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おはようございます。5月20日土曜日の朝です。 皆さんいかがお目覚めでしょうか?そしていかがお過ごしでしょうか?
あなたのご機嫌パワースポット、高橋秀成アドベンチャーマジックHIDEです。 今日は土曜日ということで、今ですね車を走らせながら東京スカイツリー方面の方へ向かっております。
今まだ千葉かな?もうそろそろ東京入るところだと思いますけれども、なんか霧雨のような雨が降ってますね。
これから天気がね回復してくるというような予報ではありますが、いかがになるんでしょうか? 駅は久しぶりですね。
カナの方して楽しもうかなという感じです。 この今の天気だと多分スカイツリー見えないんだろうけど
徐々に見えてくるようになるのかな?そんなような 楽しみを持ちつつ
車を走らせていきます。 昨日おとといですね、高校生のバスケットボール部の研修に入ってたんですけど、やっぱりねめちゃくちゃ楽しい。
面白い。 ガンガン乗りで乗ってくる時もあれば、シーンとなる時もあれば、いろいろですね
学生たちってその時の空気、その時の時々でね、いろんな反応があって、それもまた面白いなーって思うんですよね。
やっぱ嬉しいのは、研修が終わってその後は、僕は基本的に研修やった時にアイデアを言ったり、
提案をするということで、やるかやらないか、 またアレンジ加えてやるとかね、その辺は自分たちで考えてやるということが大事なので、
これしなさい、あれしなさいは基本的にないんですよね。 嬉しいのは、男子がね、おととい研修して、昨日早速ね
研修でやったものの一部を取り入れて、やってみた。 実際にやってみた。まずやってみたというね、その話を聞いて
素直さがすごく嬉しいしね、しかもめちゃくちゃ楽しくね、やってる。 今回はですね、習慣化ということでテーマでね、
習慣化研修ですね、やったって。 習慣化にするまではやっぱりエネルギーが必要なんですよ。何をするにしてね、まあその話もしました。
でも習慣化のいいところというのは、習慣になっちゃうとエネルギーを必要としないということなんですよ。
読書にしてもね、早起きにしても、スポーツジムに通って運動するにしても、最初はエネルギー必要なんですよね。今までやってないことに対してやるということは、人間の脳は変わりたくない。
根底にはね、今まで通り変わりたくない。 今まで通りが一番楽だからね。
でも変わろうって自分の意思で決めて、新しくそういった習慣を取り入れるとき、やっぱりエネルギー必要なんですよね。
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でもずっとずっとやっていくうちに、もうやらないと気が済まなくなったりね、やらないとちょっと気持ち悪いなとかね、そういう段階がやってきたりとかして。
そしてある時もうね、無意識にこの時間だからこれやろうとかね、今週ちょっと行ってみようとかやってみようとかね、そういう風になってくるわけで、そこまで持っていくのにエネルギーは必要ですが、その後はもう無意識的にやれるというのが習慣化の非常にいいところなんですよね。
有名なスポーツアスリートの選手とかも言いますけれども、差があるのはね、才能の差じゃないんだよと。
やはりその習慣をしっかり身につけて、それを日々やっているのかどうか、それの差だけだということなんですよね。
で、もう毎日のように何年にも渡ってやっている人からすると当たり前、他の人からするとすごいことということなんですよ。
皆さんもそれぞれすごい習慣をすでにやっていて、それは自分自身では気づいていないだけで、周りから見たらすごいんですよ。
それをですね、また新たに挑戦するという時には、やっぱりエネルギー必要ですし、それを続けようとする時に、みんな分かっているんですよ、それをやった方がいいって。
正しさは分かっているんですよ。でも続かない。だから楽しくないとね、感情を動かしていかないと続かないので、それをいかに楽しくやるかということは、やはり自分に対しても楽しむ工夫であったりとか、
あとは仲間、環境、それを当たり前にやっているような人たちと一緒にいるとか、一緒に励まし合いながら続けていこうとする仲間がいるとか、やっぱりそういったことがすごく大事なんだなって思うんですよね。
そのような話をした中で、高校生たちにいろんな話をしてきて、やっぱり自分たちで空気感を作っていかなきゃいけないとか、笑顔でいるとか、あとは良い言葉を使う。
これを今のうちに、高校1,2年生、3年生あたりには、もうしっかりそういった意識、マインドでいると口癖が変わるじゃないですか。
これめちゃくちゃ大事だよということは、今回結構メインでお話ししました。
普段何気なく使っている言葉、これを変えていこうと。すぐには変わらないけど、でも仲間がいて、一緒に同じ研修を受けてて、分かっている仲同士で面白がりながらね。
たぶんまた言っちゃうよって言わない方がいいような口癖を言ってしまうかもしれないけれども、その時に気づいて直せばいいし、お互いに否定するとか、そこにダメだよとか言う感じじゃなくて、笑いながら直していくような、肯定語にする、否定語じゃなくて肯定語を使っていこうみたいなトレーニングワークもやったりしたんですけど。
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そうやってお互いに言い合える仲間とかいるのも素敵なことだよね。またテンション爆上げで、やっぱり挨拶、当たり前ですけど、笑顔で元気よく挨拶できるかできないか、これだけでも全然空気感違うし、そういう挨拶のトレーニングをしてみたりとか、あとは掃除、やっぱり掃除だよと言いながら私も自分に言い聞かせてもらいましたけども、
やはり心を整えるということにはやはり掃除、これを当たり前の習慣化しようと。汚いのが当たり前じゃなくて、やはりきれいにしておくことが当たり前と言う。やはりキッチンが汚かったり、部屋が汚かったりすれば病気になりますよね。
なので物質とかそういったところも含めて、やっぱり今一度きれいにしていく。そういうきれいにしていることが当たり前という習慣をしっかり身につけることによって心も整うし、そうするとパフォーマンスも上がってくるよねというような形で、早速ですね、なんかそれぞれこうしていこうとかって話ししながらね、一歩踏み出して始めたみたいです。
で実際に男子に関しても女子に関してもこのメンタルトレーニングの研修をやったことで空気感が変わってきてて、やっぱり明るい雰囲気になってきますね。
日本一強いチームは実際どうなのかということを考える時間。
物質が汚い方が強いか、きれいな方が強そうか。いつも靴やカバンが揃っている方が強そうに見えたりするよね。そこはやっぱり意識だよね。だからこそ、あなたたちはもうすでに小さな子からすれば憧れられる人たちなんだよなんて話をしてね。
県上位の学校とかそうですよね。さらにそう思ってもらえるように、それは自分のためにもなるし周りの人のためにも仲間の人のためにもなるわけで、そういったことを少し意識してやっていくだけでもガランって変わるわけです。
女子の監督からも嬉しい話を聞いたんですよ。ここでちょっとご紹介させてもらいますけど、今日ね、とある学校と練習試合をやるんですよ。昨日聞いたんでね。明日練習試合やるんですよってね。大会がまた1ヶ月後に一番大きな大会、インターハイに向けての権利予選があるので、それに向けて練習試合をやるんだなと思ったら、でもね、通常だったら絶対に今の時期にやる学校じゃないんですよ。
どういうことかというと、インターハイの予選で当たりそうな学校とは練習試合しないんですよね。県のそこそこ上位に行くと、例えば県でね、ベスト8とかベスト16とかその辺で当たりそうな学校とはやらないんですよね。手の内をバラさないというか。
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だけど、相手からぜひやらせてくださいって連絡が来たんですよ。だから聞いたんですって。どうしてこの時期にやるんですか?本当ですか?みたいな。
そしたら、バスケはもちろん、この間の大会の、この高校のですね、試合中のベンチの雰囲気とか応援の雰囲気を見ててすごい良いなって思ったそうなんですよ。
だからその雰囲気を吸収したい、真似したい、ということみたいなんですよね。
いやー、来ましたね。すごい嬉しいですね。メンタルトレーナーとして入ってて、やはりチームの雰囲気、空気感を他の学校から真似したいって言われるって。
嬉しいですよね。良かったなって。女子まだ1回しかやってない段階でね、それですからね。
今回2回目やって、じゃあ実際これからどうなっていくのかなって。
来月の引退杯に向けての県の予選で、またどんな姿を見せてくれるのかなっていうことで、私もできる限り女子の方も見に行きたいなって、見に行こうと思ってるんですけれども。
会場が男子と女子一緒だったらいいなと思いながら、1,2回戦は別々かなと思うんですが。
いやー、そんな本当にメンタルトレーナー、妙利に尽きるというか、思います。
はい、ますますですね、こういった、基本的に私の講習というか、私の仲間で作り上げている講習・研修は、バスケだけとか、スポーツだけが良ければいいということじゃなくて、
全て日常生活に落とし込めること、そして未来に繋がっていくこと、大人になってからも繋がっていく、そういったことを意識してやらないともったいないし、
ぜひそういった流れをね、自然にそうなるんですけれども、そこを結構重視してて、なので、本当にそういった短期間ではありますけれども、
高校生のうち、中学生のうちにそういったことに気づけて、子供たちの輝く未来に繋がる一助になれば、手助けになったらすごく嬉しいなというふうに改めて思いました。
はい、今日は雑談会ということで、こんな形ですけれども、ちょっとこういった内容が気になるなという方がいらっしゃったら、
声かけいただきましたら、ちょっとですね、体験会的にやるとかね、そういったことも含めてですね、いろんな幅を持たせながら、可能性を模索していろいろチャレンジ、私もしていきたいなと思っています。
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ということで、今日これからスカイツリーカヌーでカヌーしながら、今日初体験カヌーの人もいると思いますので、その人たちのチャレンジを応援していきたいなと思います。
もちろんご機嫌笑顔でいきますよ。皆さんも、今この瞬間からご機嫌レベルを一つ上げていただきまして、笑顔でワクワクしながら、週末楽しんじゃいましょう。
あなたのご機嫌笑顔が周りの人をさらにハッピーにしちゃいます。大丈夫です。あなたならできます。ということで、皆さんも楽しんでいきましょう。
新たなご機嫌パワースポット、アドベンチャーマジックヒデでした。ではまた明日。
いってらっしゃい。バイバイ。
