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このフェムトークは、私、青木紗友香とロート製薬の社員さんたちが、女性特有の健康課題や体の悩みについてぶっちゃけトークを展開しまして、視聴者の皆さんの心と体がちょっと軽くなることを願うトークプログラムでございます。
皆さんからのお悩みや疑問、フェムトーク的エピソードも随時募集中です。
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ということで、こんにちは。ロートネーム青木こと青木紗友香です。そして、今日一緒にお話をするのはこの方たちです。
食品事業推進部のユッコです。よろしくお願いします。ユッコさん。ユッコ。呼びすぎるとね。間違えちゃった。ユッコ。
そして、ロート製薬の食品事業推進部のルミネです。よろしくお願いします。
そして、ロート製薬広域事業部のヨシちゃんです。よろしくお願いします。
ヨシちゃんは広域事業部。どんな事業?
普段営業で外に出て、あちこちドラッグストアさんとかに商品を売りに行くという仕事をしております。
そうですか。ユッコさんと、ユッコとルミネは食品事業部って普段どんな仕事をしてるんですか?
ロート製薬って実は食品の事業もやっていまして、ロート製薬製薬会社なんですけど、薬に頼りすぎない製薬会社になりたいというふうに思って。
未病ってことですか?
そうです。未病ですね。食事業を始めまして。
機能性表示食品という商品を企画したり開発したり販売したりと、とりあえず全部何でも、新しい事業はとりあえず何でもやるということになっています。
私もだいぶロートさんに来ることが増えまして、びっくりするほど皆さんの雰囲気がいいので、本当にそう思うんですよ。
なのでうちの娘が中3なんですけど、どこに就職しよう、将来何になりたいかなみたいな話をしているときに、ロート製薬さんに入ったらって言ったんですよ。
そうしたら、ちょっとよくわかんないっていう話です。
でもそれぐらいいいなって、今からでも入りたいなって思うぐらい皆さんいつも仲がいいなって思うんです。
どうですか会社の中というか、会社は楽しいですか?
楽しくないですって言えないかもしれませんけど。
やっぱり周りの人と結構話することが多いので、毎日活気があって楽しいなっていうのはあります。
今日はなんとなく不調について話していきますけれども、なんとなく調子が良くないなって感じていても、病院に行くほどでもないけどって感じることってありますか?
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ありますね。
皆さん普段どんななんとなく不調を感じていますか?
急に頭痛がしたりだとか、頭痛の原因が何かあんまりわからなくて、時期的にPMSかなって思ったり、あと気圧。
結構天気が悪いと、私だけじゃなくて席の周りの人も痛い痛い出してると、気圧かもしれないなとか、普通にだるいとか、動くのが面倒くさくなってきて、お風呂入らなきゃと思いながらちょっとダラダラしちゃったり、入るんですけどしちゃったりっていうのがありますね。
あれですよね、調子悪くて病院に行っても原因わかんないって言われることも結構ありますよね。
これっていう原因がわかったらこの科に行こうとかがあるんですけど、ふわっとしたのだとどの科なのかもちょっとわからないし、明日にはよくなるかもしれないしっていうふうに思うと、やっぱほっといちゃうなっていうのがありますね。
分かります。よしちゃんどうですか?
私は結構仕事柄のパソコン使うことが多いので、肩こりとか首とかがんせい疲労みたいなのが結構慢性的にいつも続いてるなっていうのと、足がつるっていうのがあるんですよね。
40代超えてから足がつるようになりましたね、私も。
そうなんですよ、夜寝てると両側つったりとか、ふくらはぎだけじゃなくて前側もつったりとかして、どうもどうもできないとかっていう状況になったりとか。
笑い事じゃないですよね。
そうなんです。
私は今51歳なんですけど、むくみがすごくひどくて、歩いてないからなのかなって思うんですけど、極端に言うと20年ぐらい歩いてなかったような気がするんですよ。
長いですね。
どういう意味かっていうと、ほぼ自分で車で移動するんですね。目の前まで駐車場まで。
仕事場に行くところは歩きますけど、数十メートルから数百メートルなんですよ。
そしたらですね、足、あれ足首って私なかったかなって。膝ってなかったかなって。
靴が入らないんですよね。24.5センチなんですけど普段、26.5ぐらい入ってます。
ボードです。
ボードが急に来ました。ありがとうございます。
一般的にはこんな症状がなんとなく不調と言われているみたいですということなんですけれども、
疲れ、だるさ、目の疲れ、肩こり、頭痛、イライラ感、冷え、便秘、めまい、むくみ、睡眠の問題、寝つきにくい、目覚めが悪い、眠りが浅い、不眠などこういったものがあるそうなんですけれども、
ルミネーはなんとなく不調の原因ってなんだと思いますか?
結構本当にダメだなと思っているんですけど、夜結構ついついスマホを見ちゃって、動画とか今漫画のアプリとか。
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あれを見てしまってもう睡眠時間が短くなっちゃうとか。
あれ見ない人いないんですかね。
もう一つ夜に食事はちゃんととって、その後に結構ストレスとかもね、いろいろさっき仕事楽しいって話は、楽しんではいるもののいろいろストレスもあるので。
ありますよね。
ちょっとお菓子を夜に食事の後に食べちゃったりとか、よくないのはわかってるんですけど、結構食べちゃったりっていうのもよくないなと思ってますね。
私も夜ベッドで寝ながらお菓子を食べるのがすごく好きで、とにかくそれができないんだったらもう二度と結婚したくないなって思います。
あとは頭痛を感じることがあるんですけど、ちょっともしかしたら鉄分不足してるかもなみたいな感じで。
栄養不足と結びつけちゃうことも結構あります。
なんとなく不調の原因っていうのはストレスだったりとか、この鬼影さん、女性ホルモンとかももちろんあるんですけども、他にもやっぱり生活習慣、その中でも食習慣に影響を受けているというところも大きいんじゃないかなというふうに思ってます。
ボードです。
どうぞ。2枚。ありがとうございます。
なんとなく不調の原因として思い当たることのアンケートを行いました。
家事と仕事が忙しくてゆっくりできない。
上司にイライラする。
夜深し、ゲームのやりすぎ、スマホの見すぎ。
ありますね。
運動しない、歩かない。
湯船に浸からない。
晩御飯を簡単に済ませちゃう。
ひどいとビールとスナック菓子とか。
あるでしょうね。
朝ごはんを抜く。
晩御飯を食べるのが深夜。
不規則になる。
ストレス食い。
忙しいので基本早食い。
お酒を飲みすぎちゃう。
ついつい食べちゃう。
丼物、麺物、揚げ物多いし。
インスタント食品、ジャンクフード。
こうしてみると食生活がなんとなく不調の原因だというふうに思ってらっしゃる方も結構いるってことですね。
そうですね。
食事を抜いたりとか、食事の内容によっては栄養不足に陥ることもあるので、注意が必要かなと。
吉ちゃんどうですか。
やっぱり忙しいとちょうどいい時にちゃんと3食食べれなかったり、食事のタイミングが取れなかったりというのはよくあるんですよね。
なので炭水化物に偏りがちになってしまったりとか、結構バランスを崩してしまったりというのはよくあります。
忙しいですしね、まずみんなね。
ストレスもありますから、たまには食後にお菓子食べてもいいよって言ってあげたいところですけれども、悩ましいですよね。
本当にそうです。
ということでフェムトークでは皆様からのお悩みや疑問、フェムトーク的エピソードをお待ちしております。
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