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アツの夫婦関係学ラジオです。このラジオでは、妻との関係悩む男性向けに、夫婦関係改善のヒントになる発信をしています。
今日話したいことは、妻との関係を改善するにあたって、会話の時間というのはとても重要になるんですね。
僕自身も妻との関係を改善するにあたっては、どれだけ会話をしたか、どれだけ会話の時間を意識して作ってきたかというのがとても重要になりました。
今日はそのことについて話したいなと思います。 関係改善のための妻との会話時間の作り方についてお話をします。
まず、妻との会話時間がなぜ重要なのか。なぜセックスレスの解消や夫婦関係の改善において、会話の時間というのが重要なのかということなんですけど、
単純に接触の回数が少ないと行為はもたれないんですよね。 あんまり知らない人のことを好きになったりしないじゃないですか。
それと同じで、どれだけその人と接しているかということがその人に対する行為に大きな影響を与えるんです。
さらに言うと、普段1日の中で僕ら妻との会話って意識しないとほとんどないんですよね。
僕ら仕事を日中していて、夕方帰ってきて育児や家事などをするとなると、そういったものに追われて妻と2人で会話をするっていうことが意識しないと作れないんですよ、そういうタイミングって。
これが積み重なっていくと、お互いのことを理解できない、すれ違うってことが起こるんですね。
相手が何を考えているかわからなくなってしまったりとか、相手が考えていることと全く違うことを僕らが勝手に妄想しちゃったりとかして、相手のことを誤解してしまったりとかっていうことが妻、夫、両方ともに対して起こるんですね。
僕もこれありました。妻と話をしてみると、そんなことを考えてたのとかって言われたりとか、逆に僕が妻の考えを聞いて、そんなことを思ってたんだとかっていうことが今でもあるんですよ。
今でもあるんですよね。関係が改善できた今でも結構あるんですよ。
これ、相手が何を考えているかってことをちゃんと聞いたりとか、自分が何を考えているかってことをちゃんと伝えないと、ものすごい誤解を生んで、余計な、いらない喧嘩が発生しちゃうんですよね。
これ、今でもあるんですよ。関係が良くなかった頃はもっとこれがあったんですよね。
なので、会話時間がなぜ重要かっていうと、お互いのことを知ることがまずできないんですよ、会話の時間が少ないと。
お互いのことを知ることができず、そして相手のことを誤解してしまう、そういったことが起こってしまうってことなんですね。
どうやって会話の時間を増やすのかってことなんですけど、これは妻との会話をいつどこでするかってことを意識しないと会話時間は生まれないんですよ。
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だって忙しいですからね。日中は仕事していて、夕方家に帰れば家事や育児があると。
そんな毎日の中で妻とのゆっくり会話ができる時間なんてほとんど残されてなくて、妻としても余った時間はゆっくりしたいっていう感じだったりするんですよ。
うちの場合はそうだったんですけど。
なので、例えば毎週の金曜日の夜は2人で話し合う時間で決めるとか、というふうに会話をするタイミングというのはあらかじめ確保しておかないとダメなんですよね。
給料の1割を貯金し続けるとかってよく言うじゃないですか。
あれと同じで妻との会話時間をあらかじめ貯金しておかなきゃダメなんですよ。
24時間のうちで妻との会話時間をどれだけ確保するかってことを考えて1日のデザインをする必要があるんですね。
具体的にどうするかってことなんですけど、僕の場合はリモートワークの時は平日のランチは必ず一緒に食べたりとか、朝のランニングは子供を保育園に送った後に15分間だけランニングするんですけど、その朝のランニングを一緒にしたりとか、
あと寝かしつけは僕ら2人でやって、最近は寝かしつけということのことはしてなくて、絵本を読んでお話をしてバイバイって言うだけなんですけど、それも一緒にやって。
あと途中で起きたりとかするんですよね。パパ、ママとか呼ばれるわけですよ。
その時に子供たちのところに行くのは妻じゃなくて僕がやって、妻にやらせてしまうと妻が疲れてしまって寝るってなっちゃうので僕がやって、寝かしつけの後に2人で話をするというふうにルーティンで時間を作っちゃうってことですね。
あとやってたのが休日の子供の習い事の時間というのを夫婦2人の時間にしてましたね。ちょうどお昼ぐらいにかかるんでその11時か12時の間とかに子供の習い事が以前あって、その時間は妻と一緒にランチを外で食べるというのが日課にしてまして、
そこでいろんな話をしたりとかするお互いのことを開きそうになる溝を埋めるための時間をそこに使ってましたね。会話をしたりとかして。
こうやって1日の中でどこに妻との時間を入れるのかというのをあらかじめ確保しちゃうんですよ。
そうやって妻との会話の時間ということを中心に1日の流れをデザインしていく。そうすると妻との会話時間というのは確保することができるようになってきます。
これはとても重要なので、ともすると僕らって余計なことをついついやってしまったりとか時間がなくなっちゃうんですけど、
もうあらかじめ貯金しちゃうんですよね。何回も言ってますけど、給料の1割を貯金して墨田投資とかするみたいな感じで、
妻との会話時間は1時間確保、予定は入れないという風にして、そこに予定が入らないように1日の流れをデザインしていくということが重要になってくるわけです。
さらに言うと妻との会話において心がけることというのがあって、まずは関係改善に集中するというのがとても重要で、
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余った時間で自分のことに使いたいみたいな、ガンプラ作りたいみたいな、プラモデル作りたいみたいな、
友達とフットサルしに行きたいとか、テレビ見たいとか、YouTube見たいとか、動画見たいとかってあると思うんですけど、
関係改善できるまでは、まずは妻との関係改善にフォーカスして、妻との会話時間を念出することに集中した方がいいです。
なぜならば、関係が改善できた後ならば、多少自分の時間を優先したとしても妻との関係は悪化しないんですよ。
だけど、今妻との関係が悪いんだったら、今は関係の改善だけに集中をして、自分のことを後回しにしないとダメなんです。
そうやって半年間とか時間を区切って、この期間は妻との関係改善に集中するということで、そこに全力でコミットするんですね。
その後に関係が改善できれば、多少自分のことを優先してもなんとかなりますので、そこには2人の親密な絆が作り上げられた後なので。
ということで、妻との会話時間の作り方について今日はお話をしました。
もう一回振り返ると、どうやって会話時間を増やすかというと、1日の流れの中でどこで妻との会話をするかということをあらかじめ取っちゃうということです。
枠を抑えるということですね。貯金をするみたいな感じで枠を抑えちゃうと。
この時間は他の予定は入れないと決めちゃう。そうやって1日の流れをデザインする。
そしてどうやって妻との会話時間を作っていくかというと、いろいろ自分で考えていくわけですね。
1日の流れを見ながら、ここで時間を作れるなというのを抑えていく。
僕の場合はランチを一緒に取るとか、朝はランニングを一緒にやるとか、寝かしつけの後に時間を抑えるとか、
休日の子供の習い事の合間に妻との会話時間を作るとか、というふうにパッパッパッと抑えていくということですね。
そうすると会話の時間を抑えることができますので。
そこで何を話すかというのはまた別な問題なので、これはまた別な機会のお話をしていきたいなと思います。
はい、ということで妻との関係の悩む方の参考になれば幸いです。
質問箱の方で、男女問わず夫婦関係に関するご相談の受付が取れますので、ぜひそちらご利用ください。
妻との関係改善に悩んでいる方、まさにその真っ只中にいるという方、
僕のノートのサークル機能を使って、あつの夫婦関係オンラインカウンセリング松明という名前でアドバイスをさせていただいています。
それぞれの方にとってどのような方法が妻との関係改善において役立つのかというところを一緒に考えていきたいと思っていますので、
今まさに悩んでいてどうにかしたいと思っている方はご連絡をください。
はい、ということで今回も最後までありがとうございました。また明日お会いしましょう。さようなら。
