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おはようございます。 6月27日、木曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか? いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チームづくりトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。私HIDEが日々思うこと、感じていること、気づいたこと、学んだことなどなど
提案させていただきまして、あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上がっていただけたらいいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からお届けしております。ライブ配信。
ぜひ朝起きちゃった時には顔を出していただきまして、そうでない時はアーカイブで聴いていただいて
気分を切り替える、そんな手段に使ってみてください。
はい、改めましておはようございます。
レディアさん、サドヤン来てくれました。めっちゃ嬉しいです。ありがとうございます。
今日はですね、富士山が見える場所、川口湖のそばに来ております。
昨日、千葉の船橋から川口湖の方へやってまいりました。
今日は川口湖のそばで中学生のクラス作りの研修のお手伝いに来てまいります。
朝、今散歩しながらお届けしておりますが、こっちはやっぱり涼しいね。
ちょっと少し太陽の日が差し込むぐらいの曇り空なんですけども、
残念ながら富士山は見えない雲に隠れております。
富士山見えたら皆さんに背景画像を、富士山の絵をお届けしたいなと思っていたんですけれども、
残念ですが、見えていません。
ということでですね、昨日研修していた仲間たちの写真をですね、背景画像にさせていただいているんですけれども、
2日間ですね。2日間じゃない、3日間だ。200mからだったから。
すごく学び気づきの多すぎる2日だったわけですが、
頭をいっぱい使ったせいか、
いやー疲れた。
滅多に言わない言葉を言います。はい、疲れた。
昨日ね、こっち、昨日午前中で終わりだったんで、お昼過ぎにね、お昼ご飯食べないで移動したんですよ。
で、こっちの方に住んでいる仲間がいたんで、一緒にね、車に乗ってね、こっちに来たんですけど、
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で、そう、こっちに来たらさ、やっぱり地元の人が知っているさ、
やっぱりこの辺はね、おいしいのは吉田うどん。またいいお店をね、
見つけましたよ。見つけた時は教えてもらってね、うん言ってね。
吉田うどんってだいたい醤油か味噌ベースなんですけど、
あの、辛いの。辛いやつあって、これだって言って、めちゃくちゃうまいってね。
うん、その地元の子もね、うん、こんなの初めてって言ってね、超感激してました。
はい、やりました。話変わっちゃった。なんだっけ?
そうそうそう。それでね、それからホテル3時過ぎかな、3時半かな、4時ぐらいか、4時ぐらいにチェックインしたんですけど、
そのまま寝た。寝まくった、さっきまで。
まあ、途中何回か起きたりしましたけども、寝たね。
そして復活。
最近の僕はね、寝ると復活するというね。
こう、2泊使うぐらい全然寝てない感じだったんで、寝てないって言っても寝てますよね、3時間とかね、
4時間とかね。
復活でございます。
もう頭の中、やりたいことがバババババって今来てますので、
やるよ。
ね、楽しい。頭の中も楽しい状態になっております。
はい、ということでですね、
主体的に生きる。これです。
自分から進んで楽しむ。
そんな気持ちで動く。
ご機嫌は自分でとる。
これが僕の今、この3日間で改めて感じているところです。
ねえ、うん。
やっぱりね、遠慮しがちだったりすることが多いなあ、最近多いなあと思っていたんですけども。
やはり主体的に動くのは大事だなあ。
楽しむと決める。
そして、やっぱり楽しむためにはね、主体的に動いていく。
これはめちゃ大事だなあ。
これを改めて感じておりますよ。
誰かの人生を生きるより自分の人生を生きる。
自分でこれ良いと思ったら動く。
これは困難なことはやってきますよ。
そこを楽しみながら越えていく。
そんな気持ちになっております。
お、緑さんも和歌も来ておりますね。ありがとうございます。
はい。
寝落ちして早く起きた。和歌。
一緒だ。
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はい。
やっぱりね、寝る大事。
うん、ほんとね。
寝ることを中心に生きてもいいんじゃないかなと思うぐらい。
たっぷりに寝るとかそういうことじゃなくて。
リズムをしっかり整えていくってことも大事なんで。
ちょっと意識してやっていきたいな。
でね、今ね、全然走れてなくてね、走りたいんですけどね。
トレーナーの仲間もいたんで、足見てもらったんですけど、まだ走っちゃダメって言われてね。
やっぱそう。
ということでね、若干体が大きくなってきてますんで。
走りたいなって気持ちになってきてるのもまたいいことなんで。
ほんと自分がなりたい姿、やってる姿、そんなことをイメージしながらね、進めればいいんじゃないかなって思っています。
はい、6月はもう終わりになる。
あ、今日木曜じゃん。
今日の夜は僕はあれだ、余粛会だ。
はい、今月の振り返りと来月の余粛を立てる日だ。
ますますワクワクして、やっぱりね、夢を実現していくって楽しいので、夢ってそんな大きなものとして捉える必要はまるでなくて。
今日ね、これ作ろうって思うこと、料理でね、今日の夕飯これ作ろうって思うこともね、夢の一つ。
そのくらいのAレベルでですね、気分でね、考えるってすごくいいなって思うので、
一つ一つね、何かね、やろうって決めてね、ワクワクしながらね、進めるように自分なりに工夫してね、
で、できた時にね、よしやったと、よくぞやったと、自分を褒めてあげれるようなね、
そんなんでいいじゃないですかね、楽しくなるよ。
俺できるじゃん、私できるじゃん、ほんとほんと。
洗濯が保証があった時によくやったって、お弁当作ってあげて、よし、私今日もやられたって、褒めてあげてください。
そして自分をもっともっと愛してあげてください。大事にしてあげてください。
世のママさんたちは自分を犠牲にしてっていう気持ちが大きい方が多いんじゃないかな。
じゃなくて、そんな風に頑張っている自分自身をもっともっと褒めてね、愛してあげて、
そして体のケアやね、美容とかが好きな方には、そういった自分の好きなことを一つやるとかね、
そんな感じにしてもらって、ママが笑顔でいるのはめっちゃ大事だよ。
そんな風に考えてもらえたらいいなーって思います。自分の好きなことを取り入れてやってみてね、
そうすると機嫌が良くなるから、パフォーマンスが良くなるから、そういったスパイラルでね、成長して楽しい日々を送っていただけたらいいんじゃないかなって思いますよ。
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たまにはね、ちょっとサボっとっていいじゃん。
やれた時に自分をね、めっちゃ褒めてあげてください。ということで、今日はこの辺にさせてもらいます。
今日はこれが終わった後、足柄へ移動。
なんかね、分かんないぐらい家に帰らないので、7月かな?7月には帰るかな?
多分7月1回帰るのかもしれない。分かんないです。全然分かってないです。
はい、とにかく日々を毎日をご機嫌でワクワクな日々にしていっちゃいましょう。
あなたのご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。そうするとあなたもそばにハッピーになっちゃう。
大丈夫、あなたならできます。You got this!
ではまた明日。いってらっしゃい。
