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こんにちは、ホップステップを片付ける切りくりメソッド、つきかわみほです。 捨てられないものから、私、本当はどうしたらいいんだろうを見つける
暮らしと心を整えるヒントをお届けしています。 今日のテーマは、「もう手に入らないかも」と思うと、使っていないのに捨てられなくなる
そんな気持ちについてお話しします。あなたにも使っていないのに捨てられない、そんなものはありませんか?使っていないものを手に取ってまた引き出しに戻す
着ていない洋服を手に取ってまたクローゼットに戻す 例えば昔買ったお気に入りの便箋
手紙を書く予定はないけれど同じ柄はもう売っていない気がする 捨てたいって気持ちもあるのにいざとなると決められない
引き出し分けたんだけどそのまま締めて終わってしまうんですよね そんな相談を受けました。今日はそんな時に出てくる
もう手に入らないかもって出てくる気持ちのお話です すぐに捨てるっていう結論を出さずに何が気になっているのかっていうのを確かめてみることが大事です
まず使っていないとなくても平気っていうのは別の気持ちなんですよね 使ってないなら捨てられる
そう簡単に決まるならもう迷っていないっていうサインですよね でも使っているかどうかは答えられてもこれが私の手元からなくなると
考えた途端気持ちが変わることってたくさんあるんですよね そんな時によぎるのはまた必要になるかもしれないとか
同じものはもう買えないかもしれないとか これ高かったのにとかこれ一緒にあの人が買ったのにみたいな
いろんな気持ちが物に対して沸き上がってきます 今使う予定となくなる不安
その2つが重なって手が止まることもあるんですよね だから使った使っていないとかそういう回数で決めきれない自分を
責めなくても大丈夫です 物が捨てられないのはどこで迷ったかっていうのを知ることも自分で選ぶための
第一歩なんですよね ではここからは何が困るんだろうっていうふうに少しだけ具体的に考えてみたいと思います
ものを目の前にしてなんとなく不安なんとなくなくなったら嫌だっていうままだと 何を確かめたらいいかわかんないと思うんですよね
そんな時に使ってもらいたいのがペンとノートなんです これを捨てたら何に困るだろうとかこれがなくなったら私どんな不安があるかな
みたいな感じでなくなったその捨てたい 使っていないんだけど捨てられないって思うものを目の前にしてぜひ今の気持ちを
ノートに書いてみてください さっきの便箋を例えるなら手紙を書きたい時に使うカビがなくなるのが気になる
ということもあれば好きな柄お気に入りの柄がもうこの見込みで捨てたら見られなく なるのかっていう寂しさなのか
そうやって同じ便箋の話でも気になっていることって違ってくるんですよね なのでもったいないっていう一言で置いてた気持ちをぜひもう少し深掘りしてみましょう
その時にね急いで答えを出せなくても大丈夫です 答えが出なかったら今はなくなるのが寂しいとか今の正直な気持ちをぜひ書いてみて
ください 人間は結果をどうしても追いがちで捨てるのか捨てないのかっていうところを決めたくなるんです
けれどもそこは一旦置いておいて自分は何を考えているんだろうそのものに対して どういう気持ちなんだろうっていうところを理由を探してほしいんですよね
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その気持ちがわかったとしても先ほど言ったように捨てるっていうふうに捨てるとか決め なくて大丈夫です
理由を見つけるのは自分を説得して捨てさせるためではないんですよね 大切だから残したいやっぱりもう1回使ってみたい
もう十分楽しんだから捨てても大丈夫 そういうふうに気持ちを確かめた先にはいろいろな選び方があります
捨てるだったり譲るだったりもう1回使うとか新しいの買うとかいろんな選択肢があります 私も受講生さんもノートに書くことを通じて部屋や暮らしが変わってきました
つまり片付けがしやすくなったってことです こうやって書くっていうことで大切にしているのは正しい答えより自分の本音です
なくなったら困るって思っていたけど本当は好きだったから残したかったんだっていう そんな答えでも大丈夫です
自分で残すって選んだものなら引き出しを開けた瞬間のイライラさとかも減りますよね なので今日は一つだけその捨てられないとか迷っているけどどうしようって思っているもの
一言ノートに書いてみてください 今日って手に取って迷ったものがあったら名前と一緒に続きを書いてみてください
こうやって a これなくなったら捨てたら私は何が気になるんだろういう問いの答えです 先ほども言ったようにすぐに捨てるとか残すとか決めなくても大丈夫ですし
たくさんのものを一度に並べる必要もありません これ練習なのでまず一つのものについて今まで言葉にしてきたして来なかった気持ち
っていうのを一言だけ残してみるっていうことがスタートラインです なんてなんとなく持っておくで終わる代わりに私はこのものに対して交換してたんだって
いうふうに気づけたらものと向き合う時の自分の手がかりになります 今日はねここまでもう手に入らないもの入らないかもとか捨てられないとかって感じる
気持ちについてお話ししました ぜひねスッキリさせたい気持ちも大切に着させたい気持ちを残したい気持ちもどちらも聞いて
あげてください 今日のお話なんですけれどもぜひ片付けタイプ診断とともに概要欄リンクに載せておきますので診断気
になる方は試してみてくださいね 今日もありがとうございました
