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はい、菊池ゆみ子の日常を素敵にする心地よい暮らし方、今日もお送りさせていただきます。
食や心を整え、自分のお家を片付けたことで、楽に生きやすくなった経験から、日々の暮らしの中での気づき、大好きな片付けのこと、日常を素敵にする暮らし方について、毎週一つテーマを挙げて配信しています。
今日のテーマは、「カラダに良いものと同時に大事なこと」というのをお話ししていこうかなと思ったんですけれども、
子どもが生まれる前、妊娠したくらいからですね、もともと健康的なものとか食とかはすごい好きだったんですけれども、
妊娠をしてから特に体に優しいものとか無添加とかオーガニックっていうものにすごく関心を抱くようになって、なるべくそういうものを取り入れようというふうにやっていってたんですけれども、
そうするとね、やっぱり本当に食べれるものがスーパーで買えるものがなかなかないっていうのにね、行き当たる方が多いかなと思うんですけれども、
今はですね、本当にもうゆるーくというか、徹底してみたいな、結構ストイックにすごくそういうものを取り入れるっていうのから解き放たれて、
今は本当に自分のペースで体に良いものを取り入れていくっていう暮らしになっていってるんですけれども、
本当に昔はやっぱりもう小麦イコール悪とか、オーガニックじゃないものは悪とか、添加物が入っているものは悪っていう感じで結構見てしまっていた時があったので、
本当にね、結構そういうふうになってくると、片付けともすごいリンクするんですけど、
いらないものはとにかく全部捨てなきゃいけないみたいな、捨てるものにフォーカスするみたいな感じと同じで、
本当に体に良くないものは全て悪いもの、悪みたいな感じで捉えてしまっていたので、やっぱりそうすると心もあんまり良い状態ではなくなってくると、
そうするとやっぱり日常生活というか、いろんな部分で支障が出てくるんですよね。
なんかちょっとこう、体調があんまり優れなかったりとか、なんかあんまり良い感じにはなっていかないだなっていうのをすごくここ数年で感じていたので、
それをちょっとシェアしたいなと思ったんですけれども、本当に今までいろんなことを学んできて、食に関してクルテンフリーだったりとか、ファスティングをやってみたりだとか、
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それこそ今やっているスロージューサーとかを取り入れたりとか、
蜂蜜療法、非加熱の蜂蜜をたくさん摂るだとか、糖が体に良いとか、ミネラルが良いとか、タンパク質が良いとか、いろんな方のお話をたくさんこれまで聞いたり学んだり講座を受けたりしてきた中で、
どれもすごく良かったんですよね。いいなと思うものを全部やってみようと思っていろいろやってみた中で、どれも良かったですよね。ちょっと違うなと思うものもあったんですけれども、
いろいろやってみて思ったことは、やっぱりその良いと思ったものが必ずしも他の誰かにとって良いとは限らないなっていうふうにすごく思っているんですけれども、
やっぱり生きてきた環境とか、育ってきた環境とか、性格も違えば体格も違えば、今暮らしているライフスタイルも違えば、食事の量とかね、どんなものを今までとってきたかとか、考え方とかメンタルとか、いろんな部分でみんな一人一人違うので、
一概にどれが必ずいいかっていうのも、絶対っていうのはやっぱないなっていうふうにいつも思っていて、なので健康とか情報とかを取り入れるときにいつも意識していることは、ひとまずやってみて自分がどう思うかどう感じるのかっていうのをすごく大事にしています。
それを伝えるときも、その人にあったものが見つかるといいですねっていうスタンスでいつもいます。
体にいいものを取り入れようっていうふうにするときに、同時に大事なことっていうのをすごくいつも感じてるんですけど、たまに忘れちゃうので、意識したいなって思ってるものが、やっぱり目の前に出されたものを感謝して食べるっていうこと。
やっぱり牛とか鳥とか、やっぱり命あるものをいただいているっていうのを、やっぱり日々忘れてしまっているので、やっぱり手を合わせていただきますっていう感謝の気持ちは大事にしていきたいなっていつも思っております。
皆さんはどうでしょうか。
今日は食についてちょっとお話ししてみました。
貴重な時間を使ってここまで聞いてくださった方ありがとうございます。
いいねやコメントもいただけたらとっても嬉しいです。
公式LINEからたとのいチェックシートっていうのをプレゼントしていますので、片付けにご興味がある方はぜひご活用いただければなと思います。
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今日も自分にとってときめく1日を送れますように応援しています。
ありがとうございます。
