私服の選択についての悩み
おはようございます、あさひです。
このチャンネルでは、ADHD当事者で鬱病診断も受けている僕が、営業職としてどのように働いているかを発信しています。
今日のテーマは、私服の制服化、です。
服装ですね。僕は結構ね、ファッションがどちらかというと好きですね。もともと好きでしたね。
ただ、服装に悩む立ちでして、気温によって汗かきだったりするので、暑いのは絶対ダメなんですよ。
かといって寒いのも嫌ですよね。
だから、天気予報を見ながら、今日の服装どうしようかなーって考えたりするんですけど、
これがちょっと外白が入ってくると、向こう数日の天気予報まで見て、服装を選ばなきゃなくて、
今時期、場所によっては寒いところも日本全国にあると思うので、
ちょっと遠出するんだったらここはヒートテック必要かなーとか、
でも東京都内は20度あるからまだ半袖かーみたいなね、かなり悩ましいですよね。
それを出張とかレジャーでもね、観光でもいいんですけど、服装を用意するのってめちゃめちゃ大変じゃないですか。
これ特にADHDは難しいと思うんですよ。
なんでかっていうと、先行きの見通しを立てるのがすごい苦手っていう性質を持っているからですね。
だから、外白の準備とか旅行の準備っていうのは、かなり時間がかかってストレスがかかるんですよ。
だからそういうのはすごい大変だし、もっと毎日の服装選びだってシンプルにした方が絶対楽なんですよ。
ということで、僕は鬱になった時に頭が本当に回らなくて、
何をしたらいい、着替えの仕方がちょっと分からなくなった時があるんですよね。
鬱って怖いですね。本当に脳内の脳機能が低下するんで、
よく言うんですけど、靴の履き方が分からなくなって立ちつくんで涙が出るとかそういう人もいるんですよね。
これ有名な話で、本当に著名人でも鬱を経験した方ってこういうエピソードがあるんですよね。
そういうのがあったりするんですよ。僕は涙までは出なかったんですけど、
どうやって着替えてたっけな、みたいな感じでしばらく立ちすくんでいたことが本当に鬱症状のひどい時はありました。
だから基本的に頭を使わないような生活スタイルにした方がいいなと直感的に思って、服装はシンプルにすることにしました。
中学校とか高校の頃って制服の学校に通ってた方は分かると思うんですけど、
毎日服装選びで毎朝悩まないですよね。制服って決まってるんで。
だからそういうことに気をとらわれずに学業に専念できるっていうところがやっぱりこれはすごいアドバンテージあるんだろうなって改めて思いましたね。
ということで、出勤するときは仕事着って男性陣はほとんど決まってると思うんで、
最近スーツを着ないとかネクタイ締めないとかそういうカジュアルな服装で仕事する方も増えてると思うんで、
もしかしたらここで悩むポイントもあるかもしれませんが、基本的には大体服装ってパターンが決まってると思うんですよ。
ただ僕が手こりをしたのは私服の方ですね。休みの日。休みの日に何を着たらいいかっていうのがもうめんどくさくてめんどくさくて、
もともとめんどくさかったんですけど、さっき言ったように鬱になったことで頭が回らなくなったんで何を着ていいか分かんなくなったんですね。
なので決めました。基本的にはユニクロ一択。ユニクロの僕はウルトラストレッチジョガーパンツだったかな。
ユニクロを活用したシンプルな服装
よくエクササイズとかで使えるような本当に伸縮性の効くジョガーパンツですね。
これ結構綺麗めなんで、割とダボダボしないんで僕は結構気に入ってて、
ウォーキングとかランニングとかする場合でもこれは全然いけますね。
子供と遊ぶときも伸び縮みすごいんでめちゃめちゃこれで遊べます。
かといってルーズな感じもしないんで、当たり障りない感じですね。
色もカラーバリエーションいっぱいあるんですけど、僕はもう黒一択。
黒、絶対に間違いのない色ですね。
これで黒の僕はジョガーパンツを基本的には普段休みの日履いてます。
上は何を合わせるかというと、もう白T一択ですここも。
白いTシャツ。夏は半袖のエアリズム。
秋冬は基本的にはそれの長袖バージョンですね。
ロンティバージョンですね。
袖が長いか短いかの違いです。
ユニクロのロンティとか半袖とかも色々種類があるんで、
買うときにもしかしたら悩むかもしれませんが、ぶっちゃけどれでもいいです。
好きな素材を選びましょうって感じですね。
これでもう統一しておく。
そうすると朝服を着るときに何も悩まなくていい。
暑いなら半袖、寒いなら長袖。
冬場だったらそこにヒートデッグを中に着るか、
上に羽織り物をすればOKっていう感じになるんで、
これがめっちゃ楽です。めちゃめちゃ楽です。
なんで今までやらなかったんだっていうくらい後悔してますね。
もちろん20代の頃とか若い頃は服装を変えたりファッションを楽しむっていうのもあったんで、
そんなことは考えもしませんでしたけど、
そこってそんなに重要なのかなってあるとき気づいたんですよね。
そもそも人間って1日の中で決断できる回数って決まってるそうなんですよ。
これは価格的に。
その回数を超えると10回とか20回とか決まってるわけじゃないんですけど、
それを大体超えてくると決断力が鈍ってきて判断を誤ってくるらしいんですね。
だから明確にここからもう決断できないっていうわけじゃないんですけど、
判断力が鈍ることによって間違った決断をするらしいんです。
だからオバマ大統領は黒かグレーのスーツしか着ないとか、
マーク・ザッカーバーグはデニムに上はTシャツっていうスタイルだったり、
あと有名なスティーブ・ジョブズはジーパンに上は黒のタートルネックっていう風に、
もう決めることを極力減らすためにそういう服装は固定してたそうですね。
もっと大事な経営判断とか政治上の判断に自分のエネルギーを使わなきゃいけないので、
自分の服装選びでいちいち体力決断力を消耗しないっていう風に意識していたそうです。
それだけの権力者、それから有能な経営者がやっていることをなぜ我々は真似しないのか。
真似しない理由がないですよね、ここはね。
しかも鬱で頭が回らなくて脳機能がうまく回らなくて低下していて、
うまく判断ができない、考え事ができない。
そんな人だったらもう絶対これをやった方がいいと思うんですよ。
僕は今鬱から改善してきて、ちょっとずつ元気になってきていますけど、
それでもこれをやめようとは思わないですね。
たまにちょっと違う服を着てみようかなっていう時のために、
デニムのパンツとかちょっと一種類に、
一種類は残していますが、ちょっとねオシャレして出かける場もたまにはあると思うんで、
そういう時のために取ってはいますが、まず着ない。
だから最悪無くなってもいいとは思ってますね。
必要だったらその時また買えばいいと思っているんで、
まあその程度ですね。
もう私服の制服化っていう風に僕は呼んでいますけど、
これはもうすごく価値がある。
自分の体力とか決断力とか、
ここを使わなくていいんで、すごい楽ですね。
朝いろいろ準備に時間がかかってしまうっていうのもADHDあるあるだと思うんで、
そんなことを考えているから忘れ物をするんですよ。
だから余計なことに頭を使うなっていうのは、
昔の自分に本当に言ってやりたいですね。
それからもしね、これもうちょっとフォーマルな場所とかに行く場面、
子供の入園式、卒園式、入学式、
卒業式とかそういう場面だったら、
またこれユニクロの感動パンツと感動ジャケットをコーディネートしておけば、
これで一撃必殺ですね。
他に何も考える必要がない。
しかも感動パンツ履いたことあります?皆さん。
これすごいさっきのジョガーパンツとほぼほぼ同じぐらいの履き心地、
伸び縮みするんで、
これもはやスーツの域を超えたスーツですね。
私服の制服化の利点
これでもういい。
中は三寒美とかだったら中は普通にロンTでいいですよね。
Tシャツでいい。さっき言ったようなエアリズムのTシャツでいいし、
もうちょっとカチッとしたいときは襟付きのドレスシャツを着ればいいだけなんで、
もう選択肢が限られている。
中、インナーを何にするか選ぶだけ。
なのでめっちゃ楽ですよ。考える必要がない。
選択肢が2つあって、そこから選択肢が2つあって、
そこから選ぶだけっていうね、これが最強です。
しかもこれにお金がかかっているのか、いやかかってないですね。
ユニクロなんで。
高機能低価格、ユニクロ最強です。
しかももっと大事なことに集中できるし、
自分のクローゼットもこれでスカスカになりますね。
余計なものから解放されて、本当に着るものだけを収納するクローゼットになるんで、
物も減らせるし、お金もかからないし、もっと大事なことに集中できるし、
それから忘れ物とかね、ミスもこれで余計なことを考えないってことは、
注意散漫になりにくいんで、もっと大事なことにフォーカスできるっていうことの
ちょっと付随するところですけど、ミスもなくなるっていうのがもう絶対あります。
なので服装、私服の制服か、これはもう絶対的に僕はお勧めしたい。
しかも白のTシャツって汚れたらすぐ分かるんですよ。
だから基板できたらすぐ買いようとか、衿が垂れんだらすぐ買いようとか、
いうふうに簡単に考えられるんですね。
別に買い替えにそんなにお金かかんないし、定期的にね、
整理もやってるんで、非常にこれはやりやすいですね。
取り組みやすいかなと思うんで、お勧めします。
ということで今日はADHDにぜひやってもらいたい、
私服の制服かについてお話ししてみました。
参考になった方、もし学びになった方いましたら、
いいねボタン、それからコメント、フォローなどしてもらえると嬉しいです。
よろしくお願いします。ではまた。
