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はい、たとのえコンサルタントの菊池由美子です。今日は11月の4日の水曜日ですね。 週の真ん中になりますが、もう11月も4日も過ぎたんだなぁと思うと早いなぁと思うんですが、
お休みがね、土日と火曜日が祝日、土日と祝日だったので、なんかそれもあってなのか、なんかあっという間だなぁっていう感じが私はしてるんですけれども、
この配信では、食や心を整え自分のお家を片付けたことで楽に生きやすくなった経験から、毎日の暮らしを整える、成長する、おテーマに日々の暮らしの中での気づきや、片付けコンサルタントの私が大好きな片付けの
ことについてシェアしています。
聞いてくださっている方と一緒に成長しながら、ちょっと一つずつコツコツ進んでいけるような発信にしていきたいなと思っています。よろしくお願いします。
今日シェアしたいなと思ったのが、今日のテーマがストレスになっているものをシンプルに取り除くが今日のテーマです。
ストレスになっているものをシンプルに取り除く。
なんかこう、すごくやっぱ大事なことだなぁと思うんですけど、片付けにおいてもシンプルにするとかね、ごちゃごちゃ物が多いところからシンプルにしていくっていう過程もすごく大事かなと思うんですけど、
心の中を整えてシンプルにしたりとか、食材とかを、調味料とか添加物をちょっと取り除いてシンプルなもの、素材のものを味わうとか、いろいろあると思うんですけど、シンプルにする。
結構複雑になってしまったものとか、ごちゃごちゃしたものをすっきり整えるっていうのを改めて今一度見直してみたんですね。
やっぱりこう、自分でストレスを取り除いていくこととか、ストレスのない環境を自分で作り上げていくことはやっぱ大事だなぁっていうふうに最近改めて思ったんですけど、
例えば片付けだったら、床に物がごちゃごちゃ置いてあったりとか、家具がなんか意外に多かったりとかして、なんか掃除がしにくいなとかって思うんだったら、そのストレスの元になっているものを取り払ってみるとか、
やっぱ片付けをするなんですけど、シンプルにするっていう意味では片付けもそこに当てはまるかなと思うんですけど、
あとは取り出しにくくて戻しにくいんだったら、じゃあどうやったら今よりストレスなくできるようになるかなっていうふうに考えて、それを行動に移してあげるとか、
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まあ動線とかもそうだと思うんですけど、
あとはなんかこの収納用品、なんかときめかないなとか、なんか見るたびにモヤモヤするなっていうのも、もしかしたらストレスの元にちょっとずつなっているかもしれない。
じゃあなんかこう違うものをときめくものに変えてみようとか、本当にちょっとしたストレスを取り除いていくだけで、
こうやっぱだいぶ生活って暮らしって変わると思うんですよね。
ストレスがやっぱり減ると、そこに無駄なエネルギーとか使わずに済むから、エネルギーロスになることもなく、本当にエネルギーをかけたいところにエネルギーを注げるとか、全力でかけられる。
だから疲れないっていうのもあると思うんですよね。
なので私ももう本当にそう、よりそうなりたいと思ってですね、今ストレスになっているものは何だろうなぁとか、
脳疲労になって疲れやすいなぁって思っているのは何だろうなぁって結構いろいろ細かく見てみてあげたんですね、自分のこと。
そしたらやっぱりね、細かいところまで見ると意外に結構たくさんあると思ったんですよね。
例えば、やっぱり掃除をもっとしやすくしたいなぁとか、軽くサッサッサッとかけて終われるようにしたいなぁとか、
やっぱラグが大きいの引いてあったりすると掃除しにくいなぁとか、
和室に今娘と寝てるんですけど、そこがちょっと大きいマットなんですね。
なんか畳めるような感じのマットじゃないので、そこにこう2人で寝てるんですけど、和室にそのマットが敷きっぱなしになっているのも結構なんか自分の中でこう、
あの見返した時に、なんかちょっともやもやストレスになっているなぁ、それがあるから掃除機かけにくいなぁとかっていうのも感じていることに自分で気づけたんですね。
あとは、美容の面で言ったら、小鼻の黒ずみがすごいずっと気になってて、
スキンケアとか食事とか運動とか今すごく2ヶ月くらいコミットしてやってるんですけど、
それでも改善はしたけれども、なかなかすっきりきれいにならないっていうところが自分の中で、美容面ですね。
なんかストレスになってるな。
じゃあそれでもいろいろやってもきれいにならないんだったら、ちょっと美容サロンに頼ってみようかなっていうふうに気づけたりもするので。
で、あとはタイムマネージメントがなんかこうサクサクうまくいかないなっていうのも自分の中にこうちょっとストレスになってるなっていうふうに思ったので、
1日に詰め込みすぎるのをやめようと最近やってるんですけど、
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今日やろうと思ってたことが全然終わらない、こんなにいっぱい終わらなかったってなるのも結構ストレスなんですよね。
じゃあ1日のタスクを減らして確実性をとって自分で納得いくところまで終わって気持ちよく1日を終える方が、
最近はちょっとこう、なんか自分の中で気分がいいというか、そっちの方が今はときめくなと思ったので、
じゃあそういうふうにしてみようとか。
あとはこう不衛生な空間とかって結構なんか自分の中でストレスだなっていうふうにやっぱり思ったんですよね。
なんかこう、あんまり駅の古めかしいトイレとかレストランとかでもなんかちょっと古い感じの、
なんかこう不衛生そうだなって思うトイレとかって私結構いけないタイプなんですけど、
そういうとこにも自分はストレスを感じてるんだなぁとか、
あとは最近だったら細かく言うと、
ノート学んだりするのがすごく好きなので書き留めておくことがとっても多くて、
ノートがもうすごく今多いんですね。
なので書類が多すぎてすごくそこにストレスを今感じてるなっていうのがあるので、
ちょっとこれは1回こう見返して片付けの領域なんですけど、
またちょっとノートの書類の部分でいろいろちょっと片付けときめきチェックをしつつ、
ストレスを減らしていこうかなと思っています。
あとはですね、娘の物の多さに結構ちょっと最近ストレスがあってですね、
自分の娘の持ち物が多すぎて、
ガチャガチャで取ったものとかマックの景品とか、
自分でお絵かきで作った作品とかものすごく多くて、
これどうする?とっておくっていうのが結構多いんですね。
でもやっぱり物が多すぎて娘もどこにあるの?とか言って、
見つからない!ママも一緒に探して!っていうのがすごく増えてきて、
それもちょっと自分にとってストレスになってきてるので、
ちょっとそれは娘に言って一緒にちょっと整えていこうねっていうのを話をしようかなと思ってるんですけど、
こんな感じで自分のストレスになっているもとをシンプルに取り除いていってあげることを、
やっぱりちょっとやっていきたいなっていうふうに最近思ったので、
ちょっと自分が感じたことをシェアしてみたんですけれども、
皆さんは今自分の中でストレスになっているなぁとか、
これすごく脳疲労があるなぁとか、
私は最近脳疲労で言うと、
お皿洗いとかすごくもともと好きじゃないんですけど、
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食洗機大きいの欲しいなぁとか、
あと洗濯の多さ、
最近1日2,3回回して干してっていう作業があったりして、
乾燥機でできるものは乾燥機でやるんですけど、
それ以外の縮ませたくないものは、
干す作業が最近すごく増えてしまったので、
そこにまたちょっとストレスを感じてきたので、
これも脳疲労のうちに入ってるなぁっていうふうに思ったりもして、
ここの時間がちょっと減れば、
タイムマネジメントもまた時短になって、
いろいろ他にやりたいことに注げるなぁって思ったりすると、
洗濯の仕方とかもシンプルにしていきたいなとか、
減らすにはどうしたらいいかなとか、
っていうふうにいろいろ考えてはいるんですけれども、
自分のストレスの元になっているものを、
シンプルに取り除いてあげるっていう部分で、
皆さんは何かありますでしょうか?
ぜひあったらぜひ教えていただきたいなと思います。
今日もここまで聞いてくださった方、ありがとうございます。
ぜひぜひもう年末も近づいていくので、
やり残すということがないように、
やっておきたいことはすべてやっておこうっていう形で、
皆さんといけれたらいいなと思います。
今日も自分にとってのときめく1日をお過ごしください。
ここまで聞いてくださりありがとうございます。
応援しております。