新生活スタートの時期と心境
おはようございます、ありんこです。
本日は、「新生活をスタートしたママたちへ〜スムーズに始めるポイント3つ」というテーマでお話ししていきたいと思います。
このチャンネルでは、ママママでも気楽にお料理を楽しむということをコンセプトとして、
料理の観点であったり、仕事や子育てのこと、日々の気づきや考え、時々レシピを配信しているチャンネルになります。
4月始まりましたね。
私はですね、きのうちょうど娘の小学校の入学式だったんですけれども、4月って結構慌ただしいですよね。
私、1月のですね、新年始まるぞっていうようなパリッとした、何でも新しく調整できそうな季節っていうのも好きなんですけどね。
4月っていうのは気候自体は暖かくなってきて、桜も咲いたりとか、春の空気が感じられて、
とっても過ごしやすい時期ではあると思うんですけど、気持ちに体が追いついていかないなっていう感じることもあったりするんですよね。
多分私は4月がちょっと追いつかないなって思って、ちょっと時たまどんよりした気持ちになってしまうことがあるんですけど、
それはですね、新生活に慣れるのに時間がかかるっていうのが分かっているからなんですよね。
変化っていうのは楽しかったりとか気分が良かったりするなというふうに思うんですけど、
これって体とか気持ちが整ってないとなかなかそういう変化って受け入れきれなかったりするなというふうに思うんですよね。
私の場合はこの4月は職場で新入社員の方が入ってきたりとか、
あと去年転職してようやく何か月経ったのかな、半年ちょっと経ったんですけど、
職場環境には徐々に慣れてきた感じがあったんですけど、
4月に結構移動があったりして、私自身は移動はしてないんですけど、
周りのメンバーがちょっと変わるような感じもあったりして、
落ち着かないなっていう感じがありましたね。
そんなところにちょうど娘の小学校の入学式っていうのが重なってきて、
ちょっと慣れない中での4月スタートっていう感じだったんですよね。
新生活をスムーズに始める3つのポイント
私、上に小学校、今4年生になる息子がいるので、
2人目の小学校入学だから結構ちょっと気を抜いてたんですよね。
そんなに同じようにやればいいかなっていうふうに思ってたんですけど、
結構3年経つといろいろ書類とかもアプリで登録してとか、
手続きの方法とかも選択肢が増えたっていう感じですかね。
結構3年でこんなに変わるんだなみたいな感じで、
結構慌ただしいなっていう感じでそうそうになってはいたんですけど、
でもやっぱり4月って皆さんもそうかなと思うんですけど、
ちょっと変化したいなっていう気持ちは湧き上がってくる季節だなという風に感じましたね。
じゃあ、働くママたちが新生活をスムーズにスタートするのに、
ここだけは抑えておいたらいいかなというふうに思うようなポイントが3つありますので、
今日はそれについてお伝えしていきたいというふうに思います。
ポイント1：早寝早起き（いつも通り）
まず1つ目なんですけど、早寝早起きですね。
これいつも通りっていう感じですかね。
特別早寝早起きをするというよりかはいつも通りの生活を送っていくっていうのが大切だなというふうに私は思っています。
っていうのは生活自体がちょっと変わったりしますよね。
そうすると家での普段の生活っていうところが変わらなくても大丈夫っていうところだと思うので、
そこが普段通りにできるといいかなというふうに思いますね。
だから活動自体は新しいことがどんどん入ってきて、いつも通りにはいかないという感じかなと思うんですけど、
起きる時間と寝る時間っていうのは自分自身で調整できるかなというふうに思うんですね。
私自身は結構元々子供の時から割と厳しい家って言ったらいいのかわからないんですけど、
毎日平日であっても休日であっても同じ時間に起きるっていうのが結構家のルールっていう感じだったので、
割とそれが染み付いているのかなというふうに思いますね。
なので子供が生まれてから、子供が赤ちゃんの時とかは生活リズムがちょっと乱れた時期もあったんですけど、
規則正しい生活って新しい生活始まった時にやっていると軌道に乗るのが早いのかなというふうに思います。
ポイント2：食事を丁寧にする
2つ目は食事を丁寧にするのがいいというふうに私は思ってますね。
食事を丁寧にっていうと、たくさん品数を丁寧に時間をかけて調理をするっていうふうに捉えられちゃうかなというふうに思うんですけど、
そういうことではなくて、なるべくこれも同じ時間によく噛んでとかバタバタしないで食べるっていうところが大事かなというふうに思いますね。
食事っていかようにでもできると思うんですけど、こなすだけ食べるだけになってしまうと味気もないし消化も悪いなというふうに思うので、
食事の時間ちょっとだけでも楽しむとかいう観点で食事すると丁寧にっていうところにつながるのかなというふうに思います。
ポイント3：新しいことをしすぎない
3点目が新しいことをしすぎないということですね。
生活が新しくなるっていう、新しくスタートするだけで十分新しい変化っていうのは起きてると思うんですね。
なので、新しい生活になれるっていうことに集中するのがいいんじゃないかなというふうに思いますね。
新年度の4月になると気持ちも新しくなって、ついつい新しいことを始めようというふうになっちゃうかなというふうに思うんですけど、
そんなときも一呼吸をおいて考えてから取り掛かってみても、4月に始めなくてもいいんじゃないのかな、そんなに急がなくてもいいんじゃないのかなというふうに思いますね。
この4月に仕事を復帰されたりとか、新しい場所に移動されてとか、新しい生活がスタートして不安もあったりとか変化になかなか追いつけないっていうこともあると思うんですけど、
まとめとリスナーへのメッセージ
いつも通りできるところは変えずに新しい生活スタートできるといいんじゃないかなというふうに思って3つまとめてみました。
ちょっと振り返ってみると、まず1点目が、いつも通りですね、起きる時間と寝る時間を一緒にする。
2点目がちょっとだけ食事を丁寧にすること。
3つ目が新しいことをしすぎないということですね。
少しでも参考になれば幸いです。
最後までお聞きいただきありがとうございました。失礼します。
