3月21日（土）の食事記録
2026年3月21日土曜日。朝、チキンカレー。昼、小松菜ともやしのナムル。
夜、鶏胸肉を焼いたもの。ほうれん草ともやしのナムル。白米、ハンバーグ、うどん2玉。
3月22日（日）の食事記録
2026年3月22日日曜日。朝、ハンバーグ、チキンカレー。お昼、お外でお寿司。
えんがわ 巻き寿司 炙りサーモン 赤だし サーモンの唐揚げ ビンチョウマグロ 赤だし さめかれい、中トロを一貫とネギトロ巻き。
間食で、セブンのふんわりスフレサンド、缶コーヒー、ネネチキン3つ、キルフェボンのケーキ、ケーキ、妻が食べてたやつの残り。
夜、551のシューマイ4つ。
3月23日（月）の食事記録
2026年3月23日月曜日。朝、バタートースト、カントリーマーム2つ、会社のコーヒー、昼、とりめし弁当大盛り、インスタントの味噌汁。
夜、ヤマザキメンチカツ揚げバーガー、パスコたっぷりたまごパン、バナナ、ほうれん草ともやしのナムル。
3月24日（火）の食事記録
2026年3月24日火曜日。朝、バタートースト、昼、あじフライ弁当、ご飯大盛り、インスタントの味噌汁。間食で雪の宿、4枚
夜、ヤマザキカレーパン、ほうれん草ともやしのナムル。
次回から、1分声日記のほうで、1分以内で三食のきろくをしようと思います。以上。
