感情の抑圧に注意
こんにちは、あおいです。今日はあの今家族とかパートナーに不満や怒りも湧かないよっていう人こそ注意してっていう話をしたいと思います。
これ何でかっていうと、あの今怒りがないと思う人こそちょっと注意な理由はあの
なんだろうな、ほんとそれって蓋してないかなっていうことなんですよね。で、会社とか友達でも意見違ったり
え?って思うことあるじゃないですか。どんなに仲良い友達とかでも、私もすごい覚えてるやつとかあるんですけど
どんなにあの仲良い友達とかでも、え?本当に?みたいな、なんかそのある意見に対してね。とか、なんかそれはちょっととかさ
あるじゃないですか、お友達とかね、同僚とかでも。あの、だからやっぱ他人と自分て同じ家族だったりとかしても、なんかは?みたいな
く時って絶対あると思うので、あの今ね不満がないっていう人って、なんて言うんだろう、ある意味変じゃないって思うんですよね。
なんかそれは、なんて言うかな、家族だからとか、自分の子供だからとか、自分の親だからっていうので、蓋とかしてませんか?
っていうことを、あのちょっと投げかけたくてですね。 うん、あの
他者の感情の理解
なんて言うかな、家族だから、両親だから、親友だから、自分の子供だから、自分のパートナーだから
あの、まあ許そうじゃないけど、まあ仕方がない、みたいなことになってないって思っていて、私は比較的ならないんですよ。
は?って思っちゃうから、あの別に本人に言わないですけど、は?って思う時もあるし、え?って思う時もあるし、なんかいろいろなんですけど
あの、どっかなくならない、結構なんかちょっと、あのピンってなるタイプではありますけど
でも結構両親とかに関しては、あの何もありませんとか言ってた気がしますね。
あのその明らかなる、あの仲悪いとかでは全然なかったですし、どちらかといえば結構仲良い方だしね。
なんか不満はありますか?って、なんかありませんみたいな感じの感覚はあったんですけど、それってなんて言うかな、細かくは絶対あるんですよ。
ただトータルしてないみたいな感じで、だから多分その細かく細かく普段起きていることを若干すって蓋してるというか流してるんじゃないかなと思ってるんですよね。
で、これ前の時も言ったんですけど、感情ってやっぱ溜まっていくので、ちっちゃくてもやっぱ溜まっていくから
別に本人にぶつける必要とかないんで、見てあげることがすごい大事なんですよね。
そうでね、私知り合いで、パートナーになんでそんなムカつくこと言われるのに黙ってられるんだろうっていう人がいたんですよ。
で、悩んでんの普通に。悩んでて、へーとかって聞いてたんだけど、
なんていうかな、私より全然ムカついてる感がないっていうか、どっちかっていうと自分が悪いのかなぁみたいな感じになってて、
なんで?って私はすごい思った。なんで?みたいな。そこまでされてこっちが悪いの意味がちょっとよくわかんない。なんで?なんで?みたいな感じだったんだけど、
で、私がなんかこう、私はこのようにムカつくみたいな。
て言っても、あのやっぱ好きだからみたいな感じだったんですよね。
で、そうなんだーって。だから私とタイプが違うから、私はなんかその時は不思議だなって思ったんですよ。
なんかそれで好きってことあるんだみたいな。私は同じことが起きたら大っ嫌いってなるから。
お前なんて大っ嫌いって絶対なるから。なんかでも、でもすごく好きなんだよねの意味がちょっといまいち理解できなくて、
なんかそういう人もいるんだーみたいな感覚というか、不思議だねーみたいな。わかんねーなーみたいな感じだったんですよね。
悪口ノートの提案
で、へーそうなんだーって思って聞いてて、だけどそのうちのちのちね、なんかこう、別の方からの声かけというか、
こうなんじゃないの?って言われたのがどうやらすごく刺さったらしくて、で、こう自分の気持ちに目を向けるきっかけになった。
そして、それをやってみた結果、その気づいたらまずいみたいな。
だってさ、例えばさ、親とかだったら嫌いって気づいたらまずくないみたいな。今だから、いやでもなんかいい人なんだーみたいな。
なんかすごい私のことを思ってくれてるんだーで済んでるのに、あの目を向けてこいつらマジ嫌いってなったら結構まずいじゃん。
ややこしいじゃん。っていうのがあるから気づかないようにしてたんだった。私嫌いかもーってなって、おー来たーみたいな。
あ、そうだったんだと思って。てか私はなんか、それでそれでも好きってなる感覚がわかんないからそういう人もいるんだって思って見てたんですけど、
あ、フタだったんかって思ったんですよね。
そう、だから、まあ、うーん、
その、嫌いを探せって言ってるわけじゃないですよ。別に。そんなことを大人としなくていいんだけど、でもやっぱり家族とか周りにすごく不満ないんですみたいな、この近しい人にね。
で、ちょっと不自然。だからそのすごい嫌いとか縁切りたいとかいう不満じゃなくったって、人間同士が一緒に暮らしていれば不満ぐらい絶対あるんですよ。
だからそのちっちゃいのを、いちいち言えとかそういうことじゃなくて、自分のために拾ってあげることがすごく大事になるので、
あのーなんか、家族に不満がないよ、別にないし、みたいな人こそやってみてほしいなと思います。悪口ノート。
で、その悪口ノートのね、ワークショップは10月31日、金曜日、はいお昼12時からお口の悪い私が教える旦那にムカついた日の紙ノート術ワークショップっていう感じで開催するんですが、
で、なんかね、ご参加の方のアンケートを送ってくださっていて、それ見てると、家族だけじゃなくて職場とかね、そういうのとの関係でも悪口って沸くじゃないですか、絶対そういうのにも活用できたらいいなーっていう方もいたので、
そうそう、いろんな活用の仕方があるじゃないですか、悪口だから誰にでも浮くじゃん。相手がね、誰でも、まぁ今回は旦那ってしてますけど、そうじゃなくて会社とかでも参考にしたいみたいな方もいらっしゃいましたし、
あのー、そうですね、だからいろんな方がいるので、むしろ、旦那さんとか家族とか子供とか親とかに全然不満がわきませんっていう方にも試してみてほしいなってすごく思います。
その細かいことを拾っていくことで自分の中に感情が溜まっていかなくなるので、めっちゃいいんですよね。切り口としては旦那への悪口になってるんだけど。
開かないよっていう方にもぜひ試していただきたい。負担になってないかなーっていうのがあるので、ぜひぜひご参加いただけたらいいんじゃないかなって思います。
これ無料なんでね、なんか毎回言うんだけど、もう二度とやらねーよって。そう、私だってこの悪口ノートにたどり着くまでに一体、ちょっと数えたくないほどな事故騰しを繰り返してきているのでね、
なんか全然自分の内側について学んだことが全くなかったんで、そう、すごい、ううよきょくせいっていろんなことを学んでここまでたどり着いているのを、
今回も無料で提供する形にしようと思ってやっているので、気になる方は今回ご参加いただいたらすごくいいんじゃないかなと思います。
申し込みのリンクは貼っておくので、ぜひ気になる方はポチッとするだけなんですよ、別に。本当に。
で、体を10月31日に開けるっていうだけなんで、めっちゃ簡単じゃない?と思うので、ぜひぜひご参加ください。
はい、なので不満がない方2人になってない?っていうことを、ちょっと見てみてあげて欲しいなと思います。
というわけで今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。それではまた失礼します。
