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36「私には何もない」の前に、やるべきこと!
2026-10-24 16:19

36「私には何もない」の前に、やるべきこと!

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うるのあきな|働くママの人生設計コーチ

まめ相談所 代表
独立系FP(AFP)|キャリアコンサルタント|社労士試験合格
⚪︎人生の選択肢を増やす専門家
⚪︎ライフデザイン戦略・実行を伴走サポート

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#自己理解 #人間理解 #すべてはとれない #取捨選択が大切
#人生は有限 #カウンセリング #キャリアコンサルティング #コーチング #キャリア
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こんにちは、キャリアとお金と労働の専門家、うるのあきなです。 今日は、午前中にキャリア講座の中の個別面談を2時間ほどさせていただいて、ちょっと午後は女性起業家交流会というものに、久々にリアルイベント
なんですけれども、参加しようと思っています。
その前にですね、これをちょっと収録しているというような状況です。 今日ちょっとお話ししたかったのは、自分には何もないっていうふうに思ってしまう方に対して、ちょっとお話ができたらなと思って、これを収録
しています。
最近、面談の中でだったりとかで、自分にはやりたいことが特に浮かばないんです、だったりとか、大したスキルがなくて、何も自慢できるというか長所と思えるところがないんです、だったりとか。
あとは、うるのさんは順調に自分の専門分野を見つけられて、すごい羨ましいですとか、キャリアを積んでいらっしゃって、すごいと思いますとかって言っていただくことがあるんですね。
その言葉自体はすごくありがたいことですし、私のことをそんなふうに見ていてくださって、嬉しいなと思う気持ちもあるんですが、と同時に、自分には何もないっていうふうに言ってしまう方は、自分ご自身のことを
ちゃんと見れてますかっていうこともちょっと気になっちゃうんですね。
本当に人間って、すごい多面体なので、一つの平面みたいな感じで、複雑なんですよね。
口ではこうしたいとか、これが嫌だとかって言っておきながら、全然本心が別のところにあったりとかする場合もありますし、キャリアの話をしていながら、実はパートナーへの不満がすごく多くて、本当はこういう働き方
がしたいんだけれども、育児・家事だったりとかの役割分担がうまくいっていなくて、全部私に押し付けられてるから、自分は望める働き方ができないだったりとか、
いろんな問題とかも複合的に絡んでくるんですね。そうした中で結構、自分の本音を押し隠して過ごしてしまっている方とかもいらっしゃったりして、これは本当に個別のケースバイケースなので、原因だったりとか、
どこにこの方の本当の悩みというか、本当の困っていることがあるんだろうかとか、そういうのは本当に毎回違うんですけれども、結構複合的なんですね。人間って本当に多面体で、一つの切り口だけではちょっとわから
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ないこととかもあったりするんですね。
なので、そうした中で自分の本心がわからなくなっちゃってるっていうケースもあったりとか、何か義務感だったり、役割、役割期待によって動いちゃう。母親というものはこうあるべきだ、だったりとか、妻というも
のはこうあるべきだとか、そういったべき論みたいなやつにすごいがんじがらみになっちゃっていて、本当の自分の本心がわからないみたいなケースとかもあったりするので、
本当にこれは複雑だし、なかなかすぐに原因がわかるとか、根本ここかなってとこがわかるとか、そういうことも違うこともあるんですけれども、例えば私から見てもそういう感じで複雑に糸がぐるぐる巻きになっちゃ
ってるような感じで、複雑にぐちゃぐちゃってなっちゃってるような状態の方とかもいらっしゃったりするので、
自分で自分のことを客観視するっていうのは、すごい至難の技というか、難しい場合もあると思うんですね。他人の目でそれを見てもらって、どこがどういうふうになってるのかっていうのを見てもらうのも有効だとは思
うんですけれども、まずは自分自身でも自分の現在地というか現状把握をしっかりするっていうのが、まずは自己理解のスタートラインだと思うんですね。
何が自分は心地いいのかとか、どういう状態にはなりたくないのかとか、どういうふうな価値観の会社だったりとかだったら働きやすいのかとか、そういったこととかを正しく自分のありのままの等身大の自分を理解する
っていうのが、まずはスタート地点だと思うんですね。
なので、何も自分にはないっていうのも、ない人なんているわけないので、今まで人生生きてきてる分経験積んでますので、仕事だけじゃない全人生の経験っていうものが必ず生きていたらあるはずなんですね。
なので、何もない自分っていうのはないですから、そこをしっかりと等身大で謙虚とか傲慢とかそういう色眼鏡をかけないで、ありのまままずは一個一個見つめ直すっていうのが大事だったりするんですね。
自分よりも例えば先行く人というか、一見そのキャリアを積んでそうに見える人だったりとか、こういうふうな生き方ができてて羨ましいなみたいなふうに思う人も、実は同じ過程をたどってきているので、みんな一緒なん
ですね。
で、それをちゃんと自分と向き合ってやってきたかどうかとか、一個一個その現状把握をして、じゃあ今私はこういう状況なんだからこっちの方向に行くにはどうしようかとか、その一歩一歩のプロセスをただ進めている
かどうかだけの違いしかないので、
そこをやっぱり後回しにせず、めんどくさがらずにやっぱり向き合ってきた人が、その方らしいキャリアの歩み方ができている人だと私は思うんですね。
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私自身も最初からこういうふうだったわけでは、もちろん全然なくて、前のオーラママとのコラボライブでもそうですし、過去に自分の自己紹介をした回もそうですし、パンダ先生とのキャリアについて語った回でもそう
なんですけれども、最初から今の地点を目指して歩いてきているわけじゃないんですね。
その都度その都度、本当に軌道修正、もう軌道修正だらけですよね。軌道修正をして、こっちでもない、あっちでもない、これちょっと失敗しちゃったから次改善しようとか、次はこういう会社には引っかからないぞとか、
そういったものの繰り返しでしかないので、
どうしてもやっぱり今って本当にすぐに結果が欲しいだったり、すぐに稼げるようになりたいだったり、すぐに何か資格とかも手にしたい、目に見えるそういう評価が欲しいみたいな、承認欲求とかもそうかもしれないです
けれども、何かフォロワー数だったり、いいねの数だったり、そういうので対価が欲しいみたいなことに、やっぱりちょっとほっとくとなりやすい時代だとは思うんですけれども、
実はそういうのっていうのは、ただの結果だったり、ただの数字でしかないので、それよりも大事なのは、今自分が何をしたくてそういう行動をしているのかとか、どういう方向に行きたくてこれを選んだのかとか、その目
的だったりとか、選んだ気持ちだったりとか、そういうのの方がすごく大事だと思うんですよね。
ただその結果がやっぱり先に求めてしまうと、その過中にどれだけその人が葛藤したかとかも見えないし、どれだけの努力を裏でしているかとかっていうのも見えないので、なかなかすぐに手にしているように見える人が
ちょっと羨ましくなっちゃったりとか、いいなとかってなったりはするんですけれども、みんな結局同じプロセスを歩んでるんですよね。
なので本当に焦らなくていいです。自分なりに1個1個課題、現状だったりを把握して、そこから出てきていた問題だったり、これをこういうふうにして私はこっちの方向に行きたいんだとか、そういうのの連続でしかない
ので、本当にそれぞれのペースでやっていくのが一番いいんじゃないかなっていうのは感じています。
これはキャリア開発にも言えることだと思うんですが、育児とか国の基礎研究のこととかもそうだと思うんですよね。教育とか投資っていうのは、すぐにリターンが得られることばかりではないので、子どもだってすごく教
育費をかけたとしても、その子の人間としての本当に根本的に大事な部分だったりとかって、成績だけでは目に見えなかったり、
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学問だけではわからないところとかもあると思うんですよね。国の基礎研究とかも、研究費当てるけれども、それがすぐにノーベル賞受賞になるかって言ったら、そうじゃないと思うんですよね。
すごい何十年投稿やってきて、ようやくそれが認められてとかっていう形になったりするので、すぐに結果が出ないことの方がほとんどなんですよね。
だし、それよりもやっぱり大事なのは、都度どういう風な悩みをしてきて、そこでどういう考えに至って決断して行動してとか、そういったところの方が人間の人生の醍醐味じゃないですけれども、すごく大事なことの
ように思うんですね。
なので、子どもの教育一つとっても、何々大学に合格できたからそれで万々歳なのかって言ったら、そうじゃないと思いますし、その子がどういう風にその後の人生をその子らしく生きていくかとか、そういったこと
の方が私はすごく大事だと思っているので、
キャリアの自分には何もないとかっていうところと、これ全部共通する部分があるんじゃないかな、みたいなこととかも思っていたりします。
あとはすごく大事な視点なんですけれども、全てを取ることはできないんですね。
何でもこれも欲しい、これも欲しい、あれも欲しいっていう風で、いろいろ欲しくなるものってあると思うんですけれども、全部を全て願望叶えるってことは無理なんですね。
私だって例えば今、自分らしい働き方ができているっていうのは、昔よりはできるようになりましたけれども、やっぱりその分安定だったり保障っていうものはないんですよね。
手放しているので、それは取れないんです。それを取るんだったら会社員に戻った方がいいと思うんですよね。
だけども、自分はそれではなくて、今の働き方を選んでいるっていうことは、ある意味その安定とか保障っていうのは手放している、捨てているんですね。
なので、捨てるものを捨てる、ちゃんと捨てる。取るものしか残らないっていうのがあるので、今それを手にしているように見える人っていうのは、全部を手にしているわけじゃないんですね。
その人にもちゃんと犠牲を払っているし、対価を払ってそれを達成しているわけなので、そうなってくると、羨ましいっていう気持ちだけではないと思うんですよね。
これは人間理解ってことにもなってくると思うんですけれども、それを手にしているっていうことは、捨てているものとか、悲しいけど手放したものとか、そういうのもあるんですね。
私も今、自営をこういうふうにやっているけれども、やっぱりある意味、子どもにももしかしたら我慢させているところとかもあると思うし、自分も子どもとこういうふうな時間が過ごしたかったなとかって思うときもも
ちろんあります。
なるべく長尻が合うように、この日ちょっと向き合えなかったから別の日で埋め合わせをしようだったりとか、そういうことは配慮してやっているつもりですけれども、やっぱり全部を全部取るっていうことはできないん
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ですね。
なのでこれは、人生の配偶者とかもそうだと思うけれども、全部100点満点っていう人はいないんですよね。何かがやっぱり欠けてたり抜けてたり、それはお互い様だから私もそうなんですけれども、みんなそう
なんです。
会社だって100点満点の会社なんてやっぱりないんですよね。ここの部分は自分の願望が達成できているけれども、ここはやっぱりまだまだ課題だなとか、そういうことのほうがほとんどだと思うんですね。
なので、自分はどこは拾いたいというか、どこは手にしたい、どこは見逃すけれども、ここだけは絶対に残しておきたいというものを選ばないといけないんですね。
そういう時にやっぱり自己理解がすごく大事で、自分はこれだけは譲れないと、これだけは絶対に手放したくないっていうものを1,2,3個ぐらいですかね。1,2,3個ぐらい達成できたらもういいんじゃないですか
ね。
なんか、もうあれもこれもそれもみたいな感じになると、もう霧がない。欲望っていうのは霧がないので、もう収集がつかなくなるんですけれども、自分が人生の中でこれだけは残したい、これだけは手に入れたいってもの
を上から3つ数えて提示して、それができてたらもういいんじゃないかなっていうような気持ちなんですね。
だからこれは人によってはもっと3個じゃなくて5個欲しいとか、いろいろそういうのがあると思いますし、自分は1個だけ達成できてたらそれでいいよって方もいらっしゃると思うので、本当に人それぞれなんですね。
なので自分は何を大事にしたいのか、どれを手に入れれば満足なのかっていうことをやっぱり向き合って提示する、書き上げたりとか意識するっていうことが非常に大事なのかなと思います。
なのでみんな一見キラキラしてたり、手にしているように見える人の裏にも絶対に捨ててたり、これだけはもう諦めてるっていうことも必ずあると思います。人間スーパーマンじゃないので、全部できるなんて人はいない
です。
だからそこの取捨選択をしっかり見余らないのが一番大事だと思いますね。
まとめますと、今日は自分には何もないっていうふうに感じている方がもしいらっしゃったら、その前に自分自身を見つめ直すような、自分の人生を自分で選んで進んでいくために、まず自分は何を手に入れたいんですか
っていうことを考えてみてくださいっていうのをメッセージとして伝えたら嬉しいなと思って配信しました。
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そのまま自分のことを臭いものに蓋をするじゃないけど、見ないふりをするっていうことももちろん生き方としてできるはできるんですけれども、やっぱりそこと向き合った方が、傷口は見た方がいいっていう配信とかも
過去にしていますが、やっぱり自分の人生を前に進める上で正しく現状を把握するっていうことは非常に大事だと思います。
もしそれが一人では進められないとか、一人では見るのが怖いとか、やっぱりちょっと恐怖を伴うようなふうに感じる方もいらっしゃるんですね。
なのでそうしたものを一緒に見てほしいっていうような場合がありましたら、私で受ければいつでもご相談に乗りますし、一緒にそれを見ていくお手伝いをさせていただくこともできます。
もし今日の配信で思うところがあったりとか、何か気づきになったなどがあったりしたら、ぜひコメント欄で教えていただけると嬉しいです。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。また次回の配信も楽しみにしていてください。
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