5月31日〜6月4日の三食のきろく
こんばんは、ひろひろしです。
2026年6月4日20時33分、今日の声日記、三食のきろくいきます。
2026年5月31日、朝、たまごかけご飯、昼、塩昆布ジャガバター、間食で、
国産小麦のクラウンメロンパン、夜、冷凍餃子、白米、焼きうどん、鶏肉とネギの旨塩炒め。
2026年6月1日、朝、食パン、昼、かき揚げ生姜焼き弁当大盛り、味噌汁、夜、ヤマザキ焼きそばパン、第一パンのたっぷりコーンマヨ、もやしと小松菜のナムル。
2026年6月2日、朝、食パン、昼、ソースチキンカツ弁当大盛り、味噌汁、夜、もやしと小松菜のナムル、ヤマザキカレーパン、ヤマザキ薄皮粒あんパン、一つ。
2026年6月3日、朝、食パン、昼、ソースチキンカツ弁当大盛り、味噌汁、夜、もやしのナムル、ヤマザキ黒糖マーガリンロール。
2026年6月4日、朝、食パン、昼、ソースチキンカツ弁当大盛り、味噌汁、夜、ヤマザキレーズンマーガリンロールを今食べまして、帰ったらもやしとチンゲン菜のナムルを食べる予定です。
鶏肉とネギの旨塩炒めと塩麹の発見
振り返りですが、鶏肉とネギの旨塩炒め、レシピ的には鶏肉ではなくて豚肉だったんですけど、これを作りまして、人生で初めて塩麹になるものを使って30分くらい漬けて食べました。
うまいですね、やっぱりね。塩麹おいしい。
そして、漬けておけばおいしくなるって感じなので、非常に良いです。
スマートレシート導入の背景と利点
5月31日から、私はスマートレシートを導入しまして、これはですね、会計するとこのアプリにレシートが勝手に溜まっていくんですよね。
だから、紙で出力がされないと。
私、スギ薬局というドラッグストアによることが多くてですね、よく行くんですけれども、スギ薬局に行くとですね、毎回レシートと来週のお得クーポンのチラシですとか言われてもらうんですけど、2枚紙をもらうんですよね。
若干それ鬱陶しいなと思っていたのと、あとこうやって私は今三食のきろくつけてるじゃないですか。
夕飯だいたい買う、スギ薬局でだいたい半額になってるパンとかを買うことが多いので。
食べた瞬間に記録すればいいんですけど、そういうこともできない時もあったりする、忘れちゃう時もあるので、電子レシートにしておけば振り返られるという、三食のきろくのために私はスマートレシートを導入するということですね。
一番行ってる最寄りのスーパーもあって、それも電子レシートにできるらしいんですけど、電子レシートにするためにはスーパーのオリジナルのショッピングカードみたいなのを申し込まなきゃいけなくて、そこに対してお金をチャージしなきゃいけないみたいな形になってるので、ちょっとめんどくさいなと思ってそっちは導入はしてないんですが、
お気に入りのソースチキンカツ弁当
ほぼほぼ毎日スギ薬局に寄っているので、よかったかなと思ってますという。食べ物とは関係ないんですけど、最近そういうのがありますというところと、ソースチキンカツ弁当。おいしいっすよこれ。
ほか弁で今食べてるんですけど、基本的に私は鶏が好きなので、まずそこが好きっていうところと、チキンカツもそんなに、ほか弁の弁当って大体油で揚げたものが多いんですけど、衣もサクッとしてますし、そんなに油がきつくないっていうところ。
あとはやっぱりキャベツですね。ソースチキンカツ弁当なので、キャベツとピーマンとカツがのってソースがバーっとかかってるやつで、火曜日はなかったんですけど、月曜日と水曜日は。
火曜日と木曜日はからしもついてたんで、たぶん標準でついてるのがからし、標準でついてるっぽいんですけど、水曜日ついてなくて、え？ って思ったんですけど、そういうことがありましたというところでございます。
もやしとニラミックスの健康効果と物価高
で、月曜日にもやしを2袋買って、もやし半額だったんですよ。もやしが98円の半額で安かったんで、2つ買って持って帰ってきたら、冷蔵庫にガバッと開けたら、冷蔵庫に入ってて、え？ って。
あ！使うの忘れてた！って思って、それが消費期限が6月1日だったので、もともと冷蔵庫に入ってたもやしとニラもやしですね。ニラもやしと小松菜が入ってたんで、それを使ったって感じです。
で、2つ使う予定だったんですけど、2つを月曜日と火曜日で使う予定だったんですけど、なかったので、パンパンだったので、冷蔵庫に入ってるので使ったので、消費期限が半額なのは、明日、その翌日に消費期限になってるから安かったのであって、使わないといけないから、
もやしとニラのだけのやつを2袋鍋にぶち込んでやってます。
そうっすよね、たぶん僕、これ、録音してないと思うので、ちょっと待ってね。
私の自分の三食のきろくがわけわからんことになってきてるんで、一回ね、やった後は全部消してるはずなので、
そうそう30日までなんで、31日から録ってないので、 大丈夫だと思います。
で、っていうのが、なんか今、今喋ろうとしてたことを、あれこそが声喋ったなと思ってる。
もう、僕なんか夢の中でもたぶん三食のきろくの練習してて。
病気ですよね、僕ね。病気のデジャヴュなのかよくわかんないんですけど。
で、もやしとニラを並ぶ税抜き98円なんですけど、今日も買ったんですけど、
これ何がいいかっていうと、もやしとニラだけが入ってるわけじゃなくて、キャベツが入ったりとか、ニンジンが入ったりとか、いろんな野菜が入ってる。
たしか、なんだっけな、1日の野菜の3分の1だっけ？
ちょっと私先日写真を録ったので、1日350ぐらい、違うかこれ、別に関係ないのか。
1パックで約1日の2分の1の野菜が取れるということで、
1パック98円、税込106円のもやしニラミックス230グラムをやってるので、
私は2袋食べた時があるので、1日分の野菜を食べたということですね。
非常に健康的です。
ただ、最近の物価高でもやしが非常に人気でして、
これは何日？
あとで概要欄に写真をあげておきますけど、
6月3日、だから、昨日はもやしが売ってませんでした。
悲しいですね。
そういうこともありますということで、
今日は売ってたんでね、今日は買って帰りましたけれども、
そういうことがありますというところでございます。
「三食のきろく」のインスピレーション源
三食のきろくはおしまいです。
最後に1個だけ付け加えておこうと思っているんですけども、
三食のきろくは、私がふゆのあささんをリスペクトしているので、
ずっとこれを録っているんです。
ふゆのあささんはシンプルに読み上げていて、
おしゃれなのを食っているなと思いながら、
あと辛いものが好きみたいで、
辛いものが好きみたいで、
蒙古タンメン中本食べているの？ みたいなのが
そういうおもしろさもあって聞いているんですけど、
声日記がもたらす親近感とAIとの対話
私の場合はこうやって振り返られるからいいなと思っていて、
何を食べたっていうのもそうですし、
自分で作ることもあるので、
こういうのを作ったなっていうのを振り返られるし、
写真とかバーってあげておけば、
これもね、私の日々の記録だと思うのでできるんですけれども、
なんかこの、今私クルマの中で録っていて、
昔のよくあるこう、
お家着きました、お家の駐車場で録ってから帰るみたいな
いつものこのスタイルで、
今日は久しぶりに録ってみているんですけど、
なんかこの声日記って、
こう、なんだろう、
隣にいるような感覚ありません？
聞いていただいている方。
私の隣に座っていただいて、
私のお話を聞いてもらっているみたいな感覚ありません？
それで、私はみなさんに語りかけるように、
今日はね、単純にこう、
三食のきろくをただ単に喋っている時もあるし、
でも、食べ物についての解説とかそういうのをしたので、
聞いていただいているかなと思うんですけれども、
なんかそういうのありません？
隣にいるような感覚。
というのが、
詳細を言っちゃうとちょっと色々あるので、
多くは語りませんが、
ちょっとあることがあって、
色々AIと相談していたんですよね。
そういった時に、
やっぱりこう、
声日記って強い親近感を覚えます。
疑似的な1対1みたいな感覚を感じるからこそ、
感じるっていうものじゃないですかね、
っていう風なことを言われたりだとか、
そうですね、
声日記を聞くという行為は、
相手の日常を自分の生活のBGMとして溶け込ませる作業で、
誰も知らない自分と配信しただけの穏やかな空間を
聴いているっていう、
自分が心地よく浸っているその人の世界の観客席、
みたいな感じ？
それこそ私の、
私の隣には誰もいないですけど、
まさに隣に座っていただいているような感じで、
聴いてもらっているのかなっていう風な感覚を覚えるのが
声日記かなというふうに私は思っております。
これ以上言うといろいろあるので、
多くは語りませんので、
もし詳しく聞きたい方は個別にDMいただければ、
DMだったりメッセージいただければ回答しますし、
直接会った時にまたお話できればと思いますが、
そんな感じでございます。
今日の出来事とハッピーな締めくくり
今日は、
車のエンジンをつけました。
走行可能距離が777kmで、
うれしかったのと、
帰りにハードオフ1時間20分待たされまして、
買取に何トン待たせとんねんと思いながら、
ただ買取金額が結構大きかったので、
ハッピーでございますというところで、
今日はちょっとハッピーなので、
このまま終わりたいと思います。
ありがとうございました。
ではまた今度。
