早朝の空と秋の体調管理
おはようございます。10月7日、水曜日の朝です。 皆さんいかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジック HIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。 私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだこと、などなど
シェアさせていただきまして、あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなって、 そんな思いでお届けしております。
毎朝6時35分頃からライブ配信という形で放送しておりますが、 今日は今5時34分からスタートしています。
今日も笑顔でスタートしていきましょう。 それでは改めましておはようございます。
いつものと違う時間でお届けしております。 今日はリアルな朝活に参加しようと思って、
今は家を出て車で運転して向かっている途中でお届けしております。
朝の空が綺麗。
ちょうど今5時35分になったところですけれども、このグラデーションが上がった空が非常に綺麗で、
僕が大好きな景色です。 いいねやっぱりねー
最近ねー あのあんまりめちゃくちゃこの時間に外出ることも少なくなってきている感じがするというか、夏とかもねー
4時半とか4時とかねこういう景色が見れるのもねー 日が昇るのも少し遅くなってきて本当に秋だなぁという感じになってきましたね
今年は9月がね 雨が非常に多かったので
残暑というものはあまり感じなかったですけれども なんか急に秋になったようなねそんな感じもしないでもないですが
本当あのこうなるとね体調管理がね非常に大事になってくるかなーって思います 睡眠もねしっかりとりつつ
早く寝るしか手がないよね 朝起きざるを得ないというところがどうしてもあると思うんですね
なんとかね少し早寝していただけたらいいんじゃないかなと思います
高校バスケチームの決戦前研修
さあ昨日はですね 群馬県内にある高校バスケットボールチームの研修で参りました
最後の大会ウィンターカップというね試合が高校バスケットボールはあるわけですけれども その群馬県予選がね今やっております
最後の大会向けてね 3年生1,2年生も含めずですけども特に3年生
やりきる本気でやりきるそんな覚悟をね しっかりつけていこうというところも含めてですね残り決勝戦まで残り3週間といったような感じかな
決勝戦がね11月3日なんですね 11月3日といえば
私がフルマラソンを走る日なんですけど 群馬マラソンという大会があるんですが
去年もねそれを走り切ってから 応援に行きましたけれども
ちょうど後半が始まる頃に行けたかな 今年もそんな具合で考えているんですが
そこに向けてねやっぱりこの残り3週間で一気にこう 上げていく
気持ちもそして体調面もね整えていく そこでですね
やはりねあと3週間で何ができるかっていうとね 意識なんだよね
このままなんとなく 過ごす3週間なのか
今一度チーム力 自分ができることそういったことに意識を向けて
感謝と覚悟で殻を破る
やっていくのか そんな中で大事になってくるのが
感謝の心
感謝という心を絶えず 持ちながら生活していくこと
なかなかね1年を通してっていうのは難しいかもしれないけれども
この3週間はとにかく 1年生は3年生に対して
そして3年生も1,2年生に対して そして周りの保護者の方や指導していただいている方
対戦相手も含め関わる皆さん すべての人に対してこうした舞台に立てること
バスケットがやれることに対して感謝の心を持って過ごしていこう ということですね
もちろんバスケットができる環境ね 体育館であったりね学校であったりそういったものも含めて
その気持ちがね 力になるよ
いうことですね 仲間同士への感謝も含めて昨日はたっぷりと感情の起伏の激しい
そんな決意をやらせてもらいました
終わった後にねいつもね感想をいただいたりしてますけれども
もう一生の思い出になるとかね 本当にね
これを機会にやりきりますやり抜きますということをね 皆さん宣言してくれている方も多かったんですけれども
やはりこのマインドをどう作っていくかっていうのはね やっぱ自分自身の内なるものから出していかなきゃいけないので
やっぱり感情を込めてね話をすることとかね そういうのがどちらかというと苦手なのかなっていう方が非常に多い
感じています最近はね なんか
殻を破れないというか馬鹿になりきれないというか 行くザーって言うね
そういうことをね やっぱりやれる人からね
遠慮せずやっていってそこにこう乗っけていく この波動をね
広げていく そういったことをですね
チャレンジしてもらってその楽しさ
感じてもらえたんじゃないかなって思っています 残り3週間彼らがどんな活動してそして最後決勝するってどんな姿を見せて
12月終わりには東京で めちゃめちゃ
楽しみ僕自身もワクワクしています 私自身もね子供たち
まあなぁ選手たちねそうやってお話しながらね自分にもね 聞かせてるそんな感じでもありました
非常に なんか
すがすがしい気持ちになるのでその時間になってですねよかったです ということで
朝活会場に到着して締めくくり
リアル朝勝会場に到着 しました
今日はこの辺にさせていただきます
a だあ日に来てくれた方いましたねいつもより早い時間なのにありがとうございます嬉しい
ですはい えーっと車を止める都合で両手を使わなきゃいけない
a あーで出ます行きましょう 終わりましたはいえー
それでは無事に到着しました はいえー来に来てくれましてありがとうございます
8でしょ はいえーあ
カビキリアマコットさんです 愛知県まこさん
ありがとうが神木山子さんありがとうございますはいそして えっとリストには出てないんですけど聞いていただいている方ありがとうございますはい
アーカイブで聞いていただいたあなたも ありがとうございますいいねボタンコメントを入れていただき
励みになってみますはいそれでは今日もご機嫌でワークワークな日にしていきましょう 今日も新たな笑顔が周りの人めっちゃハッピーにしちゃいます
大丈夫あなたならできますいうがです ではまた明日いってらっしゃいじゃあねー