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こんばんは、双極サラリーマンのオカヘイです。この番組では、双極性障害を抱えながら10年以上サラリーマンをしている私が、自身の経験を通して良かったことや失敗したことなどを共有していきます。
今回は、今年一番調子が悪いということでお話をしていきたいと思います。 まずなんですけど、最近の私の調子なんですが
かなり悪くてですね、 うつうつとした気分にずっと包まれているような感じです。
今年一番調子が悪いということで、 今年
まだ始まってすぐなので、当たり前だろうという感じなんですけど そういう冗談がちょっと言えるぐらい
今日だけなんですかね、ちょっとだけ 盛り返してきたというか、一日頑張って
過ごせたので少しだけ心が楽になっているので そういう冗談が
言えて放送が撮れたんですけど、もう本当ちょっと前の放送からも日が空いてしまって なかなか
前向きにと言いますか、
苦しいかったんですよね。すごいいろんな感情が混じってて 仕事に対してなんですけど主に
怖かったりとか恐怖ですとか不安ですとか 悲しいというか、油断したら泣いてしまいそうになったりですとか
なんかすごい ぐちゃぐちゃな気持ちで
毎日ちょっと出勤はしんどいなぁと思いながら 出勤しているような感じですね
で 今日本当にやっとなんか
朝すごいしんどかったんですけど 会社に行けて何とか打ち合わせもこなせて
したらちょっとだけ気持ちが軽くなったかなっていうのがあったので 一日すごい体調は悪かったんですけど
自分なりには頑張れたなぁと思って こういうのをちょっと積み重ねていけばもう少し
この しんどい苦しい状況から立ち直れるんじゃないかなと思ってますね
で 私自身もツイートというかポストも すごい暗くなってしまって
もっと前向きな発言したいんですけど
家族とかにも話 奥さんですね 聞いてもらったりはしてるんですけど そこだけじゃ収まりきらないぐらい
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自分の感情とかを 誰かに聞いてもらわないとうまく保てないみたいな感じになってて
でそれを 出そうとするとどうしてもなんかそのまま出ちゃうんで ネガティブな感じになっちゃうみたいな
形になっているんですけど 本当にフォロワーさんの皆さん
に助けてもらってというか もう励ましていただけて 今日もすごい1日自分なりに頑張れたみたいな
ポストした時にすごい多くの方がですね あの
励ましてくださって お疲れ様みたいな 暖かく 今日めっちゃ寒いんですけど暖かくしてゆっくり休んでくださいね
みたいなのをくださって なんか本当にありがたいなというふうに
思いましたね
一応通院も期間を早めたりとかして あまりにも調子が悪いので薬を増やしてもらったりとかして
調整してるんですけど やっぱりなかなかすぐには上向いてこなくて
苦しいなぁと思うのがちょっと続いてて 続きすぎてしんどくなってるみたいな感じでしたね
なんか情けなくて本当にどうしていいかわかんなくて みたいな気持ちがグルグルグルグルしてて
今考えることじゃないのになんかやっぱり自分には難しかったのかな 普通に一般で仕事するのはとか
あの もっと限定的にしてもらう必要があったんじゃないかとか
なんかそんなこと思ったりとか もっとどういう状態やったら働けるんだろうとか
なんか 今そんなに
人間関係とかも悪くないのにこの状態でこんな気持ちになってどうするんや みたいなのとかですね
なんかもう考え出したらキリがないんですけど そういうことをずっと考えてますね
キリがないんですけどね なんか思考がグルグルしてますね
本当の調子の何も問題ないというか むしろちょっとこう 景相というか上がってる時って特に意識することなく
仕事に行けたりするんですけど もう今はもうそんなのが無理で
どうしたらこの負の感情を取れるのかみたいなのをめっちゃ考えて 答えは出ないんですけどでもそれでもやっぱり考えて考えて
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苦しくてでも行かなきゃみたいな感じに なっちゃってる
感じですね
すごい 話してて何を話せるのかもよくわからないんですけど
とりあえず負の感情がすごくてうつうつとした気持ちが年明けからずっと続いてて
まあしんどいなあっていうのが今今のところです
あの なんかやっぱ怖いんですよね不安が強いのかな
なんか調子悪いですね まあそういう病気なんだなあっていうのを改めて思いましたね今まで結構
放送をずっとやってきた中で トップクラスというかぐらいしんどいので
なかなかここまで落ち込むことはなかったんですけど だからこそなんかうまく乗り越えていければすごい
自分のなんて言うんですかね成功事例じゃないですけどになるかなと思うので ちょっと今は
しんどい 感じるところが大きいんですけど
なんとか踏ん張って1日1日とりあえず 会社に行って
一個ずつやることをやるっていうことだけでも頑張っていきたいなというふうに 思います
すいませんなんか脈絡もなくグダグダと長くなってしまいましたけど 一応現状なんとか耐えてますというところのお話でした
最後まで聞いてくださりどうもありがとうございました
