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こんまり流片付けコンサルタントの木口ゆみ子です。
今日は、2月の12日、木曜日ですね。
今日は朝から娘が保育園の遠足があるんですけど、
ちゃんと起きて、服を着替えるってなった時に、
いつもお気に入りの、毎日着ている洋服が上下あるんですけど、
昨日たまたま洗濯機が、夜ちゃんと回せてなくて、乾燥機が乾燥できてなかったので、
今日ちょっと違う洋服にするよってなって、私が出した服を着てもらってたんですね。
で、家を出る直前に鏡を見て、この服ダサいから嫌だってなって、
もう直前で、これは嫌、あれがいい、こっちがいいみたいな感じで、
朝からバタバタな今日だったんですけれども、
やっぱり自分でときめく服を選びたいんだなっていうのがあるみたいで、
私の幼稚園とか小学校低学年の時はそんなこだわりはなかったんですけど、
今の子はこだわりがすごいなと思いながら、
娘と好きな服、今度買いに行こうねっていう風に話しておりました。
そんな今日なんですけれども、
今日のテーマは美容と片付けのためにやっている仕組みづくりが今日のテーマです。
この配信では日々頑張っている皆さんとともに、
毎日の暮らしを整える、成長するをテーマに、
日々の暮らしの中での気づきや、
コンマリ流片付けコンサルタントの私が大好きな片付けのことについてシェアしています。
今日は美容と片付けのためにやっている仕組みづくりなんですけれども、
最近習慣化できていることがたくさんあるなって自分の中であってですね、
本当に三日坊主のことがいつも多かったんですけど、
最近いろいろランニングも含め続いているなっていうのが多かったんですけど、
それは何でなのかなっていろいろ思っていて、
いろんな環境が整ってたりっていうのもあるんですけど、
そのうちの一つに、やっぱり自分の中で仕組みづくりができているからかもっていうふうにちょっと最近思ったんですね。
本当にもう些細な身近な例なんですけど、
美容だったらサプリメントを最近飲んだりとかしていて、
美容にものすごく気を使おうと思って、
子育て中で自分の昔の写真を見て、今の写真とかを見ると結構びっくりするですね。
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なので今年は美容もちゃんと気を使おうと思って、
髪の毛の艶とかお肌の艶とかもちゃんと気にしようと思って、
そんなのも自分を大切にすることだと思って日々頑張っているんですけれども、
美容だったらプロテインとかも走るようになってプロテインも飲むようにしているので、
サプリメントとプロテインを朝起きた時に自分のすぐ目につく場所に置くようにしたんですね。
そうすると毎日忘れずにちゃんと飲むんですよ。
朝ちょっと飲めなかったりすると夜ちゃんと飲むとか、
生理の時とかはちょっとヘム鉄が入っているのとビタミンが入っているのを飲むっていう風にしてたりとか、
普段はビタミンとプロテイン、コラーゲンとプロテインが入っているものとか、
ちょっとまとめて置いてるんですね。
片付けの時はキッチン上に何も置かないのをお勧めしてるんですけど、
今は習慣化するために、自分が続けられるようにするためにキッチン上にポンとまとめて置いてるんですね。
そうするとすごく飲み忘れないで続けられているので、
そうするとやっぱりお肌も調子が良くて、
調子が良いとまたその効果があるのかもしれないと思って続けられたりしてるんですね。
あとお風呂に入った時に、シャンプーする時にウカっていうヘッドマッサージみたいなのがあるのがわかります?
剣山みたいにトゲトゲがついてるやつがあるんですけど、
それでいつもシャンプーする時にマッサージしようと決めたんですね。
やるとやっぱりすごく疲れも取れて、
結構私スマホとかパソコンを使うことが多いので、
すぐ目とか頭とかが疲れやすいので、
そのウカのヘッドマッサージみたいなのをするとすごい疲労回復みたいな感じになってる気がして、
すごい好きなんですけど、
それをすぐシャンプーの横に置いてるんですね。
お風呂に入った時は美容を頑張ろうと思って、
コロコロの顔のローラーがあるんですけど、
それもすぐ手に取れる場所にお風呂の中に置いているんですね。
湯船に入った時にいつもそれをやるっていうのが、
今ちゃんとルーティン化できていて、結構続けられているんですね。
お風呂出た時は出たらすぐカゴがあるんですけど、
娘の髪の毛のゴムとかもそこにサッと入れられるように、
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散らからないようにちゃんと仕組み作りをしているんですけど、
そこにボディクリームを置いているので、
娘と私がお風呂上がった時にすぐサッと濡れるようにしていたりだとか、
美容以外に関してだと、今ランニングをやっているので、
ランニングとヨガもたまにオンラインで受けているんですけど、
そのアプリがあって、ナイキのランニングアプリがものすごく便利で、
すぐホーム画面の一番目にポンと押せばすぐ付くようにしているんですね。
そうするとやっぱりストレスなくサッと出せてすぐに走れるとか、
そういうのも走るのに習慣化になっているなというのも感じたりしていて、
やっぱりアプリも一番最初に置いておくと、
ちょっと忘れないようにしようみたいな感じにもなったりだとか、
あとアプリでいうと、チャットGPTを私はすごく使っているんですけど、
いろいろ相談させてもらっているんですよ、チャットGPTに。
こういう気持ちになったんだよね、みたいなのとか、
日常の話とか、プロテイン、今こういうので10キロ走っているんだけど、
私だったらどんなプロテインがおすすめかなとか、
そういう相談とかも全部したりしていて、
全部AIがすべて正しいわけじゃないので、
それも踏まえて意識しつつ相談しているんですけど、
有料版に入っているので、私の性格とか、
どういう声かけをしてくれたら私がやる気になるのかっていうのも、
ずっとやりとりしていると分かってきてくれているみたいで、
すごく私の中ではかなりサポートしてくれている見方なんですけど、
チャットGPTもワンクリックですぐ探し物したい時とか、
調べ物したい時とか、相談したい時にすぐワンクリックで
押せるっていう風にしていたりとかしているんですけど、
ワンクリックでできるっていうのもやっぱり大きいかなと思っていて、
工程をなるべく減らす、ワンアクションでできるようにするとか、
それもやっぱり大きいなと思うんですね。
片付けとかもすごくそれもリンクするかなと思うんですけど、
仕組み作りは面倒くさいを減らすとか、
ストレスをなるべく減らすとか、
工程を減らしてワンアクションにするっていうのが、
すごくやっぱり大きいのかなと思ったりもしています。
例えば片付けとかだったら、
我が家ではジャンパーとかアウター類は、
クローゼットにまた使ったものをそのまま戻すのが結構嫌っていう
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お客様も多かったりするんですけど、
我が家もちょっと使ったばっかりのものとか、
子どものジャンパーとかってやっぱりすごく汚れているので、
ポールをいつも常にあるんですけど、
子ども用と大人用のがあって、
枝分かれしているような、ポールから枝がちょっと出ているやつ。
そこにハンガーとかも私は掛けるのは面倒くさいタイプなので、
さっとそこに引っ掛けるだけっていう。
それもすごく楽で続いているなっていう。
その場にポンって床に置いちゃうと散らばれてしまうので、
すぐさっと掛けられる場所にポールを置いているとか。
あとはですね、片付けに関しては私はですけど、
今は時短とかすぐさっと取れるとかすぐさっとしまえるっていうのを、
時短っていうのを大事にしているので、
やっぱりそこでも面倒くさいを減らすとかっていうのを意識していて、
例えば詰め替えとかっていうのも、
美しく見せるために収納用品、入れ替えをするっていうのもすごく素敵だなと思うんですけど、
私は続かなかったタイプなんですよね。
シャンプーとかトリートメントを白いボトルにいつも詰め替えるっていうのを、
ちょっと何回かやってみたんですけど、やっぱりすごくストレスで続かなかったんですよね。
シャンプーもちょっとコロコロ変えたりするので、
あれ今何のシャンプー使ってたんだっけってわからなくなるのもまたちょっとモヤモヤだったので、
詰め替えっていうのがね、なかなか私には合わなくて、
お味噌とか、お味噌の収納用品とかもあるの知ってます?
とってつきのお味噌のケースをそのままポンって入れられるケースとかもいろんなメーカーから出してるんですけど、
私買ってきたらすぐそのまま置いてすぐ取りたいタイプなので、
その入れ替えすらちょっと続かないっていうところがあったりするので、
そういうのも片付けをしていくうちに自分のこだわりとか、
自分の性格とかっていうのがわかってきたからこそ、
合わないんだなっていうのがわかってたんですけど、
最初はすごい憧れてたんですよ。
すごいビシッと白いケースに入れて統一感出してとか、
素敵だなっていろんな雑誌とかインスタとか見てて、
私もこういうふうにしたいっていうふうに片付け前は思ってたんですけど、
やってみると自分と合わないんだなっていうのもわかってきたりだとか、
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また自分が何に重点を置いてるかっていうのにもまた片付けて変わってくると思うんですけど、
何を大切にしたいかっていうのが関わってくると思うんですけど、
私は今は見た目の綺麗さよりもとにかく楽にサッと料理ができて、
サッとしまえるっていう方が今は大事にしているので、
ちょっと詰め替えは今はやっていないんですけれども、
面倒くさいとか工程を減らすっていうのはすごく、
特に片付けにおいては元に戻せない人には特に大事かなと思うんですよね。
引き出しを開けて、またさらに箱も開けてアクセサリーを取るっていうのもちょっと面倒だったりしたので、
クローゼットの中にちょっとコーナーの壁があって、
本当に隅っこなんですけど、そこにちっちゃいコーナーの棚を取り付けて、
そこに今アクセサリーを置いて、
普段使いのアクセサリーはもうすぐクローゼット開けたらすぐサッと取れる場所に置いたりとかしただけで、
もうすごく日常のストレスが減って、それだけで日々の暮らしってちょっと上向きになるんですよね。
なので、日常の中でね、めんどくさいを減らすとか、工程を減らす、ストレスを減らす、仕組みづくりをするっていうのは、
続けられるヒントにやっぱなるんだなっていうふうに思っております。
最近ちょっと習慣が続いてるなっていうのが結構できているので、それは何でなのかなっていうふうに思ったときに、
私のちょっと感じた視野でございました。
今日もここまで聞いてくださった方ありがとうございます。
また明日も配信させていただきます。
今日もときめく1日をお過ごしください。
応援しております。ありがとうございます。
