戦略的仮面夫婦の開放
私は戦略的仮面夫婦ですが何か? 戦略的仮面夫婦カブの人生開放チャンネル。
このチャンネルは、仮面夫婦として過ごして今は別居中、仕事はポジティブライスワークなワーママのカブが、戦略的に仮面夫婦として生活をしながら、幸せに生きるために心を解き放して自由に発信をするチャンネルです。
モラハラ、仮面夫婦、仕事、子育てなど同じ悩みを持つ誰かに寄り添う配信をしたいです。
お疲れ様です、カブです。
今日は、私は自分もそう思うし、他の人にも言われて思うんですけど、私はしっかりしてる方だなと思っていて、
以前、しっかり者の女性はモラハラの夫に搾取されてしまうんじゃないかな、みたいな配信をしたりしました。
それにちょっと派生してなんですけれども、どうして私がそういうふうにしっかりしてしまったのかなって思うと、
それって結局クソ夫のせいかもしれないって、そんなような気づきがあったようなお話をしたいと思います。
ことの発端は、しっかり者は損だしモラハラの夫を作るのではないかっていう配信をしたことに始まります。
概要欄にリンクを貼っておきますが、ありがたいことに今200回以上再生されていて、
わりかし最近の配信の中ではよく聞いてもらっているものかなと思っています。
そしてその中で、しっかりしている自分を受け入れて生きていきます。
モラハラへの内省
私はそんな私が好きだからいいんですっていうお話をしたんですけれども、
残念ながら先日、面と向かってカブさんがしっかりしているからダメなんですよというふうに出席をされてしまって、
それまた落ち込むっていうことがありました。
これも概要欄に貼っておこうと思うんですが、私は離婚裁判で弁護士さんにお世話になっているんですけれども、
その弁護士さんにしっかりしているからダメなんだっていうふうに言われたというところですね。
詳細は配信を見て、概要欄とかでも見れるのかなと言っていただきたいんですけれども、
裁判という面において私はしっかりしているのがダメだというふうなことだったんですけれども、
私はかつて話をしたような内容で、しっかりしている自分のせいで色々不幸になっている側面があるんじゃないかって、
結構しっかり者の自分にアンテナが立っていたところだったと思うので、すごく落ち込んでしまったんですよね。
そこで私ってそんなにしっかりしているのかなって確かに人から言われてもそうだし、
私自身もタスクをこなしていないと結構イライラするところもあるんですけど、本当にそうなのかなって思って、
休日に内省をしてみたんですよね。そこで、なるほどなぁと自覚をした内容をつらつらお話をしたいと思います。
その休日も内省しながらぐるぐる考えていく中でふと気づいたんですが、私は睡眠時間以外にあんまり休もうという発想にならないんですよね。
私は寝るのが本当に好きなので、先日話しましたが、平日忙しいということもあって土日に結構寝だめをしている部分もあるので、
本当に昼まで寝てるんですよね。ですがそれ以降は結構自分のやることをしていないと怖いというか、
例えば何もしないでぼーっとしている意識的な瞑想というのは5分ぐらいとかすることあるかもしれないんですけど、
何かやってないと怖いんですよね。動いてないとっていうのもそうだし、
あとお料理とかしている時も子供が話しかけてきたらしないけど何もないムーンの料理とか掃除をしている時は、
このスタイル風とかYouTubeとか何か見たり聞いたりしてやってないと怖いんですよね。
それはなぜかというと、このタイトルにもしましたクソ夫のせいかもしれないなというふうに思ったんです。
一つ目はクソ夫からお前寝てばっかりだなっていう嫌味が苦痛で起きている時間はすごく動こうと意図的にしていたように思います。
私は同居時代からもさすがに今ほど自由にはないんですけれども、クソ夫よりは朝寝坊をしていたんですよね。
それはただ単に私が寝るのが本当に好きっていうのもあるし、クソ夫は年寄りっていうのもあって朝方なので5時ぐらいに土日とかも起きてるんですよね。
片方私は少し寝坊したりしていると、クソ夫からすればよく寝ている女っていうふうになるんですよね。
そうすると自分は朝からずっと起きている。家事はしないんですけれども、私がノロノロ起きてくるとお前寝てばっかりだなって嫌味を言われるので、
その寝てばっかりっていう嫌味を払拭するために日中はせかせが家の掃除とかをすることで、自分の心の平穏を保っていたように思います。
次にクソ夫のせいで長ら行動になりすぎたというところも、日中休めない理由なのかなと思っています。
普通に仲のいいご家庭だったらリフレッシュするために奥さんを一人にしてあげる。旦那さんが子育てとか家事をするっていうのはよくあるところなのかなと思うんですけど、
うちは残念ながらそういうことがなかったので、例えば一人でじっくりやりたい本を読むとか音声を聞く動画を見るっていうところを何かをしながらやるしかなかったんですよね。
例えば家事をやりながら動画を見るとか、洗濯物をたたみながら録画したテレビを見るとか、そういった感じですね。
自分一人の時間をクソ夫がくれないせいで何かをやりながらに慣れすぎていて、逆に今は自由になったはずなので、長ら動作をしなくていいんですけれども、
長ら動作をしない自分が怖いというか、長ら動作をしないとソワソワする体になってしまったように思います。
自分の価値の再認識
そして次の理由として、せかせか動いたりとか、あとは長ら行動をすることで音声とか視覚的な映像とかでですね、
クソ夫以外のところに目を向けたり意識を向けることでクソ夫の存在を忘れたかったんだと思います。
休むってことはぼんやりするとなると目の前のことが自ずと入ってきやすいと思うんですよね。
そうすると家事とか育児とか手伝ってくれないで自分のことだけして私のことを叱責するクソ夫が嫌なようにも目に入ってくる。
だけどせかせか動いていたり何かを見ていればそれが紛らわされるんですよね。
そういった理由でも私は休めなかったように思います。
このように私はクソ夫との同居時代から何かをながら動作するとか起きている時間はいろんなことを掃除とかを詰め込むみたいな修正で慣れてしまっていて、
今は別居してそんなことをしなくていいんですけれども、平日は働いてるっていうこともあって掃除とか土日にするしかないんですけど、
そうすると掃除のタスクやることは土日にいっぱいあるんですよね。
以前1年ほど前かな話したかな、第176回の頑張りすぎる自分を手放す方法みたいなところで話したんですけれども、
概要欄にリンクを貼っておこうと思うんですが、結構私はやると決めたことをこなさないとすごくイライラしてしまうタイプっていうのもあって、
この掃除のタスクがこなせないことにすごく恐怖を感じるんですよね。
怖いっていうのもあるし、何よりできない自分にイライラするっていう感じですね。
課題の分離っていう言葉で何かができなくても自分の価値は損なわれるものではないってよく聞くんですけど、
そうはわかってるというか、そうに言われようとなんですけど、やっぱり私はなんか、
例えば掃除一つできないのにしても、自分の中に課した約束ができてないからダメだなって思ったりとか、
あと例えば本当はやりたかった布団を干すみたいなちょっと大きめの家事がこの土日できないと、
じゃあ次の土日の結局自分に回すんじゃんっていうふうに思ったりしてしまって、
結局できないとイライラするんですよね。
で、だったらこんなタスクを作らないで目についた汚いなって思った時に掃除をすればいいじゃんって思われるかもしれません。
事実私もそうだよなって同じ悩みを誰かが言っていたら思うんですけれども、
なぜかそう思えなくて、なんで自分を苦しめるタスクを作って、
自分で勝手に苦しむのになんだか不思議だなと思ったんです。
そこへですね、また私のメンターというかソウルメイトともいえる中1の娘、通称神の子がですね、
なるほどと思った一言があったのでご紹介したいと思います。
私がこの家事のタスクをこなせなかった時になんかポロッとこぼしたことがあったんですよね。
布団を干すっていう家事はまあお日様が出ている時間帯じゃないとできないですよね。
だけど私はその時疲れて寝てしまって、昼まで寝たのになんでって思われるかもしれないんです。
まあいろいろあったんでしょうね。もう疲れて寝て気づいたらもう夕方だったっていうことがあって、
今日は洗濯物じゃないや布団だ、布団を干さなきゃいけない日だったのに干せなかったって。
なんてママはダメなんだろうみたいなことをポロッて娘に言ったんですよね。
ここで娘が神の発言をするわけなんですが、
その布団を干さなきゃいけないって誰が決めたのって言ってきたんですよね。
これが自分のためにやりたいんだったらいいけど義務やらねばいけないって思っていたらやらなくていいんじゃないって区別した方がいいって言ってもらって、
あーなるほどって思ったんですよね。
自分がきれいな布団、心地よい布団で過ごしたいならやればいい、そう思った時にやればいいけど、
やらねばならないって思っているんだったらやらなくていいって言葉にすれば当たり前なんですけど、
これを中一で言えるのって本当にすごいなって思ったんです。
モラハラの影響
この娘の神発言を受けて私もいろいろチャットGPTと壁打ち内政をする中で、
タスクっていうのは約束ごとではないっていうことに気づいたんです。
タスクってto doって英語でやらねばならないみたいなイメージを持ってるんですけど、
そういうイメージに縛られすぎちゃったように思います。
仕事のタスクやto doはもちろんその言葉の通りなんですけど、
家事とか家のことにおいてはそんなに約束ごとにしなくていいんだなっていうのは私結構衝撃だったんです。
その約束ごとにしてしまっていたのは冒頭話した通り、
私がそっと苦しみから逃れるというか苦痛を和らげるために自分に義務として課すことで和らげていた部分があって、
それが勉強後も癖が抜けなくて、家事とかタスクが義務になっていたように思います。
考え方を変えるとタスクではなくて、
この土日に体力とか気力の余力があってできればラッキーぐらいに思えばいいっていうふうなことをAIと壁打ちする中でアドバイスしてもらって、
それでいいんだっていうふうに思えたんです。
とはいえ、私はちょっとそうだったんですけど、
家ができればラッキーと思いながら荒れていくとイライラ、
だけど自分のためにやりたいけれども疲れちゃったっていう時もあると思います。
そういう時は休んでいいんですよね。
でもこの休んでいいっていうのができないよっていう方いると思います。
私なんですけど、そういう時は子供を見習ってみてはどうでしょうか。
私その娘たちを見て、神発言をした娘を見て思ったんですけど、ずっとゲームしてるんですよ。
自分のためか義務か区別すればいいじゃんと言ってくれたけど、そういうあなたはゲームしかしてないじゃないって私から見たら思うんですけど、
そこで発動して、別にこれでいいんだと思って。
この子にとっては掃除が義務だと思っててやらない。
私がやらなきゃやらなきゃって勝手に思ってただけで、周りはそれを求めてないし、
子供の頃ってずっと生産性がない。掃除とか勉強とかも何にもしない。
一日何もしないっていうことってあったと思うんですけど、これでいいんだって思ったんです。
言葉にすると当たり前なんですけど、家庭を持ったり子供がいると、
起きている時間は誰かのために働かなきゃいけないんじゃないかってモラハラを受けてないにしても、
そういうママさんパパさん多いんじゃないかなと思ったんです。
なので、自分も子供のように手放しで何もしなくていいんだよっていうようなことも言えればと思いました。
自分を大切にする
もしこの配信を聞いてくださっている方で、
分かる分かるって私も起きている間、夫の顔を見るのが辛くて、
シャカシャカ動いちゃって疲れちゃうっていう方いるかもしれないです。
そういった方は、もしよかったら私に吐き出してみませんか。
私もかつてそういったお友達が欲しくて悩んでいました。
そんな昔の自分のような人に向けて、
同じ悩みを持つ友達とつながりを持てるようなサービス、メルマガを運営しています。
これは有益な情報が来るという感じでは一切ないし、
頻度も忘れた頃にやってくる、月2回くらいを目指しているんですが、
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相談を受けることで心が軽くなるかもしれないし、
具体的に別協したいんですけど何から始めたらいいですかとか、
このパートナーのこの言動に悩んでいるカブさんだったらどうしますとか、
本当に具体的なお話を私の実体験に基づいて本当に正直にお答えしたいと思います。
そしてKindleが好評発売中です。
仮面夫婦ですが何か恨んでも夫婦でいる理由というKindleなんですが、
私がなぜ仮面夫婦になってしまったのか、結婚失敗してしまったのかっていうのを分析をしながら、
昔辛かった過去もちょっと笑い飛ばせるようなそんなエンタメ色の強いKindleになっていると思います。
もし気になった方はお手に取っていただけると幸いです。
私はなかなかここ最近しっかりとかそうじゃないとかっていうことに結構意識をとらわれているというか、
本当だったらありのまま気ままに生きていけばいいとは思うんですけれども、
しばらくね私その弁護士に直で言われたって言葉って引きずると思うんです。
だけどもしこの内省を発信することでもし誰かのお役に立てればなと思いますし、
私もここに話すことで自分の頭の中を整理することもあるので、
またしっかり関連ねお話しすることもあるかもしれません。
その際はぜひお付き合いいただけたら幸いです。
それでは失礼します。
仮面夫婦の皆さん、仮面夫婦とまでいかなくてもパートナーとうまくいっていない皆さん、
毎日大変ですが無理して頑張りすぎないでください。
お互い自分の体と心を一番大事にしてしなやかに楽しく乗り切りましょう。
無理しないことを頑張りましょう。
あなたは一人ではありません。
それでは失礼します。
