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おはようございます。4月19日、土曜日の朝です。
皆さん、いかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパスポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジック、HIDEです。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだこと、謎など、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げていただけたらと、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃から、ライブ配信という形で放送しております。
ぜひぜひ朝、お越しいただきまして、コメントを入れていただいたり、挨拶を交わしていただいて、
BGM代わりに課題をしながら、準備しながら聴いていただけたら嬉しいです。
今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、改めましておはようございます。
早速来ていただきました、リリアさん、チェリー、ありがとうございます。
今日は暑くなるみたいですね。
さっきね、ちょっと天気予報を見たら、場所によっては30度とかなる場所があるとか、夏ですね。
でも湿気がない分ね、過ごしやすいかなって思ってて。
うーん、なんか一年中こんな湿気がなくて、温かい場所ないかななんて、むしろ思うんですが、まあないんですけどね。
暑くてね、紫外線強いのでね、日焼け止めとか塗られる方がいいと思うんですけども。
この時期のね、僕20度後半とか、ゴールデンウィークホールとか本当に夏のような暑さ、気温的にはなることもあるし。
で、一気に日焼けしちゃうんだよね。
何らともあれですね、気温差とかにね、身体が空いていかない方もいらっしゃると思いますので、
くれぐれもね、体調管理気をつけていただきたいなと思います。
はい、ぜひね、外に出て散歩するとかね。
うん、なんかね、一気に新緑が進んできてるなと思うので、そういったものをね、みたいにね。
ちなみにね、僕は今いませんけども、群馬県の北部に行くと、みんな上町ですね。
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桜咲いてますからね。
今桜、これから咲き出してるのかな。
咲いてますので、桜見に、関東北部の方に行かれるのもおすすめかなと思います。
はい、お、みどりさんも来てくれましたね。おはようございます。ありがとうございます。
さあ、今日の背景画像ですね。
今日の背景画像は、昨日ね、やってきた高校バスケットボールチームのですね、研修の後、最後全員で集合写真撮りまして。
はい、その写真です。
1年生が入ってきて、一気に増えた。
一気に増えた。何人だろう。50人以上いるな、全部でね。
はい、そんな彼らを前にね、研修やってきたんですけど、約3時間の研修。
今回は、ちょっとね、1年生には申し訳なかったんですけど、どうしてもね、2、3年生に伝えたい。
プラス1年生にも刺激になるような、そんなようなことを伝えていきたいなというふうに思ってですね。
テーマとしてはパフォーマンスの発揮。
みなさんね、選手たちがとても気になるところのパフォーマンスどうやって発揮していくのか、
どういう心の状態で発揮できるのかということを考えてもらったり、
こちらからね、ちょっとね、ヒントをお話しさせていただいたりとかしたんですけども、
通常はね、3割、全体のね、3割くらいが私の話で、
3割くらいがディスカッションとか、ワークをやったりとかね、
うーん、して、で、1割、あと3割くらいがワークとかやって、
3割くらいがディスカッションという方式なんですよ。
僕の場合ね。
で、1割はその時によってちょっとどこかが増えるという感じで考えて構成してるんですけど、
昨日はね、ちょっとね、6割型僕が話しするっていう珍しく講義型になってしまったので、
結構辛かったかなと思うところはあるんです。
まあ講義といってもね、途中で動画を見たりね、なんだりするので、
そこまでね、あの授業っぽくもないんですけども、
いや、みんなよく頑張ったなと思います。
嬉しかったですね。
で、昨日パフォーマンスの発揮ということでお伝えしましたけど、
皆さんパフォーマンス発揮、仕事でもそうですけど、
する時にね、どんな心持ちでいると自分が調子いいなって思うこと多いですか?
自分が仕事でもね、
自分自身のね、パフォーマンスを上げるときって、
パフォーマンスが上がってるときってどういう気分の時が多いんですかね?
3つ。
3つ。
なんでしょう。
まあ結構最初に出てくるのは、やっぱり楽しいってね。
楽しいときって、
ワクワクして楽しんでる。
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こんな状態のときがね、パフォーマンス発揮されてるんじゃないかなって思うね。
さあ、あと2つなんでしょう。
逆にね、パフォーマンス発揮できないとき、うまくいかないときは、
どんな心持ちのときかなっていうのもね、考えながらね、
パフォーマンスを上げるときにね、
パフォーマンスを上げるときにね、
逆にね、パフォーマンス発揮できないとき、
うまくいかないときは、どんな心持ちのときかなっていうのもね、
逆に考えてもらうのもいいかなと思うんですけれども。
エナジードリンク3本目のとき、いいっすね。
それ大事なんですよ。
エナジードリンク3本飲むと、
もう3本飲んだから大丈夫っていうね、
そんな気分になるじゃないですか。
そうなんです。
自信を持てる。
それだけ飲めば自信満々。
これだけ飲んだから大丈夫。
自分はできる。俺ならできる。
そういう気持ちになるね。これ大事。
2つ目、自信を持つ。
そしてもう1つ、3つ目は何かな。
3つ目はね、感謝ですね。
ありがとう。
感謝の気持ちでいるときの、
この心の状態が最強ですね。ある意味ね。
最強。
そのために。
誰かが喜んでくれるその人のためにという気持ち。
この辺も入りながらですね。
気負いすぎてもダメですけれども。
そういった心持ちですね。
で、いるときがパフォーマンスが発揮しやすい。
楽しんでるとき。
それ自体を工夫したりすることがね。
楽しくなっちゃう。
チャレンジしてる。それが大事ね。
できることをやってるときよりもチャレンジして。
やってみようって。楽しんでやってみようって。
はい、そして自信を持ってね。
エナジードリンク3本飲んで、
今日はもう大丈夫って。自分自身にね。
自信を持っていただいて。
ここで働けること。ここでプレイできること。
それをですね。ありがとうっていうね。
気持ちを持ってですね。望む。
こうすることによってね。パフォーマンスが上がる。
っていう風にね。思うんですよね。
ぜひですね。まあ今日ね。土日でお休みの方も多いと思うんですけども。
改めてね。改めて。
何のために。
その仕事をされてるのか。
もちろんね。生活のためにね。お金を稼ぐためにということもね。
大事です。
でも、にしても何でその仕事なのかと。
言う方も含め。
その仕事をすることによって誰が喜んでくれるのか。
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楽しむって言っても。そういう楽しむような仕事じゃないよって方もね。
多いと思うんですけども。
そういった方はね。やりがいですね。
その仕事をやることのやりがい。
僕もね。数々いろんなアルバイトとかね。
いろんな仕事をね。実はしたことがありますけれども。
仕事をしてみたりとかね。
建設現場で働いてみたりとかね。
いろんな経験がね。実はありますけれども。
そこで工夫して楽しむっていうね。
そういう心持ちでやるときって。
何かつらかったりとか。
いうような仕事でもね。
畑で働かせてもらったりとかね。
いろいろありますけど。
そういう心持ちになる明るい空気感でね。
そういう風に思っております。
今一度ね。そんなことを考える。
そんな時間もあってもいいかもしれないですね。
ということでですね。今日はね。
パフォーマンスを発揮するということについて。
ちょっとですけど。お伝えしました。
もしね。こういったことが興味があればまたね。
別視点でさらにね。深掘りしてですね。
お届けしていく時間も作っていきたいな。
という風に思っております。
そうですね。
そしてアーカイブで聞きに来てくれたあなたも。
本当にありがとうございます。
今日はですね。私はこれから。
次南の方向バスケの試合。地区大会ですね。
こちらの方ですね。見に行ってきます。
サポートしているチームでもあり。
あと女子チームもね。あって。
そちらもサポートしているので。
生き生きと楽しんで。
頑張っている姿をですね。
見るのを楽しみにしています。
それでは今日もご機嫌でワクワクな日にしてください。
あなたのご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫。あなたならできます。
You got this!
ではまた明日。
いってらっしゃい。じゃねー。
