「私が発信して何の意味がある?」自己肯定感低めな私のスタエフ成長記録
2026-07-22 13:55

「私が発信して何の意味がある?」自己肯定感低めな私のスタエフ成長記録

昨日花凛さんとの音声配信コンサルが最終回を迎えました🌸

🎙️何者でもないが武器になる!過程でファンを作る発信術🎙️
https://stand.fm/episodes/6a5ed80926b0b6a88f85b8b7

SNS発信をほとんどしてこなかった私が、stand.fmを始めて約4か月。
⇨⚠️訂正:今日で3ヶ月と10日目でした🤣
  なので、約3ヶ月です。

「何者でもない私が発信して、何の意味があるんだろう」
「私の配信は誰の役に立つんだろう」

そんなことを考えながら、ずっとかなり迷走し、もがいていました。

コンサル等でいただいた、

「面白くない」
「矢印が自分に向きすぎている」

という言葉に、正直しぼんだことも…😂🍂
(☝️当たり前のご意見です。この言葉のおかげで私は本気で変わろうと思いました)

それでも、100フォロワーを一旦目指して、矢印を相手に向けて試行錯誤する中で、数字の向こう側には、一人ひとり聴いてくださる方がいることに気づきました。

今回の放送では、

・SNS発信をしてこなかった理由
・何者でもない自分が発信する苦しさ
・「面白くない」と言われて気づいたこと
・相手に矢印を向けるということ
・結果が出る前や、失敗の途中も発信していい
・今後の配信について⇨ラフ&ブイブイ

についてお話ししています☺️🫶🏻✨


音声配信コンサル最終回を終えて
SNS発信をしてこなかった理由
「何者でもない私が発信して意味ある?」と悩んでいた頃
専業主婦で幸せをアピールするほど自己肯定感は高くない、でも自己効力感はまだある
「面白くない」「矢印が自分に向きすぎている」と言われてしぼんだ話😂
最終的に、発信は営業と似ていると思った理由
「ラフ&ブイブイ」でいこうと思えた理由

まとめ|何者かになってからではなく、過程が価値になる👺

---
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https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d

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サマリー

自己肯定感が低く、SNS発信に消極的だった「ばりぃ」さんが、音声配信コンサルをきっかけにstand.fmでの発信を始めた経験を振り返る。当初は「何者でもない自分が発信して意味があるのか」と迷い、自己中心的な発信になっていたが、コンサルでの指摘を受け、リスナー視点での発信へと転換。失敗や迷いを恐れず、ありのままの自分を出す「ラフさ」と「V.V.(バイブス)」を大切に、今後も楽しく発信を続けていく決意を語っている。

SNS発信への苦手意識とstand.fm開始の経緯
こんにちは、ばりぃです。 今日は先日終了いたしました、昨日ですね。
かりんさんとの音声配信コンサルを振り返りながら、私がスタンドFMを始めて、
今日で約4ヶ月かな?で感じたこととか、変わってきた心境についてお話をしていきたいと思っております。
私はですね、4月12日にスタエフを始めたので、もうね、4ヶ月は過ぎているんですけれども、
私はスタエフを始めるまでですね、SNSをほとんどね、発信してこなかったんですよ。
皆さんからはね、結構インスタとかやってそうって言われるんですけれども、
インスタなんか一度もアップしたことありませんし、今までね、ミクシーとかフェイスブックとか色々ありましたけれども、
まあ独身時代とかにもね、私も20代の頃とかには海外旅行にも行きましたし、結婚した時もですね、
一般的に見れば投稿しやすい、いわゆるキラキラしたね、自分が主役になるみたいな出来事はあったんですけど、
でもね、私はね、そういうことすら、もう自分ではですね、投稿しませんでした。
なので、友達がね、写真を投稿して、そこに私がタグ付けされて、周りに伝わるみたいなね、そんな感じでしたね。
で、なぜそこまで発信してこなかったのかなって考えると、
もともと私はね、発信欲があるタイプではないんですよ。多分今もそうなんですけど、
そう、発信欲があるタイプではない、これをこうみんなに伝えたいとかね、
私のここの写真、ここ行ってきた写真見てみてとかね、という気持ちがそこまでね、強くなかったんですよね。
で、それと、私がね、発信したところで何になるんだろうとか、自分が発信することに何の価値があるんだろうかっていうね、
結構ね、なんだろう、こう思うと、自己肯定感ね、低めだなーって自分でも思うんですけれども、
友達限定の、友達限定にしてたんですよ、インスタとかも。
なんですけど、それすらね、本当に全くしていなかったので、
価値があるかどうかっていう考える以前に、単純にね、やっぱり発信自体あまり興味がなかったのかもしれないですね。
当時はね、結構20代30代は仕事も忙しかったですし、
会社でも長い間風業も禁止されましたし、
周りもね、そんな積極的にSNS発信してる人がほとんどいなかったので、
私、保険会社だったのでね、女性の多い職場で働いてましたから、
誰かがね、インスタで何か発信すると、
あの人こんなことしてるらしいよ、とかね。
ちょっと話題みたいになることもあるわけですよ。
どちらかというと、ポジティブよりじゃなくてネガティブより。
私はなんかそれが本当にね、面倒くさかったんで、
だったらもう最初から何も出さない方が楽。
そんな感じで38歳まで来てしまったので、
今の若い子からね、見ると本当に頭カチカチババアやったなぁというふうにね、思います。
そんな私なんですが、カリンさんのコミュニティをきっかけに
スタンドFMを始めました。
これはね、カリンさん会話にいるとね、
スタンドFMを始めざるを得ないと言いますか、
何らかしらね、やっぱりSNSを始めないと、
もう居心地が悪くて悪くて仕方ないんですよね。
なので、その中でも私はカリンさんをスタンドFMで知ったので、
私もスタンドFMを始めたわけなんですけれども、
正直ね、最初から音声配信やりたいってね、思ってたわけじゃないんですよ。
なんとなく音声配信しないと居心地が悪くなったのでやったみたいなね。
そのような感じで、とりあえずやってみようかなっていう感じで始めたんですよね。
発信の迷走と自己肯定感の低さ
なので、いざ始めてみるとですね、どうしていいのかが全くわからない。
うん。
で、どこに楽しさを感じたらいいんですかっていうね。
そんな感じでですね、自分の肩の力を抜いて話す方法もわからない。
で、配信するために、
なんだ?私の話を誰が聞きたいんだろう?みたいなね、結構悲観的に考えてました。
っていうのが、私ね、やっぱビジネスコンテンツとかも持ってませんし、
約3年間専業主婦の生活の途中だったので、
時間はあったのでね、毎日配信すること自体はできていましたよ。
リビングで一人ね、収録ボタンを押しながら、
私は一体何をしてるんだろう?ってね。
特に4月5月はかなり瞑想していましたね。
皆さんから見ても、瞑想しているように見えてたと思うんですけれども、
カリンさんのね、配信をかなり参考にしてみたり、参考にしすぎて自分らしさがなくなったり、
で、また自分の話に戻ってみたりとかね。
もうどうしたらいいの?と。
こういうことって誰に相談したらいいの?ってね。
本当にね、助けてくださいみたいな。
この迷子状態から誰か救ってくださいっていうね、そんな状態でした。
で、何かね、ビジネスで専業主婦なのでね、
結果も出しているわけでもないし、
分かりやすい肩書きとかね、実績があるわけでもないし。
だからといってね、私は専業主婦です。
何もないけど、毎日ハッピーに過ごしてます。ってね。
堂々と言えるほどね、私やっぱりそこまで自己肯定感が高くなくて、
ただね、そんな中でも唯一強かったなと思うのが、
自己肯定感はそこまで高くない私なんですけど、
ただね、私は自己効力感は比較的まだね、ある方だと思っていて、
やると決めたらある程度はできるだろうとか、
努力すればなんとかなるとか、
良い線まで行けるっていう感覚はあったんですよ。
だから何者でもない私にとって、
フォロワー100人っていう数字をね、
一つのマイルストーンに私は置きました。
コンサルからの気づき:矢印を相手に向けることの重要性
ただね、なかなか2ヶ月ぐらいして、
すぐ行くかなと思ってたんですけれども、
なかなかフォロワーが100人いかなくて、
70人台ぐらい、70名ぐらいで結構ね、
泊まってたのかなと思うんですけれども、
カリンさんにね、相談もさせていただきましたが、
その時ね、やっぱり今のままだとあんまり面白くない。
そして矢印が自分に向きすぎているっていうお話をいただいたんですよね。
確かになぁと思いながらね、正直その時は、
絞りましたよ私も。
ミニミニバリーですよね。
私の配信やっぱ面白くないんだなって。
自分に矢印が向きすぎてるんだなっていう風に思いました。
でも同時に確かにその通りだなって思ったんですよね。
私はフォロワーを増やしたいと思いながら、
私はどう見られてるだろうとかね、
私は何を話したらいいんだろうとか、
私には何があるんだろうとね、
やっぱ自分のことばかり考えてたんですよね。
なので矢印が完全に自分に向いている状態だったんです。
もちろんスタイフが配信の場なので、
自分の気持ちを整理するために話したりとか、
自分の日記として使ったりとか、
自分に矢印が向いた配信も全然私はあれだと思っているんですけれども、
でももっと多くの人に聞いてもらいたいとか、
フォロワーを増やしたいって思うのであれば、
自分のことではなくて相手は何を聞きたいのかとか、
この配信から何を持ち帰ってもらえるのかとかね、
そもそもこの面白いのかっていうところを考えてみなければいけないっていうね、
言われてみればすごく当たり前のことなんですけど、
そこが私ちょっとピンときてなかったんですよね。
でもこれって営業とか今もしてますけど、
恋愛ともう少し似ているなぁと思っていて、
営業でもなんで契約してもらえないんだろうってね、
自分のことばかり考えるよりかは、相手は何を求めているのかとか、
相手の困りごとに自分がどう答えられるのかとかね、
考えないといけないじゃないですか。
営業の場合はね、前にお客様がいらっしゃるので、
相手のファントを見ながらその人の特徴とかもね、
抑えられたりはするんですけど、
SNSは一方で太くて多数のお客様が聞いてくださる中で、
その中でも誰に話すかとか、そういったことを絞ったりね、
して話すのがいいよって、カリンさんの本にも書かれてましたけれども、
私なりにですね、カリンさんからたくさんいただいた一言一言を、
自分なりに考えて腹打ちさせて、
アウトプットですよね。
失敗談の発信と今後の抱負
例えば朝のライブも、今までバリーのおはようライブだったのを、
ブックカフェっていうね、ちょっと本で学んだことを伝えるようにしたりとか、
その裏でBGMを作っていたりとか、配信とかの頻度とかも固定にしたりだとかね、
自分なりにいろいろもがきながら、あがきながら、
結構やってきたのかなというふうに思いますね。
ただ今回の公開コンサルの中では、
失敗している途中の配信が少ないっていうお話もありましたので、
確かに私はですね、何か結果が出てから、
実はこういうことがありましたってね、話すことが多かったんですよ。
失敗している最中とか、道中とかね、
そういう0から1、2、3までの段階っていうのはあまり出してませんでした。
でもこれからはね、そういったことも含めて話していいんだなというふうに思いましたし、
そういう軽く話す、配信を軽く話してもいいかなって、
結果が出てから綺麗にまとめなくていいかなっていうね、
迷っている途中も、もがいている途中も、そのまま話していいっていうね、
そういうラフさは今の私にはまだまだ足りてない部分だなと思っているので、
今後ね、3ヶ月はそういうラフさっていうのを大切にしながら、
気軽に配信をしていけたらなというふうに思っております。
あとはカリンさんから、バリーさんはもっとね、
VV言ってくださいってね、言っていただきましたので、
なのでこれからはね、もう少し自分のことを出しながら、
ちょっと偉そうにね、偉そうになったらダメですね。
偉そうにはなりませんけど、ちょっとVVね、いきたいと思います。
なので、そんなことをね、意識しながら、
これからも私らしく楽しくね、続けていけたらなと思っているんですけど、
今回カリンさん、音声配信コンサルでたくさんの気づきをいただきまして、
本当にいいありがとうございます。
そして昨日ね、聞いてくださった皆さん、いつも聞いてくださっている皆さんも、
本当にいいありがとうございます。
それではね、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
こちらが私の、昨日のね、カリンさんの音声配信コンサルが、
昨日で終了しましたけれども、
こちらが私の振り返りとさせていただきます。
ということで、今日も聞いていただきましてありがとうございました。
またね、バリーでした。
13:55

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