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こんにちは、あかりです。入り口は日常、心は構造。 このラジオでは、日常の違和感を入り口に、身体・心・暮らしを整えるヒントをお届けしています。
今日は、人のことは決められるのに自分のことだと迷うという話をします。
あなたは人のことや仕事のことなら割とパパッと決められるのに、自分のことになると急に迷うみたいなことってありませんか?
これは極端な例ですけど、例えば昔若い頃、私たちが若い頃、お友達にはそんな彼氏別れちゃいなよとか、その服似合うよ買ったらとか言えるのに、自分はずるずる。
なんかどうしたらいいか分からない彼氏と別れられないとか、お洋服買えないとかありましたよね。
そういう時、なんで自分のこと決められないんだろうって思うことありませんでしたか?
あれは極論かもしれないけど、あれと似た感じです。
例えば今で言うと、仕事のことならパパッと決められて、子供のことも割と半年先のことまで決められたりするのに、自分が休むこととか食べること、自分にお金を使うことになると急に本当にいいのかなぁみたいなのが増えるみたいな。
心理学の視点からの考察は、11の買えない理由はお金がないなのに話してますので、ぜひ聞いてみてください。
今日は注意学の視点からお伝えします。
必要な情報を収集して、考えて、練って、論理的に整理して、決断を下すまでって、注意学で言うと感・心・非・単が絡んでるんですよ。
4つも使って、私たちは決断している。
今日は、仕事ではバリバリ決断はどんどんできるけど、自分のことは決められないという方向けに解説しますね。
今言った状態って、感と単は元気なんだけど、心が弱っているんですよ。
何の話をしているかというと、注意学は必ず5層で見るんですが、感・心・非・単のうちの感とその仲間の単は元気なんだけど、その隣の心が弱っているという状態です。
すごく責任感がある方とかは、こういう状態に陥りやすいかなって。
仕事に関することは、これは仕事だからって割り切っていて、市場を挟まないから優秀な感がマニュアル通りにサクサクと仕事をしてくれるんですよ。
でも自分のことになると、自分自身が失敗したらどうしよう、間違えたらどうしようという不安とかがどんどん出てくるので、
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あとは焦りとかにもなってしまって、どっちがいいのかなって決められなくなっちゃうんですね。
なのでこういう時は能力がないとか、優柔不断とかではないんですよ。
あなたの知性や決断力が衰えているわけではないんです。
だからもうぜひ自分を責めないでいてほしいなって思います。
私は今まで役前チャンネルだったのに、前の5本は食べ物をご紹介するのを失念してしまいまして申し訳ありません。
今日こそは食べ物をちゃんとご紹介しようと思います。
仕事上の決断はスムーズにできるのに、自分のことになると決められないという時のおすすめの食べ物は2ついますね。
ひじきとはすのみです。
はすのみはお菓子みたいな、ちょっとスナック菓子みたいになっているものもありますので、ぜひ探して召し上がってみてください。
あとひじきの煮物すごくいいですよね。
あれに豚肉、大豆、人参を入れてひじきの煮物を作ると、今のあなたにぴったりな状態の役前メニューができあがります。
このね、自分のために作るということもとても大事な一歩になりますので、ぜひやってみてください。
こういうことを小さいことを続けていくと、人のための判断だけじゃなくて、自分のための判断も少しずつできるようになります。
自分のことだけ急に止まる、自分を後回しにしちゃうというのが減っていきます。
ぜひひじきの煮物を作って食べてください。
最後になるんですがお知らせです。
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今日はそんなお話でした。
日常を生きるあなたに少し高い視点と深い呼吸をあかりでした。