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こんばんは、かくうです。やりたいことを最初にやらないから時間が足りないと感じる、についてお話ししていきたいと思います。
皆さん、朝起きてすぐ何をしているでしょうか?
平日はですね、仕事に行く準備をしているんじゃないかなと。
休日はどういう風に過ごしているかなって思うんですよね。
私自身はですね、休みの日は必ずと言っていいほど早起きをしてですね、ジムに行ってます。
私がですね、今一番やりたいことはダイエットであったり体を動かすことなんですよね。
それをですね、一番初めにやるのがすごくいいんですよね。
起きてすぐって、やっぱり一日の中で疲れが一番ない状態、ベストな状態なんですよね。
なかなかですね、寝不足な人とか、夜遅くまで起きている人は感覚的に分からないかもしれないんですけど、
ちゃんとですね、寝れば朝起きた時って一番ですね、脳が活性化しやすい時間帯なんですよね。
だから大前提としてしっかり寝るっていうのがあるんですけど、寝た後ですね、一番自分がやりたいこと、要は走ることをやります。
そうすることによってですね、もう一日の中で一番自分が心からしたいことをやっているので、
走り終わってのんびりお風呂を使ってゆっくりするのが好きなんですけど、
それが終わった後はですね、例えばこの日が突然消えた、いきなりですね、気づいた明日の朝だったとしてもですね、
私自身は何の悔いもないわけなんですよね。
なぜなら自分の中でやりたい大切なことをやっているから。
昔はですね、やっぱりやらないといけないことをやっていたんですよね、最初に。
例えば、料理とか作ったりとか、やるべきこと、洗濯とか家事とかですね、そういったものをですね、最初に終わらせて、
で、残った時間を自分の時間として使うみたいなことをですね、初めやってました。
一気にですね、午前中にやるべきことが終わってしまうと、残りの時間をゆっくりできるっていうことをですね、
それもそれでですね、気が楽なんですけど、やっぱりですね、やるべきことが多すぎたりすると、
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それだと自分の時間が、しかもゆっくりは取れないんですよね。
あとちょっとで妻も帰ってくるとか、子供、娘の風呂に入れないといけない時間だとか、なってしまったりするんですよね。
で、ゆっくり自分の時間が取れないっていう不満を抱いたりするわけなんですけど、
なので、朝早く起きて自分が一番やりたいことをやっておくとですね、この後もう全部脱線になるんですよ。
休日の1日が起きて2時間後、あとは全部脱線になるんですよね。
走るとかですね、やってしまうと、やっぱり何か所々眠くなったりきつくなったりするんですよね。
でもそれが自分が一番やりたいことだから、体調全開の状態でそれを思いっきり楽しむ。
あとはですね、脱線で生きるみたいな。
それでもですね、やっぱり1日の満足って非常に高いんですよね。
なので皆さんもですね、朝起きて自分の体調が最高の状態で、それこそですね、本当に自分がやりたいこと、好きなことをですね、やると人生がですね、1日1日がものすごく充実したものになりますので、
ここで大事なのは早く寝ることですね。
夜はですね、逆に1日の中で一番きつい疲れた状態なんですよね。
そんな中でいくら邪魔が入りにくいからっていうことで、自分の好きなことをやっても全然気持ちよくなかなかなれないんですよね。
当然楽しいものは楽しいんですけど、やっぱりうとうとしたりとか疲れを感じたり、明日のことは気になって早く寝ないといけない、でもやりたいっていうですね、中途半端な状態になるので、本当に気持ちよく何でもできるのは早く起きて一番初めにやるということは大事なのでですね、ぜひ皆さんもされてみてはいかがでしょうか。
はい、ということでですね、本日も聞いていただきありがとうございました。
それではまた。
