食事記録の紹介と夜食
三食のきろくいきます。
2026年4月13日月曜日、朝、食パンバター。
昼、野菜炒め弁当ご飯大盛り、インスタントの味噌汁。
4月16日の食事
夜、パスコ牛乳ロール、小松菜ともやしのナムル。
4月17日の食事
2026年4月14日火曜日、朝、食パンバターのたもの。
4月18日の食事
お昼、野菜炒め弁当ご飯大盛り。
夜、ヤマザキ デカくて満足ハムたまごパン、小松菜ともやしのナムル、パスコ あらびきソーセージ ホット豆乳。
2026年4月15日水曜日、朝、バターを塗った食パン。
昼、黒唐揚げ弁当ご飯大盛り、インスタントの味噌汁。
夜、ヤマザキ大きなメンチカツ、パスコたっぷりツナマヨネーズ、小松菜ともやしのナムル。
夜食、この日は収録があったので、夜食でスジャータのカフェラテを200ml飲みました。
2026年4月16日木曜日、朝、バタートースト。
昼、黒唐揚げ弁当ご飯大盛り、インスタントの味噌汁。
昼、間食でダースのミルクと技ののこだ割りの醤油、濃い醤油みたいな味。
夜はヤマザキの大きなメンチカツ、ヤマザキでかくて満足ハム卵パン。
2026年4月17日金曜日、朝、バタートースト。
午後、昼、マクドナルド、ビッグマック、チキンチーズバーガー、カフェラテ。
夜、マクドナルドのハンバーガー、パスコたっぷりツナマヨ、チップスターののり塩。
ちょっとこの日はね残業だったので、のり塩を食べてしまいました。
2026年4月18日土曜日、朝、ペヤング超大盛り焼きそば、ハーフ&ハーフカレー、白米。
お昼結局食べたのかな？
食べてないかもしれないですね。ちょっと覚えてないんですけど。
あーちょっとあれだな。娘に出した塩ラーメンがちょっと食べれないって言ってたので残りをちょっと食べました。
夜、間食でボディメンテっていう大塚製薬のやつのゼリー。
これめちゃくちゃまずかった。めちゃくちゃまずかった。
BCAAと乳酸菌が入ってるんで、体にはすごい良いんでしょうけど、すげーまずかった。
夜は、間食の訳わかんないですけど、不二家のペコパフ、フジパン おいしい卵蒸しパン、夜はナポリタン スパゲッティでした。
たぶんこれで終わり。 以上。
