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こんにちは、ベルです。
いつものように、車の運転中にライブをしてみました。
今日は、連休の中身です。
7月19日の今、2時過ぎですね。
私は30分くらい前に自宅を、ちょっと遅めの出発で、今日は。
えー、えー、実の母と実の父に、離婚してるんでね。
それぞれに用事があって、会いに行くところでございます。
今、実家の方に向かって車を走らせております。
お休みですがね、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
後ろで、サムネイルの今、後ろで娘が、娘一人連れてきたんですけどね。
寝てまーす。
暇なんで、音楽聴いてたんですけど、なんとなくライブを開いてみました。
あー、なんか、鹿児島の方は今日は、ちょっとどんよりとした雲に覆われてますが、
とっても蒸し暑い、そんな一日になっております。
なんかさっき、ちょこっと雨が降ってですね。
自宅の方は全然降ってなかったんだけど、車を2,30分走らせたところで、雨が降りだして。
謎の天気ですね。梅雨の逆戻りなのか。
私あんまりテレビを見てないんでね。
天気予報見てないんですよ。
全然天気がわかんなくて。
どうしたのかなっていう。
いやー、暑いですね。
今日は、あのー、夫が、昨日隣のゴルフで帰ってこなくて。
で、今日朝帰ってきて。
でも疲れたみたいでね。なんか、もう、だらだらとしてましたけど。
全然いいんですけどね。
なんだか、ちょっと熱中症っぽくなったみたいで、頭が痛いって言って、ちょっと寝ちゃってましたね。
で、息子がまだ熱が下がりきらなくて、ちょっと不機嫌なので置いてきたんですけどね。
どうなることやら。
火曜日が問題だなと思って、私火曜日がどうしても外せない仕事があって。
で、夫もお客さんが入っていると。休めないと。
どうするかなっていう。
熱がね、奇跡的に下がれば。
私の方は、まるっと一日行けなくても、小一、二時間でも出勤できれば、全然いいんですけどね。
どうなるかな。熱が下がるか否か。
下がりきらない熱がね。
なんかじわりじわりな微熱をさまよってですね。
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保育園にはいけないけど高熱ではないみたいな熱が。
でも徐々に下がってきてはいるので、あとは機嫌が良くなって、よく食べるようになれば元通りなんですけどね。
なかなか。
久々に発熱しましたね。
1ヶ月ぶりくらいかな。1ヶ月中、元気でいてくれたので。
大きく体調崩すこともなく。
これってね、本当にすごいことで。
なかなかなんですよ。1歳児。
毎日頑張ってくれてるんですけど。
私がそうならないために、いかに睡眠時間の確保を努力してるかっていうのを。
知ってる人は知ってると思うんですけど、やっぱり睡眠って大事ですよね。
自分の体を観察してても思うんですけど、やっぱり睡眠が整わなかった日は引きずりますし、1日じゃやっぱり回復しないですね。
睡眠不足ってのは、そもそも睡眠って貯蓄ができないらしくて、だから寝だめとかいう言葉ってないんですよ。
これは柳沢先生っていう睡眠に関する研究をずっとされてきた方がおっしゃってて。
だから寝だめっていうのはなくて、日々ちょこちょこ積み上げていくものなんですよね、睡眠って。
だから寝すぎも良くないし、寝すぎもリズム崩れるし、寝不足もリズムがどんどん崩れていくんですよ。
そこの良い塩梅を取っていくのが難しい。セルフコントロールなんで、とても難しいことなんですけれども。
そんな感じで、睡眠について私もいろいろ気を配ってきたんですけれども、
そうしていく中で、子供たちが元気で言える秘訣はやっぱり睡眠にあるっていうことに気が付いて、
今、睡眠の大切さを日々かみしめているところです。
そんな感じで、もうすぐで実家の方に着きそうですが、あと5分くらいはライブできるかな。
さっきから母親に電話を入れてるんですけど、なかなか出なくて。
20コールくらいしてるんですけど出てくれなくて。
多分いつもの母のことだから、他の部屋にスマホを置いたまま話し込んでると思うんですけど。
お、と言ってると後ろの娘ちゃんが起きました。
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お昼寝から10分くらい寝たかな。
今日はね、暑いので、エアコンをガンガン入れながら下走っております。
今日は連休の中日だし、出かけてる方も多いからね、なかなかリスナーさんもいらっしゃらないかと思うんですが、
私ベルは通常運転で、今日も放送だとしながら放送しております。
ということで、こんな感じで終わりたいと思います。
じゃあまたねー。バイバーイ。
