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おはようございます。10月20日、金曜日の朝です。
皆さん、いかが目覚めでしょうか。いかがお過ごしでしょう。
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、高橋秀典、アドベンチャーマジック、HIDEです。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、
そしてアウトドアガイドとして活動している私、HIDEが、日々思うこと、感じたこと、学んだことなどなど、
気ままにシェアさせていただきまして、
皆さんの朝が、ごきげんレベルを1つでも2つでも上がる朝になっていただけたらいいなと思いまして、
毎日、6時15分頃から配信させていただいております。
本日も元気にスタートです。
今日もですね、西伊豆アジアの中伊豆です。中伊豆からお届けしております。
今ね、空の写真撮ったのに、画像アップするの忘れました。
背景画像にしようと思って撮ったのに忘れるっていうね。
僕よくある、あるある的なことをやってしまいました。
まあいいでしょう。
はい、さっそく皆さん、挨拶始まりました。ありがとうございます。
みどりさん、ロッキーさん、リリアさん、キャンディさん、サザエアン、しりぃさん、いつもありがとうございます。
今ね、配信来たら、みどりさん、カラオケBOXで収録ありがとうございます。
私の応援ソングを歌いまくって、おそらく今日は声がガラガラなんじゃないかなと思うんですが、
たっぷり歌い込まれた様子が声から伺いましたが、めちゃくちゃ嬉しいです。
カラオケBOXで録音するっていいですね。
僕も今度なんかやってみようかなって思ったりしましたが。
はい、皆さんね、本当は楽しんでいただきましてありがとうございます。
あ、まえちゃんも来てくれた。おはようございます。
おかげさまでヒデフルマラソン、完走させちゃおうという応援企画。
こちらの方ですね、40枠あるち、みどりさんがさらに追加で応援増やしていただきましたので、
今いくつだろう?27枠ぐらい埋まったのかな?あと13枠ぐらいじゃないかなって思います。
ぜひぜひ追加で応援増やしていただいて大歓迎でもありますし、
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あ、そういえばまだやってなかったという方がいらっしゃいましたら、ぜひぜひお願いします。
こちらですね、皆さんの応援メッセージやお話、歌などなど、音でですね、
私、音声データでね、私ヒデオフルマラソンを応援しよう。
私はその声や歌声を聞きながら走る。本番当日走ると。
11月3日にグーママラソンというのがあって、初めてフルマラソンにチャレンジします。
そして皆さんの声をね、いつもね、このスタイフとかね、ボイスとかね、
まあ、もしくは音楽とかね、聞きながら走っているので、
だったらね、皆さんのね、仲間のね、声とか歌声とか聞きながら走ればなおさらいいかななんてね、
思いついちゃったので始めました。この秋でのバカゲティ。
ぜひですね、応援していただけたらめちゃくちゃ嬉しいです。
そんな中ですね、私は昨日ね、スタイフじゃないや、
ズームのね、ミーティングみたいなのをやりながら走ってたらね、足がピキってなっちゃった。
なので今日走ってないです。今日はね、軽く歩いてる感じなんですけれども、まあしょうがないですね。
で、えー、なんだっけな、そうそうそうそう、
昨日ね、僕はフルマラソンでね、しっかり皆さんの声を聞くためにね、
スマホをね、周辺にしたんですよ、周辺。
充電が持たない可能性が出てきちゃったので、周辺にしてきたんです。
で、ついでにちょっと設定してたら、あ、いい機能あるじゃんと思ってね、
ちょっと大人仕様に。大人仕様にしたらめっちゃ見やすいですよ。
はい、大人眼鏡が必要な方はですね、大人仕様に少し変えられるのがいいかなって。
こないだね、カエルさんが東京の方にね、日本の方に来られちゃった時にね、
字が小さすぎるみたいな話をされてたよね。
カエルさんのスマホ、かなり大きめ、大人仕様だったんですよね。
それでね、僕もね、ちょっとね、そんな機能見つけたので見せていいですか。
あの、字を太くするだけでも全然違うし。
で、僕は字をね、一段階、一段階ですよ、一段階ちょっとね、大きめにして、
で、太字にしたらね、めっちゃ見やすいです。
ぜひ皆さんもこちらの方、利用していただいたらいいかななんてことを伝えたいなって思いました。
さあ、今日はですね、珍しく先に題名ですね、脳ってすごいよねっていうね、
いう感じの題名をつけちゃったので、その話をしなきゃいけないなという感じになっております。
皆さんね、使っているの、ここですごい機能がいくつかあるんですけど、
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そのうちの一つ、その一つをお知らせしようかなと思います。
他にももちろんいっぱいあるんですけど。
私がね、メンタルトレーナーとして、メンタルコーチをするときに一番最初にね、
お伝えする脳のすごい機能。
こっちはね、ラスってやつです。
まあ、もちろんね、知っている方、勉強熱心な方が多いですから、スタイルね。
知っている方もいらっしゃると思いますが、
あ、そういえばそんなのあったな、と思って聞いていただければいいかなって思います。
ラス、RASっていう機能です。
これはですね、脳は自分の必要としている情報しか入れない、認識しないっていう働きがあるんですね。
自分に興味のないことに関しては、排除するような機能、フィルター機能がかかっているんです。
例えば、新宿駅とかね、繁華街とかを歩くと、看板がめっちゃいっぱいあるじゃないですか。
その看板の情報を全部、全部認識してしまうと脳はパンクしちゃうわけです。
そんなにいっぱい情報がね。
だから自分が気になっていること、気になっているもの、
そういったものを、情報を取りに行くという働きがあるんですね。
皆さんもね、少し経験があるんじゃないかなって思うんですよ。
よくあるのが、私もそうでしたけど、子供が赤ん坊の頃、小さい頃、もしくはね、お腹に赤ちゃんがいる時とかでもいいと思います。
やけにね、ベビーカーが気になったりとかね、目に入ってきたりとかね。
小さい赤ちゃん連れ、子供連れの人が気になって席を譲ったりとかね、ちょっと気にかけてあげたりとか。
そんなこともあったりするかもしれない。
どうしても欲しい車があるなーって、あの車欲しいなー、いつか手に入れたいなーって思っていたら、その車が走っているのがすごく目に入ったり。
とある数字が気になっている時には、車で走っていてもその番号があると気になる。
そんなことあるんじゃないかなって思うんです。
なので、日本代表の子たちには、とある監督から聞きましたけど、とにかく世界一。
俺ら、私たちは世界一になるんだということを何度も何度も何度も何度も言うわけです。
そこを目指すんだ。
そして、頭の中に世界一、そのためには私は何をしなきゃいけないのか。
トレーニングをどんなふうにしなきゃいけないのか。
世界一の選手っていうのはどういうことをしているんだろうか。
そういったものをすごく意識するようにやったりするということなんですよね。
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夢を叶えるということも、やっぱりここめちゃくちゃ大事で。
明確に描ききる。そして脳にインプットしておく。
そうすることによって、それに関する情報というのが勝手に入ってくるように感じるぐらい来るわけです。
実際には自分でトレーニングに行ってるのかもしれないけれども、たまたまそういう人に出会ったりとかね、
見つけたり、本を見つけたりとかあるわけですよ。
人によっては引き寄せの法則って言ったりとかももちろんする現象になると思うんですけれども。
なので、いつでも本当にやりたい、やってみたい、叶えたいと思うことを
やっぱりインプット、頭にインプットしている。
これめちゃくちゃ大事なので、紙に書いたりとか、
壁に貼って毎日眺めたりとか、そういうことがめちゃくちゃ大事なんです。
ついつい本当にやりたいこと、やってみたいことってなぜか忘れてしまう。
目の前のことに追われちゃうから忘れてしまう。なぜか後回しにしてしまう。
なぜか忘れても焦らなくなる。そんなことがありますよね。
なので、ぜひね、待ち受けにしたりとかね、暗証番号にそういったものを入れたりとかして、
いつでも認識するようにすると脳は見つけにいくよって。
そんなようなお話を本日させてもらいました。
たまにはちゃんとした配信ができたかな?
テーマ決めるとやっぱりそれについて話するね。
たまには最初からテーマ決めてお話できたらいいかな。
別になんかノートとか本とか何も持ってないで話してるので、
そんなめちゃくちゃ詳しい感じではいけないですけども、
台本とか用意できる人は本当すごいなって、
ノートに話を書いて読まれたりされるということなので、
私もチャレンジしようかなと思いながらできてないですが、
また脳の話は結構面白いことが多いと思うので、
他にもまだまだたくさん色んな素敵な脳の働きがありますので、
また今度お知らせお伝えしていきたいなって思います。
今日も皆さんのやりたいやってみたいを今一度思い出してもらって、
なんなら手帳に毎日書くとかしてもらってスタートしていきましょう。
絶対にできます。
今日もご機嫌笑顔でワクワクな日にしていきましょうね。
皆さん本当にありがとうございます。
今ここでリストにある人はですね、
みどりさん、ロッキーさん、リリアさん、キャンディさん、さどやん、
まゆっちゃん、しりさん、どうもありがとうございます。
今日もあなたのご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
さあ今日金曜日。
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今日終わって明日明後日、土日でお休みという方もいらっしゃるのかな。
今日は場所によっては雨が降ったりなっていうことでしたけれども、
ここ出雲雨になるのかなと思ってましたが、
今朝日は浴びてすごくいい感じになっています。
洗濯物欲しい忘れしないように気をつけてね。
ではまた明日6時15分でお会いしましょう。
今日もありがとうございます。
いってらっしゃい。
バイバイ。
