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おはようございます。4月24日、水曜日の朝です。
皆さん、いかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動している私、HIDEが、
日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただけたらいいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃から、ライブ配信にてお届けしておりますので、ぜひ気に入っていただきたい。
また、アーカイブで気に入っていただいた方も、ぜひいいねボタンを押していただけると、後から来てくれたんだなーっていう思いになって嬉しくなります。
ぜひよろしくお願いします。
はい、それでは早速、画面上の方では挨拶が交わされております。
リリアさん、カエルさん、じゅんこさん、おはようございます。ありがとうございます。
はい、今日はですね、群馬県の北部、雨となっております。
今、雨の中で傘を差しながら歩きながらお届けしておりますが、
一昨日から今日3日目ですね、私が今ね、学んでそして実践しているメンタルトレーニングの合宿ですね。
メンタルトレーナー仲間が集まっての合宿を行っていまして、
昨日もね、1日学びの時間を得ておりました。
今日午前中で終わるんですけれども、これはですね、毎月メンタルトレーナー仲間が集まって、
プログラム自体をね、さらにブラッシュアップしていくようなね、そんな時間なんですね。
昨日もね、行われましたけれども、これがね、本当にね、なんていうんですかね、充実しすぎててですね。
昨日はですね、その前の日か、夜遅くまで語り合っていたせいでね、私としては珍しく起きるのが非常に遅くなりまして、
昨日配信がね、すごく遅くなってしまって、楽しみにしていたあなたたちですね、本当に申し訳なかったですね。
はい、ごめんなさい。
今日はね、これからやるわけですけれども、本当にこのエネルギー量が高い人たちと一緒にいるんですね。
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私もだいぶエネルギー量高い方ですけれどね、本当にみなさんすごい。
はい、もう20代の子からね、60代の人まで一緒に学びの時間をね、楽しんでいるわけですけれども、
本当にみんなすごく刺激をいただいております。
さあ、その中ですね、昨日はですね、限界突破についてね、ちょっと考えるね、そんな時間もあったんですね。
限界を突破するためにはどうしたらいいのか、そんなような話題で、みなさんでね、いろいろな学びをね、シェアしながらですね、
いたんですけれども、一つね、なんか面白いなと思ったことがあったので、お話しさせていただきます。
それはね、やっぱりね、ネガティブになる時があるじゃないですか、どうしても。
で、やはりそれ、これじゃダメだって思うとね、さらにこうネガティブな感じになってしまうので、
ネガティブは悪いことじゃないっていうことですね。
そういう気持ちになることはあるよねって。
ああ、疲れちゃったなあとか、やっぱり無理かもなあ、できないかもなあって。
そういうふうに思った気持ちをどうプラスの方に持っていくようにできるのかっていうことが大事であって、
そういう気持ちになっちゃいけないということではないということですね。
やはりそれをね、これじゃダメだ、これじゃダメだって思ってると余計にね、自分に対する気持ちもマイナスになっていってしまうんで、
なので、やはりそこにプラスに転じるためにはですね、この言葉を言ったらいいよねなんていうことをね、はい、言ってました。
それはどんな言葉かというと、からのです。からの。からのーって。
それを逆に口癖にするぐらい。
ああ、これ無理かもなあ。からのーって自分で言うとね。
そうするとちょっとね、気分が上がります少しね。
だからどうなのって、これからどうするのって言うようなのね、自分の中にね。
からのーって、最近若者とかもね、少し言ったりする言葉かもしれませんけど。
それをね、自分の中で持っておくとね、いいんじゃないかなって。
ずっとね、テンションが低いままでいるわけでもないですし、
ああ、今こういう状態なんだなと受け止めながらも、からのーって言ってね、
次のアクションにつなげていくと。
何にせよ、やっぱりね、皆さん一緒にね、話してても、
言ってたら、やっぱ行動しかないんだよねって。
うーん、行動するしかないよねって。
その一歩踏み出すのがね、なんでなかなかできないんだろうねなんていうことがね、
結構語り合っていましたけれども、
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ぜひこのからのーやってみてください。
はい、今日もですね、聞きに来ていただきましてありがとうございます。
おお、たくさん来てくれてありがとうございます。
リリアさん、カエルさん、みどりさん、おすぎさん、チェリー、じゅんこさん、レゲエさん、
ありがとうございます。
はい、あともう少しでゴールデンウィークですね。
皆さん、このゴールデンウィークはいかがお過ごしになるんでしょうか。
ちょっとね、天気が優れない日が続いておりますけれども、
今ここはですね、みんなで合宿している研修施設いますけれども、
霧がね、立ち込めてたりとかしますが、
皆さんくれぐれも体調に気をつけてください。
お、みどりさん、お弁当完成。やりましたね。いいですね。
えー、では今日もご機嫌笑顔でワクワクな日にしていきましょう。
あなたのご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
では、いってらっしゃい。またね。
