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こんばんは、双極サラリーマンのオカヘイです。 この番組では、双極性障害を抱えながら10年以上サラリーマンをしている私が、
自身の経験を通して良かったことや失敗したことなどを共有していきます。 今日はカウンセリングを受けてきました。
で、その中で、人との会話の中で意識したいなぁと思った内容についてお話ししたいと思います。
カウンセリング自体ですね、すごい内容も良くて、
臨床心理師の方と一緒に自分の気持ちの棚下ろしをしてもらったんですけど、
いろんな角度ですよね、から見てもらって、 自分も紙に書き出したりとかして、その時どう思った?みたいなのをやって、
次回までにこういうふうなことをちょっと実践してみましょうか、みたいなことも決まって、
気づきもちょっと多くてすごい良かったです。 それとは別になんですけど、
その対応してくれた臨床心理師の方が、
今回は2回目だったんですけど、前回は
お試しみたいな感じで初回だったんですが、
むちゃくちゃその時の前回の話を覚えてくれてたんですね。 それがすごい
プロやなというか、仕事できる人やなって思ったんですね。
面談時間は大体1時間ぐらいだったんですけど、その中でさらっと1回だけした話とか、
自分の周りの人間関係とか、職場環境とか、仕事の内容なんかを、
ちょっと言っただけのこととかも、今日向こうから話を振ってくれるぐらい全部把握されてて、
私との面談中に特にメモを取ったりとかもされてないので、 これは想像なんですけど、きっとなんか面談の後とか、
内容を整理したりとか、まとめたりとかされてるのかなと思ったんですね。
で、自分が何を感じたかというと、この人はすごい信頼できる人やなっていうふうに思ったんですね。
逆になんかすごい話を覚えてくれてるって言うだけです。 だけでってことはないですね。覚えてくれてることがすごい
信頼につながるなって感じて、逆になんかそれ前にも言いましたよね、みたいな人いると思うんですけど、
何度も言ってもわかってもらえないとか、聞いてもらえてないみたいな人って、私は信頼できないなって感じるんだなと思ったんですよね。
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何なら不信感までちょっとあると思うんですけど、
話聞いてないし、覚えてないっていうのは、なんか自分に対して興味ないんやろうなとか、大切に知ってくれてないとか、下に見られてるとか、
なんかそんな風にちょっと感じるんですよね。 私もなんですけど、仕事でも、家の家庭でも話の聞き方とか、
きちんと人と向き合って、なんかしながらとかで聞くんじゃなくて、聞いた話で覚えていて、次でも話せるってすごい大事だなっていうふうに思ったんですね。
もちろん仕事でも、
それの話って、前はこうでしたよね、って言ってましたよね、みたいなのって、できると全然違うと思うし、
家庭ですよね。子供が、私いるんですけど、よく嬉しそうに今日あった出来事とか話してくれるんですけど、
ちょっと何か作業をしながらとか、
スマホを見てたりする時に、パッて言われたりする時に、
なんか逆に、スマホを見すぎてて、きちんと話聞けてない時あるなって今日すごい思ったんですけど、
そういう時は、やってる作業とか、手を止めたりとか、そういう風にして、
きちんと聞いて、話の内容を理解するっていうところが、
そういう、信頼関係じゃないんですけど、関係を作っていくのにすごい大事だなって思いました。
なんかすごい仕事のやり方というか、
今日は対応してくれた臨走心理師の方がすごいなって思ったので、
真似したいなって思いましたね。逆に、
それができないと、やっぱり信頼関係って気づけないんだなって、自分自身すごい改めて思ったので、
そういうところを意識していきたいなという風に思いましたっていう話でした。
今日はちょっと短いんですけど、これで終わっていきます。
最後まで聞いてくださり、どうもありがとうございました。
