開運習慣の紹介
【五感でつながる開運ラジオ】はじまりはじまり
このラジオは、聞くだけで運が開けていく。
今、そこにあるものに気づいていく。
人生の可能性を開くコミュニティ、Vision Quest主催のココノ
アキラ
そして、その仲間たちが気づきや学びをシェアするラジオです。
はい、ということで
五感でつながる開運ラジオ
前回もね
あるものを感じる、みたいな話をしてたんですけど
その五感、あるものを感じるっていうことに
つながる
つながってるなーって思う習慣
なんか習慣的にやってることありますか?って聞かれたりもする
そうそう聞かれるよね
普段やってる、大事にしてる習慣みたいな
今日は開運するためにやってるようにしてるんですってことではないんだけど
結果的に開運というか
なんかいい気がする
いい気が循環している感じがすごくする
習慣的になっていることを
ちょっとお話ししてみましょうかっていうことになったんだよね
朝のお祈りの重要性
というのは
それは何かというと
朝の
朝のお祈りの時間ってことですね
そうです
朝のお祈りの時間
時間的にね、そんな長いことではないんですけど
一応目安としては20分ですかね
座って
そうだね
そうね
どうしたの?
お祈りの時間として
私の朝の習慣としては
私の朝の習慣としては
そのお祈りもあるんだけど
その前に
昨日の1日を振り返って
平たく言うと日記だと思うんだけども
やっぱりあったことを
感じたことを受け取ったことを
ちょっと日記
ジャーナルというか
記録してますと
昨日の
昨日何があったのか
出来事というよりは
受け取ったことを大事だなと思ったこととか
それを毎日つけてるね
毎日つけてる
私は無理なんですよね
私も日記っていうのは続かなかったんだけど
受け取ったこと
なんかすごい大事だなと思ったことは
続くようになった
パラパラ振り返ったりとかすると
やっぱりすごい
あるもの
あるものいっぱいだからさ
すごいいいなっていうのがあって
それを下書いた後に
その20分のお祈りするようにしてる
私の場合は
ルーティンとしてね
ルーティンとして
その20分の時には
もちろんつながる香りの
真昼の星
お香ね
お香炊いてますけど
さらにその後
ポエ太郎がいてね
お祈りした後は
ポエ太郎って
大野舞さんと
各若子さんね
いつも
いつまでもだっけ
の詩を書いた詩人のポエ太郎を弾いて
そこでまた
なんかいろんなね
夢とか贈り物とか
冗談とか
いろいろ出てくるんだけど
歌詞を弾いて
そっかーみたいな
それをまたメモする
それも手帳にメモしてるみたいな感じが
だから朝のルーティン
長いよね
35分くらいじゃない
トータルね
そんなもんか
昨日の
1日のことを記録するのは
あんまり長くしないようにしないと
どんどん伸びちゃうから
5分
10分かな
10分くらいかな
20分お祈りして
ポエ太郎弾いて
35分くらい
35分から40分
それ以上にはなんないようにしてるかな
集中してる
私はその前後なしで
20分を加工するようになって
この
5ヶ月ぐらい続いてるんですよね
そう
きっかけがあったっちゃあったよね
そこの
そのお祈り
瞑想
瞑想と
そのお祈りって結局
自分に関わる
いろんな人が
健康で
その人が
その人らしく
いられますように
っていうようなね
そういう
自分とつながるいろんな人を
思い浮かべながらね
やっぱりちょっと
体調ちょっと悪くなってるとかね
いうときに
エネルギーの循環
その祈りを
届けるようなね
そんなことをきっかけにしながらね
やると
単に瞑想しましょう
って瞑想してるのと
ちょっと
違うというか続けられる
自分のために
心を落ち着けるために
瞑想しようと思ってやってるのって
あんま続けへん感じがするんだけど
自分とつながる大切な人のことを思って
その人が健康で豊かで
その人らしい人生を送れますように
っていうお祈りをすると
続く
続くね
あと今思ったのは
思ったのはっていうか
それをやるようになっていると
なんだろうそんな風に
いつもじゃないけど
私も祈られてるんだろうなって
勝手に思うようになった
それは確実にある
やっぱり一番多いのはやっぱり
親がこう思うとかっていうのが
一番大きいと思うけど
そうじゃなかったとしてもほら
ふとあの人どうしてるかな
とかさ元気にしてるかなって
思う気持ちであるじゃない
それのもうちょっと
あの丁寧な感じが
私たちの多分やってるお祈りだと思うけれども
そんな風に
ココンさん今どうしてるかなとかってさ
ふっと思うっていうことは
多分絶対あるだろうなっていうのは
それってやっぱり祈りだと思うんだよね
元気でいるかなみたいな感じだったりするからさ
それはだから自分が
なんかそういう風に思うようになって
より自分もきっとどっかで
そういう風に思ってもらってるんだろうなって
なんか信頼みたいなのは
出てきたような気がする
それこそ恩送りはないけどね
回ってるはず
だからこそ今生きてられるというかね
って言うよね
人の関わり
親は最大の問題だけど始まりとして
でも親だけじゃない
いろんな人の関わりの中で
今いるからね確実に
自分の関わりによって関わってる人が
何か影響を受けて
だから連鎖というか循環がね
そこにはあって
回運っていうのはそういう循環
気の循環だよなみたいな話よね
いろいろな角度からずっとこのラジオではしてるんですけど
そのお祈りっていうのは
循環の中に入ってる感じがすごくするよね
そうだね
循環循環って言うけどさ
なんかどっかで回ってる循環じゃなくて
自分がその中に入ってるっていう感じはすごい
するよねって思うけど
この間もちょっと
ベルマガにも書いてある
要は自分がこう
パイプというか
自分を通過して
その気というかねエネルギーというか
自分を通って必要な人に
繋がる人に届いていくみたいな
なんかそんな感じがあるよね
そうね
あとね
これはね
この2日前からやり始めたんですけど
お祈りの時に
やり方ね
そうだね
やり方って言えばやり方になるんだと思うんだけど
よりなんかあったかい感じがするようになったのは
インディアンの師匠もね
松地さんから教えていただいた
集合点っていうものを
そのちょっと胸のちょっと前に
意識を持ってくるみたいに
するようにしたら
あったかい
あったかい
あったかい
すごいあったかい
なんか
胸の前っていうのはこの
ある種の溝落ちから
ちょっと前くらいね
20センチくらい前のあたり
あたりに
意識を
集めるというか向ける
なんか
人が
過去に
大抵
意識はあの時こうだったとか
思考的に過去のことを
考えてたりするらしい
するけど
私はするけれど
そういう時っていうのは
その
意識が
この背中の肩甲骨の後ろに行っちゃってる
らしいよね
だからその集合点が
意識の集合点が後ろに行ってると
それよりは
その意識の集合点をぐるっと前に持ってくる
みたいな
ことを教えてもらったんだよね
そうだね
なんとなくあの
人間ってね
環境の影響を受けるじゃないですか
周りの影響ね
その時
ある種その受け身的なモードになると
こう
意識が
その集合点が自分の後ろ
その
肩甲骨というかその
首の後ろあたりに
意識が行く感じになると
で
そうなってるパターンを
あえて前に
持ってくるみたいな
胸のね
前あたりに持ってくると
なんかその
受け身というよりは
自分の
命とともに
あるものから前に進んでいくみたいな
なんとなくそんなモードが
生まれやすい感じが確かに
感じね
あくまでも感じね
でも感じることはね
テーマやからね
お祈りの重要性
あくまでも感じなんだけど
感じでいいんだよねって
本当に思うよね
人がどうこう言ったら
それはそれでその人がそうなんだね
ってだけだから
それで言うとさ
なんかその話は
その意識がね
後ろに行っちゃってるから
それをぐるっと前に持ってくる
みたいなのは
ちょっとちゃんと読んでないんだけど
娘ののぞみちゃんから
教えてもらった
フティ
フティっていう
両親で言われるんですか
らしい
本ちゃんと読んでないから
わかんないんだけど
彼女は
うちらの
本が積み上がっているところにあった
のを読んだんだけど
って言われて
全く記憶にないから
どこでそれを見つけたのか
さっぱりわかんないんだけど
なんか
アマゾンでポチっと
ポチったまま
じゃないそれじゃない
どれくその
それをざっくり
読むと
タフティは
なんか意識の三つ編み
みたいなものが
後ろになっちゃってるやつを
ぐるっと前に持ってくるみたいな
三つ編みが
ここのところに
こうなってる
その三つ編みを前に持ってくるっていう
そうそうそうそう
で
それのことかってちょっと思って
だけど
まあそうかもねって
いろんな言い方がさ
言い回しがあるけど
どこにね
意識の
その手を置くか
で確かにモードが違う
まあ丹田にね
意識を向けるみたいなね
話もある
でもそれもどっちかというと
後ろというよりは
前のね
なのかもしれないですね
でそのお祈り週間は
朝できないときもあるじゃない
であと20分できないときもある
わけですよ
で20分できなかったら
5分でもよきだし
なんか
昼間でも別にまあいいと思うし
なんでもいいけど
結構移動中やってんだよね
やってるときあるよね
なんかね
電車の中とかね
車の中とか
移動中に
そうそう
お祈りをする
とか
その朝できないときね
うん
でもあれでいいなって
気がする
そうなったときの一番
自分の体感としては
音がよく聞こえてくるじゃない
そうね
五感が
なんていうのかな
開かれる
一定の音っていうよりも
全体の音
なんか周りでワーッとこう
響いてる音が聞こえてくる
と自分の
思考はちょっと大人しくなる
みなさん
楽になるよね
なんとなくね
そんな感じが多い
うん
楽っていうのは
落ち着いた感じになる
感じかな
音がね
すごくこう
いろんな音が周りにあるな
っていうのに意識する
ときもあるし
なんやろな
よく私はお腹にね
手を当てるんですけど
お腹の感覚というか
体のやっぱり感覚
認識が僕
ときもあるし
ふとした香り
つながるね
こう焚いておりますので
そうねもちろんね
なんしかその
そうしてるね
お祈りをしてる時間って
やっぱり五感に
意識が向くというかね
向けるようにするときもあるし
なんかやっぱり
頭がワーッてなるときも
もちろんあるからさ
そうね
感じる方に
集合点とかに
穏やかにね
意識を向けると
思考は比較的ね
収まるというか
まあそうは言ってもね
考え事も
寝ちゃう事ももちろんある
あるある
感じる方に意識を
五感認識を向けると
そっちのね
ゆるやかにね
ダメダメっていうよりも
ゆるやかに
押すみたいな感じがあるけど
本当になんか
いい習慣だなって思うよね
我ながら
だからやっぱり
結果的に気持ちいいというか
気持ちが落ち着くというか
なんとなく満たされるというか
その恩送りですね
さっきも言ったけど
祈るってこととして
結果的に自分にも
何かが通過していくので
いい気が
なんか通りが良くなるというかね
なんとなくそんな感じがあるね
あくまで自己満足ですけどね
あくまで個人の感想
あくまで個人のケースです
っていうことだから
でもまあ
誰に強要しているわけでもなし
これはだから
普通に定着してるからね
続いていく感じがするね
ドローングマインドフルネス
そうね
そこに加えて
最近のさっき言った
35分くらいって言ったところに
ちょっと加わってるのは
ドロフルっていう
ドローングマインドフルネスっていう
3分くらい
3,4分くらいの習慣がありますけど
3,4分か
これはまた
でもあとちょっとだけそれ
本当?
紹介して
締めようか
習慣
これはね
河広さんっていう
アーティストさんっていうのかな
のやっている
ドローングだから書くってことね
線でね書くんだけど
その方が毎日
一つこう
人の顔なんだけど
線で
書いてるわけです
絵の具とかじゃなくて
鉛筆描き
それを
木村先生が
書く手元だけが
動画であるんだけど
彼が書くような
そのまま
ついていくと
顔が書ける
その動画を見ながら同時に
自分も同時に
同時に書いていくと
全く同じにはならない
もちろんならないけど
まあまあそんな感じの
顔ができて
それってものすごい集中しないと
なんかうまくできなかった
とか
同じようにならないとかって
言ってると
止まっちゃうから
とにかく
線に集中して書くっていう
出来上がってみると
こんな顔になったみたいな感じで
面白いみたいな
3
先生のサンプルは
1倍速
倍速がちょっと変えられるから
ちょっとゆっくりめに
したりとかすると
先生は早い
でもあんまりゆっくりしちゃうと
いろいろ思考が回るから
ちょうどギリギリぐらいな感じで
やっていくと
あの
あれも集中な感じ
でなんか
仲間とやってるから
毎日
デイ1から
1年分
最終的にデイ365
になるのかもしれないけど
私はまだ13とか
13日目とか
ちゃんとやってる
2週間続いてるの結構面白い
遊ぶ習慣がじわじわ
ちょっとずつ
5分増えました
手帳スケッチブック開いたりとか
っていうのをすると
5分くらいになりますから
それをやってもやらない
それ遊びだけど
まさか自分がさほら
顔が描けるなんて思ってなかった
ちょっとそれ楽しい
そうそう楽しい
まあまあそんなことで
朝の習慣でした
いろいろありましたけど
真ん中にあるのが
いろいろ時間やなっていう
ことでございました
ということでした
ありがとうございました
みんなもお祈りするといいよ
じゃあね
では
