毎日朝3時45分に起きる田中渓と、様々なガジェットを使い倒し続けるけんすう。
何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。
ただし、この番組で紹介するライフハックは「真似してください」ではありません。
大事なのは、どういう思考でそこにたどり着いたのか。なぜそこまでやるのか。その「思考の過程」をなぞってもらうことで、あなた自身の生活や習慣づくりに活かせるヒントを届けます。
成功者の習慣を真似しても続かなかった人、自分なりのやり方を見つけたい人に。異常な二人の「普通の生活」を覗いてみてください。
番組の魅力・推薦
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#16 【電極で舌をハック】19,800円のスプーンで塩を食べずにしょっぱくなる未来が来た【限界突破ライフハック】
📻 番組概要何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。ただし「真似してください」ではありません。どういう思考でそこにたどり端いたのか、なぜそこまでやるのか——その過程をなぞってもらうことで、あなた自身の習慣づくりや生活改善に活かせるヒントを届けます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━💡 今回のライフハック━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼ 家電選びの哲学・「買う」より「借りる」が正解な家電がある - Rentioなどのサブスクなら、壊れたら即交換・サポート手間ゼロ。 - 2年以内に壊れる前提なら購入より合理的。・カタログ畳数の「2倍スペック」で選ぶ - 空気清浄機・加湿器は表示畳数通りでは性能が出ないことが多い。 - 欲しい清浄度に届けるには2倍を目安に。・具材ごとに「専用の焼き器」を持つ - 調味料で工夫するより、専用機器で「焼くだけ」にする。 - その方が簡単かつ美味しい結果が出る。▼ 感覚・知覚のハック・塩分は「食べる」より「感じる」でコントロールできる - 電極付きのソルトスプーンで、電気信号により塩味の知覚をハック。 - 現時点では液体（スープ）系で効果を実感。・掃除機は「光」でゴミを可視化する - 専用ライトがないと、床のゴミは人間の目にほぼ見えていない。 - 見えると達成感が生まれ、掃除が楽しくなる。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📝 今回の放送━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ルンバ最上位機種からの卒業 / 「Rentioで借り続ける」という結論 / ダイソンの光が暴いた見えないゴミ / バルミューダ加湿器の金魚映像は7万円の価値があるか / 空気清浄機は畳数の2倍スペックが正解 / ドイツ製空気清浄機の爆音問題 / 電極で塩味をハックする「ソルトスプーン」の可能性と限界 / LGスタイラーへの物欲と「スペースとの攻め合い」/ 魚専用フライパンとブルーノグリルで変わった食卓 / ホットクックの低温調理で店のクオリティを自宅で / ミーレ食洗機のWi-Fi機能は誰が使うのか / 勝間和代さんは家電界の「一人マイベスト」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎙️ クレジット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━出演：田中渓／けんすう音声編集：アル株式会社制作管理：アル株式会社━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━✉️ お便り・感想━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━番組への感想・質問・「このライフハック聞きたい！」などお待ちしています。▶ お便りフォーム：https://forms.gle/nUFm9MCJQ6gaLect9
#15 毎日同じ料理を1年作り続けると何が起きるのか?ワカモレ、ルーローハン、卵焼き——限界突破した2人の自炊ログ【限界突破ライフハック】
📻 番組概要何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。ただし「真似してください」ではありません。どういう思考でそこにたどり端いたのか、なぜそこまでやるのか——その過程をなぞってもらうことで、あなた自身の習慣づくりや生活改善に活かせるヒントを届けます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━💡 今回のライフハック━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼ 一品に狂気的にハマる人間の自炊術・ワカモレ（アボカドディップ）の本格化 - クミンとコリアンダーを入れるだけで再現度が大幅アップ - アボカドはハス種以外（フェルテなど）に手を出し始めると深みにはまる・ルーローハンをプロの味にする3つの素材 - フライドエシャロット（玉ねぎより甘い）を大量投入 - 八角（スターアニス）で台湾の香りが出る - 五香粉（ウーシャンフェン）は鶏の唐揚げなど他の料理にも転用可能・脂質カットのための食材置き換え - 豚バラを豚の皮に置き換えるとコラーゲン豊富でカロリーダウン - 市販では手に入りにくく、田中渓は毎週新大久保の韓国スーパーで調達・アサイーボール再現の結論 - ブレンダーの質が仕上がりをほぼ決める - グラノラはドライフルーツなし、ココナッツ入りのものを選ぶ・卵焼きを100日焼き続けると何が起きるか - 銅のフライパン＋お箸で巻く練習が上達の近道 - 砂糖を入れると焦げやすいので、量の調整が腕の見せどころ - SNSで発信し続けると「やりきる人」の信頼が生まれる・炒め物全般に使える一手間 - ナンプラーを醤油代わりに使うとコクと深みが段違いに増す - 炒めれば臭みは飛ぶため、幅広い料理に応用できる - 慣れると月1本ペースで消費するほどヘビーユースになる━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📝 今回の放送━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━週4・一年半のワカモレ生活 / バーベキューで肉より先に無くなったワカモレ / アボカドの品種マニアへの道 / ルーローハン専門店消滅と自作への決意 / 八角・五香粉・フライドエシャロットの使い方 / 豚の皮を求めて毎週新大久保へ / 「一生に食えるルーローハンの量は決まっている」 / 卵焼き100日チャレンジと仕事が来た話 / 銅のフライパン vs 鉄鍋 派閥論争 / ゴーヤチャンプル苦み取る派・取らない派 / 食感がKPIになった男のゴリゴリ玄米生活 / 焼肉が嫌いな理由 / ハワイ50杯のアサイーボール研究とバイタミックスという結論 / グラノラ50種類の果てに / ナンプラー炒め革命━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎙️ クレジット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━出演：田中渓／けんすう音声編集：アル株式会社制作管理：アル株式会社━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━✉️ お便り・感想━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━番組への感想・質問・「このライフハック聞きたい！」などお待ちしています。▶ お便りフォーム：https://forms.gle/nUFm9MCJQ6gaLect9
#14 【【信用は複利で回る】「お金がお金を稼ぐより効率のいい投資がある」14カ国を渡り歩いた男の資産形成が常識と真逆だった【限界突破ライフハック】
📻 番組概要何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。ただし「真似してください」ではありません。どういう思考でそこにたどり端いたのか、なぜそこまでやるのか——その過程をなぞってもらうことで、あなた自身の習慣づくりや生活改善に活かせるヒントを届けます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎉 今回はスペシャルゲスト回！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ゲスト：尾原和啓さんマッキンゼー、Google、楽天、iモード立ち上げなど転職15回。現在はバリ・シンガポールの二拠点生活をベースに年間100フライトで世界を放浪しながら執筆・活動中。【けんすうさん、尾原さん、深津さんの新著が出ます】『努力の価値が変わる時代の「AI×自分」戦略：メタスキル』深津貴之, けんすう（古川健介）, 尾原和啓https://amzn.to/4v6o8Ul※Amazonアソシエイトを利用しています━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━💡 今回のライフハック━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼ メインテーマ：「お金」ではなく「信用」に全振りする資産形成術・複利が最も効く資産は「社会資本（＝信用）」である - インターネットで遠くが繋がる時代 - 信頼の仲介と価値観の翻訳ができる人にお金以上の複利が働く・信用価値は金銭価値に変換しやすいが、逆は難しい - フォロワーはお金で買えない - 信用が貯まっていれば必要な時にお金に変わる・稼ぐ力を上げるより「生きるコストを下げる」 - 未来の不安がなければ、信用を切り売りする必要がなくなる - ホームレス小谷さんの「1日50円」でも世界を飛び回れる生き方・期待値マネジメントで支出の不安をゼロにする - 家族にも「期待値を上げすぎない」ことを共有 - 低コスト生活そのものを楽しむ・「生き銭を惜しむな、死に金一銭も使うな」 - 全身ユニクロでも京都職人のジャケットには投資する - 信用・繋がりを生むから - 参加費450万のカンファレンスに迷わず払う - そこにしかないコミュニティと信頼が得られるから - 新しいデバイスには即投資＝「土地勘」を持つための必要経費・人脈は「声をかけてきた人」ではなく「自分から声をかけた人」で作る - バックパッカー流の信用構築は、自ら見つけた相手にこそ時間を使う━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📝 今回の放送━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ゲスト尾原さんの資産形成ポリシー / 複利が最も効く資産は「信用」/ 社会資本とは「遠くの人を繋ぐ貿易」/ 信頼の仲介価値と価値観の翻訳価値 / 箕輪さんのハブ力 / 信用→金銭は変換しやすいが逆は困難 / 「稼ぐな、生活コストを下げろ」/ ホームレス小谷さんの1日50円生活 / 期待値マネジメントという家族戦略 / 元ヒッピーの奥様とカプセルホテルのタダ酒 / 大阪商人の教え「生き銭と死に銭」/ 京セラのお茶一杯7円の経費管理 / 全身ユニクロだけど職人ジャケットに投資する理由 / 竜胆の紋で海外で一瞬で友達になれる / 450万のカンファレンスに払う価値 / 新デバイスに即投資する「土地勘」理論 / 声かけてきた人は信用しないバックパッカー流人脈術 / けんすうのスマホお古リレー / 荷物2gの差で電動髭剃りを選ぶ男━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎙️ クレジット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━出演：田中渓／けんすうゲスト：尾原和啓音声編集：アル株式会社制作管理：アル株式会社━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━✉️ お便り・感想━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━番組への感想・質問・「このライフハック聞きたい！」などお待ちしています。▶ お便りフォーム：https://forms.gle/nUFm9MCJQ6gaLect9
#13 【転職15回】年間100フライトの男が「居心地のいい場所」から"逃げ続ける"理由【限界突破ライフハック】
📻 番組概要何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。ただし「真似してください」ではありません。どういう思考でそこにたどり端いたのか、なぜそこまでやるのか——その過程をなぞってもらうことで、あなた自身の習慣づくりや生活改善に活かせるヒントを届けます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎉 今回はスペシャルゲスト回！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ゲスト：尾原和啓さんマッキンゼー、Google、楽天、iモード立ち上げなど転職15回。現在はバリ・シンガポールの二拠点生活をベースに年間100フライトで世界を放浪しながら執筆・活動中。【けんすうさん、尾原さん、深津さんの新著が出ます】『努力の価値が変わる時代の「AI×自分」戦略：メタスキル』深津貴之, けんすう（古川健介）, 尾原和啓https://amzn.to/4v6o8Ul※Amazonアソシエイトを利用しています━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━💡 今回のライフハック━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼ メインテーマ：移動と挑戦の仕組み化前回に引き続きゲストは尾原和啓さん。転職15回・年間約100フライトという"限界移動"を支えるライフハックと、移動し続けることで得られる資産形成の考え方に迫ります。・「自分が得意なフェーズ」を知る - 尾原さんは「0.1→5」の着火フェーズが得意。 - 5を超えるとオペレーションミスが増えるため、意識的に撤退する。・3つの資産で人生を設計する - 「生産性資産」（今稼ぐ力） - 「変身資産」（新しい自分を作る力） - 「安心資産」（MPを回復する居場所） - この3つの資産をバランスよく形成する。・「居続けたくなる場所」が最大の負債 - 得意フェーズが終わっているのに居心地の良さで粘ることが、キャリア最大のリスク。 - そんなに分かってない人がやりたいと言い始めたら逃げる。・「2年しかいません」宣言の効用 - 入社時に退職を前提にすることで、本来の敵（既得権益層）が味方になる構造を意図的に作り出す・「中心に来るものは5年前は周辺だった」 - エッジなイベントを巡回し、まだ無名の段階で才能を発見・接続する。 - チームラボ猪子氏や落合陽一氏もこうした場で出会った・移動を支えるインフラの仕組み化 - Facebookグループで「泊めてくれる友達リスト」を運用 - ゲストハウスでは現地の若者とビールでグループインタビュー。 - ショートスリーパー体質で時差問題も解消━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📝 今回の放送━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━年間100フライトと2拠点生活の実態 / 「泊めてくれる友達リスト」とゲストハウス活用術 / ショートスリーパーで時差をなくす / プロジェクト中は倒れない「体調のメリハリ」/ 生産性資産・変身資産・安心資産の話 / けんすうの「移動しない移動」と尾原さんの「物理的移動」の対比 / 0.1→5専門という自己認知 / 火打ち石と種火の役割分担 / 田中渓の「100万分の1」の掛け算キャリア / 部長になった瞬間に顔が暗くなった話 / パズルのピースとしての補完関係 / 猪子さんや落合陽一さんを無名時代に見出した嗅覚 / 「中心に来るものは5年前は周辺だった」 / 居続けたくなる場所からの撤退シグナル / 「2年しかいません」宣言で派閥争いを無効化 / 緑のバナナにエチレンガスをかけるまでが仕事━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎙️ クレジット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━出演：田中渓／けんすうゲスト：尾原和啓音声編集：アル株式会社制作管理：アル株式会社━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━✉️ お便り・感想━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━番組への感想・質問・「このライフハック聞きたい！」などお待ちしています。▶ お便りフォーム：https://forms.gle/nUFm9MCJQ6gaLect9
#12 【情報収集の鬼に聞く】論文30本と本5冊を毎日読み、ポッドキャストは「2.7倍速」が平常運転の男の全手法【限界突破ライフハック】
📻 番組概要何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。ただし「真似してください」ではありません。どういう思考でそこにたどり端いたのか、なぜそこまでやるのか——その過程をなぞってもらうことで、あなた自身の習慣づくりや生活改善に活かせるヒントを届けます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎉 今回は初のスペシャルゲスト回！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ゲスト：尾原和啓さんマッキンゼー、Google、楽天、iモード立ち上げなど転職15回。現在はバリ・シンガポールの二拠点生活をベースに年間100フライトで世界を放浪しながら執筆・活動中。【けんすうさん、尾原さん、深津さんの新著が出ます】『努力の価値が変わる時代の「AI×自分」戦略：メタスキル』深津貴之, けんすう（古川健介）, 尾原和啓https://amzn.to/4v6o8Ul※Amazonアソシエイトを利用しています━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━💡 今回のライフハック━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼ メインテーマ：情報収集の限界突破尾原さんイチオシの参考書籍・フォトリーディング あなたもいままでの10倍速く本が読めるhttps://amzn.to/4lUyQcx※Amazonアソシエイトを利用しています・「本はメートルで買え」——マッキンゼー流の速習術 - 1冊を全部読まない。ゴール設定→2分で拾い読み→再設定を3周 - 200ページの本が約6分で「インデックス化」される・ポッドキャストは2.7倍速がベースライン - 調子がいい日は3.6倍、集中時は最大4.2倍 - 体調のバロメーターとしても機能する「脳の回転速度の計測計」・AIを使った情報収集ワークフロー - 論文の気になるページをスクショ→PDFにまとめてNotebookLMへ - AIが体系化してポッドキャスト音声を自動生成→それを倍速で聴く - SNSのブックマークをOpenClawでディープリサーチ→調査ブック化・「思想の上流」を定点観測する - ムーブメントを起こす発信を文脈ごとインストールする - ファクトチェック付きでポッドキャスト化して聴くという徹底ぶり・well grounded hypothesis——現場に行く理由 - 「風が吹けば桶屋が儲かる」の推論ではなく、現場で確率を実感する - マクドナルドでポテト10人前を買って即席グループインタビュー・岡田斗司夫式「4つの目」で議事録を書く - プレーヤー、ディレクター、プロデューサー、歴史家の視点 - 会議中に4つのメモを同時に立ち上げて記録・ビジュアルメモリーと「インデックスの掛け算」 - 記憶にワーキングメモリを使わない分、知識の接続に脳を特化できる - AI時代は「覚える」をAIに任せ、人間は掛け算だけに集中する時代へ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📝 今回の放送━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━初のスペシャルゲスト・尾原和啓さん登場 / 転職15回、年間100フライトの自己紹介 /尾原さんの異常さ / 「カクヨム」のランキングまで押さえる情報量 / 2.7倍速ポッドキャストと「忍者の竹飛び訓練」理論 / 論文30本・Kindle5冊・漫画3冊の一日 / マッキンゼーで学んだ「本はメートルで買え」 / 1冊2分×3周の拾い読み術 / AIで論文をスクショ→PDF→NotebookLMポッドキャスト化 / 思想の上流にいる人を定点観測してディープリサーチ / iモード立ち上げで培った「先を読む」情報設計 / ビジュアルメモリーと知識の掛け算 / 脳の扁桃体はSNSで肥大化する？ / 地方のマクドナルドでグループインタビュー / 岡田斗司夫直伝「4つの目」と常時4つの議事録 / 勝間和代さんとの対談で見せた視点切り替え ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎙️ クレジット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━出演：田中渓／けんすうゲスト：尾原和啓音声編集：アル株式会社制作管理：アル株式会社━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━✉️ お便り・感想━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━番組への感想・質問・「このライフハック聞きたい！」などお待ちしています。▶ お便りフォーム：https://forms.gle/nUFm9MCJQ6gaLect9
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