🎥35歳からのﾓﾔﾓﾔﾜｰﾏﾏ脱却ﾄﾞｷｭﾒﾝﾀﾘｰ公開中🎞️
体力.時間.資格...何もなくても人生は変えられる✨
魔法の言葉【生きてりゃ毎日ｺﾝﾃﾝﾂ】
日々の「ﾓﾔﾓﾔ🌀」を「ﾜｸﾜｸ✨」に変えていこう！
📢お知らせ📢
12/12(木)ゆめちかフェス@standFM に登壇
1/19(日) ﾘｱﾙｲﾍﾞﾝﾄ出演予定!!7人の女武士達の戦い⚔️
2/15(土)大人のｸﾗﾌﾞｲﾍﾞﾝﾄでﾀﾞﾝｽｼｮｰに挑戦🪩💃
【音声配信で人生改革中】
2023.5 第二子産休と共にｽﾀｴﾌﾃﾞﾋﾞｭｰ
2024.2 腹部嚢胞摘出手術{人生を考え直す
2024.4 スタエフ初心者向けあっコンサル
2024.6 仕事復帰{核家族共働きに限界
2024.9 花凛さんﾌｧﾝﾋﾞｼﾞﾈｽ講座受講
2025.8 会社員卒業予定🎓
2028.8 四十路生誕祭兼独立ﾊﾟｰﾃｨ画策📍
🍀こんな人に聴いてほしい🍀
＊家事育児仕事で精一杯...毎日余裕がない方
＊夫婦関係をより良くしたい方
＊自分の働き方・生き方を見直したい方
＊モヤモヤしてるけど行動できない方
💃あっこはこんな人💃
・SNSアクティブな虚弱体質(体力なし)
・転職/副業経験/資格なし
・実家県外のため身内援助なし
・アラフォー平凡会社員(時短事務職)
・産まれも育ちも住まいも東北の田舎者
・会社員夫&4歳息子&1歳娘
・歌うことが好き🎤 #acco歌 で検索!!
・上位資質top5👑
個別化、ｱﾚﾝｼﾞ、社交性、ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ、共感性
🔰スタエフ初心者さんオススメ配信🔰
🚶♀️あっこのスタエフの歩き方シリーズ👣
①プロフィールで自己表現する
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②積極的にコメントをギブする
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③配信の肝は自己開示と思いやり
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④コミュニティ機能の使い方は♾️
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⑤LIVEの醍醐味はリアルなコミュニケーション
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🔍もっと知りたい方は🔍
私のインタビュー記事はこちら🔽
https://note.com/wa_mamahapi/n/nde9b083661ac
#26 正論を振りかざしていた自分を振り返る
「正論を振りかざさないで」 「どうせ俺が提案しても却下されるし」 過去に夫から言われてハッとした言葉。 どっちが正しい、間違っている、ではなく 思いやりと敬意を持って 人それぞれの考え方を受け入れる 家族だからこそ忘れがちで 家族だからこそ大切にしたいと思った話。 #カーネギー #人を動かす #議論は不要 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#25 最近アウトプットで意識していること
以前はアウトプットを疎かににしていて インプットした大半が垂れ流しだった私😂 最近はアウトプットもするようになり 特にこの2点を意識しています！ "1週間に3回アウトプット" "自分事に落とし込んで具体的行動を書き出す" みなさんのアウトプットの工夫があれば 是非是非コメントで教えてください😊✨ #アウトプット #インプット #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#24 発信にチャレンジしてみて思うこと
昨年までの私はオープンなSNSで発言することに 抵抗感があり見る聴く専門でした。 だけど思い切って今年から Twitterとスタエフの発信を始めてみました！ 結果的にもっと早くやりたかったなぁと思ってます。 そのことについてつらつらとお話してます。 発信やってみたいけど、ハードルが... と思ってる方、意外と壁は低いですよ？ 一緒にやってみましょう😊✨ #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#23 価値観の違いを受け入れて自分軸で生きていきたい
私は他人軸で行動しがちで 同じことでグルグル悩みがち。 でも最近、 "課題の分離"と"自分軸"の重要性を強く感じてて 紙に書いたり誰かに話すアウトプットを通じて 思考癖改善のトレーニング中です🏋️ まだまだ伸び代しかないけど これからの長い人生をなるべく笑顔で過ごしたい。 色々大変なことあるけどさ... みんな頑張ろう😂← #人間関係 #自分軸 #他人軸 #課題の分離 #アドラー心理学 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#22 "苦手なこと"は"伸び代しかない"と捉えてみる
みなさんは苦手なことはありますか？？ 私はズバリ...育児(子育て)です😂 苦手なことを避けるという方法もありますが、 育児は避けて通れない。 ならば「伸び代しかない」と捉えてみる。 そしたら、自分の人間力に加点されていくように 以前より前向きに考えられるようになりました！ 今育児が大変で辛くてしんどくて...という方や 苦手なことに向き合わないといけない方は 聞いてみてください☺️ 苦手を得意にする必要なんてない！ 自分なりに乗りこなせばいい！ 一緒に頑張りましょう✨ 私が目指す後天的ポジティブの師匠 ワーママたけかおさんのvoicyはこちら↓ https://r.voicy.jp/DGw9rejwmj3 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#21 【雑談】眠過ぎるので好きなものを話すだけの回
⚠️なんの学びも気づきもない雑談回です。 お忙しい方は迷わず飛ばしてください🙇♀️ 寝不足過ぎて頭が働かない&気分が落ち込んでたので 好きなものについてツラツラと話していたら なんだか少し元気が出ました←単純 そして、寝不足でもスタエフ更新が億劫じゃないし むしろ話して少し気分が上がるということは やっぱり私は話すことが好きなんだなぁと再認識。 育休中も続けたらいいなぁ😊 #寝不足 #寝ない子育児 #夜泣き #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#20 「自分の好き・得意がわからない」について考えてみた
みなさんは好きなこと、得意なことありますか？ すぐ出てくる人、全然出てこない人、いると思います。 私は後者でした😅 だけどひょんなことがきっかけで 自分のこれまでを振り返り見つかりそうな気が... そんなお話をしてみました！ ※最近放送の尺が長くなりがち😂 できるだけコンパクトにしたいと思いつつ💦 上手に伝えられるようになる練習の過程を 長い目でお楽しみください笑 #好きなこと #趣味 #特技 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#19 育児に必要なのは「課題の分離」
アドラー心理学の中で出てくる「課題の分離」 人間関係において大切な考え方だと思いますが まさに今の私の育児にも必要だなと感じた週末... イヤイヤ期&赤ちゃん返り真っ只中の癇癪怪獣を 育てる妊婦ママの赤裸々トークで振り返ります... はー、子育てって本当大変だぁ。 だけど自分も成長することは間違いないなぁ。 本当に子どもに育ててもらっているんだなぁ。 そんなことを思うのでした。 #課題の分離 #アドラー #癇癪 #イヤイヤ期 #赤ちゃん返り #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 #accoライフ #acco育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#18 【雑談】出産が近づいてきて息子のメンタルが不安定
計画無痛分娩で38週で出産予定の私。 出産まで1ヶ月を切った近頃 息子のメンタルが不安定💦 寝つきも悪くなったし 癇癪やグズグズの頻度も増えてる💦 色々感じてるんだろうなぁー... という雑談です😂 #赤ちゃん返り #産前 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#17 📕「すごい左利き」を読んで印象が変わった話
息子は左利きっぽい... なんだか不便そう大変そうだなぁ... そう思ってモヤモヤしてた私が今日出会った本。 加藤俊徳 1万人の脳を見た名医が教える すごい左利き 「選ばれた才能」を120%活かす方法 この本を読んで、左利きを すごく前向きに捉えられるようになりました！ お子さんが左利き、ご自身が左利きの方は 是非是非読んでみてください😊 ✳︎子育て中のパパママと繋がりたい✳︎ 毎日奮闘するリアルボイスを配信してます！ サードプレイスとしてスタエフを楽しんで いきたいと思っているので お気軽にコメントやメッセージいただけると とっても嬉しいです🥰✨ #左利き #すごい左利き #育児 #育自 #子育て #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #育休 #後天的ポジティブ #ネガティブ #accoライフ #acco育児 #acco雑談 #acco読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#16 こんな私でも誰かの心の支えになれるなら
初めていただいたレター。 私と同じく子育てに奮闘し悩むママさんからでした。 こんな私の拙い放送でも、 誰かの心の支えに少しでもなれている... 感無量でした。 改めてポジティブなこと上手くいったことだけじゃなく 出来ないこと、自分のダメなところも含めて 全て曝け出していこうと心に決めました← 子育ての先輩方には暖かい目で 応援してもらえたら嬉しいですし、 絶賛子育て中の方は、戦友として 一緒に成長していけたら嬉しいです！ #子育て #育児 #悩み #うつ #ネガティブ #マイナス思考 #ひとはいつからでも変われる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#15 身の周りの非効率がとっても気になってしまう
普段生活していて なんでこんなことしてるんだろう？ もっとこうすればいいのに... など思うことありませんか？？ 私はすごく気になってしまうタイプです😂 効率を求めるタイプの性格が 子育ての足枷になっている感はあります笑 なんの気づきも学びもない話ですが みなさんはどうなのかなー？と思って 配信してみました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#14パパのスタンスって超大事
パパの育児に対するスタンスって超大事。 仕事でどうしても対応できないっていう事実が 同じだとしても、 それを当たり前のように片付けるのか 自分事として考えているという態度なのか で、ママの心が全然変わる！ パパのスタンス一つで 家族の「ありがとう」の連鎖ができる！ #共働き #育児 #パパ #子どものいる暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#13 目標やTO DOの再設定って大事かも
目標やTO DOを欲張ってしまうと それが自分を苦しくさせてしまうよねという話 適宜見直して、前向きに取り組めるレベルに ハードルを下げて自己肯定感高く過ごしたい そう思った今日この頃。 それを気づかせてくれたのは息子でした。 今日も笑顔で過ごす時間を大切にしたい✨ #産休 #育休 #目標 #やることリスト #todo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#12 【闇回】私って母親向いてないな(ネガティブ垂れ流し)
※5/21(日)の夜に収録した内容です。 ※月曜から聴がないほうがいいかも。 (じゃあ放送するならという話ですが笑) 体調不良の息子に100%寄り添えない 母親として不甲斐ない自分を嘆きつつ あっこという弱い1人の人間を曝け出してます。 本当、伸び代しかない。 こっから成長するしかない。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#11 ジャーナリングとやらをやってみた
みなさんは日頃モヤモヤしていることや悩んでいることをどう処理していますか？？ ジャーナリングという方法があることを知り 試しにやってみたので、そのお話を✨ 日々の生活に取り入れたい1つの習慣になりそう✨ #ジャーナリング #ノートタイム #悩み #モヤモヤ #寝ない子育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#10 時短ワーママの苦悩を振り返る
産休前は時短で働いていた私。 当時のモヤモヤしたことを振り返りお話ししました🐣 熱が入って少し長くなりましたが笑 同じく時短ワーママの方や 周りに時短ワーママがいる方など 是非聞いて欲しいです😊 ✳︎子育て中のパパママと繋がりたい✳︎ 毎日奮闘するリアルボイスを配信してます！ サードプレイスとしてスタエフを楽しんで いきたいと思っているので お気軽にコメントやメッセージいただけると とっても嬉しいです🥰✨ #育児#育自#子育て#ワーママ#共働き #フルタイム#時短#育休 #後天的ポジティブ#ネガティブ #accoライフ #acco育児 #acco雑談 #acco闇 #acco仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#9 やっぱりどこまでもママはママ
今日は本当に雑談回です笑 ママ友とモールに遊びに行って思ったことをつらつらと。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#8 我が家のジュニアNISAについて
我が家は2歳息子のジュニアNISAを運用中！ 今年6月に産まれる第二子の分も開設予定です！ 2023年つまり今年で新規投資ができなくなるけど ジュニアNISAをやる理由をお話しました✨ Twitterにもつぶやいてます👇 https://twitter.com/mq_s62/status/1658259667582353409?s=46&t=vIasNu7Vg-__Ej2_S_4EtQ この放送のきっかけをくれたvoicy放送はこちら👇 https://r.voicy.jp/ByKoDL4Emnx #ジュニアNISA #新NISA #資産運用 #投資 #教育費 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#7 一緒に習慣化チャレンジしてみませんか？
習慣化したいと思って挫折繰り返すことってありません？ 私も3日坊主常習犯でした😅 そんな私が、習慣化のコツを踏まえて 産休中に3つの習慣化チャレンジします💪 一緒にやってみませんか？？✨ #習慣化 #習慣化のコツ #朝散歩 #朝ヨガ #スタエフ初心者 #スタエフ #寝る前のルーティン #スリーグットシングス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
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ぱっちゃんねる
🔗各種リンク Lit.Link⏩https://lit.link/pattisidejob X（旧Twitter）⏩https://twitter.com/patti_sidejob お昼ご飯も食べれず朝から朝まで働くようなブラック企業に15年務める。 →激務の中で転職活動を行う。 →約1ヶ月で3社の内定を獲得。 →しかし、上司に退職届を受け取ってもらえない。 →弁護士さんに依頼して強制有給消化＆退職。 →79連休満喫！ →ホワイト企業っぽいところに転職成功！ そんなぱっちが、転職や退職、ブラック企業、AIやNFT、はたまた子育てなんかについて発信します ・ブラックマ公式アンバサダー ・ジェネラティブNFTコレクション「APP-GRG」のCo-Founder ・れんとん号の副船長 ・Devil Kitties「ニャージャック」オーナー ・FP2級所有 ・3人のパパ ・あおぱんだとブラックマが好き ポッドキャストの書き起こしサービスLISTEN https://listen.style/p/patti_sidejob?ifuW7UB4 #転職 #退職 #ブラック企業 #副業 #複業 #AI #NFT #web3 #子育て #あおぱんだ #PANDAO #APP #APPGRG #れんとん号 #ブラックマ #FP2級 #FP3級 #英会話 #クラウドソーシング #ココナラ #クラウドワークス #ランサーズ
あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ
・手帳で自己理解を深めて自分らしいキャリアを作る ・唯一無二のキャリアをつくる伴走コーチ ・女性管理職で社内コーチ、個を生かすチームメーカー ・中2男子&小2女子を育てる40代シングルマザー ・自分らしいキャリアを歩む過程を発信中 【チャンネル紹介】 シングルマザーとして2人の子どもを育てながら、 仕事では営業の管理職5年目。 手帳を使ったり発信をしながら自分軸を育てています。 そんな私が自分らしく心地よい働き方や暮らし方を手に入れる過程や思考などをお話するチャンネルです。 ママだからとか、女性だからという理由で 自分が本当にやりたいことを諦めずに 自分らしいキャリアを歩む人を増やしたい、 女性が働きやすい世の中にしていきたい、 そんな想いもお伝えできたらと思います😌 【配信内容】 週2回（火・木曜）6:10配信 自分軸手帳の使い方 女性管理職としてのキャリア、日々の学び 2児の子育てや暮らしまわり暮らし、雑談などをテーマに お話しています🎙️ X（Twitter）はこちら☟ https://twitter.com/Azuuu5567 note始めました☟ https://note.com/aki234 ▼Listenはこちら（ポッドキャストの書き起こしサービス） https://listen.style/p/azucareer?EzMP33BZ #フルタイム会社員 #フルタイムワーママ #シングルマザー #女性管理職 #女性マネージャー #キャリアの話をしよう #あづの手帳術
はじめ先生@易者の英語指導室〜英語と生き方を学ぶチャンネル
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たーなーのWeb3フリーランスdays
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ユーカリ☆のストレングスセラピーradio🐨
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