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こんばんは、そしてお目覚めの方はおはようございます。
RKB毎日放送ポッドキャストラボ、自分に優しくするラジオ、パーソナリティーのソフィーです。
この時間は、皆さんにホッとするひとときをお届けします。しなやかな筋肉のような心を目指し、自分に優しくする練習を声で綴ります。
自分に優しくするラジオ
この番組の一番最初に収録ボタンを押すまで、1年以上かかったっていう話をしたんですけど、今日はなんと6時間かかりました。
もう収録ボタンが押せなくて、なんかちゃんとしようとするんですよ。私ごときが。
もうどうしようと思って、配信したいんですよ。ポッドキャスト大好きだから。
なんか一人で話すのもなーみたいな。何話したらいいかなーとか話すこともないのにポッドキャストやろうとしてて。
でなんか、チャットGTPに相談したら、めちゃくちゃ考え抜かれたダメダメエピソードを書いてきて。
なんかそんな完璧なダメエピソードあるっていうぐらい。でも私本当のことしか言えないとか言って。
自分のダメっぷりで言ったら、なんかゴミとかも溜まってるし、ゴミ収集日決まってるしね。
ちょっといつか忘れちゃったけど。なんか部屋も汚い時もあるし、お風呂はらない時もあるし、ご飯はずっとデリバリーだったりするし、
一日中ダラダラして携帯見てたりする時もあるし、なんかまあまあ、なんて言うんですかね。だらしがないんですよね。
こんなこと言うのもどうなんだろうと思うんだけど。でも、別に自分のことダメって思ってないんですよ。
だからなんかチャットGTPが提案してきた、「ねえみんな、私こんなにダメなの?」っていう演出がなんか後ろ寒くて、それで結構チャットGTPとバトりました。
てかだってもうね、AIしか喋る人がいないの。誰かお便り送ってください。こんな寂しい私に。
で、ちょっと考えたっていうか、私結構言葉遊び好きなんですよ。だからね、そういうのも募集していきたいなっていうふうに思いました。
それでは早速いきましょう。
健康っぽい人の不健康な生活
日の出前に起きて海辺を散歩し、日の出を拝んで。
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そして帰ってきてスムージーを作り、あのー、マラサダじゃなくて。なんだっけ。
アラサダじゃなくて。なんだっけ。紫の。
あのー、流行ったじゃないですか。この間も食べたんですけど。紫のバナナとか。
ちょっと待って。音楽が流れちゃった。ちょっと待って。ちょっとちょっとストップ。
はい調べました。アサイーでした。
アサイーって言ってくれたあなた、正解っていうか、ありがとう。伝わりましたテレパシーが。
アサイーを食べてね。
あーなんて素晴らしい一日の始まり。で、もう疲れちゃって二度寝して、起きたら4時ですみたいな。あ、一日終わったっていうね。
そういう人いませんか?健康そうじゃないですか。キリトルと。なんか朝日。
朝日と共に起きて、朝カツなんつってね。左右で一日スタート。でも夕方4時まで寝ちまったよみたいな。
で、なんか知らないけど、ピザポテトを口にするとかね。そういう人いませんか?
いると思うんですよ。インスタグラムのね、サラダが嘘ついてるんですよ。
いやもう本当、こういう人がいたらね、教えてほしいなって思いました。
はい。で、私はそれしかないんですけど、あ、これ私の話なんですけど。
ピザポテトは食べてないけど、なんか疲れちゃって朝散歩したら、二度寝してしまった。
でもなんか朝ご飯食べてお腹いっぱいになったから二度寝してしまったみたいなことはあります。
こういうね、あのー、ヘルシーな朝で始まり込みみたいな夜で終わった人のね、あのー、そういう話ないかなっていうね。
なんで、なんかあったら送ってください。
そしてなんと、お便りが届いていました。届きました。ありがとうございます。
ラジオネーム、みんさばさん。みんさばさんありがとう。
お悩みなところにね、送ってくださいました。気にならないところにはだらしのないところっていう風にいただきました。
気にならないことはね、だらしなくなっちゃいますよね。
それ以外も全体的にだらしがないかもしれない私は。
あ、なんか、どうかな。あ、でもそうね。もうみんさばさんのおっしゃる通りだと思うんですよね。
私も、あのー、パンスの引き出しの中とかはグラデーションにしたいし、洗濯干すときもグラデーションにしたいし、
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そういうところはこだわりたいんだけど、気にならないところはね、だいたい人間だらしがないんですよね。きっと。
そうだと思うんですよ。ちょっと下手か。回答が下手すぎて、もうなんかせっかく送ってくれたのにさ。
はい、そして番組の感想メッセージもいただきました。
しなやかな筋肉のような心ってフレーズがとても刺さりました。本当にいいお声です。素敵です。
これから聞いていきますねっていうことでありがとうございます。絶対ですよ。10回に1回でいいから聞いてほしい。
いや聞かなくてもいい。そっと置いておきます。みんさばさんへっていうことでね。
あとさらに、自分に優しくできない時どんな時ですか?
あ、どんな時ですかじゃない。きっとこれは。背伸びしない目標って書いてあるんで、自分に優しくできない時は背伸びしない目標を作りますよ、立てますよっていうことだと思うんですよね。
確かにね、ハードルは低ければ低いほどいいですからね。
私なんて収録6時間かかってるんで、どんな高い壁を自分に走ってるのかと、自分に化してるのかと思いますよね。
なんでしょうね。なんで?本当にわかんないけど、これもう本当、やっていくうちに慣れていくしかないですよね。
なんかだって、ポッドキャストって普通になんか、自分が聞いてたラジオ番組とか芸能人の方とかが出てるじゃないですか。
で、そこに混ざってポッドキャストやっていいの?みたいな、そういう敷居の高さがあって。
なのかな?別にね、1個人の本当に誰が聞いてるかもわかんないね。
配信なんかそんな牙なくてもいいのに、どうしてこうなっちゃうんでしょうね。
でもなんかそういう自分も抱えて、いけたらいいなって思うんですよ。
今日は晒したから、ちょっといいぞと思うんですよ。
この、うわーっと思ったけど、とりあえず押してみる。とりあえず撮りたいっていう気持ちを大事にして、
押してみた。走りながら考えるっていうのが大事かもしれませんね。
みんさまさんの背伸びしない目標参考にね、やってみたいと思います。
お便りありがとうございました。すごい嬉しかったです。また送ってね。
クラフトワード辞典
このコーナーは、見たことないけどわかるーってなる言葉たちをそっと棚に並べていく言葉屋さんです。
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感情をレベルに、語感を調味料に、ちょっと変だけど癖になる、脳で味わうワードを一つずつ紹介していきます。
なんか壊れかけのレディオみたいな、そういうことはないかなーって、ソファーに寝そべりながら考えてたんですよ。
私なんか、言葉遊びが好きで。でなんか昔どっかで見たんですけど、子育てしていく中で、
あの子供の感触とか、なんか言葉にならない気持ちとかでわーってなってる時に、
あーそれは悔しかったんだねーとか、寂しかったね悲しかったねーっていう風に、なんか気持ちにラベルを貼ってあげると落ち着くっていう。
しかもなんか将来、精神疾患にかかりにくいみたいなの、どっかで聞いたことあるんですよ。ちょっとこれは不確かなので、
予報、要領を守ってお聞きください。なんですけど、そういうなんかこう、感情、情緒をなんか擬人化していくのって面白いなとかと思って。
なんか例えば、もうそれって飲みかけのビールじゃんみたいな、友達と話してる時に、もうこれクラフトワード、ワード。クラフトワードが言えないじゃん。
もうこれクラフトワード登録でしょ。このねクラフトワードっていうのも、なんか地ビールとかあるじゃないですか。その土地であの醸造されてなんか生産されるやつ。
それのねクラフトとはかけてるの。
飲みかけのビール。一度は盛り上がったけど、途中で置かれたままの感情。もう戻ってこないテンション。泡だけが元気だった証拠。
あの時言えばよかったって思いながら、次の話題に流された人間の残りが。めっちゃ切なくない?泣いてる人いませんか?
これ使い方ね。
私、あの人との関係。飲みかけのビールだったんだって。
めっちゃえぐくないですか?深まりますよね。
これでなんか、感情と食べ物っていけるなって思ったんですよ。
焦げかけのたこ焼き。
食べかけの勇気。一口はかじったけど全部はいけないみたいな。
食べかけの勇気。焦げかけのたこ焼き。普通の食べ物だよねそれはね。
冷めかけのやる気。あるわーこれ。私じゃん。
あとなんかないかな。
まだ自分でも何に使うかわかってないけど、新品の感情ナイフを持って立ち尽くしている状態。めっちゃ怖いですよね。
表面は静か、目だけがギラついているっていうね、なんかやばいやつですね。
理性がタグを切っていない。まだ返品できるけど多分返品する気はない。
卸し立ての狂気。なんか爽やかな中に潜む恐ろしさがね、本当。
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失恋直後のテンションとかこんな感じじゃないですか。むかついてる時とか、誰にも言ってない時とかね。
あるいは何だろうな、妙にハイテンションな時とかね。全部卸し立ての狂気ですね。
あとはね、なんか丸々かけの何とか気っていうのでずっと考えてて。
見せかけの正義。これはあるでしょ。
偽善と言いますよね。壊れかけのサイドブレーキ。危ないやつね。
こういうなんか暴走してる時とか、「おいおい、壊れかけのサイドブレーキじゃん!」みたいな。
あと、鎖かけの吐息。
なんか自分で言ってて笑っちゃう。鎖かけの吐息良くない?良くないっていうか、もう最悪ですね、本当。
あとはね、かきかけのエリッキ。普通にあるよね、8月31日のことね。
あと何だろうな、洗いかけの上巻き。
なんか生臭そう。ちょっとわかんない。これカットしたほうがいいかな。
なんかそういうのありませんか?何々かけの何とか。
わきかけの好奇心。興味あるけどどうしようかな、みたいな。
えー、何だろうな。でも気って結構あるんですよ。自意識とか。
崩れかけの自意識。
あとなんか正気とかね。何だろうな。溶けかけの元気。もうダメだ、みたいなね。
何だろうな。なんか、何だろうな。乾きかけの本気。
なんかもうパリッパリで、割れそうな本気ね。
一瞬やる気出したけど、もうパサついて割れちゃった、みたいな。よくわかんないけど。
はい、ということでね、今日も全然整っていませんでした。
こういうね、1回1回これ大丈夫かな、みたいなのを積み重ねていった先に、全然大丈夫だったじゃん、っていうね。
そういう和立ちを作っていきたいと思います。
そして、自分に優しくするラジオでは、はがき職人さんを大大大募集しています。
このコーナーに送ってくださる方、お気軽にメッセージください。
概要欄に宛先を添付しておきますので、そちらまでお寄せください。
本当はもっと真面目に、なんかいろいろやる予定で、目次とかあるんですよ。
なんかでも、やっぱ声ってすごい出ると思うんですよね。
なんか、嘘つけないっていうか、なんか気持ち乗ってないのに、喋りたくないんですよね。
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でも、いつも気持ちを乗らせてないといけないですね。
自在にスイッチがオンオフできるようになりたいなと思います。
まだ初戦です。十何回なんで、これからかなと思います。
一応、多媒体では千何十回かやったんですけど、慣れですかね、本当に。
なんでやりたいのかよくわかんない。理由がないんですけど。
いろいろなんか、皆さんの日常もお聞かせください。
整ってないまま進む。
それが自分に優しくすることかな。
それでは、次の配信でお会いしましょう。
お相手はソフィーでした。またね。
バイバイ。
