『子どもは大切。じゃあ、私は？』 with りささん

⏰タイムスタンプ⏰
00:09　りささんとの出会い
03:00　お互いの自己紹介
05:30　私たちが専業主婦になったきっかけ
06:30　薬剤師を辞めた理由と妊活の話
10:30　専業主婦時代の葛藤
11:30　りささんが限界を感じた初めての子育て
15:00　コロナ禍の出産・育児の大変さ
19:00　りささんが模索していた3年間
　　　　　→片付け・コミュニティ・心の立て直し
24:00　私が2人目の産後に直面した母の死と実家との距離
28:30　物と気持ちの断捨離から始まった私の変化
29:00　「毎日ひとつ、いつもと違うことをしてみる」を実践
　　　　　→バランスボールとの偶然の出会い
31:00　りささんの最初の挑戦はインスタ講座
33:00　最初の一歩を踏み出す怖さ
34:00　夫の育休→夫婦で育児を経験することの大切さ
38:00　りささんは会いたい人に会いに行く行動力で前進
39:00　つのみさんとの出会いと自己理解講座
40:00　感情ログで自分を知る習慣
42:00　りささんの振り返り力がすごい！
44:00　大類美香さんのPDCA手帳がとてもいい！
46:00　振り返りを習慣にして見つかった、やりたいこと
49:00　りささんが包括的性教育を伝えたい理由
50:00　何かができなくても、あなたは大切な存在
51:30　🌱ぱんだ先生の言葉「Doing（やったこと）ではなくBeing（存在すること）を愛する」✨
52:00　絵本だからこそ伝えられること
54:00　ママ自身の健康も大切に
55:00　子育ての苦手なところは手放した
57:00　📺ぱんだ先生おすすめ！Eテレ『アイラブみー』
https://www.sukusuku.com/contents/ilovemee
58:30　りささんの講座と地域での活動
1:01:00　自分を後回しにしているママへ
1:03:00　私がバランスボールを届けたい理由
1:04:00　バランスボールは運動の選択肢のひとつ。
1:05:00　子育てのその先の人生を楽しむためにも運動習慣を
1:06:00　りささんの「余白ワーク」のご案内
1:08:00　新しい一歩のためにも余白をつくる
1:09:00　誰かと約束することで行動につなげる
1:10:30　11/24 バランスボール無料開放DAY！↓
画面オフ・ボールなし・アーカイブ動画だけ欲しいでもOK！
1:13:00　運動の選択肢を増やしてほしい
1:14:30　毎日少しでも自分の気持ちを振り返ってみよう
りささんの余白ワークで余白を作って
バランスボールで元気を☺️

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🎧りささんの余白ワーク講座の詳細はこちらの配信🎧⬇️
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🟢おすすめのバランスボールはこちらをご参考に⬇️
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レッスン、ボールに関する質問等はレターまでお気軽にしてください😊✨

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🎧PDCA手帳を作られた大類美香さんのチャンネル🎧
https://stand.fm/channels/66fc1f6306dbc95aee5db8b0


🎧おうち英語のぱんだ先生のチャンネル🎧
https://stand.fm/channels/65ce09950a4a74f98fc16884




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