#527 気をつけたい熱中症やハンガーノック！

僕が住む神奈川県も最高気温が35℃・・・朝7時に走っても滝汗状態、水分もしっかり補給しないと危険だと身をもって感じました。

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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #熱中症 #ハンガーノック #低体温症 #水分補給