいいかな。
嬉しいです。
今回なんか久々ってことがあって。
募集したの?
募集したの?
それともその2ヶ月半の間に蓄積されていったの?
いえ、一昨日募集しました。
さすがビンマン、ビンマンすぎる。
それで5件。
待って、1、2、3、5件来てます。
思ったより多くなかった。
そうですね。
それをまず答えでいきましょう。
お願いします。
一つ目。
何聞かれるか分からないから怖いね。
俺しか知らない。
インスタグラムのリオさんです。
いつも新しい配信はまだかと楽しみにしています。
僕は週末だけ家族にて料理を振る舞うのを趣味にしていますが、
お三方は料理はいかがですか?
何かおすすめの料理や道具、調味料などありますか?
すげえこと聞いてきたな。
さらに僕はお酒を飲みすぎてしまい、明らかに走力がに影響しているのですが、
皆さんは普段の狩猟はどのくらいですか?
強兵さんは断種されてて本当にすごいなと尊敬します。
っていう質問です。
なるほど。
クエスチョン。
クエスチョン、いいね。
いきなりランニングからちょっと離れた思いがきて嬉しいね。
リオさんなんか俺知ってる気がするな。
ほんと?
はい。
料理をされると。
週末だけ家族に料理を振る舞われているみたいですけども、
お三方は料理はいかがですか?
料理をするかしないかとかそういう感じだと思うんだけど。
そもそもリオさんはどんな料理を得意かに関しては何も語っておらない。
そうだね。
身勝手なやつだな。
まあいいだろう。聞かせて欲しかったな。
料理をするかしないか。
そっから行きましょう。
じゃあ僕から。
あんまりしないですね。
私も結婚してるんですが、
基本的に家だと私よりも上手で手際いい方がいるので、
ちょっとお任せ気味になっちゃいますね。
まあでもただ私も一人暮らし長いので、
基本的にほとんど何でもできるし、レシピ見れば大体ちゃんと作れると思いますね。
レシピ見ないで作れるものは、
チャーハンと、
俺も作る。
ピッザマルゲリーと、
ピザ美味しいんだけどな。
生地からいくんでしょ?
それがレベル高いよね。
最近はタコスのトルティーヤから生地から作ってやるのかな。
あれSNSでマサって出る度にちょっとビクッとすんだよね。
マサコね。
そうそうそうそう。
うちの会社にマサってヨーヨーになるやつがいて、
いつもマサがさわとかつって、
マサいっぱい買ったよとか言ってて、
マジそのまんまマサがそこにいると言われちゃうよね。
そう。
バカ。
俺もSNSでその時にビクッとするね。
だから料理はあんまりしないですね。
最近ピザ作ってないなって子供に言われたんで作ろうかな。
いいね。これを機会に。
そうですね。
ひできはやってそうだよね。
そうね。
基本一人暮らしみたいなもんだから、
結構するかな。
結構するけど、
半額の肉買ってきて焼くとか、
そういうのが多いですね。
おしゃれな木の上に並べて出してくれる。
覚えてる俺。
鉄シリーズの鉄鍋でとか、
あとは中華鍋で麻婆豆腐とか話したもんね。
そうね。新作はないの?
あるんだよそれが。
鉄じゃないんだけど、
鉄を洗うスポンジじゃない。
田橋を買いに行ったのね。
あの筍のボソボソなやつ。
ササラみたいなやつでしょ。
あれいいじゃないですか。
あれなんか俺が行ってる鉄鍋屋さんにあるんですよ。
お前が行ってる鉄鍋屋さん?
どこにあるの?
クアンドダインっていう、
すげえいいセリフ。
調理道具。
キャンプでもないんですよね。
鉄鍋とか中華鍋とかもそこで買ってるんですけど。
そこに田橋だけ買いに行ったんですよ。
そこで見つけてしまったのが、
スモークするやつで。
なるほどね。
燻製だね。
最近自分で燻製を。
燻製するやつってどういう形状なの?
メスティンってあるやん。キャンプで使う。
ちょっとちょいでかいバージョンで、
一番下にチップを敷いて、
その上にもう一回バットみたいなのを敷いて、
網を置いて、その上に物を置くんだよね。
チーズとかナッツとかウインナーとか。
最近だとひもののサバとかホッケがすげえうまくて、
それで焼くだけで。
結構ちっちゃいな、それ。
僕がたぶんちっちゃい方で、
サバ1枚が2列入るくらい。
じゃあしっかり。
高いやつじゃないんだ。
俺は高いやつ。
煙が逃げないように、
ちゃんと覆われてるってことでしょ?
覆われてるけど、
メスティンに蓋をシャーってするんだけど。
メスティンみたいなやつね。
でも家でこう。
あれキッチンでやるってことだよね。
キッチンだと火力弱くなっちゃうから安全装置で。
だからガスコンロで。
カセットコンロで。
カセットコンロでやるんですけど。
換気扇回してら大丈夫って言われたけど、
でもね、2回火災放置器鳴らしちゃった。
それ結構悪いな。
どうする?すぐ止められるの?
机の上に乗って、
ボタン押したら大丈夫。
いや、もう触るしかないよな。
よかったら管理会社電話とかじゃなくて。
それでも知ってもらえるとやりそう。
俺ん家自分家だから、
まだギリギリ火災放置器が義務付けられてない年に立てて、
ぶっちゃけつけてないのよ。
だからなんもなんないんだけど、
焦りそうだね。
焦りましたよ。
初めての時焦って、
どっか回したり押したりしたら止まったんですよ。
他の家とか鳴ってたら嫌だしな。
そうなんですよ。
でもえにおいでしたね。
えにおいなんだけど。
それから怖くなって、
サバとかベーコンやると煙出て、
火を止めたらすぐ見たいじゃないですか。
気持ちわかるよ。
いぶされても消えるよね。
すぐ見ちゃうと煙がブワッと出るっていうのを学習して。
缶クセの下でやればいいじゃん。
缶クセの下でやってんすよ。
すみません。
それでもそんなになっちゃう。
ベランダでやってたからな。
ちょっと置いて開けるようにしてて。
最近は裏庭でやるように。
そっちのほうがいいよね。
いいね。面白いね。
日本酒が飲みたくなっちゃって。
料理の話だぞ。
酒の話になってたんですよね。
酒量はどれくらいになるか。
つまりいろいろ料理してるけど、
最近は燻製に凝っているという話ですね。
そう。
ジンから日本酒に。
日本酒いつから飲んでるか聞いてよ。
何を?
日本酒いつから飲んでるの。
ハマったのって。聞いてよ。
マサイが料理の話してないから。
じゃあ後でいいから。
日本酒いつからハマったの?
昨日。
うるせえよ。
うるせえよ。
ほんとうるせえよ。
それだけのためにだいぶやり取りしたな。
食べたな。
なんでそんな聞いて欲しがるのかと思ったよ。
ハマったとか言って適当に2本買ったのと、
今日マサイから1本頂いたのしか知らない。
ハマるの早いな。
ハマったかどうかまだ確証も出ないだけだな。
こっちとしては。
あと鬼殺ししか家にないです。
だいぶいきなりあれだな。
料理師として有能だな。
すみません。
はい、マサイさん。
俺は一人暮らしだからね。
食べるものが決まってきちゃうね。
料理と無人販売の魅力
この前何かお前作り始めてたじゃんか。
何だっけ?
エッグタルトじゃなくてさ、
チュークリームじゃなくてさ、
何か作ってたじゃん。
お菓子。
それはチーズケーキ作って、
その後にヒレキが影響されて、
キャロットケーキ作ってたね。
そうだそうだ。
その話、
一段落ちたの?
あれもう一段落ちた。
一段落ちてんの?
最近はもうそうめんかそばしか食ってないから。
痩せちゃうね。
料理人ってできねえ。
で、他の栄養分は無人販売で取ってんでしょ?
そうそうそうそう。
無人販売のトマトトップル。
最近ね、好きなのはね、
無人販売でトマト自身が美味しい。
俺だってお前のツイッター全部読んでるから、
100個食ったんでしょ?
このシーズンのトマトだけで。
卵を和えた、
それこそSNSでさ、
料理のやつが出てくるじゃん。
料理が、
お手軽簡単なんちゃらみたいな。
それで見た台湾だか中国だかの、
卵とトマト炒めみたいな。
あー美味いよね。
砂糖とか塩とか入れて。
あんまり日本だとトマト炒めないもんね。
そうそう。
溜まったらもうそればっかりでいいから、
それずっと2週間食ってたりとか。
それとそうめんとそばどう関係してるの?
え?
関係してるの?
栄養の部分。
栄養どう取ってんのは、
トマトと卵。
トマトと卵。
いいね。
きくらぎ入れると最高そうだね。
確かに確かに。
美味しい。
そんな感じだね。
少ねーな。
あんましてないってことだね。
そばとそうめんどうやって食べるのか教えてください。
それだけ?
炭水化物すぎない?
そばとそうめん?
うん。
どう食うってこと?
ただめつゆでそのまま。
もうぶっかけぶっかけ。
あ、ぶっかけ?
この西蘇田の明河の全部。
ほうほうほうほう。
もう全部乗せてかけて。
はいはいはいはい。
なるほどね。
皆さんの参考になればぜひ。
だってリオさんの参考だよね。
あ、そう。
おすすめの道具や調味料。
道具や調味料。
秀木あたりに一元がありそうじゃないですか。
いっぱいありすぎ。
道具はもうさっき言ったもんな。
そうだね。
飯っていいんじゃないや。
燻製器と中華鍋ね。
調味料。
調味料ね。
京平さん家行くとデスソースみたいなの出してくるよね。
もう10年以上あるやつ。
全然減らない。
ありました。
なんだなんだ。
あった。
これなかなかどこで手に入るか分かんないんだけどさ、
最近俺家で使ってるラー油があるのね。
ちょっと今度買ってくるわ2人に。
ちっちゃいサイズで1000円くらいするの。
鎌倉ラー油って言うんだけど、鎌倉薬膳ラー油だ。
検索してもなかなか出てこなくて。
出てこないんだ。
早間ステーションってさ、
朝市みたいなところ?
早間ステーションって南郷の公園分かる?
分かる。
あそこに歩道橋を渡ってから分かるじゃん。
歩道橋を渡るところに道の駅っぽいのがある。
早間ステーションってお前が早間の駅をちょっと国語っぽく言ってるんじゃなくて、
そういう名前を出してくれたんだ。
カタカナでエニエを言ってるとかじゃなくて、
早間ステーションっていう道の駅っぽいのがある。
そこでしか見たことなくて。
おしゃれラー油じゃないんだ。
おしゃれラー油なんだけど、
試しに買ってみたの。
中華鍋にハマったから買ってみたの。
めちゃくちゃうまい。
意味的で高級料理になっちゃう。
ここに持ってきたくなかった。
なんかおしゃれな香りするの?
ただの辛いだけじゃないの?
辛いだけじゃない。
薬膳の感じになって。
気になるわ。
薬膳ね。
ほんとにうまいわ。
全然違う。
俺ちなみに、
チャンハンにラー油かけるほどの
トルティーヤプレスの利便性
裏裏…
ゴロ悪い。
そんな言い方あるか知らないんだけど。
裏裏…
ゴロ悪いな。
持ってきます次の時。
気になる気になる。
一滴ちょうだい。
ぜひ。
一滴。
一瓶くらい。
二滴でうまくやっちゃうからね。
一瓶一滴くらい。
なるほどなるほど。
強兵さんは、
ダンスされててほんとにすごいなと尊敬します。
待て待て待て待て。
俺今、
道具と調味料の話をさせろよ。
道具と調味料あった?
トルティーヤプレスです。
謎のね。
トルティーヤプレス買ったらもう、
トルティーヤ作り放題なんで。
どういうことなのか全然わかんないんだけど。
トルティーヤって、
マサーって、
どっちでした?
マサーの粉ってグルテンがないから、
伸びないのね。
だから小麦粉みたいに
寝ちゃうような調子にないのね。
ボソボソしてるの。
だから、
生脂肪とかコロコロとかでやって、
伸ばすとポロポロ割れちゃうから、
トルティーヤプレスっていう、
鉄の板が2つ挟まってて、
グイッてこう、
結構力込まれて、
圧力が必要なんだ。
潰すものが売ってんだね。
すごい重たいやつがあって。
それで一個一個潰して作るんだけど、こうやって。
それってもうかなり専門的な道具じゃないの?
トルティーヤプレスだから
トルティーヤをプレスする用途にしか使えないって。
汎用性がないの?
汎用性がないからトルティーヤだから。
いやいやいやいや。
だからタコス、
ブリントを
こんなもんじゃない。
そうそうそう。
トルティーヤを何度作るか。
あれがそうなんですね。
そうそうそう。
便利ですよ。
いいですよ。
トルティーヤプレスは。
一回に1台なかなかいらない。
でも5000円から1万円くらいで買える。
安いやつ買わないで、
ちょっと1万円くらいの鉄の重たいやつがオススメですね。
それはもう、
温まってプレスするとかじゃなくて、
ただ重しでオラってやって。
そうそう。
だから餃子の皮をピュッて伸ばすのと一緒で、
パタパタパタパタ作って、
ホットプレーとかでフライパンで焼いて、
トルティーヤができると。
なるほどね。
それを串型に切って、
ハットオーブンとかにして、
揚げるか、
ドライヤーみたいなやつじゃん。
ドライオーブンみたいなやつじゃん。
フライドポテトとか揚げずに作れるやつ。
とかでやると、
トルティーヤチップができるわけですよ。
なるほどね。
ドンタコス、ドンタコスみたいなのができる。
すごいすごいすごい。
だから手作りでめっちゃ時間かかるから絶対買ったほうがいいですよ。
そしたらサラサラつけていくナチョスができる。
いいね。
日本酒の楽しみ方
それいいね。
道具といえばね。
なるほど。
シルクスクリーンの時に持ってきてたやつですか?
違う。
持ってきてない。
全然違う。
あれは、
温度を加えるやつ。
全然かけない。
あれでも逆に、
あの下にトルティーヤ置いておいたら焼けるな、多分。
100℃とかいくから、200℃とかいくから。
常に焼けそうだな。
そっか、じゃああれ汎用性ありますね。
違うから。
調味料はそんなにあれだけど、
タカオで梅を摂るんで、
梅摂った時の梅果汁をレモン果汁みたいに使えるんで、
それはよく使ってましたね。
そばとかに梅果汁入れて、
いいじゃん。
超いいよ。
梅果汁すげえいいよ。
めっちゃ運ぶ。
ドレッシングにも使えるし。
ほぼレモン果汁と同じに使えるから。
とかね。
ありますよ。
マダスさんはないですか?
道具とか。
道具、全然ないよ。
調味料。
調味料。
調味料ね。
ないかな。
ない。
全然。
日本酒の時と饒舌がだいぶ違いませんか?
確かに。
全然。
日本酒だったら2時間喋れるんだけど。
合意力ゼロだな。
そうだね。
分かった。
次行こう。
いつか思い出せたらいいわ急に。
終了だ終了。
はい、次の質問です。
待て待て待て待て。
まだみんな答えてないぞ。
どのくらい飲んでますか?みたいな。
ちゃんと1個1個話していこうよ。
豪語しないで。
どのくらい?
日本酒飲んでます。
毎日飲んでるの?
ちょっとだけ飲んでる。
味の変化を見るたびにね。
日本酒の変化がどのように減っているかを
毎日チェックしてるってこと?
毎日というか、それを楽しみに
もうちょこり一杯だけ飲んだりとか。
終わっちゃうじゃん。
ん?
飲み終わっちゃうじゃん。そんなことしたら。
だけど、それを複数本やってるので。
いい味になってきたなーって終わっちゃったら切ないね。
そうそうそう。そういうのはある。
ちなみに物によるんだろうけどさ、
その日本酒にハマった身としてはさ、
昨日開けたばっかだからまだ1日目なんだけどさ、
ここから変わっていくの?
変わっていく。
冷蔵保存するやん。
冷蔵保存する。
でもどのくらいで飲めばいいの?
消耗期限はない。
あ、ほんと?
開けても?
開けてもない。
冷蔵しなきゃいけないの?
冷蔵したほうがいいね。
最近ごめんね、最近ソーシャルメディア見たのは
常温って言われてたのは
昭和の時代の常温で25℃くらい流れたから
今常温って書いてあるものを
この冷はならないので常温で置いとくと
悪くなるみたいな。
部屋平均30℃とかになるじゃん。
悪くなる。常温って書いてあるのが
みんな冷蔵したほうがいいみたいなのが書いてあった。
確かにですね、それは。
今だと昼間常温で乗ったらぬるいよね。
めちゃめちゃぬるいよね。
電話もつけたら余裕で30℃いくから
まあそうなんだね。
まあ消耗期限はないけど
なんか継ぐところで飲み口から
雑菌が繁殖したりとかもするから
ラッパ飲みしなくても?
ラッパ飲みしなくても。
まあでもその開けた日に飲み切るより
こうチビチビ飲んで
味の変化があった方が面白いよ。
でも昨日の自分と
今日の自分と
先週の自分の味比べるの難くない?
難い。
ニュアンス?
そうだな。
その時にうまいかどうか。
それを何本もやっていったら
覚えてらんなくない?
まあそうだね。
別にノートを組んだことじゃないけど
そこだけ天才なの?
そこだけ天才なの?
じゃあしょうがないな。
それでも最近ちょっと話が変わるんだけど
ランニング仲間6人で
きき酒選手権やったのよ。
見た見た。
5カップ用意して
飲酒と味覚のゲーム
最初にシーンして
5個シーンして覚えて
仲間同士でシャッフルしあって
飲んで当てるっていうゲーム。
最初に飲んだやつを当てるってこと?
そうそうそうそう。
最初は基準がないと当てようがないもんね。
それを2回戦か3回戦やって
最終的に
セブンと俺が同率1位だったんだけど
だから味の変化は多少分かると思う。
なるほど。
さすがに洗練された味覚を持ちですね。
そうなんです。
それめっちゃ自信ないな。
俺も全く分かんないと思う。
ききコーラ選手権やろうよ。
いいよ。
ペプシとコーラは誰も分かんないって。
だってペプシの人もコーラの人も
間違えて見たから俺。
仲の人ですね。間違えて見たから。
できるかな?面白いね。
肝臓を守るための知見
ひでき、狩猟。
狩猟は毎日たくさん飲んでます。
お酒がいいね。
ひできいつも遅くまで働いてさ
帰ったらもう10時とか11時とかでしょ?
その間料理して寝るわけ?酒飲んで。
あまりにも遅かったら
買ってグリーン車で食いながら飲みながら帰る。
でも10時だったら
家帰ってから全然肉焼いて飲みながら食べますね。
1時とか2時寝てとか感じかな。
そういうことね。
あんまり体には良くないかなと。
そうか。断食されてる状態ですか。
断食されてるのはあんまりあれですけど
飲んでた頃は毎日ビール2リットルから
毎日2リットルから?
2リットル飲んでスタートみたいなのがありましたよね。
この前でもYouTubeでたまたま見た
肝臓をどうやって維持するかみたいな
お医者さんがすごい偉い
生態管理職の権威みたいなの喋ってるの見たら
ビール500ml以上飲むなみたいなのが書いてあって
1日の量はアルコール量が20g以上飲むとやばいみたいな
で5%くらいじゃんビールって
6%くらいじゃん
で500cc飲むともう20g超えちゃうから
でもね肝臓に一番悪いのは
何かって全然話変わっちゃうんだけど
ちょっと喋っていい?
何かっていうのを話してて
アルコール量も悪いのもあると
なんだと思います?
運動が悪くない
成分で
太ってないのに脂肪肝の人がすごいいっぱいある
で一番原因なのも何かみたいに言ってて
びっくりしたんだけど
果糖なんですよ。果糖って果物の糖分
果物なんだね
で果糖を分解するのが肝臓が一番苦手らしくて
だから肝臓の視点で言うと
人工甘味料のコーラゼロとかの方が
100%のオレンジジュースよりもいいと
100%のオレンジジュースは
オレンジジュース
みかんとかを一個一個剥いて食べる方がいいんだって
時間あたりに分解できる果糖の量が決まってて
それを超えるとやばいらしいの
だから100%オレンジとかガブガブ飲むと
すごいダメじゃん
そういう話を見てびっくりしちゃった
そうなんだよ
果物って良さそうな感じ
だからジュースをいつも飲む習慣がある人は
肝臓を気をつけた方がいいらしい
確かに
夏のトレーニングと健康管理
けどコーラの方がいいんだ
ゼロだよゼロ
人工甘味料は肝臓で分解しないで
もっと別のところで分解するから
肝臓以外のことは知らないこの話を
肝臓の視点で言うと
肝臓を大事にしたいんだったら
スポーツドリンクもだから甘いやつとかは
甘いの飲んでると痩せてても
そういうのでダメージ出るんだな
今は飲まないでしょそんなに
走ってる中は飲んじゃうよね
ジュースジュースしてる
スポーツドリンクはやっぱり
走ってる時飲んじゃったりするけど
肝臓を治したいって言った人には
運動しろって言って
体重を10%落とすだけで
ほとんど脂肪肝治らないらしいから
そういう意味だと普段やってることが
それだから気にせず
何年走らせちゃったけど
そういうこと言ってたよ
お酒500だってビール500
無理じゃない
無理だね
飲み始めたら無理だね
それ以上飲んじゃったら48時間一回開けると
痩せるよ
48時間ってなかなか開かないっすね
毎日の日もだいたい開く
24時間しか開かないな
どう考えたらいい
24時間開いてないでしょ多分それ
確かに飲んでる時間がありますから
22時間くらい
毎日飲む前提だからね
すみませんすみません
いろんな話が
いろいろあって面白い質問でした
2つ目
ヤカズコウイチさんです
ヤカズコウイチさん
それは苗字なんだね
ヤカズさん
俺日焼けしたくない人なんだよ
ラジオネームかと思ったけど
そのお名前なんだよ
トレイル整備に来てくれたんですけど
お世話になります
いつも楽しく拝聴しております
最近収録がなかったので
過去回を2年前まで
遡っていきました
タンバ100の回が
最高でしたありがとうございます
俺も聞いてみようかな
最近H3トレイル整備の時
まさしさんにお会いできて
気さくで優しくて気がついたら好きになってました
本当に書いてあるのそれ
書いてある
同じとこやってたもんな
ヤカズ君とは違う
本題の質問です
Anywayの
日常でのかっこいい使い方と
夏におすすめの初熱
潤化対策を教えてください
関係ねえ
俺のこと好きじゃないじゃん
ひできじゃん
全く俺も出てこないしね
暑いですがお体に気をつけてください
P.S.ひできさんの
富士登山競走DNSが少し気になります
全然質問ひできじゃん
完全にひできです
ひでき好きすぎよ
バランスだろうと思ってまさしを好きになったんじゃない
そういうことだ
じゃあどうぞひできさん
いくよ
アニメの日常使い
すごい
腕ぶん回してるじゃん
ぐるんぐるんじゃないですか
夏だよ
夏らしいアニメの使い方
違う
夏限定
初熱潤化が混ざっちゃった
夏限定
日常でのかっこいい使い方
日常でのかっこいい使い方は
自分が都合悪くなったら
確かに
確かに
こととか
超自信ありげに言うところだよね
都合が悪くなったにも関わらず
エニメだよ
話変えちゃうのもそうなんだけど
かっこいいから
かっこいい使い方
使うじゃないんだけど
音楽聴きながら走ったりとか
遠慮中もかかってるじゃん
英語の曲よく流れるやん
エニウェイってみんなめっちゃ言うもんね
めっちゃ言うよ
みんなそんな俺の真似する?
と思ってさ
ポジティブだね本当に
こいつら
有名な歌手もエニウェイとかパクってくからさ
後追いだよ
2話からだと思う
エニウェイだけど
次の質問なんだっけ
初列巡回
初列巡回
さっき言った
富士登山のDNSは
本当
エントリーした時は走ろうと思ってた
だけど
僕来週のカースイ
だから3日後2日後に
ボンチ100ってのを走るのね
リュウジーさんとか
松井さんとか誘ってくれて
ダメージ残るか残ないかわかんないけど
残したくなかったから
DNSにした
ただその
富士登山が入ってたから
いい感じに練習詰めてたんで
ちょうど良かったの
林道とかさ
ロード走ってたし
ってのもあったのと
ボンチっていうだけあって
すごい灼熱の中を走るらしいんだけど
全ロードで
ここ1,2週間
それ決まってから
灼熱循環かどうかわかんないけど
もう日陰に
日陰に入っちゃいけないロングラン
きついね
すごいね
絶対ダメって言われるやつ
怒られる
ロード走ってても
片っぽは日陰で
絶対に日向の方しか走っちゃいけない
っていうルールを作って
行くんだけど
で氷とか買って
フードに入れたりとか
マッサージに教えてもらった
ポケットに入れたりとか
っていうので色々こう
灼熱循環プラス
暑さ対策
だいぶ上手くなりました
どんぐらい走るの?
100だから
100マイル
交付ボンチ走るの?
僕もあれなんですけど
マップしか見てないんで
大変
ボンチだから
山のふもとを回るから
結構アップダウンがあるらしくて
楽しみです
川水
応援来れるんじゃない?
そんななんか
ノリで行けるような感じじゃないでしょ
ノリで来れる応援
あとペーサーもいいって書いちゃった
川水
ずっと多分電波あるからさ
ひでき行くよって言ったら
分かった
NAですよ
灼熱循環対策
あんまり考えたことないな
でもいつもと変わらないように夏でも
夏でも
ペース落とさないで練習してると
きついじゃん
だからそうすると勝手に
夏が終わった時に強くなってるから
その手応えはあるんだ
夏が終わった時に
まあ夏乗り切ったら
それで秋のレースで
調子いいみたいな
確かに
確かにいつも深夜って調子いいですもんね
貴様
俺の時でも
コロスは灼熱循環の
ステータスが出ないから
ガーミン出るよね
あれガーミンなんだ
みんな上げてるよね
あれどうやってやるんだろうと思ったらガーミンなんだ
全然別になくてもいいけど
俺みんな灼熱循環と言葉の
踊らされすぎじゃないかなと思うんだけど
夏とか何走る量減らしたいよそんなの
同じ量走ればいいだけじゃないの
朝走ればいいじゃん
朝暑いから
同じ状況してたら勝手に
6月くらいから暑くなるから
なんか潤化していくんじゃないの
俺はそう思ってるんだけど
数字に踊らされすぎ
ここ最近みんなよく言うよね
どう実感するんだろうね
なんか汗の質が変わるとか
そういうこと?
例えば潤化してなかったら
いつものポイント練習はこなせないけど
潤化できたら暑い状態でもポイント練習は
こなせるみたいな基準があるんだったら
俺は灼熱循環できましたね
っていうのをガーミンで言って
数字以外で語れると思うから
そもそもそういう視点でチェックすらしていなかったら
灼熱循環できてるかできてないか
って語れないし
そのために工場的な定量的な
定点観測的な
練習って必要なんじゃないでしょうか
何か大きく変える
それなりに暑さを体験しないと
灼熱は潤化しないよね
それは潤だからね
潤化するってことだからね
暑いとこ走れってことなんじゃないの
サウナ練とか俺信用してないんで
やってる人いっぱいいるから
効果あるんだもんね
マッサージは何かやってる?
俺は
走るしかないんじゃないのって感じ
そうだよね
熱中症の影響
潤化したぜって思う人がある?
潤化したぜって
楽に走れるようになるよね
それはある
秋が来てんじゃない?
最近朝ジョグとか昼間走っても
普通のペースで走れてるって感じになったけど
それまでは3キロごとにコンビニ寄って
ジュース飲んでたり炭酸飲んでたりしたんだけど
それがそうかもしれない
走れるようになったから
暑いうちでも走ったほうがいいんじゃないのって感じだね
潤化は結局走り以外のことは何も言えなかったですね
それでも熱中症には気をつけて
いやでも俺たち普段
暑い中走ってるから熱中症とかめちゃくちゃ強すぎて
世の中の人たちの
家の中でも熱中症になっちゃう人とかの
感覚とか駆け離れすぎてて
なんていうか既にさ
絶対走っちゃいけないような気分で外で走りに行くじゃん
だって学校が最近
下校をするなっていうぐらい暑い日とかあって
36度とかで
熱中症室みたいなのが高いと
気温が下がるまで学校にいろってこと?
例えば先週は北海道が40度くらい暑くて
その時は北海道って
エアコンもないから
親が迎えに来るまで
クラスに小学生を置いて
熱中症室が下がったから
帰っていいですよとかやってるらしいので
その中を走ってるから
相当だもんおかしいよね
俺子供には熱中症気をつけること言いながら
普通に3時間とかタイヤの下で走ってたりすると
意味不明だよね
何を言ってるのもないみたいな感じになるよね
そういう意味では人は潤化するってことだね
湿度とランニング
そういうことだよね
強くはなるってことだね
熱中症でさ
俺先週おばあちゃん助けたの
そうなんだ
通勤するときで
俺9時過ぎくらいに出てるのね
駅まで1キロなの
途中行くとセブンあるんだよね
そのセブンの手前
小学校があってさ
分かる?
あの小学校のフェンスの手前ぐらいにさ
向こうから来るおばあちゃんが
チャリンコで動かず
立ってんのチャリンコをまたがって
動かずちょっとフラフラしてんの
でもあそこそんな車通らへんやんか
あれ?と思って
近寄っておばあちゃんおばあちゃんって言って
うんうんみたいな
これはまずいと思って
こう剥がそうと
チャリンコから下ろそうとするんだけどさ
もう手がハンドル握ってる手が
固まっちゃってんの?
固まっちゃってんの
汗だくなのに顔冷たくてさ
これはだいぶまずいよね
それでやばいと思って
その人にチャリンコ押さえてもらって
おばあちゃんを手指一本一本引き剥がしてさ
ずるずるずるって
オンブにも来れなかったから
ずるずるずるって抱きかかえて
影?木陰に寝かして
セブンに救急車呼んでおいてくださいって言って
セブンに氷とタオルと水かいて
氷枕みたいにして
この辺に当ててたら
ハッと目が覚めたみたいに
意識戻ってさ
そんなハッって感じ?
ホントなんかハッって感じでもないけど
なんかこうあれ?みたいな
怖い
マジね久々に心臓バクバクしました
救急車来たの?
救急車
ピーポーって聞こえたんで
すいません僕ちょっと仕事なんでって言って
もう一人いた人にお任せして行っちゃったんだけど
かっこいい
お手柄やん
一日気分良かった
実際それは良いことしたじゃん
それでも大事にならなくて良かったね
意識を戻してちゃんと喋れたんでしょ
怖っ
やっぱすぐあれが
さすがだな
手慣れてんな
手慣れてないのは初めてだけど
なんとなくそういうのを
走ってて8とかのなんちゃらとかで
色々そういうのがあったんだろうね
イメージがね
増やした方がいいっていうね
素晴らしいさすが
それは尊敬できる
トレーナーにやってて良かったなと
そうだね
見習っていきたい
っていう
怖いね熱中症
熱中症だから怖いなと思った
おばあちゃんがよく運ばれてとかさ
ニュースでね
言うけど
こんな感じなんだなと思って
本当そうだね
我々だからちょっと頭おかしいから
感覚を共有できないんだ
できないけど
気を付けましょうってところだね
そうだね
熱中症関係で僕も
ベトナムで走ってた話をしたいんですけど
湿度がね
92%とかの
あの日って
で
俺東京の湿度とかって
意識したことなかったんだけど
なんか高くても80%とかでさ
で僕は40度くらいあって
湿度が92%だって
もう
ぶっちゃぶちゃになるの
うんそうだよね
一切汗くらわないから
湿度高いときついっすよね
なんで湿度高いと汗が乾かないかというと
酸素
水蒸気量というものがありまして
それはいいんだけど
酸素の中の水蒸気の量が多いと
湿度が高いんですけど
その
はい
酸素の中に逃がせる
水の量って決まってるから
もう蒸発しなくなってる
なるほどよね
でなんか
全然走れないの
その全然キロ後で走れなくて
最初の方とか
でなんかいつもさ
10キロとかって
俺水もダメでバーって行っちゃうから
10キロとか走ってたら
あの
なんか全然キロが取れなくて
でもなんか後半の方はちょっと
潤化したのかなと思って
キロ後とかで走ってたんだけど
うん
もう帰ってきたら全然走れなくなっちゃって
なんかねすごいダメージがあるらしくて
その
高温多湿のとこで走ると
へぇー
なんか俺ちょっと修行くらい思ってたの
要は暑いとこ走ったほうが
暑いとこ走ったほうが
要は焦熱循環もなると思って
修行くらい思ってて
でなんかAIに聞いたら
それはすでに修行ではなくて
ダメージですとかって言われて
へぇー
少なくともお前水飲めみたいな
すごい怒られて
なんかそれで頭痛くなったりして
だからあれがもうだから
普通だったら熱中症になってんだろうな
って思って
頭痛いって多分入り口じゃん
確かにそんな気がする
でもなんかそれ筋肉のダメージがすごくて
いやだから俺100マイルとか
暑い時に走ってる人とか
もうめちゃくちゃになってんだろうな
と思ったよ
筋肉とか
俺10キロとか走っただけで
水飲んでないだけで
こんなんなっちゃう
うわぁみたいな
帰ってきて1週間
1回も走んなかった
結構引きずるよね数日
いやだから
100マイルで生き生きの人は
ほんとすごいなと思って
次の日ぐるランクルする人とか
いるよね
すごいなと思って
感心しますね
まぁだから熱中症ね
気をつけた方がいいですね
経験談と対策
気をつけましょう
えー質問です
質問で
初めたバーバさんです
初めたバーバさん
はい
質問です
すごいとこ来たな
ランに無関係な質問ですいません
パーソナルのとこ来たな
まぁじゃあ言いたくないことは言わないで
面白い範囲で
もし言いたければ
僕は何でも構わないんだけどね
これはもうなんか
専門学校行ってる時点で
決まってるから
そうだよな
職歴
歴
まぁ卒業して
リンパ
リンパ
行ってリンパやってるって
分かりやすく言った
一手のリンパ覚えて
独立した
独立してリンパが
リンパリンパになったっていう感じだね
分かった?
もうリンパにしなよトレイルね
いやー
俺なんか昔リンパって
あれいたんだよな
アダマの友達
でそいつは
リンパ栓取っちゃってんだよ
手術で
本当にどっかの脇の人が
リンパ栓を
学生リンパしてくれたんだけど
その頃になって
でリンパって呼ばれてて
当時全然そのことも思わなかった
悪気もなく
今はちょっと
パンサー氏の影響で
ちょっと笑っちゃうね
そうだね
俺はもうこんな感じだけど
そうか
でずっとね
自分のお店ずっとやってるもんね
どのくらいだったっけ
17年くらいだった
すげーな
そうか
素晴らしいね
歴も割と決まってるというか
そうね美容師やってたけど
そうな
真珠の洋食
出た
それWHOの時でしょ
ワーキングホリデーおじさんの時でしょ
ワーキングホリデーおじさんじゃない
またお兄さんの時
25歳
真珠が洋食手掛けてたみたいに言うなよ
真珠の洋食しましたね
船を克服した話したいけど
ちょっと長くなるからやめとこう
あれそれ俺どっかで聞いたことあるぞ
やめとこう
その回をやりたいって話をしたね
HIDEKIのだから
世界一周回みたいなやつは
絶対どっかやらなきゃいけない
32回もそれを使わずに
ここまで続けてこれたのは
俺たち偉いね
本当にネタがなくなったら
全部HIDEKIに
全部りして
もうちょきちょき回とか
もう簡単にやってもらおう
真珠の洋食を得て
また美容師になってるってこと?
そう真珠の洋食を得て
そうね
やっぱり体力仕事向いてねえって気づいた
そういう気づきなの?
あれでもその時
写真見るとまだデブじゃないよね
デブじゃない
あの時はもうまだ
バキバキだもんね
であの後デブになって走り始めて
100万円走り始めて
結局体力向いてたんだよ
ごめん肉体労働が向いてない
やっぱり頭使って
そう知能使って
頭はどっちかというと
お客さんの頭使ってるだけだよお前
お客さんの髪の毛使って
知能は使ってるもん
すごい信用してる
まあエニューで
京平さんの職域だね
俺はいっぱいあるけど
俺はあれですね
高校出た後
なんとなくフリーターみたいになって
しばらく適当に
フリーターやってたんですけど
気がついたらIT系の仕事してて
いろいろ何度も転職しまして
今はなんと
アメリカの有名な
S&P500メーカーの企業で
働いているような
転職のコツ
男になりました
すごい
最近選ばれた
そうなんですね
転職は何度もしてますので
転職走り始めたバーバさん
転職どうぞした方がいいと思います
これあの
ごめんなさい
どうぞどうぞ
違う違う
カップルでさ
エニュエTシャツ買いに来てくれた
あの女の人が
分かる分かる分かる
そうかそうか
言ってた
思い出しましたよ
した方がいいですよ
日本の会社から
転職するか分かんないですけど
やっぱりその
今いる人に給料上げる仕組みよりも
新しく入ってきた人に
なんか給料バンって
提示する仕組みの方が
おそらく
簡単に
塗ってなってるんで
転職のチャンスは
給料上げるチャンスだと
思った方がいいんで
もう私から一つ言えることは
今の給料いくらですかって
言われたら
そこを基準に
次の給料設定されちゃうんで
欲しい給料を
今の給料だって言って
転職するぐらいの
根性が必要じゃないですかね
向こうにばっかりしないんで
勉強になりますね
そうですね
欲しい給料かまして
やってください
で今の会社
辞めないで
転職活動するのがやっぱり
コツじゃないですか
当たり前で
二股かけて許されるもんって
世の中に
転職ぐらいあると思うので
こっちにちゃんと
毎月給料をもらえる立場を
維持した状態で
何処も直下に出して
いい条件に
出してくれたとこから
行くっていうので
いいんじゃないでしょうか
これは人間関係でやると
クソ人間なんですけど
そうですね
よろしくないですね
特に異性関係でやると
クソ人間なんですけど
仕事だとそれが許されるのが
ランニングウェアの選択
不思議なところなんで
そこを最大限に生かすのが
よろしいんじゃないでしょうか
もうすごいためになりそうな
なりますね
なるほどですね
いいですか
はい
じゃあ次の質問です
はちりさんず
難しいそうな
方ですね
最近のお気に入りウェア
&シューズ事情
だそうです
二人が得意そうなやつですね
どうぞ
ひできさんありますか
あるよ
やっちゃってください
ウェアはね
ヒアネスの
なんちゃらメッシュタンク
あれ欲しい
欲しいっていうか
それ聞きたい
僕でMサイズです
結構長くて
でもMでちょっとオーバーだけど
まさしはMじゃないかなと思って
シルバーみたいな
銀というか灰色というか
俺は2色買ったんだけど
2色あるんだ
黒とシルバー
グレーがあって
あれはでも大人買いだね
もう1回出たら
もう1枚欲しいぐらい
どんな素材なの
メッシュウール
ウールだから
厚くないの?
でも厚くないね
乾きも悪くないし
全然肌にくっつかない
前コットンのやつは
言ってたよね
俺あれねじりで
嫌になって全く着なかったんだけど
あのねじりがいいらしいんだけど
重くなりすぎちゃう
ビローンとなっちゃうから
それはなるんだ
興味あるなそれでも
いろいろ面白いことやりますね
また8末ぐらいに
黒だけ再販らしいんで
全然デザインとか分かんない
どんなやつ
ヒアネス
普通にね
シンプルなノースリース
グレーが割と見た感じ
かっこいいんだよな
グレーはねもうね
再販ないって言ってたから
マジ?
ヒアネスってどっかに下ろしてる?
もうヒアネスだけ
あんま見ないよね
俺もいつもオンラインで買っちゃう
あとは水木さんに
水木さんがたまに働いてるんだよね
そうなんだ
どれこれドライウールタンク
ウールメッシュタンク
ウールメッシュタンク
ウールメッシュタンクじゃない
ごめんちょっと見ましょうか
でもそれしかないぞタンクは
タンクじゃないノースリーだな
でもノースリーでこれでしょ
これ?違う?
これだ
それっすそれっす
これか
それぜひちょっと試してみてほしい
黒厚そうだな
でもなんか素材面白そうだな
何なんだそれ
Tシャツはまだあるはずなんで最高
Tシャツもすごい良いです
灼熱のレースの当たり忘れ
軽量ウールタンク
灼熱のレースで向いてる
なんかウールっていう文字が書いてるだけで
ちょっとやっぱりこう輝いちゃうんだよね
でももうなんかいろんなやつ着て
この灼熱のその何日陰走っちゃいけないラン
有名なやつ
そう有名なやつ
やったんだけど
ちょっと次までにそれネーミング考えておくんだけどさ
考えておいてくれよ
確かにバシッとは決まんないね
それでいろいろ試したけど
やっぱりその今回のボンチは
その2枚で回そうと思ってた
そのつもりだ
その一択
じゃあそれぐらいいけそうなの
うん
って感じかな
なんか厚みも超薄じゃないよね見た感じ
そうね超薄くて
超薄じゃないよね見た感じ
そうね超薄じゃないけど
もうほんとねくっつかない肌に
汗たくなっても
びしょびしょになるじゃん
でくっつくじゃん
それが厚いし嫌じゃん
もうそれが全くないね
すごいねそれ
このなんてるかんてるシングレットみたいの
誰か持ってなかった?
クラシックレースシングレット
それは分かんない
ソーシャルメディアで見たの
そうだね
登山道整備の時に着てたもんね
そうそうそれ見て質感見て
あーなるほどねって
これドライウールタンクはまた違うんだ
違う
でもさっき言った
メッシュウールのTシャツすごい良いから
ぜひ試してみてほしいけど
素材一緒だから
せめた価格だからちょっと手出せない
そうなんだ1万円か
分かりました参考になります
シューズは何かありますかシューズは
シューズはね
トレイルだと
2個言っていい?
どうする?もちろんもちろん
3個言っていい?
3個言っていい?
俺が何個か何個か見たことないから
3個言って3個言って
最近一番履いてるのは
ウルトラベンチャー4
私も履いてると思うんだけど
それすげー良いと思うんだけど
2番目に履いてるのが
ONの新しいやつ
なんちゃらかんちゃらプロ
ウルトラ
クラウドウルトラプロ
だっけね
最近出たやつなんだけど
めちゃくちゃ良い
ON初めて履いたんだけど
めちゃくちゃ良かった
いつものクラウドのソールなの?
そうなんか斜めに履いてて
それトレイル用?
トレイル用
すごい良いね
俺一番最初に出たONのトレイラーのシューズで
レースとか出てたけどなんか
あんまりいい思い出ないな
どんなやつなんだろう
でも興味あるな
あとはテレックスの
新しいでこの春ぐらいに出た
全然アディアスは追ってないな
2つもねめちゃくちゃ良い
めちゃくちゃ良いしか言ってないから
ちょっとみんな大人買いしてほしいぐらい
3つ?
3つ一気に言ってほしい
分かんねーな
なかなかだね
その3足でもう全部いけるね
全部いける
全部いけるって何から何までだよ
新越から
タンバまで
いろいろいける
タンバまで出たことないから
いろいろいける
なかなかだね
いっぱい出ましたね
まさしさん
シューズはそうだ
野沢温泉で
トボで最近出たビスタっていう
マックスクッションのやつ?
プラツイクッションのやつ
今までの一番クッションのやつ
で出たんだけど
ビジュアルがまずかっこいい
黒緑のやつ?
そう緑のやつだね
すごい走りやすかった
ラグが結構ちゃんとあって
結構下輪で下りとか急下りとかも
あとガレバとか
下りで全然すごい安定感を
出してたから
クッションってさ
結構柔らかすぎて
グネったりしない?大丈夫?
厚みがあったんだけど
全然そんなことはなかった
そうだね
柔らかすぎずけど固すぎずって感じ
すごい良かったね
あれはロングトレイルにも
向いてそうな気がするから
それは良かったな
ウェアはな
最近は
ちょっと広告寄りになっちゃうから
控えとこうかな
なんかお前もタンクみたいに来てるもんね
タンクすごくいいタンクの
そうだね
いいならいいよねいいね
ポーラテックデルタっていう記事があって
それで作ったシングレット
ダビスケダビゾーのものなんだけど
ポーラテックデルタって記事を
半袖で
インナーファクトから半袖出してたりとか
ゴールドウィンからロングスリル出したりとか
全部持ってたんだけど
ちょっと編み方が違ったり
あとは多分
インナーファクトの半袖は
1枚で使ってないっぽいんだよね
裏地がデルタだけど
表地が
Tシャツライクというか
ポーラテックデルタっていう記事自体すごく弱い
それだけで作ったシングレットだから
ザックを背負って走ると
たぶんすぐボロボロになるぐらいの
繊細な記事なんだけど
だから普段のジョグとか
ザックを背負わないで走る時の
すごい快適で
レースには向かない?
マラソンとかは向いてると思う
なんかアルファの温かくない版みたいな
そういうことだね
アルファも
弱ってかなんかもにょもにょしてる
もにょもにょしてるけど
デルタはもう薄くて
おすすめのシューズ
ツルピスみたいな
高強度の物をやって
下りはゆるゆる走って
下ってくる頃にはもう乾いてるぐらいな
旅助けで買えるの?
旅助けで
素材として興味がある
もう発売してる?
発売している
発売しているので
ぜひ興味があったら
見てみよう
マラソンとペーサーの役割
あれはすごい画期的な記事
もう何年も前からもある記事なんだけど
それの一枚目で使ってるのはあんまり
強度的にはそんな強いと言えないから
ザックショーナーって書いてあるの?
それマナシの判断?
ショーナーというか不安
多分ピリングがすぐ起きるとは言われている
なるほどね
なるほど
でも手ぶらで走れるレースならいいね
マラソンとかすごい向いてると思う
最近流行りのウエストベルト属にはいいかもね
ウエストベルトもシングレットの上だと
腰回りがボロボロになるから
下で巻けばいいな
そうね
マラソン用だと思うんだけど
それはね
広告抜きにして
すごく楽しみにしていた記事だったから
もともとインナーファクトのTシャツを持ってたりとか
それはすごくいい
新しい素材はワクワクしますね
痛感じゃね
僕聞かれてないけど
効果ないです
何も買ってないんで
問題ないです
質問です
あれどこ行ったか
松田慎吾さんです
松田慎吾さん
ひできさんきょうへいさん
初めまして松田といいます
まさしさんお疲れ様です
僕は今年の新越語学で
初めて100マイルに挑戦します
すごい
ズーズーしいのですが
ひできさんには感想者として
きょうへいさんにはペーサーとして
新越を感想するために
何かアドバイスをしていただきたいと思っています
曖昧な質問ですがよろしくお願いします
ちょっと待ってください
ひできさんがニヤニヤしてるんですけど
大丈夫ですか
質問者は適切でしょうか
ひできさんなんか笑っちゃってるんですけど
なんでお前俺の方をチラチラ見て笑ってるんだよ
だって感想したことないですよ
スペーシングはあります?
ないな1回しかない
待って待ってもうちょっとあるよ
ちなみに練習は峠走がメインで
月に数回トレイルに入るような内容です
当日会場でお会いできるのを楽しみにしています
とのことです新越の質問
これは高松山とか
いえあの
どこだっけな
神奈川県の方じゃないです
ATGトレイルに来てくれたりとか
私は知ってるんだね
お会いしたことがある方なんですけど
ひできさんは
選手として
選手としてね
ひできさん
ペーサーとして京平さんにお伺いしたいそうです
はい
でも
過去回をね2回聞いてほしいですよね
もちろん聞いていただいてるんで
そうそう
だから
中井さんに対してのメッセージが
そうそう
初の100マイルだから
初の100マイルか
したら
1020を
思った
1020さえしてれば
まずトップ10に入れます
違うごめんごめん
トップ10パー
トップ10パーね
トップ10パーには入れる
1020はすげーな
1020はすごいよ
なんせ途中の臨動とかね
最後の臨動を
全歩きするか1020だけで
偉いってことだよね
それな
1020してる最中は抜かれないからな
でもねたまに1020してると
ペーサーついてこないんですよ
それは注意が必要だね
知らないよ
いろんなペーサー使ってるから
混同してないよ大丈夫
この方はペーサーとしても
聞きたいってことは
別にペーサーの方が
いらっしゃる可能性があるね
僕がついていけなかったら
1020じゃないですよ
ひできさんが切れろぐらい
ずっとぶっ飛ばしてた
全走りのとき
やめてください
あとは
マント
はずさんやつだなお前は
レインマント
マントしてたらだってね
目のほうさんみたいなとこ
全部ピューって降りてくるもんね
1020でトップ10パーでしょ
マント入れたら
そこまでダブルで使うと
トップ6パー
そんなマリオカートのアイテム
みたいな感じじゃないですか
使えるんですか
それにプラスして
さらに
ペーサーがつくと
上位5パーいけます
それはじゃあ
何人出るんだっけ
700人くらい
上位5パーって35人じゃねえかよ
100マイルでも
そんなにたくさん出るんだ
700じゃなかったかな
忘れちゃった
ちょっと忘れちゃった
いい匂いですよ
なんせ
そうですね
名ペーサー
京平さん
そうだね
ペーサーとしてのアドバイスを
そうですね
ペーサー目線でやっぱり
選手すげえなって思うのは
秀木も言ってたけど
そうですね
林道の登りとかで
諦めて歩かないような
そういう姿勢がやっぱ
最後までちゃんと
つながるんだろうな
っていうのはありますね
もちろんあれ全部歩いても
完走できると思うんですけど
自分のベスト出したいんだったら
ああいうところは
ペーサーから見ても
すごいなと思うんで
だから分かんないですよね
完走したいんだったら
あえててんてんってやらなくても
いっちゃいいですよね
そういうご意見も出てきましたね
でも走れるんだったらね
ただそういう姿勢が
160キロ全部ゴールする人には
大事なんじゃないかなって
気もしますね
俺なんか全部歩いちゃう
ようなタイプだけど
あとはこいつもりもり食うんで
新越のレースに向けたアドバイス
ペーサー目線になってきた
あとはあそこだって
牧場みたいなところとかでも
よく食ってた記憶あるし
食欲落ちないから
胃が強い人はいいんだろうな
っていう印象がすごいあるな
だってソファとかもね
そうですね
あとはやっぱりペーサーに
とんがりコーン持ってもらうのが
いいですよね
ガサガサガサガサガサ
ちゃんと後ろにいるんだぞって
分かるんだよね
ペーサーを使うんだったら
まずペーサーにどういうことを
してほしいかっていうのを
きちんと伝えておいて
ちゃんと話し合うのが
前で引っ張ってほしいのか
前じゃなくていいけど
一緒にいて元気づけてほしいのか
後ろからペース見てほしいのかとか
前で引っ張ってほしい場合っていうのは
多分ちょっとプッシュしたい
いいところがあると思うんですけど
その辺りはよく話しておくほうが
いいんじゃないですかね
例えば自分は前にいてほしくないのに
前にいられたら
そういうことで小さなことで
イラッとしたりするようなことも
あると思うから
全てのことに当てはまるけど
ちゃんとお話ししておくのが
よろしいんじゃないでしょうか
どういうふうにしてほしいかとか
なるほどですね
そうですね
練習は峠走馬メインで
月に数回トレイル
いいなと
練習的には
それだけで大丈夫だと思います
新一代はめちゃめちゃコース変わるみたいね
吊り橋なくなるらしいからね
今年ね
めっちゃ遠回りして
同じところに1回通るみたいな
そうなんですね
俺もよく把握してないけど
まあまあ
あそこの激下りが
俺は好きじゃないから
激下りしんどいですよね
あと前ももを
痛めつける練習しておいたほうが
いいと思います
どんな
下りで
ブレーキをかけまくって走る
飛ばしながら
足を雑について
前足を痛めつける
林道の下りを
練習しておいたほうがいいと思います
長い下りとかね
会場での収録技術
それは100マイル全般に対して
それとも新一代に対して
100マイル全般だけど
新一代の林道の下りとかで
あそこでもう
走って下れなかったら
終わりじゃないですか
そうだね
それは後半
後半
ペーサーついてからぐらいの
あそこずっと下るもんね
パタゴニアイドル
パタゴニアイドルのところとか
あとそうだよね
あそこずっと下るもんね
あそこも痛かったら
そうだよね
あれきついよね
無理です
だから最後の伊豆那林道とかもね
ぶっ飛ばせないと
多分しんどいんで
前もも鍛えておいたほうがいいですね
だから痛めておいたほうがいいです
痛めつけたほうがいい
筋肉痛になるぐらいの下り練を
はい
林道は上りも大事だけど
下りぶっ飛ばしたほうがいいですね
練習は
あと2ヶ月
9月の中下旬?下旬?
中旬?
うんうん
僕の誕生日です
9月15
そう
あら
今年は?
デルデル
デルデル
じゃあ今ひできはそういう状態なの
痛めつける練をやってる最中なんだ
そう
えらいね
はい
っていうのが真実の質問でした
はい
大変真面目な回答だったね
はい
以上質問コーナーでした
他ないよな
うんうん
大変いろいろな質問いただきましたね
はい
あとは話したい
話したいとき
話したいことはありますか?
話したいこと?
話したいこと
なんかありますかね
全然関係ないけど
俺なんか公開収録みたいなのできる仕組みはもう
そういえば覚えたよ
分かったよ
見出したよ
うん
あの
うん
その客席の音どうやって拾って
どうやって
この音をどうやってみんなにもう
出してっていうのは
うーん
この仕組みででき
これだけでできそうだから
あそれでき
なんか
これに外付けスピーカーつけて
今俺たちがモニターに使ってるヘッドホンのとこに
うん
スピーカーつないで
でマイクに入んないように
会場のほう向けてとかってやれば
その
俺の生声だけじゃ聞こえないかとしても
あそうなの
特別あの
たぬきフェスで
ビールさんが使ってた
そうそうあの時に
置いてた
あれはマイクじゃん
うんマイクマイク
あれだとさ会場に俺たちの生声で大きな声でしゃべるから
登山道整備の計画
なんか変なマイクでこうちょっとひひひやつじゃん
そういうのどうやってやるのかなってちょっと調べたんだ
なんかそういうのもし
タイミングでやりましょう
解決した
できるできる
何かある?
えっとあれ登山道整備
今年中にもう1回ある?
そうね10月にやる予定だけど
まだ今ちょっとスケジュールを
うん
なおとさんと久井さんとお母さんと調整中
なると
そうチャリティフリマーってやったんですよね
うん
やったんですH3で
あーやってた
あの売上が15万8千16万ぐらいあったんですけど
15?すごい
それをまあ寄付
まあまだ手元にあるんですけど
それを使って去年のH3の回でしゃべったときにさ
箱根に初心者がいっぱいいくっていうかトレーランナーがね
どこの町も山もそうかもだけど
マナーがやっぱ悪いって言われるっていう話をしたの覚えてます?
と思うかな
したことがあったんだけど
それを何とかそれに使いたいなっていうマナーを良くすることに
マナーを良くするっていうか
それをみんなに知ってもらうために
っていうので
高尾マナーズとかもいろいろあるから見てみて
俺もそれをパッと思いついた
そうですよね
マナー向上に向けた取り組み
物を配るとか
サイト作るとかもいいなと思ったんですけど
あのやっぱ看板が一番手っ取り早いっていうか早いかなと思って
そのハイカーさんにも見てもらうのが大事だなと思ってて
こいつらも気をつける気持ちありますよ
そうそうそう
こういうことに気をつけてトレーランナーってやってるんだっていうのが大事だなと思って
だから看板を
今言葉を考えてるところなんだけど
ふぐちゃんがデザインしてもらって
看板屋さんにお願いは
金時、金太郎の人たちとかが
西武金時っていう団体なんだけど
やってくれるんだけど
それをだから外輪が始まる
だからトレーランナーが入りやすい
時計回り半時計回りの入り口とか
あとはハイカーさんが登りやすい
金時さんに登る登り口とかさ
人気な
そういうところに何箇所かに
看板作ろうかって言ってて
っていうのに使うことになったっていう報告
そこにQRコードとかつけといて
簡単なウェブページ作ってとかでもいいよね
そうですね
そうしたらQRコードさえ貼ってあれば
中身はいくらでも更新できるから
最初はほんとにただ1枚でいいかもしれないし
その運動が続くんだったら
ちょっと充実させてもいいし
QRコード後であれですね
ステッカーでもいいかもしれない
後でできたらね
っていう
ありがとうございます
そういうのでやってるんで
まだ当たり
触りないっていうか
当たり前のようなことしか
出てこないっていうか
一番言いたいのは
走るとき
すれ違いとか抜くときじゃないですか
それがちゃんと伝わって
プラスアルファでかければいいなっていうのと
結構むずいよね一言で
そうなんですよね
看板って言っても
多分これぐらいの
B5ぐらいのサイズだと思うんですよ
長くても良くなるもんね
ちょっと可愛げがある感じで
できたら
写真撮って
ストーリー上げてくれたりとか
もっとよく言えば
そういう看板が箱根だけじゃなくて
広まっていけばいいなと思ってて
なるほどそうだね
っていう
難しいね
言いたいこととしては
あれだよね
走ってる人だけじゃないんだから
追い抜いたりすれ違うときには
相手のこと考えましょうよと
そういうことだよね
結局考えることは
結局泊まるとか
歩くとか
挨拶するとかになるんだけど
これ全部書くと
本当に錯覚になっちゃうよね
そうそう
それがねむずいね
何か箇条書きでね
ぺぺぺって書いてあるぐらいが
いいなと思ってて
ほんとそうだよね
肩苦しすぎる
英語表記もいるかなと思ってて今
そうな
やっぱ日本人
特に箱根なんてさ
多いね
セイビーって思ったけど
半分ぐらい海外の人だったじゃないですか
ハイカーの方はそうだね
日本語じゃ話にならないからさ
せめて英語はね
そうだね欲しいね
そうね
ランニングしてる人たちも
そうだよなって
もしね
忘れちゃってる人がいたら
思う内容もいいし
歩いてる人たちもね
なんか
あいつらやるのはずるいじゃねえんだなって
気にかけてくれてんだなって
いう内容にしたよね
そうですね
しかしなかなか難しいな
AIの力などを駆使して
だいぶね
自分でバーッと書いたやつを
ちゃんとGPTに投げて
チームメンバーに投げたり
ナオトさんとかお母さんに聞いて
何か入れてほしいことありますか?
とかいろいろ聞きながらなんだけど
どういうのがね
一番刺さるのかね
口ずさみたくなるのは
標語みたいのもあると思うし
ひできだったら箇条書きももちろんそうだと思うし
絵も結構重要な気もするし
そうだね
なんか差し絵をマヒナに書いてもらったりとか
なんかさ
エニウェイって書いてあって
絵が
なんかアホじゃないけどさ
分かる分かる
エニウェイ
エニウェイズ
エニウェイか
それで伝わればいいよね
おはようみたいなさ
あなたの真心
人間らしく笑ってみる
むずいなエニウェイが
そういうのもいいかなとか
これ聞いてる人で
こういうのどう?みたいなのがあったら
ぜひね
僕に直でもいいし
HDK
HDK
箱根は箱根
HDKふざけすぎだから
でもそれだと
全国に広がらないじゃないですか
HDKしたら広がるけどな
そうなんですよ
何が広がるの
あとね
題名だけ決めたのそういえば
シェアーザトレイル
トレイル図画
MMAって服のブランドの
渋井さんがTシャツに使ってて
シェアーザトレイルって言葉
いいよねってなって
渋井さんにこういう風なことを教えて
こういうの作ろうと思ってるって言って
それを英語表記も欲しいし
題名みたいなのが欲しいから
今後の展望
この言葉をぜひ使いたいんですって連絡して
そしたら心よくOKしてくれたから
またできたら報告したいなと思うんだけど
だからシェアーザトレイル図っていうのを
上に書いて
山をシェアしてるっていう感覚がいいかな
っていうとこまで決まってる
何か名案あれば
今の話で考えたら
シェアーザトレイルってコピーがバーンってあるんだったら
下は何かちょっと過剰書きみたいなのでいいような気がするね
もうコンセプト大コンセプトがさ
あなただけじゃない道じゃないですよ
みたいなコンセプトがあるわけでしょ
それに全てこもってるわけだから
なんとなく俺のイメージだったら
3つ5つくらいの過剰書きで
最低限こういう風にしたら
みんな気持ちよくなりましょうねみたいな
ルールっぽくするとちょっと
格好悪いから
くすって笑っちゃうような文もいいかなって
例えばトイレに書いてあるさ
親父の小言みたいなやつ
とかさつい読んじゃうよね
読んじゃうしくすっとしちゃうね
これ女の人知らないんだよ
確かに確かに
そういう
面白い
確かにな
温泉に入っている虫を
露天風呂に入っている虫をさ
この子たちも温泉に入りたいんで
みたいなこと書いてたりするじゃないですか
そういう書き方とかも
面白いなとかね
コンペにすればみんなが一気に詰むって
もういいっすね
表を集めて
こういうことを伝えたいんだけど
言い回しありませんかみたいなね
そうね
自分が考えたやつをバーンと出しちゃって
アドバイスお願いしますでもいいかもな
とは思って
もうちょっと時間かかると思うんで
もうちょっと髪に砕いて
なんかそういう人
海外探したらいそうだから
コピーライターみたいな人
ただでやらそうってことじゃなくて
コピーして
プロの意見を聞くのもいいような気もするね
確かに
誰かちょっと手を挙げてほしいですね
そうだね
たぶん広告作ってる人とか
なんかあのエッセイ書いてる人とか
確かに
手伝ってくれて面白いけどね
なんかあれば連絡ください
作り組みとしてはとてもいいことだと思います
確かに
ちなみにそれだけあれば何本くらい作れるのそれ
いや足らずは
山下さんが出してくれるんですけど
100個とかそういう話?
いやいや10箇所くらいかなと
結構高いんだな
いや高そうじゃないですか
でもそうだよな塗料とかも
ずっと残る屋外用の
プロ仕様のやつで
不配信せず
電子注文を作るみたいな
刺すのか
木に
その辺はまず自分らがデザイン上げたやつを
相談するしかないですね
関東の山中にある山下寺のリストのやつとか
めっちゃ覚えてるもん
あれは確かに木に
そうそう木に巻いてる
あれもやっぱ覚えてるもんな
確かにね
やっぱ絵の力は偉大な気がするね
ちょっと怖いやつとかもありますよね
誰かが見てるぞみたいな
目のやつとか怖くない?
いやー結構怖い
何十年も
色んな人が試行錯誤してるってことでね
答えがまだないんで
熊中尉も
そういうのもあるし
そうだね
素晴らしいね君の
形になりましたね
形にまだなってないけど
去年マナー王って言ってたのが
今年のチャリティフリマーやったことで
物を作るってとこまで
いけたんでね
一歩一歩進んでるね
そういうフリマー買ってくれた人も
こういうの聞けたら嬉しいよ
提供してくれたやつもいっぱいあったんで
素晴らしい
ありがとうございました
じゃあそんな感じですか?
そんなもんですかね
何も主題決めとかないとなかなか難しいものもあるね
じゃあ次は?
っていう感じで
次は
8月の後
8月なんかある?
レースイベントの計画
イベント的なもの
うーんと
何かな
ボンチ100あるよ
マサシ何もないな
8月はないな
俺も9月に
シモスワンのトレーナーレース出るな
14キロぐらいのやつ
あれマサシ秋何出るの?
秋は
公衆オートルートチャレンジの
クレーシャ108っていう
大会が
11月の第1週かな
バンミの日だ
バンミって11月なんだ
11月の1週目になった
いつもコウミと同じ日だったよね
それがずれて
クレーシャの
今日松太郎と
可愛いミキティが来て
松太郎がクレーシャ出るもんね
ミキティと俺と
小屋さんとで
バンミの
ヤスコのペーサーするんだよね
俺のヤスコの
うまい
俺のヤスコっていうトレールネーム
俺のヤスコじゃなくて
マイヤスコじゃなくて
俺のヤスコって
いいね
いいじゃん
使いたくなるね
俺のヤスコ
ヤスコって
しょうもないか
しょうもないだろ
ヤスコってさ
いい奴なのに
恐れ多いの
美しいし
恐れ多い感じがあるんだよね
恩の上のほうの人だし
なんだけど
そういうヤスコを呼び捨てできるくらいの
するにはどうしたらいいかな
っていうので
考えたのが俺のヤスコ
みんなに
馴染みやすくするための
優しさ
俺のヤスコさんです
さんづけしても
自分のもの感でていいな
俺のヤスコさんです
って言ったら
結婚したのにさんづけで呼んでるみたいになる
何の話だよ
それがバンビー
そんな手厚い体勢でやるんだよ
すごいね
その話でクレーシャーが
バンビー
松太郎はクレーシャーだけど
ミキティがバンビーのペーサー
だから
ミキティと一緒に行くか分からないけど
ミキティってヤスコいるから
最高だよね
そうだな
かわいいかわいい
分かった
楽しそうですね
じゃあ
9月の中旬
俺の誕生日だって
1ヶ月半後
全然いいよ
9月だから
やりましょう
新居通ってすぐぐらい
新居使い
恭平さんの話も
恭平さんは恭平さんで
誰のペースだっけ
去年と同じです
今年は当格子を超えていきますから
ちゃんと
レースのせいだからな
途中で10連だったんだからな
今年こそ
ゴールしないとね
俺もね
2度目の
もうよね
4回連続出場
3年ぶり2度目の
めんどくさいな
俺とゴールしたのは
あの時俺失格だったんだって
ジュース買ったからね
だからゼロだよ
そんなゼロパーセントのやつに
お願いしてくれる方が
2人もいらっしゃるからありがたいことですね
実績ないのか
テイサーで完走率ゼロってやばくない
実績ないと思わなかったな
おかしいな
これ以上いくと死神扱いになる
まあいいや
じゃあ新月後だね
そうですね
でもそうするとやっぱ
15とかでしょ
多分2ヶ月後だよね
そうだねだいたい
日はらかじめ決めといて
また質問
皆さんお願いします
こういう関係ない質問があったの面白いね
店食とか
料理とか
そんな感じでした
はいそんなわけで
32回目でした
ありがとうございました
