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ぎくちゆみ子の日常を素敵にする心地よい暮らし方、今日もお送りさせていただきます。
食や心を整え、自分のお家を片付けたことで、楽に生きやすくなった経験から、日々の暮らしの中での気づき、大好きな片付けのこと、日常を素敵にする暮らし方について、毎週一つテーマを挙げて配信しています。
はい、おはようございます。7月の29日火曜日ですね。今日のテーマなんですけれども、モチベーションがあがる3つの方法ということで、お話しさせていただければなと思います。
よく片付けをしているんだけれども、なかなか進まなかったりとか、時間が取れなくて、やる気が起きないとか、自分で期限を決めたのに、それがなかなかできなくて、自己嫌悪に陥ってしまうという方が、ものすごくお声をいただくことが多いので、モチベーションが上がった方が片付けも進みますよね。
なので、片付けだけのことに関わらず、モチベーションが上がる3つの方法ということで、シェアさせていただければなと思います。
1つ目なんですけれども、これはもうどんなことにも共通かなと思うんですけど、まず1つ目、それが叶ったときの状況を具体的にイメージする、理想を考えるっていうのにもつながると思うんですけれども、
やっぱりどんな目標に近づきたいのか、どんな理想を叶えたいのかとか、具体的にゴールを設定するってとっても大事だと思うんですけれども、片付けでいうと、やっぱりどんなインテリアにしたいのかとか、どんなお部屋にしたいのかとか、
具体的にこんな暮らしがしたいとか、まず文字にしてもらったりとかして、そこから画像とか集めていただいたりすることも多いんですけれども、こういうお部屋にしたいですっていう具体的なイメージを持つっていうことがとっても大事かなと思うんですけれども、やっぱり人って感情で動きますので、
その叶えた時の状況をイメージして、自分がどんな感情になっているかっていうのまでイメージする、味わってみるっていうのもやる気につながる一つかなと思います。
二つ目なんですけれども、二つ目はそれをやらなかった場合の自分をイメージするです。
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理想を考えるっていうのも大事なんですけど、それをやらなかった時の自分をイメージして、こんな自分は絶対嫌だっていう感じで、逆の場合を考えて、それができていない時の自分はどう思うのかとか、そういう視点から見てやる気につながるっていうのもすごくあるので、
やらなかった場合の自分をイメージするが二つ目になります。
三つ目が、私はこれが一番モチベーションにつながるのかなと思うんですけれども、それを叶えている人のそばに行くとか、自らそういう自分で環境を作るっていうのが大事かなと思います。
例えば片付けで言うんだったら、一つは一番手っ取り早いのは片付けコンサルタントにお金を払って依頼をするとか、やらなきゃいけない状況を自分で作るということですね。
あとはお客様にも結構お勧めしたりしているのが、自分のお家に何月何日に人を呼ぶっていう予定を立てる、約束をするとかっていうふうにすると、絶対こんな日までに片付けないといけないっていう形で、一気に片付けの優先順位がぐんと上がるので、そういう自分から無理に環境を作るっていうのも大事かなと思います。
片付けで言ったら、片付けのワークショップに参加するとか、片付け部屋、今コンマリコンサルタントの方たちが開催している無料の片付け部屋っていうのに参加するだけでも、やっぱり他の人がやってると自分もやろうっていう気になるっていうそういう環境に参加するとか、
あとは整っている人の発信を常に見るとか、見る癖をつけたりとか、自分で環境を自ら無理にでもちょっと作るっていう、そこの場所に行くとか、そういうのは結構モチベーションがかなり上がる秘訣かなと思います。
はい、今日はモチベーションが上がる3つの方法についてお話ししてみました。1つ目はゴールを決める、理想が叶った時の状況を具体的にイメージする。2つ目はそれをやらなかった場合の自分をイメージする。
3つ目はそれを叶えている人のそばに行く、自ら自分で無理にでも環境を作るがモチベーションが上がる3つの方法をシェアさせていただきました。
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今日も貴重な時間を使ってここまで聞いてくださりありがとうございます。公式LINEの方から片付けが進む整いチェックシートもプレゼントしてますので、気になる方はぜひご活用ください。
明日ですね、7月30日の水曜日10時から11時半に片付け部屋といって、みんなでズーム上で黙々と片付けるという片付け部屋を私が担当させていただきますので、ぜひ気になる方はインスタの方からチェックしてみていただけると嬉しいです。
ぜひいいねやコメントもいただけましたらとっても嬉しいです。今日も自分にとってときめく1日を送れますように応援しています。ありがとうございます。
