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ノートを書く人は人のせいにしないっていう話をしたいと思います。
で、私がこれ自分で変わったところだなーと思ってるんですけど、やっぱノート書くようになってから、めっちゃ人のせいにしなくなりましたね。
ちょっと噛んだけど。そうそう、人のせいにしなくなったなーってすごい思うんですよね。
で、最近もこれすごい思ったんですよ。だから、ちょっと放送にしようって思ったんですけど、なんかね、
人のせいにしない人ってなんか素晴らしい感じするじゃないですか。
でもそれって結構、なんかそうなりたいって思うとめっちゃ難しいと思うんですよ。
で、私もめっちゃ難しいなと思ったんですよね。
だって自分が、いえいえお前のせいだろってすごい思ってるのに、なんかそういう風にしない自分になりたいって結構困難じゃないって思うんですけど、
だから、それを狙ってたわけじゃないんですよね。
で、私は前の以前の放送でもしてたと思うんですけど、
ノートに興味があって、そもそも横島な気持ちで始めたんですけど、
そこからどんどんハマっていって、今ノートを伝える側としてね、発信させていただいてますけど、
えっと、なんだっけ、今一瞬にして忘れてしまった。
そう、だから、それを狙ってたわけじゃないんですよね。
なんか、やってみたいっていうところから始まって、
えっと、そうそう、書くっていうことをね、続けてきたわけなんですよ。
で、そしたら振り返って見てみたら、
いやいや、なんかこう、自分の人のせいにしない自分が育ってきたなってすごく思ったんですよね。
それは、なんかこういう、なんていうの、こういうエクササイズをしましょうじゃないけど、こういう訓練をしましょうとか、
そういうことではなくて、本当に毎日、私がね、ノートに書いてることですけど、
毎日起こったこと、やったこととか、そこでどういうことを感じたか、
感想みたいなものを、もう本当にただひたすらに書き続けていて、
それは、いいことも悪いことも同じように全部書いているっていうだけなんですけど、
その中で、前はね、こういうふうになりたいと思っていた、人のせいにしない自分っていうのが育ってるんですよ。
これすごくない?めっちゃすごくない?って思うんですけど。
で、なんで育ってきたんだろうっていうのを考えてみたときに、
やっぱり、全部思ったことを出して、紙に出しますよね、紙にバーって出して、
見返したときに、自分でこう、ツッコミを入れられるようになったというか、
これいろんな言い方ができるというか、いろんな言い方してる人がいるんですけど、
自分の頭の中で、英語と同化しないとかね、いろんな言い方してる人がいるんですけど、
何が言いたいかっていうと、自分の頭の中でただ思い続けているときって、
観察する目線みたいなのが育たないんですよ。
だからもう、自分の思っていることが全部100%みたいになってくるんですよね。
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で、紙に書くと何が違うかっていうと、思っていることをバーって出すんで、
それはそれでいいんですけど、言いたいこと全部バーって言った後に、
ふと、全部言いたいことを言わせてあげたからこそ、すっきりした上で、
改めて他人のものとして、他の人が言ったことみたいな、
ちょっと第三者目線みたいな感じで、自分の思ったことを眺めることができるんですよ。
これ、頭の中だけでやるとめっちゃむずくて、やっぱり紙に出してあげる。
しかも、嘘をつかずに思ったことを全部出してあげるっていうのがすごいポイントなんですけど、
ってなると、観察する目線みたいなのが見えてくるんですよね。
すっきりしてるからさ、こっちは一旦ね。
ってなったときに、なんか面白いというか、
すごい自分勝手なこと言ってんなとかいうことも徐々に見えてくるようになるわけなんですよ。
っていう中で、私はすごく人のせいにしないっていうことが自然と育ってきたんですよね。
自分のやってることみたいな、自分が決めたことみたいな。
なのに、自分が決めて好きでやってるくせに、めっちゃビビビビビ文句言って、
なんかあいつが悪い、あいつが悪いみたいにしてる自分が見えてくるんですよ。
だから、なんかいやいや、お前だろみたいな、第三者目線での突っ込みが入るようになるんですよね。
でも、自分の気持ちをこう、めっちゃ出してあげてないと、一回すっきりしてないと、
いやいや、お前だろって言っても、いや違う、あいつが、みたいな感じになっちゃうんですよ。
すっきりできてないから。
っていう意味で、やっぱりそのノートに嘘、偽りなく自分の感じたこと、思ったことを出してあげるっていうのがすごく良くてですね。
で、おまけで、なんかこう、人のせいにしない自分が育ったよっていう話なんですけど、
これめっちゃすごくないですか?めっちゃいいよね。
って思うので、やってみてくださいねっていうシェアをしたかったんですね。
で、直近めちゃくちゃイライラしたことがあったので、それもちょっと例として出してみようかなって思うんですけど、
我が家のキッズをね、習い事に迎えに行ってるんですね。
で、駅前で結構他の習い事とか、駅前だから、いろんな習い事のお迎えの人たちが結構路中している通りで、駅前がね。
で、ピックアップはできるんですけど、だからもう長いせずに、さっとピックアップして帰るみたいな感じにしたいんですよ。
車もいっぱいいるし、ずっと止まってられないので。
なので、大体何時に終わるか、じゃあその頃に迎えに行くねっていうよりかは、もう終わって、今終わりました、出れますっていう時に電話をしてもらって、
その電話を合図に、私は全てのことを一旦やめて、すぐ迎えに行くっていうことをしてるんですね。
だからもう5分ぐらいで着くからって言ってるんだけど、その5分、本屋さんに行って楽しんでるんですよ、子供たちは。
だから、その本屋さんに行って、見たいもの見て夢中になってて出てこないとか、
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あとは、なんか知らないけど電話しても気づかないとか、
あとは、本屋さんの中から見える位置に車が止められたら気づくんですけど、
いつもいつもそこに止められるわけじゃないんですよ。
だから、ちゃんと出てきて見てねって言ってるんですけど、
私は路中したまま降りて行くわけにいかないんだから、すぐ着くんだから見てねって言ってるんだけど、
なんか見てくれないんですよねっていうので、
えっとね、娘と息子とお迎えの時間が1時間とか1時間半ぐらいずれるんですよ。
だから、行ったり来たり来たり来たりするんですけど、息子も娘も本屋さんで夢中になっちゃって、
着いてるにも関わらず10分ぐらいヤキモキした感じで待たされるみたいなことが続いて、
めっちゃイラっとしたんですけど、言ってんじゃん、いつもみたいになって。
そう、で、すごくイライラしたんですよね。
で、全然怒りました、私は。
いつも言ってんだろみたいな。
そうそう、ここにずっと止まっておけないって言ってんでしょみたいな。
で、同じところにも止められないんだから、君が見ないとどうにもならないんですみたいなことは言って出て怒ったんですけど、
ただ、それを思いっきり出したことで、子供にっていうか、子供には普通に怒って、
ノートでもイライラした時とかね、出したことで、
全部すっきりして、一回フーした後に眺めてみると、
そもそもね、迎えに行くのも、迎えに行っても行かなくてもいいわけじゃないですか、究極。
なんだけど、すごい夜遅くなるから心配、子供だけで帰ってくることが心配。
だから、私は迎えに行ってるので、要は私が迎えに行きたいわけじゃないですか。
それにも気づくことができたし、昔はそれ気づくことできなかったんですよ。
迎えに行かさせられてるみたいな、呼び出されて行ってやってるみたいな、
私は行きたくないのに、行きたくはないんだけどね、めんどくさいっちゃめんどくさいんだけど、
めんどくさい上ででも私がやりたいことなんですよ、自分の安心のために、っていうことが分かったりとか、
ギャーギャー文句言ってるけど、でも私が行きたいんだよね、っていうツッコミが入れられたりとか、
あとは、この毎度毎度この、言っても本人たちは一生懸命探してるつもりなんだけど、全然まともに探せてないんだけど、
言ってもできないというか、やってるつもりでやれてない、この感じを何回も何回も、だからって言ってる、
これがすごく無駄というか、その時間が毎度毎度同じ感じでイライラするのが、芸がないというか、
私アホだなっていうか、毎度毎度同じことでイライラしたくないなっていうことも、
ツッコミで突っ込んでいけるんですよね。
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すると子供に、お前がどうにかしろっていうよりか、私ができることをした方が早くないかって思ったりとかして、
じゃあ、待ち合わせ場所を変えるなのか、明るくなってきてから自転車に帰ってきてもらうんなのか、
何か選択肢が見えてくるわけなんですよね。
そう、で、なると、君がどうにかしてみたいな、私が毎回あなたのせいでイライラさせられてるみたいなこととは別で、
私がどうしたいかとか、私がやりたいことなのかとか、そういう目線で考えていけるので、
全然この間には怒ったけど、怒る持続性とかも全然なくなりました。
要はすぐスンって、怒りが引っ込むというかね。
妙になったなと思って、昔は本当に長いこと引きずったんですけど、
案外マネージメントまでね、私ってやばいかもと思って案外マネージメントの近くの講座まで通ったりしても全然ダメだったんですけど収まらなくて。
でもやっぱり一回全部出してあげることとか、ノートを書くこと、そもそもノートを書くことを始めたことで本当に人のせいにしなくなったし、
怒りも短くなったなと、以前に比べたらね。
お前がどうにかしろ、お前がどうにかしろって結構難しいので、自分ができることまでやるとか、自分がやりたいかどうかをちゃんと確かめるとかね。
っていうその目線も、とにかく人のせいというよりかは、自分がみたいな目線もすごくノートを書くことで育ってきたので、
ノートを書く人は人のせいにしないんだなってすごい思ったんですよね。
という感じで、私は昔人のせいにしない人ってかっこいいと思って憧れてましたけど、全然難しかったんだけど、
ノートを書くことで自然と育ってきたので、
副産物的な感じですけどね、そこを狙って書いたりとかしてなかったんですけど、
そういうところも育っていくので、本当にやってみると楽しいこととか、成長たくさんみたいな。
でも成長を狙うと難しいんですけどね、本当に楽しんでやってもらえるだけで、そういうおまけがたくさんついてくるので、
ぜひぜひ書いてみてほしいなっていう話でした。
というのとともに、自分のことをちゃんと見ていくノートを書いて、
自分のことをちゃんと見ていく人は人のせいにしたりしないんだなっていうのを、
私が自分の成長を感じたときにそう思いました。
そういうことなんだってすごく思ったので、
ノートを書く人は人のせいにしないよっていう話を、みんな書こうねみたいな、
その方が世界平和だよね。すごく大きなところでいくとね、と思ったりしました。
というシェアでした。
今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
それではまた。失礼します。
