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おはようございます。
8月15日、木曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか?
いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、
アドベンチャーマジックHIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チームづくりトレーナーとして、
アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、
学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げて
スタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
朝ライブ、毎朝6時15分からスタートしております。
アーカイブで聴いていただいたあなたもぜひ一度、
リアルタイムで来ていただきまして、
画面上で挨拶、コメントいただけたらめちゃくちゃ嬉しいです。
それでは改めまして、おはようございます。
ミドリさん、リリアさん、カエルさん、チェリー、じゅんこさん、
おはようございます。
本日は群馬県北部よりお届けしております。
今、車を走らせまして、
今日はこれから中前事故、
こちらの方でツアーがあるので、
そちらに向かって今、車を走らせているところです。
思っていたよりも、今は天気がいい感じですね。
台風が近づいているということで、
特に明日、気をつけなきゃいけないのかなという感じがしますが、
皆さん、ほんとくれぐれも気をつけていただいて、
なんかね、セリフが強いとかね、結構テレビで言っておりますが、
果たしていかがなんでしょうかね。
今日は1日ツアーということで、これから行くんですけども、
今日もやっぱり夕方前からお昼過ぎぐらいから雨が降るような予報にはなっているので、
また天気を見ながらね。
この季節はどうしても天気を見ながら、
ツアーを組み立てていくといった具合になるんですけれども、
それがまた面白かったりするもので、
今日の人は珍しく初めての人なんでね、
どんな感じかなっていうのがね、やっぱり見当がつかないというね。
どんなのかね、その辺もすごく楽しみなところです。
今日の背景画像はですね、
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昨日は1日ツアーの方はお休みにしてましたので、
朝はね、走ったり、
そしてその後、
ジム行ったりしました。
高校野球やってたんでね、高校野球見ながらということでね。
まあ適当にダラダラとやるような感じでしたけどもね。
まあ筋肉痛が若干きてるなというところですが、
行ったのが多分10時半、10時ぐらいなんで、
あと4時間後ぐらいに僕は筋肉痛が一気に来るのかな。
だいたい今24時間後ぐらいですかね。
筋肉が来るのかね。
こんな具合で、またですね、
11月3日にはね、群馬マラソン、今年もフルマラソン走りますので、
それに向けてですね、
去年より全然トレーニングが今のところはできてないですけども、
でも足の状態はね、悪くはないので、
まあじっくりね、今年こそ万全な状態で、
足を万全な状態で走りたいなーって思っていてですね。
まあちょっとね、太りすぎちゃったので、
少なくても5キロぐらいは落とさなきゃいけないなと思いながらも、
この夏はね、食えるときに食っとかなきゃなっていうところもあったりしながら、
なかなか減らないんですが、
今日はね、走り出して、
今日はね、走れないかなーどうかなー、
なるべくこう走るようにしてですね、
毎日30分くらいね、ひとまず走りたいなーってね、
計画しております。
で、9月、10月、10月、
9月中旬くらいからは1時間くらい走れるようにして、
10月1ヶ月くらい前には一度20キロ、22時間、2時間くらいかなー、
2時間くらい走ってみたいとかね、
そんなことね、計画してやっていこうかなーって思っているんですけど、
本当はハーフマラソンとかね、
この辺にね、10月出たいなーって思うんですが、
なかなか日程が合わなくて、難しいんですけども、
まあ私もね、そんなね、目標が目指すところが一つね、
あるというだけで生活に張りが出るというか、
意識が向けられるっていうのはやっぱり大きいことだなーって思うんですよね。
どうですか、なんかありますか?
この日までにこうしよう、みたいな。
これがより明確であるかっていうことはすごく大事ですよね。
そして絶対にやるって決めてるかどうかっていうのももちろん大事なんですけども、
なんとなく毎日を過ごすというよりは、
逆算していった感じでね、この日にこうだから、
1ヶ月前までにはこうして、1週間前までにはこうね、
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だから今半年前はこう、みたいなね。
そういったものがですね、しっかり、
途中変わることはもちろんあると思うんですけども、
そして今に集中できる、するっていうね、
これがめちゃくちゃ大事だなーって思うんですよね。
ちょっとね、僕もね、最近ね、もっともっとこう、
若い時の自分に負けたくないなーって気持ちが芽生えてきてる。
やっぱりね、20代、30代。
今思えばね、良かったかところしか覚えてないから、
僕は自分都合がいいことしか覚えてないので。
あれですが、20代、30代の自分に負けたくないな。
そんな思いがすっとありましてですね。
ちょっともっともっと、がむしゃらにいきたいなーって思うんですよね。
ほんと最近ね、オリンピック見たり、バスケ見たり、
ここ焼き見たり、あれですけど、やっぱ一生懸命はかっこいいなーって
僕は好きだなーって思うんですよね。
一心不乱に無我夢中で取り組んでる。
周りに何言われようが関係なくね、自分で決めたことに対してですね、
夢中になって頑張ってる。
そんな姿がね、素敵だなーって思うんですよ。
うちの息子たちもね、頑張ってますしね。
親父負けてらんねーぞ、と。
別に比べるわけがないんですけどね。
自分の中でね、もっともっとがむしゃら感っていうのかなー。
夢中感っていうのかなー。
何だろうね、一途な思いというのかなー。
そういったことをね、今一度取り戻していきたいなー。
その中の一つとしてですね、去年もやりましたけど、フルマラソンね。
すごい良い経験でしたね。
どうですか?夢中になって。
皆さんそれぞれね、夢中になってやってるもんね。
すごいね、ほんとね。
なんかね、ついつい気が散っちゃったりね。
言い訳がましくなっちゃったりね。
そういう自分が嫌だよね。
それはそれでね、受け入れるしかないんですけれども。
なんかね、10分でも15分でも30分でも1時間でもね、
ガーッて集中してる時の自分が好きなんですよね、僕ね。
ゾーン状態に入ってるようなね。
そういうのがね、やっぱりやっていきたいね。
まあちょっといろんなことやりすぎかなっていうのもあるんですよね。
まあちょっとね、整理してね。
ちょっとね、逃げてることがいくつかあるかなーと思ってね。
この逃げてることに立ち向かっていくのが大事かなー。
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そうしないとバハできないなー。
ちょっと書き出したりとかね、いろいろしようかなーなんてね、
昨日と思いました。
皆さんいかがでしょうか。
今日はどんなことに集中して、
どんなことに喜びを感じて、
どんなことで笑顔になるんでしょうか。
今日も素敵な一日にしてくださいね。
お盆休みっていうのはいつまでなんですか、皆さん。
日曜日まで?18日くらいかな。
ちょっとね、休み期間中に時間が取れる方はね、
やりたいことリストとかね、そういうのをバーって書いてみるとか、
頭の中にあることを関係なく書き殴ってみるみたいなね、
そんな時間もいいんじゃないかなーって思います。
僕たまにそういうのやりますけどね。
頭の中がごちゃごちゃしちゃうんでね。
そうするとちょっとね、整理できたりとかね。
少しスッキリする。そうするとやっぱりいいですよね。
そんなのもいいんじゃないでしょうか。
あっ、金正さんも来てくれたですね。
ありがとうございます。
はい、それでは皆さん、僕も今日はまたこれから
ご機嫌運転で駐車場に行ってきます。
今日もね、雨がどんなぐらいになってくるのか、
その辺も楽しみながらやっていきたいと思います。
それでは皆さん、今日もご機嫌笑顔で
ワクワクな日に来てください。
このご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにするからね。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
では、行ってらっしゃい。またね。
