朝の始まりと家族の行動
おはようございます。
今日、めっちゃいい朝だったんですよね。
なんでかっていうと、やっぱ朝カツがいいですよね。私が朝カツしたわけじゃないんだけど、
なんか娘がね、いつもギリッギリまで寝てるんですよ。起きてきて二度寝してギリギリになってやばいとか言って着替えてバタバタ学校行くみたいな感じなんですけど、
今日はなんか私が起きてきたら、もうすでに毎日やらねばいけない宿題みたいなのをすでにやり始めてて、素晴らしいと思って。
息子は朝ごはんを自分と妹の分作ってくれて、素晴らしき朝でした。
みなさんとお過ごしでした。朝バタバタですよね、絶対。
なので今、家事タイムなので、我が家の家伝たちがめちゃくちゃ頑張っているっていう状態なんですけど、
今日は言ってることとやってること合わせよっていうタイトルにしたはずなんですが、その話をしたいなと思っています。
まだちょっとエンジンがかからずにちょっとぼーっとしてる感じですが、言ってることとやってることね。
会ってない人ってすごい気持ち悪く感じますよね。
すごいそうだなって思う。なんかね、年齢を重ねれば重ねるほどっていうのもあるし、
やっぱり自分がめちゃくちゃノートで自分の気持ちとかを見ているせいか、すごい気持ち悪く感じる。
でも言ってることとやってることが違う人っていっぱいいると思ってて、眠れなく私もそういう時全然あるなって思うんですよね。
なんですけど、何が気持ち悪いかって、言ってることとやってることが違うんだけど、
そのやれてないことを正当化するというか、言い訳してるみたいな、そういう人を見ると年々気持ち悪いなって思うようになってきたなーって自分で思ってます。
なんかその、なんていうかな、やりたいでもめんどくさいとかで動けなかったりとかすることも全然あるじゃないですか、すごい多いんですけど、こんなこと言っといて。
でも自分ができてないっていうことを一応わかってるつもりなんですよね。できてないなーとか、決めたのになーとか、
なんか、面倒くさがって尻込みしてるなーとか、全部自分がやれてないっていう感覚が結構あったりするんですけど、できないのを〇〇のせいみたいにしてる人がすごい気持ち悪さを感じますね。
それがね、会社で勝手に作られた目標とかさ、誰かに強いられた何かとかだと全然わかるんですけど、自分で決めてできないのを、
でもだって、みたいな感じにしてるのは、なんかちょっと気持ち悪いなーって年々感じるようになってきていて、
そうで、言ってることとやってることを合わせていくのってすごく大事なんですよね。
で、私最近子どもたちにめちゃくちゃ言ってるんですけど、言うだけってマジ簡単よ。
まず言ってみることすごい大事ですよね。それは間違いないんだと思うんです。
自分の中だけに置いておかずに、これやってみたいとか、こうなってみたいって言えることってすごく大事なんだけど、
夢とか目標とかに関しては伝えてみる、発してみるってすごい大事なんだろうなって、すごい思うんですけど、
普段の生活の中とかで子どもたちに言ってるのは、なんか言うだけってマジ簡単。
言うだけって本当、どんなバカでもできるからってすごいよく言ってるんですけど、それは夢目標とかじゃなくて、
例えば、ママここ汚れてるよ、みたいな。
それって汚れてるよって言うだけが一番簡単じゃない?って思ってて、それを気づいたから行動する方がよっぽどめんどいじゃないですか。
でも、なんかすごい鼻たかたかに、
これこうした方がいいんじゃない?みたいな、ママこうなってるよって言われるのはものすごい嫌いまして、私は。
で、気づいてたらやってくれっていうのもあって、なんかすごい言うだけがめっちゃ簡単、言うだけなんて本当に簡単だから、口開けばいいんだから、みたいなことをすごい言ってるんですけど、
なので、言うのは本当に、言うことも一個大事ですよ、大事ですけど、それを超えた場合は言ったらやる、みたいなのがセットじゃないと、
なんか見た時に、口先だけかってなるじゃないですか。
最初は自由にいろいろ言ったらいいと思うし、なんだけど子供とかね、年齢を重ねれば重ねるほど絶対に言ってることとやってることが違う人って気持ち悪いと思うんですよ。
明確にわかんなくても、すごいわかりやすい人もいますよね。本当に口先だけでめっちゃいろいろ言うな、みたいな。
だけどやらんなっていう、わかりやすい人もいるけど、ちょっとわかりにくいというか、なんかわかんないんだけど、でもやっぱり言ってることとやってることが合ってないと、気持ち悪さって絶対に感じるなと思っていて、
夫婦関係の悩み
なんだけど、明らかにビッグマウスみたいな感じの呼ばれ方をしてて、例えばね、わかりやすくそんな感じにカテゴライズされるような、すごいめっちゃすごいこと言うんだけどめっちゃやらんじゃん、みたいな人ではなくて、
なんかこう、そういう気持ち悪さはなくても、違うっていう人っているんですよね。
で、これ多分本人でもわかってないんじゃない?って思うことがすごく多くて、私ね、昔、何だったかな、
誰か、知り合いで、夫婦関係に悩んでますっていう、パパ側ね。
パパ側の話もたまたま聞く機会があったんですよ。なんでそうなったか忘れちゃったんだけど、ほんで、奥さんはこうで、こうで、みたいな話をめっちゃ聞いてて、
で、本人からしたらめちゃくちゃ大変なんだろうなって思うし、本人はすごい変わった夫婦だったんですよね。
で、席は入ってないの。家族してるけど。で、多分、お子さんたちもママ側の前の旦那さんとの、みたいな感じなんですよ。
で、席も入ってないんだっけ?そう、入ってない。
だけどでも家族してて、だから彼女の前の旦那さんとの子供たちも、自分が自分の子供のように面倒見てて、めっちゃすごい良い人っていうか、めっちゃすごい太もろの大きい人だなと思いますよ。
で、しかもそこそこ大きい時から一緒になってるから、赤ちゃんの時から、みたいなじゃなくて、若干反抗期なんじゃない?みたいなさ、誰この人?みたいなのがわかるような時期から、自分の子供として一緒にいる、みたいな感じなので、
すごい覚悟を持てた人なんだなって私は思ったんですけど、でもなんかこうでもねって言って、奥さんとね、家族とのこととか。
なんかもう、なんて言ったんだったかな?別れたいって言ったんだったか、とにかくすごい不満だみたいな話をしてて、へーそうなんだ、しかし大変、そもそもがね、結構大変な感じ、大変な感じというか、すごい覚悟を持って家族やり始めたんだねと思いながら聞いてたんですけど、
なんかその、別れたいとは言わないが、まあでもなんかすごく嫌で、もう辞めようかな、みたいな。だけど、私からしたら、席入ってないから、辞めれるじゃん?
辞めれるじゃん?今この瞬間から辞めれるじゃん?みたいなことを思いながら聞いてたんですよ。で、そのトーンが、ただぐちぐち言いたいんだったら、まあ溜まって、うっぷん溜まってんだな、みたいな感じで、へーそうなんだって言えばいい感じなんだけど、
もうちょっとワントーン、真剣な感じ、真面目に悩んでて、真面目にすごく、どうしたらいいというか、この状況がとても嫌で、みたいな、っていう感じのトーンだったんですよ。
だから、もうちょっと本人としては、真剣になんかどうにかしたいとか、状況を変えたいとか、辞めちゃいたいとか、なんかそういう感じのトーンだったんだけど、
聞いてると、え?辞めれない?そろそろ席入ってない?家族、ほんと言い方悪いですけど、紙上は始まってなくない?みたいなのが、ちょっと私は思っちゃって、うーん、みたいな。
でね、だから始まってないから紙上は、別に他に誰か、始めようと思えば始められるじゃないですか、でもね、それを聞いてると、で、こんな人がいい?みたいなのを言ってて、まあ確かに紙出てないからなと思いながら、
だから、紙出てないからすぐ追われるんだけど、今すぐ辞められるんだけど、まあそれは辞めない、辞めたいけど辞めない、みたいな感じで、新しい人というか、別の人をもし見つけるんだったら、こうがいい、ああがいい、みたいなこともチラッと言ってて、
ほーんと聞いてたら、なんかね、奥さんそっくりなんですよね。 なんて言うかな、好きなタイプが。だからやっぱ、これちょっと言ってることじゃなくて、若干ジレますけど、また戻りますから大丈夫。
だけど、なんかやっぱり、タイプって似るというか、やっぱタイプってあるんだなぁと思って。散々言うなとか言ってるのに、きついとかね。でも、要は、
ジャジャー馬的な、ちょっとこう、気の強い女子が好きなんですよ。聞いてると。本人も、そこまでピッタンコだってわかってないと思うけど、
なんか出て、え、それもう妻でいいじゃん、みたいな。 真剣に悩んでる人が全然笑えなかったけど、その時は。
後からツッコミどころたくさんって感じで、え?一瞬回って、え?みたいな感じでさ。 辞めたいなら今すぐ本当に辞められるし。
で、新しい人探しても、なんかその調子だとまた同じようなの捕まえてくるぞって思いながら聞いてたんだけど、
なんかね、すごく不満があることはわかったし、みんな不満ぐらいあるじゃないですか。他人との共同生活なんて、絶対そうだと思うの。
で、だから溜まってるんだろうなって、特に男性って外に出しにくいのかなって思ったんですよ。 女子って結構おしゃべりするじゃないですか。
とか、そのことについて言わなくても、他のことぼーっと喋ってるだけで、めっちゃ楽しくなって発散するみたいなことがあると思うけど、
そういうのあんまりないのかなーと思って。特にその人ね、そのパパさんね。
なんか珍しく始まって、めっちゃ言ってくれるから、うんうんって聞いてたんですけど、悩む割にでも自分が離れる気ないんですよ。
聞いてると言い方的に。だから辞めたいみたいな、すごく悩んでて、なんか自分が、そういう言い方してなかったけど、自分がめっちゃかわいそうみたいな。
要はね、俺はこんなにかわいそうみたいな、その扱いが俺はこんなにかわいそうみたいなこと言ってるって、すごい真剣悩んでるんだけど、
うーん、多分こいつ辞める気ないなっていうか、辞める気ないなって途中でなんとなく気づいたんですよね。
だから言ってるだけ。それは夫婦関係っていうね、なんか切っても切れないご縁というか、子供との縁とかもあるし、
まあそう簡単に、はい辞めたってならないっていうのはもちろんなんだけど、でもなんかこんだけぐちぐち言ってる割にこの人辞める気ないなってすごい思ったんですよね。
で、途中からなんか、うーんみたいな。聞いとけばいい。最初はね、めっちゃ真剣に聞いちゃったんだけど、途中からまあ、多分言いたいだけ。本人分かってないけど多分言いたいだけだなぁと思って。
感情と行動の矛盾
で、ちょっとこう、じゃあ辞められるよみたいなことついて、でもだってって言うから、辞める気ないんだなって思って、ただひたすら聞いて、うーんと思って終わったんだけど、
そう、そういう辻褄が合ってないのって自分で分かってないんだろうなーってすごく思って。
まあね、あの感情がくっついてるから家族とかは特にね、なんか太い感情がくっついてると思うので、家族っていうことで、
まあなんかその矛盾には自分ではなかなか気づけないんだろうなって思うんだけど、やっぱりそのさっき言ったみたいにビッグマウスじゃなくて、でもなんか変だなっていう人って多分自分で気づいてないんですよ。
でこれ、だから多分自分の感情を見てないから、不満っていうことだけはすごいわかってるんだけど、やってることとひっくるめて考えた時に、なんかやっぱ好きなんじゃんとかやっぱ辞めたくないんじゃんとか、そういうことまで見れてないんだろうなーってすごい思ったりとかして、なんか面白いなと思って。
だから、まあ私ノート書いてますし、なんかそれ書いたらいいよってみんなに言ってるけど、基本で女性をイメージしてるんですよ。自分が女子だから。でも男子も絶対書いたらいいよなと思って。
だってね、マジで。マジでだって、え、あの、え、辞めれるのに辞めないわ。そう、なんかすごい変だったの。聞いてて。すごい変なのって思って。だからなんか自分でわかってないんだよね。辞めたいけど辞める気ないのを。
あ、すぐるさん、昨日に引き続きありがとうございます。おはようございます。そう、ほんとわかってないこの人って。この気持ち悪さって。私は、あの、それを見てからはまあふんふんって聞くだけに徹しましたけど、でもなんかその気持ち悪さってすごくあるけど、この人絶対気づいてないから、女子だけじゃなくて男子にも本当の音っておすすめだなって思ったんですよ。
たぶん自分で書き出してみて見て、ん?矛盾してんな?みたいなことがすごくよくわかるんじゃないかなって思うんですよね。で、そうするとどんどん自分の言ってることとやってることが合うようになっていくんですよ。私も最初はね、なんか日記みたいな感じでノートを書き始めて、ほんと自分の気持ちをたくさん聞くっていうか書くみたいなことが基本やってる。それだけっていう感じなんですけど、
やっぱり辻褄、辻褄合ってないじゃんって思うことがすごくあって、で、去年もだったかな?思ったのが、あの、SNS?インスタとか、ごめんなさい洗濯機の音が。なんかインスタの配信してますけど、あの、なんていうか見てほしい。
見てほしいというか、見てもらうためにやってるんですよ。なんか私、あれでもない、なんだっけ、インスタグラマーでもないから日々の生活をなんか全部出してみたいな感じじゃなくて、やっぱノートをみんなしたらいいじゃんって思うからそれをメインに発信というか伝えたくてやってるんだけど、なんか、の癖に見られたくないと思ってるんですよ。
超矛盾してない。なんかインスタなんて見られるためにやるというか、なんか、ね、友達だけじゃなくて他の人に、いろんな人に向けて発信できるし、するとしたら、見られたいとか、その伝えたい。
ノートは大学ノートですか?スグルさん。私が使うノートは大学ノートではないですね。全然好きなノートで書けばいいんですけど、型があるわけじゃないので、大学ノートではないです。でも、えっとね、
なんて言うんでしょうね。ちょっと私がテンション上がるような可愛いノートを使ってますけど、大学ノートでも全然大丈夫だと思います。男性とかだったらね。可愛いノートいらないですもんね。そうそう。だからさっきの話に戻ると、インスタ発信って見てもらったり伝えたいことがあるためにやってるのに、なんかどっかで見られたくないみたいなのとかすごいあって、
すげー矛盾じゃないって気づいたんですよね。だから見てほしいみたいな、全然例えば、閲覧が上がらないとか言ってるくせに全然出さないとかさ、どう思われるか気になるとか、例えばね、なんかそういうので、攻めき合いみたいなアクセルとブレーキ一緒に踏むみたいなことになってるなっていうのもすごいノートで気づいたんですよ。
で、あ、バカだなと思って。バカだなっていうか、言ってることとやってること、辻褄が合ってない。こうしたいとか言いながら、そうできてない辻褄が合ってないんだなってすごく気づいて、そこもおかしい。自分でおかしい。自分でやってることがおかしいって分かるか。すごいちっちゃいことですけど、でも結構あるあるだと思うんですよね。
所有物と自己意識
で、変えていったりとか、あとなんだっけな、そういう辻褄、あとはつい最近の辻褄合わせは、私結構光物が大好きなんですね。だからピッカピカの指輪とか、例えば、なんかこうアクセサリージュエリーみたいなものをすごい好きで、なんか靴フェチとかね、鞄フェチとかいろいろあると思うんですけど、私は多分こう、アクセサリー。
キラキラ光ってるやつ。
本当は好きなんですよ。だから、ご褒美的に買おうとしたらそういうもの欲しいなとか、キラキラいっぱい欲しいみたいなことを思ってたんですけど、でも、そもそもね、そもそもでキラキラ持ってるの。
持ってるんだけど、例えば私の言う中の一群って、母とかおばあちゃん、祖母とかからお下がりでもらったものってするんですよね。
なんで、特別な時に使うみたいな、これその普段使いというか特別な時に使おうと思って、大事にしまってあるんですよ。
で、こないだね、ふとノートを押しながら思った。この特別な時って一体いつなんだって思って。
で、特別な時って私がしてたのは、まあ、あの観婚葬祭とか、特に結婚式とか、そういうちょっと日常よりもパーティーよりみたいな時に使ったらいいじゃんっていうつもりで、
お下がりでもらったものを大事にしまってたんですけど、この私ぐらいの年齢になると結婚式自体が大幅に減るんですよね。
ってなったら、ほぼほぼ使うとこがなくて、ってことは、いらないじゃんってなったの。
で、ちょっとスピっぽいことを言うと、必要ないものは用意されないとか、宇宙は必要がないものは用意してくれないですよとか言ったりしますよね。
で、必要なかったらいらないじゃん。必要ないんだから。っていう意味で、もうすでに持ってて、その持ってるものすら使えてないのにもっとキラキラが欲しいとか、もっとジュエリー集めたいっておかしくない?ってことに気づいたんですよ。
で、おかしいってなって。でも、まず大事に個別に、お店で買ってきた箱みたいなのを個別に一個一個入ってたりとか、バラバラだったのを、
まずは自分がいいなって思うジュエリーボックスを用意して、全部並べて、ちゃんとあるものを見て、これがあるものを見る感謝ワークに繋がっていくんですけど、
こんなにあるじゃんっていうことも全然気づいてなかったんですよ。持ってるってわかってる。でも、ちゃんとあるって、認識でき切れてないみたいな感覚で、
だからやっぱり素敵なものに全部並べたら、こんなにいっぱいあるの?ってなって、まずこれ使おうよってなったんですよ。
そしたら、こういうの持ってないなっていうのも本当にわかるし、持ってるもので十分こと足りることもすごく多くて、これでいいじゃんみたいな。
いいものだし、とっておくものって思ってたけど、日常使いしちゃえって思って、私は結構日常に入れました。
最初は、こんなちょっと私の中ではですよ、みんなが見たらどうかわかんないけど、私の中ではちょっと派手だなって思うようなこういうリングとかね、
それを日常で何かつけてたら、それこそ子供のママ友とかになんだ?って思われるかなって思ったんですけど、それも別に気にならないというか、そんなに何も言われなかったし、
何か思われたとしても、私はキラキラをつけたいんだもんって思ってつけてると自分の気分も上がるし、ちゃんとあるキラキラ持ってるってことを体感するので、もう十分だなって思うし、十分の上でこんなのないから欲しいって思えるんですよ。
でもちゃんと使うじゃん。欲しいって言って使わないのと違う。欲しいです、つけたいですって言ってしまっておくと、言ってることとやってることがすごいちっちゃいことですけど違うんですよ。
こういうちっこいレベルで、通じて欲しいって言った気持ちと自分のする行動を合わせていくとすごい気持ちいいので、この微妙なズレ。欲しいですって言ってるのに、お金とか結構そうですよね。
お金いっぱい欲しいとか言うくせに、全然使わないみたいな。じゃあいらないじゃんっていう。欲しくないじゃんっていうの分かんないんですよ。みんなお金欲しいじゃん。誰だって欲しくないことないと思う。絶対欲しいはず。だから欲しいですって思うと思うけど、でも使ってなかったら結果いらないじゃん。
言ってることとやってることあってないんだけど、でもやっぱり分かんないですよね。自分の気持ち見てないことには。お金欲しい!だけどめっちゃ節約して、めっちゃ切り詰めてるみたいな。いらない!足りてるじゃん!ってなるから。
そういう辻褄合わせって、すごいこんなことみたいなレベルからいっぱいあるんですよ。それを自分で合わせていくのってすごい気持ちいいし、そういうちっちゃいズレってなかなか気づくの難しいので、やっぱりノードを書いておいたら絶対いいんだけどなぁって思いますね。
私それをしてから本当に自分で気づくようになった。それまでは人に教えてもらうとかね、人の振り見てとかね、ありますけどこんなちっちゃいところからのズレって全然見つけられなかったという感じ取れてなかったので、やっぱり書く。
自分と会話するというか、自分と会話するって言うと若干気持ち悪く聞こえるよね。わかんないけど。でも本当気持ちいいんですよね。だから自分自身の思っていることと自分の体がやることを合わせていくみたいな。
本当に体の行動ごとを欲しいですに変えていくとか、やめたいですに変えていくとか、やりますに変えていくっていうのってすごく気持ちいいので、私もねできないこともあるんですけど、できないことすら人のせいではなくて自分ができないってことがすごくよくわかるんですよ。
自分ごとになるというか、そうそう。なので本当にすっきり心地よくいられますよねっていう意味で、自分の気持ちをね書き出して見ていくみたいなことってすごく大事だからノートしてあげるといいんじゃないかなと思ってます。
さっきのあるを見るじゃないですけど、洗濯機がまた呼んでいる。めっちゃジュエリーいっぱい持ってるくせに使わない。なのにもっと欲しい。
私もなんて言ってた私なんですけど、そもそもいっぱいあるじゃんっていうことに気づくのって超大事だから、そしたらもうあるものいらないじゃん。そんなもっと欲しいものを願えるじゃないですか。
感謝ワークの意義
っていう意味であるを見るっていうのが感謝ワークなんですよね。感謝ワークって、いちいちすべての人間とか自分以外の人にありがとうっていう言葉を当てるみたいな感覚を持っている方多いんじゃないかなと思いますけど、
あるもの、今目の前にあるものにありがとうしてみるというか、今あるよね。ないと困るよね。ありがとうっていう本当に現実的にそこにあるよねっていう現実確認みたいな感じで感謝ワークしてもらうとすごく良い。
こうやって自分の持ってるものを気づけたり、それがすごいありがたいことだなって、母とか祖母とかお下がりでくれたけど、大事にというか取っておいてないとなくしたりとかガッチャンガッチャンでしたりとかすごい粗末な扱いとか受けてたらお下がりにならなかったかもしれないから、
そうやって大事に楽しんでくれてた祖父もありがとうみたいなとか、そういう本当に目の前にあるっていうものをいちいち現実確認すると本当に豊かさ増えるんですよね。豊かというか気持ちの面でね。
なんか私っていっぱい持ってるなーみたいな幸せだなーみたいな気持ちってすごく増えるので、感謝ワークはぜひやったらいいと思いますよ。私もすごくこれで性格も変わらないっていうぐらいめっちゃいい人になったと思ってる。
ちゃんと現実を見れるようになったことで、ありがとうって言えるからいい人っていうか、ちゃんと現実を確認できるようになって妄想で被害妄想とかしなくなったという意味ですごくいい人になったと思うので、
どんな人にも感謝ワーク、現実確認っていう意味での感謝ワークはすごくおすすめですね。
ノートと感謝ワーク、すっごいおすすめです。そうやっていくとやっぱ自分の思っていることやりたいことと自分の体がアクションを起こす行動があってくるので、辻褄合わせみたいなね。
すごく気持ちいいし、進みたい方向にもっと進みやすくなったりとか、結果が早く出たりとかするんですよね。
ぜひぜひやってない方はやってみてくださいませ。
昨日も最後にちらっとお知らせしました。今日もお知らせさせてくださいね。
2月の17日からどんな私の感情も大切にするということで、キレ感謝ワークという1ヶ月間の講座を開催します。
これは感謝ワーク、現実点検はするんですけど、どんな自分の気持ちも大事にするよっていうのを副題に入れているように、
自分の気持ちを大事にするお稽古をしつつ、感謝ワークもやってみるっていう感じになってます。
とにかくみんなにありがとうって言えばいいんでしょみたいな。感謝ワークってそういうもんでしょっていうことではなくて、
いろんな自分の気持ちも大事にするから、さっきの辻褄合わせのことに気づけたりね。
自分の矛盾に気づけたりとか、人の気になることから学べたりとかするので、
そういう自分の良い方じゃなくて、いわゆるネガティブみたいな感情なかったことにする人ってすごく多いので、
そこも大事にするお稽古をしてあげると感謝ワークがさらに楽しくなるから、感謝ワークはするんですけど、
それと並走して1ヶ月間どんな自分の感情も大事にするよっていうことにすごく重きを置いて、変わると思います。
自分がすごい気持ちいいと思う。全部大事にしてあげると。
なのでそこを取り入れながら1ヶ月間過ごしてみていただけるような講座になってますので、
気になる方は概要欄にリンクを貼っておきますので、そちらからご確認ください。
ということで今日も朝からお聞きくださった方々ありがとうございました。
あさぐりさんもまだいらっしゃるかどうかわかりませんが、
昨日に引き続きまたありがとうございます。
という感じで、9時前ですね。まだまだ午前中ですね。
皆様今日もいい1日をお過ごしください。
それではありがとうございました。失礼します。
