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おはようございます、あさひです。
このチャンネルでは、ADHD当事者でうつ病診断も受けている僕が、
営業職としてどのように働いているか、毎朝6時から発信しています。
今日のテーマはですね、充実した日々を送るために、この充実感というか、
今日も何か成し遂げたなと、満足できるような習慣、
これについてお話ししていきますが、
直直に言ってですね、つまんないかもしれないですけど、
結論、音声配信しましょうという音声配信進め、
これについてお話ししていこうと思います。
結局、僕インプット好きなんで、いろいろ情報収集に時間を費やしてしまうんですよ。
気を抜くとね。
本読んだり、ビジネス系のYouTube動画をよくむさぼってしまうんですけど、
見たり、音声系のインプットもしますね。
オーディブルも聞いたりとかするんですけど、
正直その時間すらあんまり取れてないっていうこの状態の中で、
今日もやり切ったなって思うためには、やっぱり行動して何かを、
この社会に何か自分の痕跡を残しておかないと、やっぱり充実感ってないんですよね。
本質論、最近そういうふうに思うんですよ。
ずっとテレビばっかり見てて、
例えばアマプラで動画を一日中見てましたってなると、
何かしらあの動画というかドラマ面白かったなとかなるかもしれませんけど、
達成感とかそういうのはあんまりないですよね。
逆に音声配信すると忙しい毎日の中、
今日も雑務に追われて何もできなかったけど、
でも音声として一つアウトプットした、
このように一つのコンテンツを生み出したと思えると、
なんとなくちょっとした助けがあるんですよ。
これ多分やった人は分かるはず。やってる皆さんは分かるはず。
何か一つでも、たとえそれが1分でも2分でも3分のコンテンツであっても、
何か喋って誰かの役に立つかもしれないような、
もしかしたらそういう有益になるかもしれない話を届けられた。
届いたかどうかは分かんないです。
実際に有益だったかどうかは分かんない。
分かんないですけど、何か一つ残したっていう、
これは間違いなく事実であり、
そのために自分は時間を割いた。
そして実際に残っている。
それを自分で聞くこともできるし、
誰かも聞くことができる。
この放送を聞いている皆さんが聞いてくださっているように、
他の人も誰か聞いてくれているかもしれないっていう、
この満足感は間違いなく一定程度あります。
これを僕が実際に毎日やっていて実際に感じているので、
僕は間違いなくそう感じているし、
同じように何か特定の、
今日も何かできなかったなって、
そういうのを毎日感じてしまう人は、
必ずそういうふうに思えると思います。
なので、充実感を得るために、達成感を得るために、
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ぜひアウトプット、音声でやるのをお勧めします。
音声っていいんですよ。
何がいいって、しゃべっていれば取れるわけです。
そのままですけど。
テキストにしようと思うと文字起こしが必要で、
何か賢かった文章を作りたくなっちゃったり、
ちょっと完成度を高めようと思っちゃったりすると、
何か時間がかかるんですよね。
伝えたいことを伝えるために。
でも、しゃべれば適当な文章でも、紙砕いた表現でも、
漢字とか悩まなくてもいいし、
会議語とか悩まなくてもいいし、
文末が毎回同じだと、
文章だと何か変な感じがしますけど、
言葉であれば何かその辺をごまかせますよね。
なので、圧倒的に早くアウトプットできる、
っていう意味で音声はやっぱりいいなって僕は思うんですよね。
もっと早くやってればよかったなって思います。
毎日いろんな仕事をしていると、
あれやんなきゃとか、これやんなきゃとか、
テレビで見たこと、これ良かったなとか、
そういうのを頭の中で溜め込んでいると、
頭の処理速度がどんどん食われていって、
目の前のことに集中しなきゃいけないのに、
あれやんなきゃであっちの方に意識がいって、
これやんなきゃでこっちの方に意識がいって、
フォーカスできないんですけど、
やろうと思ったこととか音声で整理して、
発信しておくと、
なんとなく頭がすっきりするんですよ。
すっきりするっていうことは、
抱えているものが減るんで、
目の前のことに集中できるっていう、
この裏返しになるんで、
絶対に頭の中は発信して、
空にしておくことが絶対いいと思います。
特にADHDの方は、
注意散漫になりがちなんで、
やった方がいいと思います。
本当は僕はね、紙に書き出す、
ゼロ秒思考ってね、
ビジネス書、ビジネス本読んだことある方はすぐわかると思うんですけど、
とにかく頭の中のことを書き出していくっていうね、
書き出す作業がすごくいいんですけど、
これって結構机に座って、
紙を用意して、
ボールペンを用意して書き出すっていう、
ちょっと時間を取らないとできない。
本当は取ればいいんですけど、
結構サボりがちですよね。
だけど喋っていけば、何かしながらでもできます。
僕は車運転しながら、
ひたすら喋ってますね。
なので、流れ作業でもできる、
喋るっていうのは絶対におすすめできる、
一つのアウトプット法だと思うんで、
気になる方はやってほしいなと思いますね。
そういう頭の、いろいろモヤモヤするとか、
そういうのは全部喋っていった方がいいと思いますね。
喋っていった方が頭すっきりします。
ちなみにスタイフってどうなんですかね。
これ聞いているだけの人、
聞く専門の人ってどれぐらいいるんですかね。
ちょっとわかんないですけど、
聞く専門の人がもしいたとしたら、
発信してみることが、
ちょっと一回騙されたと思って、
ぜひやってほしいなって思います。
で、うまく喋れなかったらどうしようとか、
いや僕も考えましたよ。
うまく喋れないなとか、
こんなに噛み噛みだし、
僕もともと滑舌悪いんで、
喋るの得意じゃないんですけど、
それでもね、こうやって毎日続けてたら、
聞いてくれる方がいるんですよ。
これすごい嬉しいですね。
なので、誰も聞いてくれないからこそ、
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最初のうちは、
誰も聞いてくれないからこそ、
恥ずかしい発信もできるし、
誰かが聞くかもしれないと思ったら、
やっぱりちょっと頑張って、
整えた内容にしようって思うわけですよ。
でも実際誰も聞いてくれないから、
大丈夫です。
もし聞いて欲しい方がいたら、
コメントくれたらぜひ教えてください。
僕聞きに行きますんで。
最近ちょっとね、
スタイフの中での絡みがちょっと、
乏しくなってて、
スタイフで発信はしてるんですけど、
スタイフの中をあんまり歩いてないというか、
スタイフ滞在時間がすごい短いんで、
ちょっとね、
僕をこっちに呼び戻してください。
目の前のことにいっぱいいっぱいで、
ツイッターとかよく、
見るせんの人が多いってよく言うんですけど、
僕発信する専門なんで、
そんなことは本当はないと思うんですけど、
なんか目の前のことにバタバタしちゃうと、
発信するコンテンツはいっぱいできるんですけど、
見る、
何かを聞きに行くっていう、
それがちょっと時間取れなくて、
今苦しんでるんで、
昨日お伝えしたね、
先に自分の時間をブロックして、
確保して、
それからスケジュール立てていくっていうね、
これをやっていけば、
もうちょっと目の前のことにね、
バタバタしなくなって、
コントロール効くんじゃないかなと思いますんで、
ちょっとでも余力が持てたら、
フォローさせてもらってる皆さんのところに遊びに行って、
いいねを押したり、
コメント残したり、
いやーしたいんですよ本当は、もっと絡みたいんですけど、
まだちょっとそこに至らないというか、
半分期まっただ中なんで、
これを乗り越えたら遊びに行きますんで、
もう少々お待ちください。
これからもよろしくお願いしますね。
今日も良い一日をお過ごしください。
ではまた明日。
