今日も一日お疲れさまでした。
夜、少しだけ立ち止まって、
自分の感覚にふれる時間を。
この番組では、
ホンモノのアロマ、精油を通して、
体や心、そして少し深いところにある“感覚”に気づくヒントをお届けしています。
朝起きた瞬間から疲れている日。
夜になると一気に崩れてしまう日。
「大丈夫です」と言いながら、少し無理をしている日。
そんなときに、
無理に整えようとしなくてもいい、という選択を。
2026年からSeason4スタート。
“感覚を軸に生きる”ことをテーマに、
香りとの向き合い方をお話ししています。
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『感じるためのホンモノのアロマ、精油』
第1章を無料でお届けしています
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はらみなこ
東京・世田谷
アロマ×足裏リフレクソロジーサロン「ホップラ」
30代以降の女性に向けて、
香りと手のぬくもりで“巡り”を整えるケアを提供
15年・6,000人以上をサポート
NARDアロマ・インストラクター
施術のご予約・ご相談もLINEから承っています
番組の魅力・推薦
このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。
#4-26 オレンジ精油｜「足りない」「満たされない」が続くときに ｜今日からできる使い方の話
「頑張っているのに、なんか満たされない」 「足りない気がして、なんとなく焦る」そんな気持ちが続いているとき、オレンジの香りは「今ここに、十分あるよ」と気づかせてくれる精油と言われています。今回は、気分をよみがえらせる使い方、緊張で胃が重いときのセルフケア、眠れない夜のひと工夫まで、すぐ使える活用法をお届けします。 アロマ検定2級の対象精油でもあります。#オレンジ精油 #不足感を手放す #胃腸のセルフケア #眠れない夜に #アロマ検定
#4-25 ペパーミント精油｜「もう限界」なときに、ふっと浮いていられる香りの話｜今日からできる使い方
台風が近づく週末、気圧の変化、祝日のない6月——なんとなく体も気持ちも重くなりやすいこの時季に。ペパーミントは「気持ちをリセットする香り」として知られていますが、スピリチュアルな視点では「恐怖に支配されなくていい」と気づかせてくれる精油とも言われています。今回は、頭皮からリセットするひと工夫、胃腸が重いときのセルフケア、梅雨のこもりニオイ対策まで、すぐ使える活用法をお届けします。アロマ検定2級の対象精油でもあります。#ペパーミント#気圧の変化#梅雨のセルフケア#頭皮ケア#アロマ検定
#4-24 ティートリー精油｜「自分より相手を優先してしまう」を手放したいときに｜今日からできる使い方の話
6月は祝日がゼロ。 気づいたら、ずっと誰かのために動いていた——そんな月かもしれません。ティートリーは「体の守り」だけじゃなく、自分の時間とエネルギーを取り戻すのを助けてくれる精油です。今回は、人に合わせすぎてしまうときのスピリチュアルな視点と、シャンプータイムにできる頭皮ケアなど、すぐ使える活用法をお届けします。 アロマ検定2級の対象精油でもあります。#ティートリー #頭皮ケア #自分を大切にする #HSP #アロマ検定
#4-23 レモン精油｜「なんとなく頭が重い」を香りで変える｜今日からできる使い方の話
頭がぼんやりする。気持ちが散らかってる。でも、なぜかはわからない——そんな日に試してほしい精油が、レモンです。スピリチュアルな視点では「今ここに戻る香り」と言われるレモン。今回は、その意味と、リモートワーク・集中タイム・夜のリセットにすぐ使える具体的な方法を一緒にお届けします。アロマ検定2級の対象精油でもあります。#レモン精油#集中力アップ#リモートワーク#頭をすっきりさせたい#アロマ検定
#4-22 ゼラニウム精油｜「疲れてる？」と聞かれても、自分ではわからない人へ｜"満たされる感覚"の話
「疲れてる？」…そう聞かれて初めて、自分の状態に気づくこと、ありませんか？頑張り屋さんほど、疲れているかどうかより先に「やらなきゃ」が動いてしまうことがあります今回のテーマはゼラニウムという精油やわらかく少し甘さのある香りは後回しになっていた感覚を少しずつ戻してくれることがあります「まだ大丈夫」そう思い続けてきた人へ向けてお話ししています
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