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おはようございます。6月14日、水曜日の朝です。
まさい、17だ。17日、6月17日、水曜日の朝です。
皆さん、いかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパワースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジック、HIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チームズウイトレーナーとして、アウトドアライドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだこと、などなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝、6時15分頃からライブ配信という形で放送しておりますが、今、5時32分からスタートしております。
はい、改めましておはようございます。早速来ていただいた方、そして赤切れ来ていただいている方、ありがとうございます。
今日はですね、久しぶりにリアルアサカスに行けるぞと、朝思い立ちまして、
そして今出発して会場を目指して、車を走らせているところです。
めちゃくちゃ良い天気ですね。今日まで天気が良いですかね。
梅雨に入って、梅雨の合間の晴れ間ということでしたけど、どうなんだろう。
詳しく天気予報を見てないんですけど、今日の午前中一杯ぐらいは晴れなのかな。
私も昨日、今日と少しゆっくりさせていただいております。
昨日は久しぶりに昼寝とかしてみました。
そしたら思いがけず、だいぶ時間が経っておりました。
そして久しぶりに料理して、ご飯食べる、ちょっとのんびりめな一日を昨日は過ごしています。
夜は予宿講座オンラインであったので、それをやらせてもらいましたけど、それがまた楽しんだ。
おかげさまで仕事してるんだか遊んでるんだかわからない日々を送らせていただいております。
僕はプライベートと仕事を分けるほうが上手くいかないことが多いので、
分けないで時間とか気にせず、そんなスタイルで楽しませてもらっているんですけども、
こう朝、久しぶりに早めに出ると日が早いのが嬉しいですね。
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そろそろ走り出すぞと思いながらもなかなか走れていない自分がいてですね。
散歩から始める感じになりますけども。
これでまた梅雨が入って雨だからみたいな、いろんな言い訳が出てきてしまう。
これが人なのかなと思いますが。
事務活動も再スタートしまして、
バタバタした日々がちょうど落ち着いてきたので、
ここでルーティーンの見直しをしっかりしてやっていこうかなと思っています。
まずは運動、そして掃除かな。
ずっと家にいなかったですからね。
珍しく4日5日くらいずっと家にいます。
今日はそんなこともしっかりとやったり。
まずはリアルな朝活に、久しぶり、何ヶ月ぶりだろう。
2ヶ月ぶりぐらいかな。
来週は僕は違うところでお話をさせていただくことになっていて、
来週は逆に時間を遅めで、8時頃とか。
そんな感じで始まるかもしれないですね。
来週の水曜日は、僕死が早いですけど、
おそらく早めじゃなくて遅めでやらせていただくかなと思います。
明日からはまた通常通り6時15分までできるかなと。
そんな風に思っています。
そして今日、これから朝活に出てくるんですけど、
習慣がどうしてもライブスタイル、出張が多かったりすると崩れてくるんですけど、
習慣化ということがすごく大事。
習慣化こそが才能を超えると言われている習慣化です。
僕にとってみると大事なテーマというか好きなテーマでもある。
過去に習慣化をうまくして10キロぐらい痩せたりとか、
フルマラソンを走ったりとか、いろんなことをしてまいりました。
気持ちいいんだよね、習慣化がうまく回りだすとね。
朝早起きする習慣、読書する習慣、日記を書く習慣、いろいろありますけどね。
やっぱり一番おすすめは感謝する習慣ですね。
感謝マインド、物にも人にも。
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何かしてもらった時だけありがとうということじゃなくてですね、
もうすでにそこにある、いる、それだけでありがたい。
それこそが奇跡。この世に生まれてきたことが奇跡。
その奇跡を味わいながらですね、今やれることを精一杯やっていく。
そんな感謝の習慣、身につけていただけるとめちゃめちゃいいなって思います。
まずは使うもの、使う前に感謝。
それを作ってくれた人がいる、そこにいてくれる、壊れないでいてくれる。
運んでくれてきた人もいますし、思い返すともういくらでも出てくるわけです。
その目の前にあるものは必ず誰かがイメージしたもの。
こういったものができたら喜んでもらえるかな、売れるかな、いろんな思いが混ざってるわけですよね。
そして今あなたの手元にある。
身近にいる人、いるのが当たり前と思っていることほど、
失ったときに悲しくなるもの、つらくなるものです。
昨日地震がドーンとありましたね、ドーンと。
突然何が起こるかわからない世の中でも、
私は熊間県と茨城県の二拠点生活として、両方とも揺れてるという状態です。
私は今群馬にいたんで、茨城に連絡して一瞬だった。
長くなくてよかったね。地震ってやっぱ長いのは怖いですよね。
もちろん一発の衝撃も怖いです。
大事にならなくてよかったなと。
私の周りでは大事になった人なんですけど。
だからこそですね、身近な人に感謝する習慣。
そして夜寝る前の感謝日記。
日記と言わないでも、感謝できたことを3つぐらい書く。
書くの最高ですね。
でも思うだけでも全然違うと思います。
今日一日、こんなことあってありがたかったなって。
そんなことを思う。
もし朝起きたとき、今日も元気よく起きれた。ありがとう。
目にするものにありがとうと言いながら。
いろいろな工夫があると思います。
ぜひ感謝する習慣、身につけてください。
それではそろそろリアル朝勝会場に到着となりますので、
今日はこの辺にさせていただきます。
今日もご機嫌でワクワクな日にしていきましょう。
はい、来ていただきました。
来ていただいた方います。
メイナさんですかね。
ちょっと呼び方違ってたらごめんなさい。
はい、来ていただきましてありがとうございます。
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そしてアーカイブで聞いていただいた方がたくさんいるかと思います。
はい、ありがとうございます。
今日もご機嫌でワクワクな日にしていきましょう。
今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにおっしゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
ではまた明日。
いってらっしゃい。
ありがとうございます。
メイナさん、ありがとうございます。
メイナさん、ありがとうございます。
また明日。いってらっしゃい。
