眠りたいのに、考えごとが止まらない…
体は疲れているのに、頭だけがずっと動いている…
そんな夜って
「早く眠らなきゃ」
と焦ってしまうことがあります
でも
香りを使う前に
大切なことがある気がしています
今回のテーマは
フランキンセンスという精油
深く静かな香りは
呼吸と感覚を
少しずつ戻してくれることがあります
眠れない夜の“本当の理由”について
お話ししています
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07:08
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